如何敷面膜才能达到最好的一种效果呢?

敷上适合皮肤的面膜，用手轻轻抚平，使面膜更加贴合面部。敷面膜的时间一般持续15-20分钟就足够了，这个时间已经可以让面部吸收足够的精华液，敷太长时间也不会吸收更多，反而会导致面膜上的精华液蒸发而造成浪费，敷上面膜的时候，可以让自己闭目养神下，放下舒缓的音乐，给自个放松下心情。

面膜是现代人护肤常用的一种产品，它可以为皮肤提供深层滋养和修复效果。面膜的使用方法和技巧并不是简单涂抹就能发挥最好的效果。究竟该如何敷面膜才能达到最佳效果呢？下面我将从多个角度来回答这个问题。

选择合适的面膜非常关键。市面上有各种各样的面膜产品，例如补水面膜、美白面膜、抗衰老面膜等等。在选择时，应根据自己的肌肤需求和问题来进行选择。如果你的皮肤较为干燥，可以选择保湿效果较好的补水面膜；如果你想淡化色斑，可以选择具有美白功效的面膜。还要留意产品成分，避免过敏或刺激。

在使用面膜前要保持皮肤清洁。清洁皮肤可以去除多余的油脂和污垢，使面膜更好地吸收和发挥作用。可以通过使用洁面产品或卸妆水来彻底清洁皮肤，并轻轻按摩以促进血液循环。清洁后，用柔软的毛巾轻拍皮肤，避免过度摩擦。

第三，正确的敷面膜方法也非常重要。在敷面膜前，可以先用温水或热毛巾敷脸几分钟，以帮助打开毛孔，增加面膜的吸收效果。然后将面膜均匀地涂抹在整个脸部（避开眼部和嘴部），并轻轻按压使其贴合肌肤。注意不要敷得过厚或过薄，保持适量即可。一般来说，面膜的使用时间为15-20分钟左右，具体时间可以根据产品说明来调整。

第四，敷面膜期间可以进行适当的按摩。通过按摩可以促进血液循环和面部肌肤的吸收能力。可以用指尖打圈按摩颧骨、太阳穴等部位，并轻轻拍打面部以提高皮肤的代谢活力。但需要注意的是，按摩力度不宜过大，避免引起皮肤过度拉扯。

在使用完面膜后，要进行后续的护理步骤。可以用清水或温水将面膜彻底清洗干净，然后使用化妆水、精华液等产品进行补水和滋养。还要记得涂抹适合肤质的面霜来锁住水分，并进行日常的防晒工作。

敷面膜是一项简单而有效的护肤步骤，但必须掌握正确方法才能发挥最佳效果。选择合适的面膜、保持皮肤清洁、正确敷面膜、适度按摩和后续护理都是敷面膜时需要注意的方面。希望以上这些技巧对您有所帮助，让您在使用面膜时能够达到更好的护肤效果。

经常熬夜通宵，会造成身体疲劳，让你的肌肤变得暗沉无光泽，即使是有润饰效果的粉底液很难让肌肤恢复元气，只能靠急救面膜来拯救。但怎同样敷面膜效果更好呢？以下3个让面膜效果加倍的秘诀一定要记住，同时，小编还给大家准备了几款超好用的面膜对抗过劳肌肤。

怎样敷面膜效果更好

秘诀一：把握晚上敷面膜的黄金时段

最好的敷面膜时间就是晚上九点至十一点，人体肌肤细胞修复时间大概是11点开始到凌晨3点，晚上敷完面膜就睡觉，好让皮肤有足够的吸收面膜精华的时间，皮肤也刚好可以趁睡觉期间好好修护，效果会更好。

秘诀二：使用前导化妆水让效果提升

在敷面膜前，先用肌底液或是精华敷湿面部，再敷上面膜，可以加强面膜的吸收。

秘诀三：热蒸汽敷面膜吸收更好

可以在洗澡完后立即敷面膜，因为洗澡时的热蒸汽可以帮助毛细孔打开，此时敷上面膜让养分更容易渗透进肌底，提升效果。

小编给你推荐以下四款面膜专门针对暗沉蜡黄的肌肤，油肌、干肌、敏感肌都适合用！

＃KIEHL’S莓果姜黄精萃亮面膜

科颜氏这一款面膜，质地是**泥状，中间含有一粒粒蔓越梅籽的萃取，可以帮助你代谢掉老废角质，加强血液循环，让肌肤恢复红润亮泽，十分治愈。

＃WASO红紫苏净化面膜

这款面膜最特别的地方就是红紫苏植萃，它含有的富含植化素、矿物质、维生素，可以改善痘痘和油脂分泌异常，消除粉刺，还你透亮肌肤，是痘痘肌、油皮的救星。不过它是属于撕除式的面膜，清洁力度比较强，需要注意使用频率。

