胖子肚子上的肥胖纹怎么去掉，肚皮上的肥胖纹怎么去除

很多女性生完孩子后，在坐月子期间各种补身体，饮食完全不节制，再加上月子期间缺少运动，产妇的体重就会一直往上涨，有些产妇在出月子后就变成了大胖子，而且肚子上还长了肥胖纹，不知道该怎么解决。那么胖子肚子上的肥胖纹怎么去掉，肚皮上的肥胖纹怎么去除？下面给大家详细解答这个问题。

肚皮上的肥胖纹的解决方法：

1、饮食注意节制，产妇饮食要清淡，避免吃高热量高脂肪以及很油腻的食物，比如炒菜用的油最好是橄榄油或者玉米油，还有甜食，糖果、巧克力、碳酸饮料这类食物不要吃，多吃水果和蔬菜，适量吃一些含有蛋白质的食物，比如豆制品、鸡蛋等。

2、多做有氧运动，比如游泳、瑜伽等，有氧运动对身体是比较好的，能促进身体的新陈代谢，还能帮助局部的脂肪转换成肌肉，促进皮肤更加紧致，长时间坚持，会发现肚子上的肥胖纹会慢慢变淡。

3、在肚子上涂抹去纹产品，产妇可以涂橄榄油，橄榄油是比较滋润的，涂抹后轻轻按摩促进吸收，能促进肌肤细胞的再生，从而淡化妊娠纹。

总的来说，女性要想去掉肚皮上的肥胖纹，需要多方面配合，这样才能有比较好的效果。

肥胖纹怎么去掉

　肥胖纹怎么去掉， 肥胖纹也叫妊娠纹或拉伸纹，是皮肤上出现的长条状红色或白色纹路，常见于臀部、腹部、大腿等位置，不是只有孕妇有这样的的皮肤困扰，下面分享肥胖纹怎么去掉。

肥胖纹怎么去掉1

　 1、精油按摩法

　采用能够消除减肥纹及妊娠纹的精油配方，能增强皮肤的弹性，紧实皮肤，消除肥胖纹。

　以18毫升按摩精油

　为底油，配合以下配方，以顺时针打圈的方式按摩于减肥纹处，每天按摩5一10分钟。

　配方一：熏衣草

　4滴+橙花油5滴。

　配方二：熏衣草2滴+乳香3滴+花梨木

　4滴。

　配方三：熏衣草2滴+乳香3滴+柠檬草2滴。

　 2、运动法

　(1)跑步淡化肥胖纹：跑步运动，可以使臀部及大腿得到比较充分的锻炼，可帮助将局部脂肪转化为肌肉，使臀部及大腿的肥胖纹渐渐淡化。你可以在健身房的跑步机上进行，也可以在室外进行，速度不用太快，最好一次坚持30分钟以上。

　(2)臀部紧实收缩法：身体仰卧在地板上，双腿弯曲，双手平放在身体两侧，将臀部尽可能向上抬起，收缩臀部肌肉

　。此时，举起手臂并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后肥胖纹将会减轻。继续坚持下去，肥胖纹就会越来越淡，直至消失。

　 3、饮食法

　在饮食方面，最好不要食用过多的奶油或乳酪，因为这两种食物不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，还会使脂肪囤积于下半身，造成臀部肥大，产生伸展纹。所以要避免或减轻肥胖纹，最好以大豆之类原植物性蛋白质或热量低且营养丰富的海鲜为主。

　 4、涂抹纤体乳

　纤体乳里一般含有海藻、胡萝卜素等多种天然精华，这些成分可以溶解脂肪、帮助人体排出多余水分与毒素。此外，对于紧实松软的皮肤及避免伸展纹的出现，将会起到一定的作用。

肥胖纹怎么去掉2

　 一、按摩法

　方法一：以18毫升巴黎秀腹美按摩精油为底油，配合以下配方，以顺时针打圈的方式按摩于减肥纹或妊娠纹处每天按摩5-10分钟。

　配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴；配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴；配方三、乳香3滴+熏衣草2滴+柠檬草2滴+1滴

