感冒为什么会头疼？

当我们感染以后。会出现发烧，全身乏力，以及身体某些部位疼痛的症状。其中身体某些部位的疼痛是令我们感到自满与忍受的，具体来说，感染后头疼的疼痛感，嗓子痛的痛苦感觉，以及肌肉酸痛的疼痛感，是这三种最难以忍受的疼痛。一。感染后头痛的疼痛感是非常令人难以忍受的，当我们感染以后会出现头疼的症状，这种症状会令我们感到非常难以忍受，所以。是因为这种头痛的真正会使我们头昏脑胀，心烦意乱，这种音头因为头疼而连带产生的其他难受的症状还是头疼，最令人难受的。很多人会因此而，茶饭不思，连精神都没有，连精力都无法集中。二。当我们感染后嗓子疼的疼痛感是最为满意承受的，如果说感染以后有哪种疼痛是最难以忍受的，那就是非嗓子疼莫属了，嗓子疼的疼痛感非常强烈，而且会伴随着我们每一次的呼吸和吞咽动作，而一次又一次的给我们带来痛苦感，正因为如此，在感染后的各种，疼痛当中，嗓子疼的痛苦，感觉是最令人难以忍受的。三。肌肉酸痛的疼痛感是感染后诸多疼痛状态当中非常令人难以承受的。当我们感染以后很多人会有肌肉酸痛的感觉，严格来讲这种肌肉酸痛的疼痛感，本身并不是太强烈但是那种全身酸痛的感觉却令人感到非常难以忍受具体来说，这是一种疼痛感不强但是其实持续绵绵，无穷无尽的疼痛感，会令人感到坐立不安，心烦意乱，以上三个部位的疼痛就是感染后最令我们难以忍受的疼痛只有当这几种疼痛感缓解之后我们才能感到舒服一些。

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病毒感染后我们的免疫系统启动,病灶处血流量增大,将氧气运给那里的免疫细胞进行增殖分化,骨骼肌供氧量下降,葡萄糖酵解后无法进入线粒体,只能进行无氧呼吸获取能量,结果产生的乳酸积累使肌肉酸痛。另外由于淋巴因子的释放,神经系统变得敏感,轻轻触碰皮肤也会引起较大的反应。感冒自愈一般指身体原本素质较好的人，人的身体差异很大，比如有人就会对某些东西过敏。西医中，对感冒并没有一个 系统的疗法，主要是对症状缓解。那么让我们来看看中医，中医不说别的，但就一个张仲景的伤寒论，就足以证明中医对感冒的研究很有心得。我高中得过一次风热感冒，扛了快两星期不好，声音都发不出来了，因为流了清鼻涕，我自我判断为风寒，实际上那时候风热感冒症状重些，喝完生姜水第二天，我觉我快死了，我立刻明白判断错了，而后，去楼下的一个诊所找一个医生，他的医术可比我这半吊子强多了，他给我开了20多的药，吃了三天，完全恢复。

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1 感冒头痛的原因 神经性头痛

感冒之所以会出现神经性头痛，是因为导致感冒的病毒引起体内外周炎性物质都有致痛和扩张血管的作用，血管扩张而牵拉、刺激血管痛觉末梢神经，就会引起感冒神经性头痛。

致病性头痛

其他治病因素也可引起感冒头疼。举例来说，上呼吸道感染影响副鼻窦，从而引起鼻源性头痛。

2 感冒头痛应对方法 运动锻炼

适量运动，加强运动锻炼，可以调节头部血管的舒张收缩功能。每天早起慢跑，呼吸新鲜空气，保证足够多的睡眠，保持良好的心态，保持心情舒畅，对缓解感冒头疼有奇效。

保持安静、通风

减少接触引起头痛的刺激，如电视，电脑的强光，强节奏音响，避免噪音的危害，与此同时，要保证休息的房间通风良好，这样才能安静地充分修养，才能有助于恢复健康。

热水泡脚

每天晚上用温度稍高一点的热水泡脚15分钟，水量须淹没脚腕，最好泡到双脚发红，这样才能起到缓解头痛的效果。头痛大多时候头部会充血，在临睡做足浴，可以引导血液从头部回流到足部，给头部降温。泡脚后要立刻擦干保温。