＃曼秀雷敦绿茶提亮面膜

这款面膜富含日本绿茶京都玉露萃取及舒缓镇静的睡莲萃取，可以帮助改善肌肤粗糙干燥的状态，成分非常温和，敏感肌也能用。因为采用100%天然原色纯棉，用起来更加亲肤，非常适合容易过敏人群使用。

＃NARUKO毛孔亮白紧致晚安冻膜

这一款是晚安冻膜，秋冬季节用起来很方便，它蕴含红白薏仁萃取、熊果素、传明酸及多种维他命，专门针对肌肤暗黄，帮助肌肤恢复肌肤回复嫩白净透，不管干性肌肤还是油性肌肤都适用。

肌肤要保持健康光泽，选对面膜和敷对面膜同样重要，大家一定要记住！

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作者：官方部门

来源：知乎

面膜主要效果补水保湿、修复美白，改善敏感性皮肤以及痘痘肌肤，提亮肤色以及皮肤代谢，只有恢复正常新陈代谢，皮肤问题才能从根本上改善，只有水份补足了，代谢恢复正常了，皮肤白是必然的现象。短期快速美白只是违反了皮肤28天代谢的自然规律，铅汞绝对超标。

使用周期

一开始连续用3天，然后坚持一个星期三次。一般每次15至20分钟，不要超过20分钟，卸面膜后，将脸上的精华按摩至吸收，然后洗掉再进行基础保养程序，敏感肌肤每次敷10至20分钟洗掉，要掌握好敷面膜时间。

敷面膜有些重要的步骤不能忽视

①敷面膜之前可先稍微按摩下皮肤，加速血液循环促进成分吸收;敷完面膜之后可再按摩皮肤，借助指腹的按摩，让皮肤柔软，把营养“推”进皮肤内。

②结束时要涂抹上乳液，锁住水分，防止水分流失。

护肤小贴士

想发挥面膜最好的功效，要注意以下几点：

1可在睡觉前、起床后、沐浴时敷面膜，这三个时间段肌肤的吸收力最强。

2敷面膜之前先去死皮，将脸上的污垢清洁洗净以增强肌肤的吸收能力;洗脸后在带点水分的状态下敷上面膜，吸收的效果会更好。

3敷面膜的时候最好平躺下来。

注意事项

1、敷面膜前须彻底清洁面部，否则毛孔中的灰尘粉粒，辐射残留物，空气环境中的污染尘埃，油脂代谢物易诱发长痘。

2、肌肤在过度干燥缺水的状态下，使用补水超好的面膜，肌肤大剂量吸收水份，就比较容易出现应急性刺激，长痘，只需停用几天后，再继续使用就没有任何问题。

3、敏感性肌肤，在四季交替时节，或者更换护肤品牌的时候，由于肌肤适应能力较弱，易出现更换型长痘，暂停几天，再继续用，停用过程中建议可以用芦荟胶代替使用。

4、皮肤也需要透气，别给皮肤太重的负担，过度营养也会造成肌肤长痘的诱发因素，所以皮肤一定要循序渐进的给予适度的营养，才能真正修复好肌肤!

※、出现过敏不一定是坏事，不用紧张

什么是过敏任何一个护肤品都存在一定过敏率，出现过敏并不代表产品质量问题，因为有很多人是敏感性体质，甚至对柳絮都过敏

皮肤排异反应(俗称过敏)是十分正常的现象。通常出现在：

第一：很少用护肤品的人。

第二：用一个牌子时间过长。突然换护肤品有个适应过程。

第三：皮肤本身敏感。

第四：之前皮肤用过激素类产品。

第五：一定不要敷面膜时间过长，10-20分钟卸下即可，时间太久导致皮肤缺氧导致过敏。

第六：连续多天使用，皮肤无法吸收如此多的营养，导致营养过剩，皮肤吸收不了，就会出现这种问题。

※、用完面膜之后，皮肤感觉痛

是因为面部皮肤极度缺水或者皮肤有伤口所引起的刺痛，应立即停用面膜，隔天再使用，因为我们皮肤已经有炎症了。

※、用完面膜之后、皮肤感觉红痒

有用过功效型护肤品或者是敏感性肌肤。皮肤泛红，是因为加速了皮肤的新陈代谢，均属正常。

解决方法：应停用所有产品，用冰镇水敷脸10-20分钟，1天3-4次，可以用纽扣贴加冰镇水使用、或者用干净的毛巾加冰镇水，再用保鲜膜包住放入冷藏室十分钟，敷于面部15分钟，一天四次!等皮肤恢复好，即可继续使用!