　方法二：往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹部位5分钟后，清洗干净。用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位，大约15--20分钟即可。

　 二：运动法

　 运动也能淡化肥胖纹

　1、跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

　2、臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

　 三、饮食法

　 减少动物性脂肪的摄取

　食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。

　 四、预防方案

　 1、沐浴预防肥胖纹：

　沐浴时，使用柔软的毛刷或天然丝瓜布磨擦肌肤，以刷掉干燥皮屑，可刺激淋巴循环。然后将沐浴乳加一汤匙的盐浴混合在一起，均匀摩擦在皮肤上。此时，你几乎可以感觉到盐浴随着柔滑的泡沫，臀部的老旧角质在不知不觉中被去除。接下来用冷热水交替冲洗臀部肌肤，刚开始时或许会感觉有些不适应，但是这种来自台湾的冷热水交替浴的确具有紧致肌肤、刺激按摩的功效，可预防臀部产生难看的花纹。

　 2、加强按摩分解脂肪：

　经常使用马栗树、马尾草、金莲花、有机碘及有机硅等成分制成的美体专用精华乳及精华液加以按摩，按摩时间在十分钟以上，以便让精华液充分被吸收，因为按摩乳具有加强分解脂肪、代谢毒素的作用，轻轻按摩对于护理、预防肥胖纹、海绵组织及消除赘肉ju有很显著的效果。

　 3、纤体乳维持窈窕曲线：

　建议选用含有海藻、胡萝卜素等多种天然精华制成的纤体产品，这些成分具有溶解脂肪、燃烧热量、排除体内多余水分与毒素的功效，同时，还可结实松软的皮肤，避免伸展纹现象，长期使用除了能保持曲线窈窕，还能使皮胜呈现丰盈的光彩。

　 4、增强粗纤维素的摄入量：

　粗纤维具有纤体排毒的功效，因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。

肥胖纹怎么去掉3

　 1、沐浴

　在日常的生活中沐浴洗澡是我们不可避免的一件事情，沐浴对我们的`身体也是有着很大的好处的，淋巴系统的运作和血液循环也是有关系的，血液循环好的话，淋巴循环也会加速。在热水中沐浴能够让血管受热扩张，血液循环速度就会变快，这样淋巴排毒的工作就会更加顺畅。所以至少在浴缸中浸泡5分钟以上，让全身的血管都受热扩张，这样对减肥也是很有效的。

　 2、精油按摩

　精油的是有也是可以有效的帮助我们去除肥胖纹的，应该如何使用呢，在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油涂抹全身，在大腿纹集中的地方，轻轻的以打圈的形式按摩大腿部位，3-5分钟即可吸收，这样既有瘦腿的效果又可以去纹，建议坚持使用。

　 3、颤抖法

　相信很多人对于这种方法是表示好奇的心态，觉得这样也是可以有效的去除肥胖纹的吗，是的没有错，两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。是全身性的调理，有助于排出体内的毒素。

　 4、跑步

　采用慢跑，慢跑时，身体上下起伏不要太大，要平缓。调动全身的机理，加快新陈代谢，可以减去体内多余脂肪，淡化出现的肥胖纹。

　 5、行走

　与呼吸相结合，行走不宜过快，行走的时候脚跟先落地，还有强肾固本的作用。上下班的时候，不如尝试着多行走，这样，有利于肥胖纹的消除哦!

