下巴太短了，又不想做手术，有什么方法可以让下巴变长吗？

想要挺下巴让下巴变长首先就要瘦下巴。

瘦下巴消除双下巴的方法一：首先站或坐好，背脊要挺直，同时目视前方；接着慢慢把头往上抬，最后仰望天花板；最后伸出舌头并朝上，维持这个姿势大约五秒钟。

注意：这个动作主要是为了锻炼下颏肌肉，建议早晚各做三次，当然做的越多效果就越好。

瘦下巴消除双下巴的方法二：首先要在从下颚到颈部的地方涂抹上

泊碧雅

然后用食指和中指或拇指夹下巴的边缘，将皮下肌肉往上夹；最后利用双手手背，把下颚多余的肌肉由下往上推。

注意：这个方法三步做外为一回，每次建议做六回，同样是早晚各做三次。

瘦下巴消除双下巴的方法三：首先用手掌的地步向上推压下巴；其次用手掌的底部从下巴的中间部分开始向两边推压到耳部；然后将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指从下巴内侧向下巴低端用力推压；再次两手手指一起从下巴下方的中间向上推压；最后大拇指放在下巴内侧固定，食指则以画半圆的方式按摩嘴唇下面微微凸起的肌肉。

注意：这个方法主要是按摩下巴，建议早晚各做三次，从而造就有质感的下巴。

只要坚持下去，相信有一天你摆脱那讨厌的肥下巴的。

想让下巴变长一点的话你可以试试下面的办法。

比较简单一点的办法就是按摩的办法，在按摩的时候可以搭配上 泊碧雅 然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉，每天坚持下来，久而久之，下巴就会变的长了。

或者你可以试试伸舌头的办法，如果你会觉得这个动作有点不雅，那么你可以选择另外一种方式，那就是用舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以起到收紧颈部肌肤的功效，这样坚持下去，也是可以减掉下巴底下的肉，让下巴变长的啦。

常吃些硬的东西，或是有嚼劲的东西，有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数，通过这样来减一下你下巴底下的肉，让下巴变长的啦。

除了去整让下巴变长，就是瘦下来下巴也能变尖点

在下巴上用

泊碧雅

反复抹匀，稍加按摩一下

平时多抬头，动动脖子，尽量向前伸展使下巴用力，

由耳旁开始，沿着颧骨下方一直到下巴尖的轮廓线，

慢慢的用拳头或者指肚去按摩，再做个仰头，抬头，

使脖子用力往上仰，坚持下来会看到下巴变长的过程