※、用完面膜之后、皮肤起疹子

疹子分为皮上和皮下两种：

1，之前有用过功效型产品。

2，经常化彩妆的朋友，皮肤没有清洁干净，用了面膜就会有这种反应。

解决方法：应停用所有产品，用冰镇水敷脸10-20分钟，1天3-4次，可以用纽扣贴加冰镇水使用、或者用干净的毛巾加冰镇水，再用保鲜膜包住放入冷藏室十分钟，敷于面部15分钟，一天四次!等皮肤恢复好，即可继续使用!

※、用完面膜之后、皮肤起痘痘

痘痘分为两种，一种是皮下，一种是皮上，1：之前有用过功效性产品。2：彩妆之后清洁不到位，用了之后就会这样!当使用了面膜后，会加速代谢，一种是自我吸收了，一种是自我排泄了，这都是正常的，因为皮下的痘痘吸收了营养之后，就会加速痘痘成熟。

解决方法：用面膜之前用洗面奶清洗，或者硫磺皂，(有痘痘的肌肤，5-7天使用一次)，用了面膜，代谢加快，会让我们的痘痘更快成熟，这些都是好现象，用完面膜后一定要清洗。

※、为什么用面膜时，眼睛感觉刺痛或红肿

95%的红都是因为面膜太靠近眼睑，因为眼睑只有面部皮肤的三分之一薄，而部分人群会比较敏感。

解决方法：使用面膜的时候，避开眼周就可以了。如若不小心精华入眼，请立刻用清水清洗干净。

※、为什么用完面膜，皮肤会脱皮

曾经使用过功效型或者是铅汞超标的产品，面膜会帮助皮肤新陈代谢，有个别朋友会出现排异的现状，出现这种情况，都是好现象，属正常，不用担心。

※、面膜放冰箱冷藏后使用，有什么好效果

冷藏后的面膜可以镇定肌肤，收缩毛孔，特别适合晒后的肌肤。

※、用完面膜，皮肤出油厉害

第一是皮肤毛孔堵塞油脂分泌过剩，第二是没有控制好敷面的时间长度，如果时间超过产品说明上的规定时间，反而对皮肤不好，影响皮肤透气性。

※、孕妇可以使用面膜吗

孕妇可以使用。在怀孕期的时候，大家都知道，人是有两种激素的，雄性激素和雌性激素，不管男女都同时存在，只是女性分泌雌性激素更旺，男性则分泌雄性激素更旺。但是我们女性还有一种激素，在怀孕期间，还会分泌一种激素叫孕激素，这个时候整个抵抗能力和皮肤包括身体都会发生改变，这个时候人体特别脆弱，可以用一些温和的保养。

很多人平时护肤的方法就是定期敷面膜，而敷面膜是有很多讲究的，因为不正确的敷面膜方法不仅不能保养皮肤，同时还可能造成新的皮肤问题，所以许多人在敷面膜的时候都是非常注意的，那么怎么敷面膜效果最好？面膜什么时间敷最好？

1、面膜怎么敷效果最好

敷面膜前要清洁皮肤

只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质。

面膜最好洗完澡后敷

洗完热水澡这是敷面膜最好的时间，因为这时皮肤上的毛孔充分张开，肌肤会更好地吸收面膜中的营养成分，使面膜的功效得到极致地发挥。

敷面膜前先涂一层精华液

MM们可以按照个人需求与喜好选择适合的精华液后，先在脸上涂一层，这样的作用是为了，待会在敷面膜时，让皮肤与面膜形成真空状态，面膜可以更贴近脸的肌肤。

面膜尽量与肌肤密合

敷上面膜时，一定要与肌肤密合，让皮肤与面膜之间尽量不要有空气。接着，调整好面膜后，因片状面膜上的保养液含量很多，就可顺手把面膜下方多余的保养品，涂抹在脖子上，不仅一点也不浪费还可同时滋养脖子的肌肤。