　 6、运动前使用塑身霜

　肥胖MM通过运动减肥的话，在运动前涂上有收紧赘肉，纤体美体效果的塑身霜，对减肥和消除肥胖都非常有效。

减肥瘦下来满身的肥胖纹怎么办，突然暴瘦后肥胖纹怎么办 减肥瘦下来很多人身体上面都会出现肥胖纹等问题，因为在肥胖的时候皮肤处于高度扩张的状态，当减肥速度过快的时候纤维就不能及时的恢复，最后难看的褶皱。那减肥瘦下来满身的肥胖纹怎么办，突然暴瘦后肥胖纹怎么办？

针对减肥瘦下来满身的肥胖纹问题，一般都是通过下面几个方式进行淡化的：

1、补充胶原蛋白和蛋白质

在发现肥胖纹之后，首先就需要改善自己的个人饮食，最好是能够减少油腻、油炸食物的摄入，养成多吃胶原蛋白、蛋白质食物的习惯，这样能够有效的提升皮肤弹性，改善肥胖纹问题，比较推荐的食物有鸡脚、鱼肉等。

2、涂抹按摩

坚持每天用精油、身体乳一类的东西进行涂抹按摩，也是消除肥胖纹比较不错的方式。先将身体乳、精油等涂抹在有肥胖纹的地方，然后用双手进行10分钟左右的打圈按摩，最后用清水冲洗干净，涂抹含有胶原蛋白的护肤品，让皮肤充分吸收一段时间之后就能够改善肥胖纹问题。

减肥瘦下来满身的肥胖纹上面这几种方式都是很不错的，大家可以根据个人的情况进行选择，一段时间之后就能够看到比较明显的效果。

胖了以后瘦下来有肥胖纹怎么解决，瘦了以后肥胖纹明显怎么办

减肥成功是很多人想要实现的，但在减肥成功的时候去、却发现皮肤上面出现了难看的肥胖纹，这也是让人很烦的问题，那到底胖了以后瘦下来有肥胖纹怎么解决，瘦了以后肥胖纹明显怎么办？下面就来看看吧。

办法一：瑜伽塑形

瑜伽很多人都是知道的，而且这种方式对瘦身塑性帮助也是很不错的，除此之外瑜伽也能巩固很好的改善肥胖纹问题，因为在锻炼的时候能加强个人皮肤的柔韧性、弹性，从而慢慢淡化肥胖纹问题。

办法二：臀部收紧法

这种方式主要是针对臀部肥胖纹的，首先将身体平躺在地板上弯曲双腿，然后将双手平放在身体两边，将自己的臀部轻轻抬起来，收紧屁股上面的肌肉保持三秒钟放下；坚持每天重复做这个动作15-20次，一般一个月之后屁股上面的肥胖纹就能很好改善。

办法三：运动淡化

有氧运动对改善肥胖纹也是很有效果的，尤其是游泳、跳绳等运动，能够不断的燃烧脂肪，同时将堆积的脂肪变为肌肉，逐渐的消除肥胖纹问题，只要每周坚持3-4次就可以了。

胖了以后瘦下来有肥胖纹上面的三种方式效果都很不错的，所以大家只要坚持下去效果都比较不错，但是其实上面的方法都只能淡化肥胖纹，如果想要完全去掉，那就需要去做医美手术。

胖到有肥胖纹怎么办、瘦下来还有吗

胖到有肥胖纹对于很多过度肥胖的人来说是很常见的问题，因为过度的脂肪堆积让纤维出现断裂，最后造成肥胖纹的出现，面对这个问题很多人表示是不是自己瘦下来之后就能够消失，那么胖到有肥胖纹怎么办、瘦下来还有吗？下面我们就一起来了解一下吧。

胖到有肥胖纹在瘦下来之后，一般来说肥胖纹都是不会自己消失的，想要去除肥胖纹的话还是需要配合外部治疗措施。如果是肥胖纹不严重的话，一般来说在坚持一段时间的锻炼之后，皮肤弹性逐渐的恢复，脂肪也慢慢的消失那么肥胖纹还是能够淡化的；但如果是肥胖纹比较厉害的话，可能通过一般的涂抹、锻炼方式效果不是很理想，还是需要到正规医院采用激光方式进行治疗，才能够很好的淡化。

