薄荷精油的功效与作用

薄荷精油使用方法:

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蒸薰法香熏炉熏香法把清水倒进香熏炉的盛水器中,加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛。加湿机熏香法在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油,使精油随加湿机的水雾散发到空气中。暖气机香熏法将棉球沾上精华油,放在暖气管散发热气的地方,使精油随暖气散发到空气中。

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吸入法(一)居家吸入法把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择1-3种精油滴于热水里,总数不超过六滴,将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替呼吸,维持5-10分钟。薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒。

薄荷是一种常见的草本植物，我们都知道薄荷味的食物是有清凉作用的，从薄荷中提炼的薄荷精油是一种经常被用来护肤的产品，但是它不仅在护肤方面有作用，在其它的方面也有一些用途，那么，薄荷精油有什么功效？一起来了解一下吧！

1、薄荷精油的作用

(1)空气净化的应用

将3-5滴薄荷精油滴入30ml的纯净水中，用喷雾瓶分装，每次喷雾前摇晃均匀。可使室内空气清新、洁净、净化空气。

(2)晕车晕船的应用

将5-8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善晕车、晕船，如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中，可唤醒昏迷者。

2、薄荷精油的禁忌

1哺乳期妇女及18岁以下的女性不要使用精油，因为能通经退乳，怀孕与哺乳期间避免使用。

2买来的精油必须稀释，否则会让人全身发冷。

3不能接触眼睛，精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

4单一精油不可持续使用过久，同一种精油持续使用不要超过3周。

5平时使用，精油浓度还是以35%为宜；较危险的精油，则以不超过3%为准。

6晚上不要使用薄荷精油，否则可能会导致失眠。由于薄荷精油的激励功用具有累积性，因此最好不要长期使用以免严重干扰正常睡眠。

3、薄荷精油使用方法

(1)薄荷精油按摩

1、全身按摩促进新陈代谢

使用方法：将3-5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身体局部按摩（注意：由于薄荷精油具有高效降温的作用，不宜于冬天时作全身按摩否则容易着凉）。可舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适。

2、薄荷精油面部按摩紧致轮廓

使用方法：将5ml基础油+薄荷精油1滴+迷迭香精油+2滴混合后做脸部按摩可紧致面部轮廓。

(2)薄荷精油熏香

1、治疗感冒、头痛

使用方法：把5-8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中，点燃香薰炉，薄荷精油既迅速散发到空气中，可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞。（注意：由于薄荷精油挥发性高，炉中的精油会很快挥发掉，此时需再重新加入精油，以便保持精油在空气中的含量，保证治疗效果）。

2、空气净化

使用方法：将3-5滴薄荷精油滴入30ml的纯净水中，用喷雾瓶分装，每次喷雾前摇晃均匀。可使室内空气清新、洁净、净化空气。

(3)薄荷精油吸入

针对晕车、晕船、头痛、目眩

使用方法：把5-8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善晕车、晕船，如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中，可唤醒昏迷者。

(4)薄荷精油冷敷

使用方法：将5-8滴薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰块更好），放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分，用毛巾湿敷额头和双手，可帮助退烧和消除头痛。

薄荷精油有缓解头痛、促消化、治疗脚臭、缓解工作压力、清爽口腔异味、改进注意力训练、清理呼吸系统、释放压力绷紧的全身肌肉等作用。使用说明 稀释液后用以推拿或香熏，还可以立即吸进用以医治症状等难题，可以用于做冷敷。

薄荷精油对人体有医治作用，还对心理状态有整治作用，也有美容美体层面等，都能帮你获得理想化的实际效果。香薄荷精油的功效 薄荷精油有双向作用，热的那时候擦抹在手上能清爽，冷的那时候擦抹在手上能温暖躯体，由于它对人体有非常好的医治作用，也有呼吸系统不畅顺的病人，应用实际效果都非常好。针对咳嗦、喘气和肺部感染等病症常有必须的作用，除此之外，还能帮你轻轻松松痛感，针对偏头疼都是很合理的，还能协助你退热。由于薄荷精油让人觉得很清爽的觉得，它能够轻轻松松抚慰你的恼怒和害怕的心理状态，给你一瞬间提到精神实质，让内心获得宽慰和伸展。应用薄荷精油，能够协助皮肤调养堵塞的状况，清爽的觉得，能收拢毛细血管，缓解皮肤的瘙痒的状况，还能绵软皮肤，针对皮肤上的粉刺黑头也有油溶性皮肤类型都是有实际效果的。

薄荷精油的使用说明 全身spa 薄荷精油能够用以全身spa，能推动皮肤的基础代谢，实际使用说明是，最先将3——5滴的薄荷精油加于推拿底油中，做人体部分推拿，留意，由于薄荷精油有高效率减温的功效，因此冬季不宜全身spa，非常容易受凉。满身应用薄荷精油能够缓解皮肤的疲惫，减轻神经系统的疼痛感。补水面膜推拿 薄荷精油可以用以脸部按摩，能紧实轮廊，最先将五ml的基础油和几滴薄荷精油，也有迷迭香精油几滴开展混和拌和匀称，随后放到面部开展推拿，那样能够紧实脸部的轮廊。

1 提神醒脑

薄荷的气味辛辣、清凉，有很好的提神醒脑功效，能够使人心神振奋，还有防止旅途晕眩及反胃的作用。

用法：在工作疲累、坐车晕眩的时候，可以将薄荷精油滴一滴在掌心，用两手指腹涂抹在太阳穴和人中位置，稍微按摩，就会有很好的提神、缓解恶心的作用。

2 清咽润喉

薄荷精油非常的清爽凉快，一些食用级别的薄荷精油，还有清咽润喉的作用，适合咽喉肿痛的时候使用。另外，还可以用来消除口臭。

用法：将食用级别的薄荷精油滴1-2滴在200毫升温水中，稍微搅拌一下，即可饮用，能够很好的帮助缓解咽喉疼痛，减轻口臭。

3 香薰

薄荷精油中主要是挥发性的成分，放入香薰机或者扩香石中，能够令薄荷精油挥发扩散，起到很好的舒缓、镇静、提神醒脑、缓解焦虑的作用。

用法：将薄荷精油滴入香薰机或者香薰炉中，打开开关或者点燃烛火，等待一段时间，就能够闻到一股清凉的气味，令人身心舒适。

4 美容护肤

薄荷精油用于面部，可以调理不洁、阻塞的肌肤，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，可以帮助清除黑头，调理油性皮肤。

用法：护肤时，将乳液或者润肤油挤出适量在手心，滴入1-2低薄荷精油，稍微混合起来，就能涂抹在脸上或者皮肤上了。

薄荷油的保质期通常为两年至五年，具体取决于其纯度和储存条件。如果您的薄荷油是以良好的储存条件，如低温、避光、密封等，保存的，那么它的保质期可能会更长。

然而，即使在良好的储存条件下，薄荷油也可能在一定时间后变质或过期。过期的薄荷油可能会失去其芳香和功效，甚至会产生有害物质。因此，建议您检查您的薄荷油的外观、气味和味道是否发生变化，以判断其是否过期。

对于您存放的薄荷油，如果已经超过九年了，建议您谨慎使用，并在使用前仔细检查其外观、气味和味道是否正常。如果您对薄荷油的品质有任何疑虑，最好咨询医生或专业人士的意见，以确保其安全使用。