待面膜半干时即可撕下

一般敷面膜约15分钟，因为我们在脸上多涂一层精华液，所以约15~20分钟，待面膜纸半干状态就可撕下了，不要等到全干后才撕下面膜纸，这样一来，反而会带走脸上的水份哦!面膜敷完后，还要涂上乳液，这样可以帮助肌肤锁住水分肌肤刚刚吸收的营养成分。

敷面膜时放松心情效果会更好

待面膜敷上脸后，禁止皱眉、大笑，且尽量避免大声说话。让自己在一个放松的环境下，静静呵护肌肤。

2、面膜什么时间敷最好

握敷面最好时间

每天在晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前或睡前敷面膜最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。

3、面膜多久敷一次最好

补水面膜可天天用

补水面膜顾名思义即是为肌肤补充水分的，特别是在天气较为干燥的时候，每天使用补水面膜能够为肌肤补充流失的水分，避免皮肤干燥。特别是在晚上临睡前使用补水面膜，其效果也会变得更好。

清洁面膜一周一次

清洁面膜最好是能够一周做一次，要知道每天使用清洁面膜可能会引起肌肤出现敏感、红肿情况，另外还未成熟的角质层也可能会失去抵御外来侵害的能力，加重皮肤问题产生。

滋润型面膜每周二次

滋润型面膜每周使用次数应该以不超过2次为宜。滋润型面膜中一般都含有较多的营养成分，频繁使用滋润型面膜可能会造成面部肌肤营养过剩，反倒会加重皮肤问题。另外其他一般面膜都是一周2~3次为宜。

睡眠面膜每周三次

睡眠面膜与一般的面膜一样，都不适合天天使用。睡眠面膜若是坚持每天使用恐会造成肌肤营养过剩，增添肌肤的负担。另外睡眠面膜最好是能够在晚上11点之后再用效果更好。

去角质面膜一月一次

皮肤的角质层代谢是有特定的周期的，一般为28天。在28天中角质层代谢掉一些枯死的细胞。频繁过度去角质，会破坏的皮肤的天然屏障，造成皮肤水分易流失，酸碱度也失调。

小结：合理的掌握敷面膜的时间、频率，以及敷面膜的方法，会让敷面膜的效果更好，不要忽略这些小细节哦。

4、敷面膜误区

误区一：涂抹完睡眠面膜后就可以睡觉

睡眠面膜含有比较多的水分，滋养成分也相对较多，在脸上涂抹后会形成一层滋养锁水膜，紧紧的锁住水分，密集滋养面部肌肤，但是面膜的吸收需要一段时间，涂抹后不能马上深入到肌肤底层，要在面部消化一段时间，这个时间大概在10～15分钟，这个时间您还不能马上入睡，这样会影响面膜的整体效果，你可以加以按摩面部，促进面膜成分的吸收，让面膜渗透入皮肤深层后，才可以安然入睡。

小贴士：睡眠面膜属于大分子的成分，应该放在保养的最后一个步骤。面膜敷法也有一定的学问，在脸上以五点法点上面膜，然后以打圈的方式在脸上轻轻按摩，让面膜和晚霜的成分更好地被肌肤吸收。

误区二：睡眠面膜越敷越老

选择睡眠面膜的妹子大多比较懒，但可别以为用了睡眠面膜就万事大吉，用前的护肤步骤可是一个都不能少的。卸妆、洁面、拍水、乳液，这些是必要要做的。最后，我们才能安心的抹上睡眠面膜。由于睡眠面膜大多在脸上停留较久，因此，没有做好清洁护肤就会使白天残留的灰尘和彩妆堵塞毛孔，起到相反的效果，因此要想美就千万别偷懒啊。

误区三：只敷睡眠面膜，不要做其他护理

不少妹子认为晚上敷睡眠面膜，其他护肤品则不需要了，事实上这个概念是错误的。大多数睡眠面膜都是补水保湿的功效，因此里面含有的营养物质不会太过丰富，长时间使用对皮肤的改观也不明显，所以睡眠面膜永远比不上晚霜。并且我们一定要做好日常的护肤程序，这样才能让您的肌肤保证美白细嫩。

温馨提示：晚上洗完澡，毛孔在这个时候受热正完全张开，绝对是进行美容保养的最好时间，要抓住这个时机完成基础保养。

这些敷睡眠面膜的错误使用方法，是你在敷睡眠面膜时需要多加注意的问题了。正确敷睡眠面膜，才能让你的肌肤，得到不错的睡前保护效果，皮肤也会得到修复和改善。