薄荷精油使用方法？

薄荷精油是单方精油，通常单方精油的使用是稀释后使用，不可以直接涂抹在脸上，你可以用按摩的手法去使用，效果是最好的，当然你也可以通过刮痧、足浴、香薰等方法来使用，同样有效果。或者根据你想达到的效果，买上基础油，搭配使用，也是可以的

以上回答你满意么？

摘要：薄荷精油，是薄荷经过水蒸馏或亚临界低温萃取出的成分。薄荷味清爽凉快，心神振奋。主治：清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效。使用薄荷精油一般是搭配或者稀释使用，当然也可直接滴几滴精油然后进行按摩，可舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适。需要注意的是薄荷精油不可作用于眼睛瞪柔软部位，同时孕妇人群应禁用。下面来看薄荷精油的介绍。一、薄荷精油的功效与作用

1、身体功效

它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此它治疗感冒的功效绝佳，对呼吸道产生的症状很好，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益，有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用；此外，可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧。

2、心理功效

薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，能使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。

3、美容功效

可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。

二、薄荷精油的使用方法

薄荷精油按摩

1、全身按摩促进新陈代谢

使用方法：将3-5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身体局部按摩（注意：由于薄荷精油具有高效降温的作用，不宜于冬天时作全身按摩否则容易着凉）。可舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适。

2、薄荷精油面部按摩紧致轮廓

使用方法：将5ml基础油+薄荷精油1滴+迷迭香精油+2滴混合后做脸部按摩可紧致面部轮廓。

薄荷精油熏香

1、治疗感冒、头痛

使用方法：把5-8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中，点燃香薰炉，薄荷精油既迅速散发到空气中，可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞。（注意：由于薄荷精油挥发性高，炉中的精油会很快挥发掉，此时需再重新加入精油，以便保持精油在空气中的含量，保证治疗效果）。

2、空气净化

使用方法：将3-5滴薄荷精油滴入30ml的纯净水中，用喷雾瓶分装，每次喷雾前摇晃均匀。可使室内空气清新、洁净、净化空气。

薄荷精油吸入

针对晕车、晕船、头痛、目眩

使用方法：把5-8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善晕车、晕船，如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中，可唤醒昏迷者。

薄荷精油冷敷

使用方法：将5-8滴薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰块更好），放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分，用毛巾湿敷额头和双手，可帮助退烧和消除头痛。

三、薄荷精油使用须知

1、不可经常太高剂量使用。平时使用，浓度还是以35%为宜；较危险的精油，则以不超过3%为准。

2、不能接触眼睛。精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

3、内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

4、皮肤上有伤口时精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

5、使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

6、单一精油不可持续使用过久。同一种精油持续使用不要超过3周，要避免单方精油天天使用。相交之下，复方精油，使用会比单方效果好，如果是为了调理，可以持续使用3个月，最久不超过半年。

7、哺乳期妇女及18岁以下的女性不要使用精油，因为会改变内分泌系统，造成不良后果。

8、晚上勿用，易使睡眠习惯改变。

9、怀孕与哺乳期间避免使用。

1、治疗感冒的作用:薄荷精油具有双重作用，身体发热时，涂抹薄荷精油，具有清凉作用，而当身体感觉冷时，则可起到温暖身体的作用，是治疗感冒的最佳精油。

2、美容养颜作用:薄荷精油具有收缩微血管、排出体内毒素的作用，还可改善湿疹、清除黑头粉刺等，从而达到美容作用。

3、润喉作用:薄荷精油对干咳、气喘、咽喉干痒等有很好的治疗作用。

薄荷精油是不容易溶于水的，如果把1滴精油加到水中，必须用力摇匀，形成乳浊液，然后马上喷，否则过一段时间，又会油水分离，就没有用了。如果用花水，可以找找薄荷花水。一般也还不用薄荷花水，而是更安全的绿薄荷花水，也叫留兰香花水，牙膏里就经常含有这样的成分。

用纸巾吸入，这个方法可以，也非常方便。

还有一个方法，是取1滴，涂于太阳穴两侧，按摩至吸收，提神效果也非常好，不过要谨慎使用，用量绝不要超过1滴，按摩时不要入眼，而且不要用在有伤口、长包的地方。

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　薄荷油为无色至淡**或绿**的油状液体，具有纯馥的薄荷香气，带辛辣而清凉，有强烈的窜透性。那么你对薄荷油的使用方法了解多少呢以下是由我整理关于薄荷油的用法的内容，希望大家喜欢!