胖到有肥胖纹淡化的方式主要有精油涂抹、运动锻炼以及激光淡化等，前面两种主要是针对情况比较轻微的，后面一种则是针对严重类型的肥胖纹，具体需要看看个人的情况。

肥胖纹对个人的影响都还是比较大的，所以大家最好是能够及时的进行淡化修复，以免给个人的心理、身体造成影响。

孩子长肥胖纹怎么办，小女孩身上出肥胖纹怎么办

长肥胖纹的原因是体重突然猛长，引起体内弹力纤维拉扯过度而断裂，导致出现条状，发亮，凹陷的纹路。一般出现在大小腿，腰部，臀部，长肥胖纹是非常影响美观的。那么孩子身上长肥胖纹和小女孩身上出现了肥胖纹家长们应该怎么办呢？下面一起来了解下如何应对肥胖纹吧。

孩子长肥胖纹和小女孩身上出肥胖纹第一时间告诉孩子要保持良好的心态，然后要正面去面对。家长们第一时间就要告诉孩子，肥胖纹是一种发育，生长标志，体内组织正在成熟。告诉孩子不要自卑，保持良好的心态。其次就是要合理控制好孩子的体重，拒绝或者少吃高热量的食物，不能超过和同龄孩子的体重太多。

然后可以使用维A乳酸膏和乙醇酸结合涂抹在长肥胖纹的地方，可以改善或者淡化肥胖纹。最后就是要做一些有氧运动，比如跳绳，游泳，瑜伽。有条件的可以考虑下激光去除肥胖纹，具体细节也要问清楚当地的医院医生。其实长肥胖纹对健康没有什么危害，只是身体上会出现一些纹路。不过家长们可以给孩子预防，如果孩子长肥胖纹了也要有积极的心态去面对。

应该可以去掉的，你的肥胖纹多长时间了，什么颜色的？去除肥胖纹平时多做健身操，饮食上可以吃些胶原蛋白含量高的鱼皮、猪蹄等，以增强皮肤弹性，控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。再抹些专业的去纹产品，效果更佳。

去年，我老板的女儿去身上两年多点的肥胖纹是用老板在网上买的一款叫

镁腹SO的除纹霜，她说效果蛮不错，身上的纹纹全去下来了，去年还自住满满地穿起了短裤、短裙呢。

可能是肥胖纹，去除的话首先要控制体重，合理饮食，搭配专业的祛纹产品按摩，慢慢地可以淡化

想要淡化肥胖纹可以参考以下三个建议：

1、消除肥胖纹最好的方法就是在源头上防治，即养成合理正确的饮食习惯，控制好热量的摄入，防止热量转化为脂肪堆积在体内。减肥时最好采取科学的方式，遵守循序渐进的步骤，制定科学可行的减肥食谱。平时可以多吃蛋白质丰富或者含胶原蛋白多的食品，例如猪蹄、鸡脚、鱼类等，从而提高皮肤的弹性，改善皮肤状况。

2、每天坚持按摩，最好在肥胖纹产生的部位抹上精油或者按摩乳液，再用手轻轻打圈按摩，并且每次按摩时间应该持续10分钟以上。或者可以选择一款专门祛纹的产品，搭配按摩（如：美姿秀），效果会更好

3、每周进行3~4次有氧运动，像慢跑、跳绳、游泳等运动。或同时可以有针对性地选用一些去肥胖的护肤品进行防治。

消除肥胖纹起来并不是一件困难的事情，只需要长期坚持就可以了，另外，太阳猛烈的时候出门最好要在裸露在外的皮肤上涂抹防晒霜，这样可以使皮肤的肤色更加的均匀，肥胖纹看起来也没那么明显。

　女性最担心的就是肥胖，而肥胖如果在减下肥瘦身以后，可能会出现一些皱纹，会使得自己的肚子非常难看，然后也没有办法穿一些露脐装，所以这个时候对于女性的一个困扰又来了，这个时候是减肥以后的困扰，对于一些肥胖纹怎么样才能够消除，才不会让这种皱纹影响了整体的美感。千万不要随便使用一些消皱纹的产品，还是要以健康为主。跟着来看看。