吹风机

用吹风机对着人体背部的大椎穴至风门穴之间的肩胛骨上端加热，使皮肤微微发红，避免皮肤烫伤。温热大椎穴具有止痛作用。

食疗偏方

1、薄荷糖

做法：薄荷细粉30克（或食用薄荷油5克），白砂糖500克，水少许。用不锈钢锅放入白砂糖，加水少许，以小火煎熬至糖溶化变成较碉厚糖浆时，加人薄荷细粉（或食用薄荷油），调匀，再继续煎熬至用铲挑起糖浆即成丝状而不粘手时，离火。将糖倒在表面涂过食用油的平底大瓷碟中，整平，待稍冷，将糖分割成条，再分割成100小块即可。

功效：经常食用，可治疗风热感冒、头痛、目赤等症。

2、防风粥

做法：防风15克，生姜3片，葱白2茎，大米50克。煮成药粥后趁热服食，盖被静卧，以少汗出为佳。

功效：可清热祛风，散寒止痛，适于风寒感冒，头痛身痛，畏寒发热，骨节酸痛，鼻塞声重，肠鸣泻泄等。

3、生姜糖醋茶

做法：取生姜、食醋、茶叶各3克，红糖10克，齐入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖5分钟，代茶饮，每日3次。

功效：具有辛温解表的功效，适用于风寒感冒初起头痛、鼻塞流清涕。

4、越式牛肉汤

做法：牛腱肉300克、柠檬1/2个、薄荷叶适量。盐5克、鱼露5克、白糖适量、生姜一块、料酒少许。牛肉切薄片，加配料腌制15分钟；锅里倒入1000毫升的水，煮开，倒入腌好的牛肉；用勺子捞起煮出的浮物，调小火煮半小时后，加入切好的柠檬片，再滴入几滴鱼露，最后放入薄荷叶煮开即可。

功效：柠檬有预防感冒等作用，薄荷能提神解郁，治感冒头痛、疏热解毒、健胃消炎、防腐去腥。因此，这一款汤能提神醒脑，对感冒头痛也有一定的食疗作用。

5、金银花粥

做法：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。

功效：金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对感冒病毒有抑制作用，且不伤元气；淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。

6、发汗豉粥

做法：淡豆豉15克，麻黄2克，荆芥5克，葛根30克，山栀3克，生石膏60克，生姜3片，葱白2茎，大米100克。将上药水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日1-2剂。

功效：可发汗、清热，适于感冒引起的高热不退，肺热喘急，头痛无汗，烦燥失眠，咽干口渴等。发汗豉粥是治疗感冒发热的大型复方药粥，药味较多，配伍复杂，效果较好。

7、葱白神仙粥

做法：葱白5～7根，生姜4片，糯米60克，米醋适量。将生姜刮皮洗净切丝，葱白洗净切粒。把糯米洗净，与生姜一起放入锅内，加清水适量，小火煮成粥，再放入葱白煮沸，调味，然后调入米醋，稍煮即可。

功效：有解表、通阳，治疗伤寒头痛、腹痛之功效。

8、白芷芫荽滚鱼头汤

做法：白芷10克（中药店有卖）、芫荽30—40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。各物洗净，鱼头往鳃对半切，猪肥肉切薄片。先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升（6碗量）滚沸10分钟，滤出药液下铁镬，并下姜滚沸后，下鱼头、猪肥肉滚至熟，下芫荽和食盐便可。

功效：中药白芷为解表药，其性温味辛，具祛风燥干、排脓止痛的成果，经常使用于伤风头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛喷鼻升集、通窍止痛感化特强。配以收汗的芜荽滚鱼头，辛喷鼻可心，能驱热集热，对伤风初起、鼻渊不适、流涕和风热伤风十分见效。

9、杭菊糖茶

做法：杭菊糖30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。

功效：通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。

10、桑菊薄荷饮

做法：桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶频服。

功效：桑叶清肺热；菊花疏散风热，明目平肝；薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等感冒症状。

