凉拌圆白菜的热量是多少?

凉拌圆白菜

的

热量

(以100克

可食部分

计)是41大卡(171千焦)，单位热量较低。

每100克凉拌圆白菜的热量约占

中国营养学会

推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

凉拌菠菜

营养素含量(每100克)

热量(大卡)6637

碳水化合物(克)611

脂肪(克)400

蛋白质(克)33

1盘拌菠菜(3000克) 199大卡

希望可以帮到你

每100克含几十的卡路里。

是云南很有名的特色蔬菜，吃起来口感非常好，而且微量元素含量相当丰富，在同类食物中单位热量较低。每100克特选贡菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之三。