突然间长了好多白头发是怎么回事？头顶，两侧，有好多白头发，但是不会掉，怎么回事

白头发原因：

1、白头发的原因压力过大导致的精神过度紧张和疲劳所致，大脑长时间的处于紧张的状态下会让大脑供血不足，而人体的营养都是通过血液来提供，所以就会让我们的头发日益变白发。

2、其次白头发也有可能是血热，肾气虚弱，气血衰弱所致，所以要经常在平时的饮食中注意多食用一些补肾补血的食物，来缓解白头发的症状。

3、其次就是对于那些整天忙碌在工作岗位上的上班族们来说，他们很少有正常的饮食，长期不吃早餐，所以导致的营养严重不足，由于营养不足也可以使我们提起衰老，从而由黑发变成白发，因为头发也是需要营养的。

4、对于白头发的症状也有可能是由于某种疾病，如遗传性少年白或者由于某种疾病用药过度导致的年白头发，因为家族有遗传性提前衰老病，或者由于药物的化学作用使头发提前变白。

5、最后一点就是没有养成良好的生活习惯，如长期的加夜班，从而导致睡眠严重不足，房事过于频繁，缺乏体育锻炼等等不良习惯都可以让我们提前衰老，从而让头发变白。

白发怎么办：

1、首先，要保证睡眠，这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。睡觉是个双刃剑，不是说睡得越 多越好的。俗话说“早睡早起身体好”长期熬夜会导致白头发加剧。

2、其次饮食要多元化一点，全面补充营养。尤其多吃含锌、维生素A、维生素B族高的食物，还有坚 果类食物。少吃油腻。辛辣的食物。

3、少喝可乐等碳酸饮料，不喝酒不抽烟。少吃肉，多吃青菜。烟酒饮料会导致人体慢性酸中毒，使 得头发脱发、白发

4、可以找一下偏方来试试，平时也可以用何首乌洗头，并且煮何首乌猪肚汤，黑芝麻糊等来进行辅 助治疗，尤其是何首乌，是养生佳品，美发最佳品，过要注意何首乌不能用铁锅煮，要用砂锅 或者陶瓷炖盅。

5、如果非常影响美观，心里承受能力不好的，可以用写染发水，尽量买植物精华提取的，这样刺激 性小，对头皮伤害小。不过不要长期用，还是会致癌的。

6、最后，可以看一下中医，抓点中成药来改善人体各方面的状况。

1、白头发主要有两方面的原因，一种是生理上的，另一种是病理性的。

2、人到中老年头发和身体上其他的毛发都有可能变白，这种毛发变白是生理性的，任何人都可以发生，是不需要处理的。

3、另外一种情况是病理性的，病理性的白发，可能与遗传因素有关系，也有可能是微量元素缺乏，与遗传相关的白发没有很特殊的治疗办法。

4、如果是微量元素缺乏，比如铜缺乏引起的白发，需要补充所缺的微量元素，同时加强营养，保证营养均衡。

5、同时生活上尽量减少精神压力 ，生活规律，合理休息，有利于减少白发。

       白发通常是由于生活压力或者是身体的某些原因引起的。

       白发的病因很多，具体的原因也是因人而异的。每个人都想拥有一头乌黑亮丽的秀发，下面这些因素可能是导致你的头发变白的原因，让我们一起来了解一下！

———年龄原因

       随着年龄的增长，头发开始变白。头发是由毛囊内的色素细胞产生的，而在老年时，由于黑色素的数量和数量的不均衡，就会产生白发。这是一种很正常的生理现象，不需要进行任何的治疗。

———遗传因素

      有些人的白发是从孩童或者十几岁的时候就开始长白的。通常不需要治疗，这是基因问题。

———内分泌系统失调

       工作过度或者长时间的精神紧张都会导致头发变成白色。这主要是因为受到情绪的影响，从而导致内分泌系统出现问题。可以口服坤灵丸、甲磺酸溴隐亭片等。

———缺乏营养

       过度细致的饮食会造成身体中的微量营养元素如钴、铜、铁的缺乏，从而造成体内缺乏 B类维生素。这种营养物质的缺乏会使黑色素细胞产生黑色素，从而使头发失去黑色素，从而使头发变成白色。

———压力过大

       过度紧张会给身体带来长期的伤害，尤其是对大脑的健康。当人有压力、肌肉紧绷、僵直时，会使血管收缩，使血液循环变得迟缓，并有可能出现白发。

———熬夜

       熬夜和白发有一定的关系。由于缺乏规律的生活或者缺乏充足的睡眠，会对自主神经系统、自主神经系统造成损害，从而引起新陈代谢和血液循环的紊乱，从而使头发变得灰白。头发变白还会导致营养不良。 

       综上所述，导致头上出现白发的原因比较多，希望回答对大家有所帮助呀❤️～

首先要看年龄，如果年龄比较大，那么两鬓的白发是可以理解的，因为人体到了40岁左右，体内的黑色素细胞功能开始衰退，分泌的黑色素颗粒会逐渐减少，导致白发的发生，这种白发一般是从两鬓开始变白的，属于一种生理性的白发，从中医角度来讲，身体内的器官在头部都是有反射区的，而两鬓对应的反射区就是肝脏，如果年龄不大，出现两鬓的白发，可能是存在肝火旺盛，需要进行调理。

问题分析：

合理饮食预防白发：白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

意见建议：

动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

　　看亲的情况应该是少白头。

　　若脏腑机能旺盛，阳气精血充盈，毛发得到充分濡养则黑润秀美，不易脱失。相反，若先天不足，后天失养，脏腑机能虚弱，气血阴阳亏虚，无以充养毛发则白发早生，稀疏易折。而其中与脾、肾、肝的关系更为密切。凡先天不足、肾精亏虚、髓少失充者，或性情急躁、血热偏盛、伤阴耗血者，或忧愁思虑、脾失健运、气血乏源者，或劳神过度、失眠多梦、肝血暗耗者，皆可伤及五脏，虚损气血，使毛发失养而早白。

　　科学的防治少白头方法

　　1应该学会心理保健和调节方法。既要会工作、会学习，也要会调节、会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。　2坚持体育锻炼，增强体质。特别是经常对穴位进行按摩，能有效的防治白发。药方网介绍一种防治白发的指压法。治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到痛之处既是），按摩时双脚每按压15次为一个疗程，每天做2个疗程。这种指压法治疗少白头并非立即见效，必须坚持练习。　3讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。　4在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。