肥胖纹怎么消除

　肥胖纹在减消的过程中基本上是使用三种方法，第1种是去美容院或者是医疗机构进行，对于肥胖皱纹的一个减轻，但是这种存在一定的风险，所以一定要慎重选择，第2种是可以选择把脂肪或者是在这个过程中进行一定的消脂，然后涂上一些减肥或者是可以消除皱纹的一些产品进行涂抹，涂抹以后进行运动，把身体的一个脂肪转换成肌肉，这样也可以得到很有效的一个方法，但是这种方法见效慢，一般人是坚持不下去的，但是坚持下去会非常有效果，因为通过一些美容院的一个治疗是可能会有一些激素的产品，或者是说为了让你见效，快相信他这个产品可能会使用一些手段，所以这个时候建议去买一些安全有效的一个按摩膏，然后对自己的皱纹肥胖纹进行抚平。再通过一些运动可以很好的帮助减少这些皱纹，还要注意的是可以通过第3种方法补充营养物质。补充充足的蛋白质和微量元素也是可以起到一定的作用和效果，对于抚平皱纹也是可以起到一定的作用，只不过这种作用可能要花的时间更长，才可以消除这个皱纹。

消除肥胖纹的小妙招

　消除肥胖纹，最主要的方法是使用祛痘膏，但是这个膏药一定要选择安全健康，并且是没有副作用的，一些高可以选择芦荟胶或者是一些专门对于抗皱来说是很有作用和功效的一些药膏，再通过一些按摩手法，因为本身皱纹是可以抚平，但是不能消除的，是可以减少这样的皱纹，因为就像一张纸被折过了，它只能是被运平或者是运整，但是没有办法完全消除这个折痕。所以通过一定的按摩手法，在搭配上药膏是可以起到一定的作用。对于皱纹可以消除到，看不见，就是说不会特别明显，但是基本上是没有办法完全消除的，所以一些美容院主打的是用一些手段可以完全的消除皱纹，建议还是能够谨慎选择，避免使用了一些不良产品，对自己的身体造成一定的伤害。

肥胖纹用什么药膏

　肥胖纹用药膏基本上是可以起到一定的润滑作用，和对于皮肤组织可以起到一定的舒缓作用和效果，或者是说可以增加一个润滑剂，但是要注意的是他没有办法完全的去除掉皱纹，所以建议可以使用一些芦荟，或者是一些可以舒缓皮肤的一个膏药，千万不要听信美容院或者是一些医疗美容机构的谎话可以消除皮肤的一个皱纹，基本上是很难的，所以建议这个时候还是能够选择使用一些乳液，可以起到一定抗皱一些的乳液进行消除也是可以起到一定的作用的，千万不要使用一些三无的产品对自己的肌肤造成一定的伤害，而且还会影响到身体的一个状态。

肥胖纹能彻底消除吗

　肥胖皱纹是没有办法彻底的消除，只能是减缓通过一些科学的减肥方法，完整的一个膳食，纤维的一个补充，保证一个科学合理的膳食补充，千万不可以吃一些减肥药会影响到身体，而且节食也要根据自己的身体状况科学的节食千万不可以，不吃食物，这样的话不仅维生素营养跟不上，还会导致自己面部面黄肌瘦，没有气色，所以这个时候一定要注意对于抗皱，或者是说皱纹的完全消除是没有办法的，所以平时要多注重这方面的一个保养，避免已经出现了皱纹，很难去除掉。

　对于减肥出现的一些皱纹，一定要注意的是可以通过一些按摩的手法去慢慢的减缓，但是不可能完全的消除对于一些美容院的完全消除的说法，也是不可取，不可信的建议还是通过一些合理的补充营养，然后让自己的身体补充蛋白质，通过一些按摩手法进行减缓。

肥胖纹经常是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。

解决：

体育运动

每周坚持3-4次锻炼，例如慢跑、游泳、跳绳等，这样就能够帮助去纹了。

每天按摩+去纹产品

每天坚持在有肥胖纹的地方涂孚润纹霜采用打圈的方式按。这样不但可以减少肥胖纹，还能促进循环帮助肌肤自我修复。