节能减排环保小常识

节能减排环保小常识

10个节约好习惯

(一)充电后及时拔掉充电器，减少对电的浪费。

(二)采用节能灯，夏天将空调调到26摄氏度，这样可以大大节约能源。

(三)用便携环保餐具自带午餐，不用一次性餐具。

(四)在刷牙时把水龙头关上，即使是漏滴，10天就能漏掉一吨水。

(五)用自备的菜篮子或布袋买菜购物，一个一次性塑料袋需要600年才能腐烂。

(六)自制果汁，不仅健康还能减少工业用水和用电。

(七)多用微波炉加热和烹调食物，用电比煤气污染少也更省钱，对健康和环保都好。

(八)纸张双面使用，多用手绢少用面巾纸，减少树木砍伐，造福子孙。

(九)使用可降解、用量少的洗涤用品，减少对江河和海洋的污染。

(十)无论外出和工作，携带自己的水杯，方便又卫生。节约能源需要每一个人的参与，每一个人的付出。

家庭生活节能小常识

(一)空调的设置温度不宜过低，过低会导致耗电量增加，空调温度设置夏季不低于26℃，冬季不高于20℃。

(二)冰箱内贮存食品过少时，由于热容量变小，压缩机开停时间缩短，造成冰箱累计耗电量增加。所以食品过少时，可以用几只塑料盒盛水放进冷冻室内。

(三)电视机不看时应拔掉电源插头。有些电视机关闭后，显像管仍有灯丝预热，整机处在待用状态仍在耗电。

(四)煮饭前将米浸泡30分钟后再用热水煮，可省电30%。

(五)一般洗衣机都分有强洗和弱洗功能，许多人为了"省电"，往往会选择"弱洗"功能，这是一种认识上的误区。弱洗比强洗改变叶轮旋转方向的次数要多，所以弱洗反而费电，强洗不但省电，还可延长电机使用寿命。

(六)淘米水切勿随意倒掉，可用来浇花、洗脸或洗碗，肥力、去污力温和，又不污染水质，喝不了的面条汤、水饺汤也有一定的去油污作用，可用来洗刷碗筷。可减少洗洁精对水质的污染和在人体内的蓄积。

(七)拒绝含磷洗涤剂，只用无磷洗涤剂。若时间允许，体力允许，尽量手洗衣服，既节电又节水。

(八)家中所有电器及办公室的电器用毕要随手关掉电源，不要让电器长时间处于待机状态。

办公室节能小常识

(一)科学合理使用电脑

办公电脑配置要合适，以待机代替屏幕保护，不用电脑时以待机代替屏幕保护，每台台式机每年可省电63度，相应减排二氧化碳6千克:每台笔记本电脑每年可省电15度，相应减排二氧化碳14千克。调低电脑屏幕亮度，关机拔插头。

(二)科学合理使用打印机、复印机

及时断电，下班时或长时间不用，应关闭打印机及其服务器的电源，减少能耗，同时将插头拔出；打印机共享，办公室内共用一部打印机，可以减少设备闲置，提高效率，节约能源:运用草稿模式，打印机省墨又节电；打印尽量使用小号字:复印打印用双面，边角余料巧利用。

(三)科学合理利用纸制品

推行电子政务，尽量使用电子邮件代替纸类公文;重复利用信封、公文袋，信封、公文袋可以多次重复使用，应将可重复使用的信封、公文袋回收再利用；用电子书刊代替印刷书刊；用电子邮件代替纸质信函；

减少使用纸杯，员工尽量使用自己的水杯，纸杯是给来客准备的；用手帕代替纸巾，用手帕代替纸巾，每人每年可减少耗纸约017千克，节能02吨标准煤，相应减排二氧化碳057千克。

(四)科学合理利用其它办公用品

减少使用一次性用品，多用手帕擦汗、擦手，可减少卫生纸、面纸的浪费，尽量使用抹布:使用可更换笔芯的原子笔、钢笔，替换一次性书写笔;减少使用木杆铅笔，少用木杆铅笔，多用自动铅笔;减少使用含苯溶剂产品，多使用回形针、订书钉，少用含苯的溶剂产品，如胶水、修正液等。

如今的人们越来越重注重保养，尤其是对于女性来说，各种保养方法更是层出不穷。并且还流传着许多的小偏方，说是用淘米水洗脸可以让让皮肤变得光滑白嫩，那么淘米水洗脸的正确方法是什么，淘米水洗脸多久见效呢

一、淘米水洗脸正确方法六步骤

1、保留第二次淘米水

很多朋友们在用淘米水洗脸的时候，都会直接用第一次的淘米水，认为那样的更富含营养价值，其实殊不知第二次的淘米水才是最好的，因为第二次的淘米是呈弱碱性的，而第一次是弱酸性，所以保留第二次的最好。