11、荆芥粥

做法：荆芥10克，淡豆豉15克，薄荷5克，大米50克。将前三味水煎取汁备用（荆、荷含挥发油，不宜久煎）；另将大米煮为稀粥，待粥熟时调入药汁服食，每日2次，连服3天。

功效：可发汗解表，清热利咽，退热除烦，适用于伤风感冒，发热恶寒，头痛，心烦，咽痛，失眠等。

感冒头痛怎么办13款食疗有效缓解

12、青椒炒豆豉

做法：青椒250克，豆豉250克，食油、精盐各适量。先分别炒青椒及豆豉，再将青椒与豆豉拌匀略炒，调味即可。

功效：有解表除烦、宣郁解毒，治疗伤寒热病、寒热头痛之功效。

13、双花萝卜汁

做法：金银花15克，板蓝根5克，白萝卜1个，约400克。白萝卜洗净榨汁备用，金银花、板蓝根加水同煎约10分钟，加入白萝卜汁同煎片刻，温服，每日1~2次。

功效：具有清热解表的功效，用于治疗风热外感引起的头痛。

14、苹果蜂蜜水

做法：5个苹果去皮后切成小块，加水1升，煮沸5分钟，冷却的熬40度左右，加水少许柠檬汁和蜂蜜，调匀即可服用。每天分多次饮用，连续服用3~4天感冒即可痊愈。

功效：治感冒，止头痛。

15、姜丝可乐

做法：取用新鲜姜丝50克，和1000毫升可乐放入锅中，煮沸。趁热温服，每次100毫升，每天服用多次，连续服用2天。

功效：缓解风寒感冒头痛症状。

3 感冒头疼按压哪个穴位 1、按摩天柱穴

以拇、食两指，在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作，来回拿动各5~10遍，每日早、晚各一次。本法对高血压引起的头痛、颈椎病引起的头痛，具有较好的缓解作用。

2、按摩合谷穴

合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按此穴，有明显酸胀感为度，每次10~15遍，每日2~3次。本法俗称“拿虎口”。如能经常拿捏、点按此穴，具有清利头目、缓解各型头痛。

3、按摩印堂穴

将两手食指屈曲，拇指按在太阳穴上，以食指内侧屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹，双目自然闭合。手法以轻中有重为宜，每次做30遍以上，每日2次为度，本法古代称“分阴阳”洁，抹后感觉头清目爽，具有消除头晕目眩、减轻头痛之功效。

4、按摩风池穴

用拇指与食指、中指相对捏住颈后肌肉近发际处，手法采用一上一下、一紧一松推拿，以颈部感酸胀为度，次数自定，不强求一律，左右手可以交替进行，本法能改善脑部血液循环，增加脑组织血液供应。

4 感冒发烧怎么办 物理降温

用冷毛巾敷于额头，同时用冷水湿毛巾擦拭颈部、腋窝、四肢、腹股沟处，反复擦拭直到起降温效果，采取物理降温的同时需随时监测体温。

药物降温

感冒发烧出现面色苍白、皮肤湿冷和呼吸急促等症状，需要及时就医，用药物退烧。出汗较多时要及时补充水分，并更换内衣以防着凉。

感染发热时，全身不适，如酸懒、疲乏、肢体无力、头痛、鼻塞等症状随之而来，体温增高后，头部就像戴箍一样发紧发沉，前额、枕部或双侧头部经常出现钝痛、胀痛或跳痛。

发热是如何导致头痛的在正常情况下，下丘脑存在着管理产热和散热的中枢，能分别感受来自外界环境和体内温度变化的信息，通过自动调节皮肤血管的舒张和收缩、汗腺的分泌或骨骼肌的运动方式，来保持体温，使之恒定于37℃的最适值勤上，以保证体内各种代谢得以顺利进行。发热常是这一对中枢功能失调的结果，凡是感染、中毒、脱水、过敏、内分泌失调或其它理化因素都可引起机体发热。发热时机体原有的各种平衡条件被打乱，新陈代谢过程加速，产热增加；同时体内储存的糖元、脂肪、蛋白质等分解消耗增大，产生许多有害代谢产物如乳酸、二氧化碳、腺苷、钾离子等；发热时交感神经处于兴奋状态，还能产生大量儿茶酚胺。这些物质都有致痛和扩张血管的作用。血管扩张而牵拉血管的痛觉末梢神经，从而引发头痛。

