我是个方形脸的女生，因为脸大还很丑感觉无比自卑，我应该怎么办

我也脸方，很丑。后来我明白自己不能靠脸获得别人的认可，所以我非常努力的发展自己的特长，并且让自己尽量温柔对待别人。现在我过得很好，有很多对我好的朋友，也有男孩子追。不用太在意自己的长相了。

方形脸通常都是咬肌的原因。如何瘦咬肌，楼主可以试试下面的方法：

如何瘦脸瘦咬肌：按摩

滴几滴芳香按摩油在手上，开始按压脸部，放松肌肉。从额头到太阳穴，双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部。

如何瘦脸瘦咬肌：脸部放松操

1)大张嘴

将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

2)撇嘴

闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。

3)仰头

取坐姿，将腰背挺直，闭上双眼，调节呼吸。将头尽力向后仰，同时保持身体挺直。慢慢张开嘴，做出喊“啊”时的口型，保持此动作5秒钟。慢慢闭上嘴，将头部回复到起始姿态，可重复做6次。此动作可促进头、颈部的血液循环，美化颈部曲线。

4)收脸颊

将嘴唇撅起，使脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量睁大，保持此动作约10秒钟，然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可促进脸部新陈代谢，锻炼脸颊部的肌肉。

5)吹气

像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。

经常做瘦脸操不仅可以消除脸部的赘肉，而且能够锻炼脸部肌肉，促进脸部的血液循环，使脸部轮廓更清晰、肌肤更有弹性。

如何瘦脸瘦咬肌：保持愉悦的心情，释放压力

学习、工作压力再大，也要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择。

如何瘦脸瘦咬肌：瘦脸果

瘦脸果从各类水果中萃取了大量的钾元素，钾元素是面部咬肌的“终极杀手”，通过吸收大量的钾元素面部的咬肌从过厚逐渐消减到恢复正常。服用瘦脸果，肌肉型肥脸将不复存在。

脸大的妹子，基本靠减肥想要把脸瘦下来，

可能性不大，因为脸是比较难瘦的区域了

1、在脸上抹上 兰悦绣 ，然后从颊骨部位开始，纵拉脸上的赘肉，并向外拉开，然后慢慢向下移，直到鼻翼为止。

2、双手贴在脸颊上，向耳朵方向平移，着重消除苹果肌，把手掌从内向外推脸部肌肉，直推至脸部轮廓。

3、用手指指腹从颊骨开始往上推，并摩擦按摩，重复1分钟。

4、四指并拢弯曲，用食指抵住下巴，拇指从耳朵底部向下巴进行下拉，重复3次，然后将食指放在颧骨下，两只拇指贴在耳朵两侧，将食指往耳朵方向滑动，重复3次。

对于脸大这个问题，我也是深有体会，很多人见到脸大的人总会说一句大脸盆，而我们也是会怼回去，脸大有福气，那么今天我想说一下如果脸大了我们要怎么办。

首先呢就是要树立正确的心态，每个人的外表都是有自己的特色，因此。一定要自信起来，对于说自己脸大的人，要想的开一些，不要总计较于那么几句话。

其次呢就是要利用好自己的发型，对于女生来说，你可以选择长发，来盖住自己的两侧脸颊，这样可以呈现出瓜子脸，鹅蛋脸的效果，其次呢就是对于男生来说，尽量选择一个合适的发型，就我所知道的选择一个两侧剪短的发型未必不是一个好的发型。

最后呢，我们还是要树立良好的心态来应对生活中那些“惊喜”，毕竟谁想让自己是个大脸嘛，但是千万不要用整容这种方法来折磨自己，因为许多人打玻尿酸是会反弹的啊

很多妹子都觉得自己的脸很大，其实脸大不大与你的脸型、五官以及如何化妆也是有着密切联系的，今天就来给**姐们分析分析，怎么修饰脸型吧！

首先，先分析一下五官与脸型的关系：

1、脸最宽处越靠下，越容易显脸大。

在众多脸型中，脸最宽处越靠下的，视觉中心会向下走，越容易显脸大。

因此也比较容易理解为什么要在佩戴耳饰的时候（尤其长款耳饰），尽量选择设计点靠上的，视觉中心上移的款式。

至于几大脸型中，具体什么样的脸型最显脸大，就很明了。

按照脸的显大程度来排序：

瓜子脸＜鹅蛋脸＜圆脸＜方形脸＜三角脸

2、下颌轮廓形状越圆，越显脸大。

1尖下巴＜2方下巴＜3圆下巴

1五官越小，越显脸大。

脸实际大小相同的两个人，五官越小，越显脸大；五官越大，越显脸小。

人脸就像一张画纸，五官是画面的主体物，如果主体物很小，留白过多，这幅画的构图太空、空间很大。 而构图饱满时会觉得画纸太小不够用，整体画面的视觉感染力也会变得很强。▼