薄荷油的用法

　内服：开水冲，1～3滴。外用：涂患处。

　1、用于风热感冒，温病初起。本品辛以发散，凉以清热，清轻凉散，为疏散风热常用之品，故可用治风热感冒或温病初起，邪在卫分，头痛、发热、微恶风寒者，常配银花、连翘、牛蒡子、荆芥等同用，如银翘散。

　2、用于头痛目赤，咽喉肿痛。本品轻扬升浮、芳香通窍，功善疏散上焦风热，清头目、利咽喉。用治风热上攻，头痛目赤，多配合桑叶、菊花、蔓荆子等同用;用治风热壅盛，咽喉肿痛，常配桔梗、生甘草、僵蚕、荆芥、防风等同用。

　3、用于麻疹不透，风疹瘙痒。本品质轻宣散，有疏散风热，宣毒透疹之功，用治风热束表，麻疹不透，常配蝉蜕、荆芥、牛蒡子、紫草等，如透疹汤;治疗风疹瘙痒，可与苦参、白鲜皮、防风等同用，取其祛风透疹止痒之效。

　4、用于肝郁气滞，胸闷胁痛。本品兼入肝经，能疏肝解郁，常配合柴胡、白芍、当归等疏肝理气调经之品，治疗肝郁气滞，胸胁胀痛，月经不调，如逍遥散。

　5、此外，本品芳香辟秽，还可用治夏令感受暑湿秽浊之气，所致痧胀腹痛吐泻等症，常配藿香、佩兰、白扁豆等同用。

薄荷油的功效与作用

　疏风，清热。治外感风热，头痛目赤，咽痛，齿痛，皮肤风痒。

　①《中国医学大辞典》："清热散风。治头风，目赤，咽痛，牙疼，皮肤风热。"

　②《中药形性经验鉴别法》："治疝痛，下痢。"

薄荷油的禁忌注意

　一般人均可使用。

薄荷油的选方

　①《重庆堂随笔》："患风热头疼龈痛，搽患处。"

精油 · 薄荷

薄荷精油萃取了薄荷的植物精华，薄荷精油不仅可以保养皮肤，而且还可以用于消化系统。还具有很不错的排毒效果。薄荷精油的香味十分清凉，只闻气味也有独特的功效，所以，接下来就来讲讲薄荷精油的功效与作用。

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0薄荷精油有洁肤的作用

薄荷精油具有清洁肌肤的效果，尤其是对油性肌肤来说具有非常好的去油效果，不仅可以将堵塞毛孔的油脂清洁干净，让毛孔变得通畅，还可以调理肌肤，减少油脂的分泌，让皮肤更加的清爽干净，带给皮肤清凉的感觉。如果皮肤上有黑头或者粉刺等问题也可以使用薄荷精油来去除改善。

0薄荷精油有镇静舒缓的作用

薄荷精油与其他精油最大的不同就是其清凉的属性，将薄荷精油使用在皮肤上以后，会有镇静皮肤的效果，如果皮肤上有灼热、发痒的症状，那么使用一点薄荷精油可以缓解肌肤的不适，可以让肌肤得到舒缓镇静。

0薄荷精油有消炎的作用

如果皮肤上有炎症，那么使用薄荷精油还可以起到消炎的效果，还可以收缩微血管，改善皮肤上的痘痘、湿疹和皮廯等问题。

0薄荷精油有镇痛的作用

薄荷精油还具有止痛的效果，如果有头痛、偏头痛、牙痛等身体疼痛的问题，那么使用薄荷精油具有清理镇痛的效果，可以减轻生理疼痛，让身体的不适得到缓解。

0薄荷精油有治病的作用

薄荷精油除了可以保养皮肤，对一些身体疾病还具有一定的治疗效果。如果正在感冒发烧，那么使用薄荷精油就可以起到降温和抑制黏膜炎症的效果，还可以促进身体排汗，让病症好得更快。如果胃部有发胀、发痛以及灼热的现象，那么使用薄荷精油还可以减轻疼痛和不适。

0薄荷精油有安抚提神的作用

由于薄荷精油清凉的效果，所以当感到异常愤怒或者恐惧的时候，闻一下薄荷精油的香气可以安抚情绪，并起到提神的作用，可以让高涨的情绪被平扶下来。

0薄荷精油有净化空气的作用

用薄荷精油点一盏香薰灯，还可以净化空气，空气里如果有难闻而且难以化解的气味，那么使用薄荷精油还可以驱除难闻空气，让空间里的空气变得清新，不仅可以用在房间里，用在车里、冰箱还有衣柜都可以，除了可以净化空气以外，薄荷精油还可以驱除蚊虫。