2、静置一晚

刚刚淘过米的淘米水会比较粘稠，所以说最好是静置一晚之后再使用，有条件的话，也可以用加盖的容器，放在冰箱里保存，然后第二天取出。

3、过滤沉淀物

静置一晚之后淘米水这个时候肯定会出现很多的沉淀物，此时应该将已出现沉淀的西米水轻轻地倒掉水分，将其过滤到另一个干净的容器里保留起来，得到干净的淘米水。

4、加温水稀释

此时的淘米水也是不能直接洗脸的，而是要加入温水来稀释，淘米水与温水的比例为1：5，然后加少量的白醋，就可以开始用来洗脸了。

5、按摩打圈

直接用手沾上淘米水，然后用指腹在脸上按摩打圈，持续15-20分钟，不停地搓揉，尤其是脸上的T字部位和额头以及鼻头处，都是出油最多的地方，淘米水的去油污效果还是很显著的。

6、干后温水冲洗

等到按摩打圈完了之后，等待脸上的淘米水慢慢的风干，然后洗脸的时候用温水冲洗干净，最后用冷水冲一下，让皮肤变得更加紧致。这就是淘米水洗脸的正确方法的全部步骤了。

二、淘米水洗脸一般两个星期见效

用淘米水洗脸有着很好的美白抗皱纹的功效，一般要想达到功效的话，至少需要两个星期。由于每个人的肤质不一样，皮肤吸收的效果不一样，所以用淘米水洗脸的效果也是不一样的。

如果你的皮肤吸收效果很好的话，那么一般的1～2个星期就有了效果，如果你的底子本身就很差的话，那么至少要两个星期以上，甚至是一个月，所以说淘米水洗脸多久见效并非是确定的，只要你长期坚持，肯定会出现意想不到的效果!

结语： 通过上文的介绍，相信大家都了解了淘米水洗脸正确的方法，用淘米水来洗脸一般两个星期就会见效，希望朋友们在生活中都能够使用正确的方法来用淘米水洗脸!

　　怎么用淘米水洗脸

　日常护理：

　1、倒掉第1次淘米水。在米中加入自来水搓洗一下，去掉米表面灰尘等杂质。

　2、保留第2次淘米水。再加入自来水，搓洗下，将第2次的淘米水留下来备用，用容器保存。

　3、将淘米水沉淀一会儿，取上层淘米水洗脸，下层淘米水含有较多淀粉，淀粉太多会堵塞毛孔，而米中的维生素等营养物质多是可溶性的，因此取上层淘米水洗脸。

　4、将淘米水倒入洗脸盆中，再兑入热水至温度适宜。

　5、用淘米水洗脸，辅以轻轻按摩，15分钟后用清水冲洗干净。

　深层清洁：

　1、取第2次、第3次淘米水混合，也可直接取第3次淘米水，沉淀一会儿。

　2、取上层淘米水，兑入温水至温度适宜。

　3、洗脸，用手轻轻按摩肌肤15-20分钟。

　4、用清水冲洗干净。

淘米水选择方法

　日常护理，保湿美白：选择第2次的淘米水，呈弱酸性，更加温和。适合各种肌肤日常护理，尤其适合中性肌肤、干性肌肤、敏感型肌肤温和护肤。

　深层清洁，去油控油：选择第3次或第4次的淘米水，碱性较强，清洁力好。适合油性皮肤使用，或者中性肌肤做深层清洁也可以选择。

选择合适的淘米水洗脸

　医学专家说：“淘米水含有的丰富营养成分能够促进细胞新陈代谢，防止皮肤老化，增强肌肤抵抗力。质地温和而且没刺激，更重要的是淘米水的酸碱性是可以调节的。”

　正确选择合适自己肌肤的PH的淘米水来洗脸，才能达到良好的护肤效果。

　米的表面含有钾，淘米前两次的水，会呈现PH55左右的弱酸性，之后继续淘就会转变为PH72左右的偏碱性水。碱性淘米水洁净能力更强，而弱酸性更加温和护肤。

如果是新鲜淘米水，可用平时洗脸时的用水量，方法就像清水洗脸，要反复多冲几遍，然后再用清水洗一遍就好了。如果是发酵的淘米水，对祛除面部油脂、黑头很有效，发酵的淘米水不要太多，平时用水量的三分之一，可用面扑拍于脸上1-2分钟，然后要用三倍的清水冲洗干净（因为发酵的会有酸味）。控油效果非常好！

1、淘米水洗脸有一定的美白和祛斑的效果的，一周使用两次就可以。

2、也可以在洗脸的时候使用温水加入少量白醋，注重皮肤的保养，多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，使用适合自己肤质的护肤产品，避免熬夜以及日光紫外线照射。

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 一、洗米水洗脸

         洗米水可以淡化色素美白皮肤、防止出现脂肪粒、促进面部循环。坚持用淘米水洗脸，还会使皮肤变得光滑细腻。淘米水属于天然无添加剂，适合敏感性肌肤使用。

         方法：

         1 我们轻轻地搓洗米后留下第2次洗米水，注意是第二次的洗米水，让它慢慢的澄清，不要第一次的洗米水，那是很脏的。

         2 第二次的洗米水沉淀好后，我们取用洗米水的上层，然后我们将洗米水的上层倒入洗脸盆中。

         3 用洗米水轻轻清洗脸部后，再用清水清洗干净脸部。             

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