大家都懂化妆会让人变美，尤其是眼妆，在整体妆容中至关重要，很大一部分原因在于，眼妆最显着的效果是“放大双眼”，同时减少脸上的留白。

化妆使五官在脸上的的面积占比更大，让脸看起来变小了。

1原始大小五官＞2化妆放大的五官

2、紧凑度越高，越显脸大

单单是五官的量感够大就够了吗？在保持五官大小不变的前提下，我用ps把五官之间的距离缩小，让它们更加集中，神奇的一幕发生了。模特的脸像充气球一样变得鼓鼓的。

显脸大程度：

1五官舒展＜2五官紧凑

3、五官立体度越弱，越显脸大

五官以及面部的立体度越弱，越平面化，容易显脸大。

最五官立体度与脸大小的关系

1、面部的五官和脸型深邃而立体。——最显脸小。

2、面部相对平面化，五官浅淡、不够深邃。——相对显脸大。

3、面部的五官和脸型完全平面化。——最显脸大。

面部过于平面化时，明暗关系、光影不够强烈，所以空间纵深感很弱，同样的大小面积，但面积的每一部分都用来表现脸的正视面的宽度，而非侧面的厚度。▼

最后来总结一些通用法则，实用于任何脸大状况。

选择适合的眉形

眉部造型不能盲目追潮流，热播剧中女主的眉形看着的确美，但未必都match你。合适的眉形能在第一眼印象中大大提升气质，在改变发型的同时也别忘了照顾下一直被忽视的眉形。

圆脸这样变立体

圆脸很可爱，但是容易缺乏立体感，圆脸在确认眉形时一定要注意把眉形挑高，突显眉毛棱角，以增加立体感，起到“缩脸”效果，但不要画得太细。

收敛方脸轮廓要这样画

眉型是调整刚硬方脸的最佳武器。如果下巴线条太明显，就要加强眉毛的重量，以转移视觉焦点，这样的眉形整体上呈上升趋势，与方下颌呼应。

长脸型要记得“低头抬尾”

不要轻易尝试把脸直接截成两部分的平眉，很容易让比例看起来很奇怪。反而是眉头低，眉尾轻微上扬斜插入内眼角上方的眉型，最适合长型脸。

平眉和心形脸最搭

心形脸的额头比较宽，下巴很尖，眉峰像下巴一样尖锐的高挑眉，绝对不要尝试。眉峰的角度柔和，眉尾拉长一些的平眉反而非常合适，你只要记住圆滑的线条比刚硬的角度更适合你。

脸大还颧骨宽要怎么办？

颧骨宽的人脸都非常宽，给人的感觉都是比较粗野的。对于女性来说，如果她们的颧骨比较宽，那会是一件非常痛苦的事情。颧骨高显脸大应该怎么办呢？下面来学习化妆技巧。

人的面部，两腮对应的位置就是颧骨。颧骨宽的人面相会显得比较凶恶粗狂，对男性而言这样的面容会让他们显得比较高大霸气，但是女性颧骨宽就非常难看，让你看上去一点也不秀气。颧骨宽的人脸盘都非常大，这就让女性看上去不够精致，没有小家碧玉的感觉。颧骨宽显得脸大怎么办呢？

1脸侧刷阴影，让脸颊变小。

习惯化妆的人应该都听过过高光和阴影，高光和阴影搭配在一起能够打造立体精致的妆容。对于颧骨宽的人来说，她们的脸型非常宽，这个时候可以给脸侧刷上阴影，这样脸侧就暗下去了，然后给额头和鼻子刷上高光，这样就让面部的轮廓变得更突出，更立体。这样处理以后你就会发现你的脸变小了很多。颧骨宽不用怕，学会用高光和阴影就可以了。

2用腮红遮掩颧骨。

腮红是面妆中非常重要的部分。正常的人上腮红的时候会将腮红涂满颧骨上面的苹果肌。但是，对于颧骨宽的人来说，按正常的方法涂腮红会显得脸非常大，而且妆容太过艳丽，妆感太重，不是十分好看，反而显得脸更大。