另外致病因素本身也能直接引起头痛，如上呼吸道感染累及副鼻窦导致鼻源性头痛；病原体毒素直接作用于血管可造成小血管扩张麻痹，通透性增加；感染侵犯脑膜可以引起炎症反应和颅压增高性头痛。可以说，发热和头痛不过是被感染的机体对致病因素的不同反应而已。

感冒经常会出现头痛的现象是因为在感冒的时候细菌会分泌毒素，而且血管会迅速的扩张，在这样的情况下就很容易会导致头痛的现象发生。除此之外感冒的时候还会出现鼻塞等现象，在这个时候就会呼吸不畅，于是身体可能有轻度缺氧的症状。身体缺氧本身就会引起头晕头痛的现象，再加上感冒的影响，头痛就是非常正常的了。在感冒的时候网友们一定要注意多多休息，只有休息好了才能够保持自己的身体达到更好的状态。

多喝水

感冒头痛多半都是因为发热引起的，这是很正常的现象，所以说在感冒期间听医生的遵嘱吃药就能够得到很好的缓解。在休息的过程当中要多喝水，并且一定要注意，在没有必要的情况下就不要总是选择出门了。其实感冒头痛是很正常的，只要让自己的血管保持通畅，那么感冒的症状就会有所缓解，所以说在这个时候一定要多多休息，注意放松。

注意休息

如果在感冒的时候还强行的要求自己工作或者是学习的话，那么状态一般都不会很好，而且还会对自己的身体产生更不好的影响。所以说网友们要注意，如果自己感冒了的话，就尽量的选择卧床休息，或者是做一些比较轻松的事情，尽量不要给自己提供太大的压力，否则的话感冒是很不容易好的。

感冒头痛的话要注意休息，休息好了以后不仅头痛的症状会缓解，而且感冒的症状也会得到相应的缓解，所以说在这个时候一定要注意。在感冒的时候，身体内的大部分能量都被调用来抵抗感冒的病毒和细菌了，所以说在这个时候要注意对自己营养的摄入，如果说摄入的营养不够的话，那么很有可能就会导致身体虚弱的现象发生，所以说在感冒的时候一定要好好的照顾自己。

出现了感冒头痛非常难受，可以试一试按摩穴位的方式缓解，另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。也可以进行热水泡脚，还有脚底按摩，或用用吹风机对着背部的穴位加热，也有一定的作用，当然对于严重的头痛，最好还是服用药物来缓解比较好。

　　一、感冒头痛是怎么回事

　　1 感冒头痛属于神经性头痛，由于病毒引起体内外周炎性物质，都有致痛和扩张血管的作用，血管扩张而牵拉、刺激血管痛觉末梢神经从而引发头痛。

　　2 另外致病因素本身，也能直接引起感冒头痛，如上呼吸道感染累及副鼻窦，导致鼻源性头痛等。

　　二、感冒头痛怎么办

　　感冒头痛虽只是感冒伴随的一个症状，但痛起来还是很难受，甚至影响日常的学习、工作。

　　1按摩穴位：有几个主要的止痛穴道， 一个是在拇指与食指相连的部位合谷穴， 另一个是在颈部背后的脊椎两侧，还有目外眦旁的太阳穴。以太阳穴为例，按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

　　2热水泡脚：这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。

　　3按摩脚底：由于脚底与人体多条经络相连，而这些经络同时又与头部相连。所以，按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴，直通于脑，按摩它可引血下行、缓解头痛。

　　4大椎穴：用吹风机对着人体背部的大椎穴，至风门穴之间的肩胛骨上端加热，因温热大椎穴具有止痛作用，应注意使皮肤微微发红即可，注意避免皮肤烫伤。

　　5药物治疗：若是头痛得厉害，也可服用缓解感冒头痛的药物治疗，对乙酰氨基酚和咖啡因复方制剂，如芬必得酚咖片新头痛装，它可以直达头痛部位发挥作用，从而快速去除头痛，且避免了外周副作用。