这个时候你不妨试试涂抹一半的腮红，并且将腮红尽量刷在脸侧靠外的位置，遮盖一半的颧骨就可以了，这样的方法效果也是很不错的。不尽让你的颧骨看上去不那么宽，而且让你的妆容更自然哦。

发型适度蓬松

有空气感的头发，坚持每天洗头，吹干时，吹风机逆着头发生长的方向倒吹，差不多全干的时候，边吹边顺向抚平毛躁的头发。就能自己DIY出自然地蓬松效果。

表情管理：笑容。嘴角要纵向上扬、不要横向咧嘴笑。笑起来下巴要纵向下顶，而不是脸颊两侧肌肉横向用力。

校园女神陈都灵为我们带来的错误示范，印象中平时都长这样啊。▼

最后，大人的说来，觉得无论你是什么脸型，其实都是可以通过外物来修饰的，所以可以不用担心自己会不好看哦~

今天的分享就到这里了，你们还想看什么，快后台跟我说吧！

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巴掌脸越来越受到社会的青眯，但是天生的巴掌脸确是少数，很多脸大的朋友对于自己的脸部非常的不满意，却苦于烦恼如何把自己的脸变小了。那呢这是很多爱美者关心的问题，我们来听听Yestar艺星专家的介绍! Yestar艺星脸部权威专家表示，脸大的怎么办有很多方法，可以选择手术瘦脸，也可以选择注射瘦脸针瘦脸，或者通过面部吸脂瘦脸等方法。下面我们分别来详细看看不同的瘦脸方式。>>>推荐阅读：瘦脸要多少钱 一、手术瘦脸 手术瘦脸是指利用各种外科手段将面部的尺寸变小的各种手术的总称，也叫瘦脸整形，不是指某一单项手术。瘦脸手术通过重建颅面骨和眼眶、颧骨和颌骨、颏骨和唇颊骨之间关系，使头部轮廓、面部轮廓符合或接近黄金分割律(宽长比为1：1618)，从而获得较理想的美貌面型。 艺星效果图>>>手术瘦脸效果真有这么好吗？会不会产生副作用？点击咨询<<< 专家表示，手术瘦脸的也是分好几种，如果您的脸颊比较肥大可以通过去颊脂垫手术来改变。双侧颧骨过高过突、颞部凹陷导致的菱形脸，宜采用双侧颞部生物材料植入、双侧颧骨缩小术，使颞部丰满、颧区圆润。咀嚼肌、下颌角肥大而导致的双侧面部膨隆肥大，可采用下颌角截骨、咀嚼肌部分切除整形术治疗以获得柔美秀气的面型。 二、注射瘦脸针瘦脸 瘦脸针是通过阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，它是利用麻痹肌肉来达到失能性的萎缩的目的，使的原本肥厚增生的肌肉缩小，达到小脸的功效。>>>推荐阅读：瘦脸针瘦脸有没有副作用 瘦脸针瘦脸效果>>>注射瘦脸针瘦脸价格是多少？点击咨询<<< 瘦脸针是比较适合单一的咬肌肥大症状的，咬肌肥大会显得脸变成方脸，在短短几分钟注射瘦脸针以后就可以正常的活动了。注射以后1个月到三个月的时间里脸慢慢的变瘦，半年以后或者是一年以后，可以根据个人的情况再进行一次或者两次的注射，这样它的效果会持续一两年的时间。 三、吸脂瘦脸 吸脂瘦脸，是在脸部皮肤下方靠近颜面骨的地方开一个小口子，如果脸部太过肥胖，开口则改在耳下。然后插入小管吸出多余的皮下脂肪，使脸颊和下颚更加立体。脸部抽脂必须特别小心，因为抽取过多脂肪，脸部肌肤反而更容易失去弹性和快速衰老。>>>推荐阅读：面部吸脂，快速瘦脸妙方 吸脂效果图>>>吸脂瘦脸后脸上会不会凹凸不平，点击咨询专家<<< 脸部吸脂采用微创技术，只是一项局部非常小非常简单的手术，为了避免疤痕，医生在手术过程中会采用特别的微创器械，将面部多余的脂肪颗粒吸出。医生一般先设计标定手术重点区域，采用独特的麻醉方法，使您术中、术后均不会有疼痛感。 艺星的荣誉>>>大连哪家医院吸脂瘦脸效果好呢？点击咨询<<< 通过以上的介绍，我想您对瘦脸的三种方式有了一定的了解。