珍珠粉要怎么吃，直接吃可以吗？

有很多人买了珍珠粉之后，为了图方便，都会选择直接食用。俗话说，话不能乱说，东西不能乱吃。尤其在你还不了解它的时候。珍珠粉能直接食用吗？是所有的珍珠粉都能直接食用吗？

从珍珠粉的使用方法来看，珍珠粉可以内服和外敷。因此，珍珠粉是可以直接使用的，同时也可以搭配牛奶服用。但是由于后期加工，有些出产商会把珍珠粉分为外用和内用两种类型。如果包装袋上明确标明外用，那么，这样的珍珠粉是不能直接吃的，只能用来做面膜和其它护肤品。因此，大家在购买珍珠粉时要看清楚。1含服法：早餐和临睡前舌下含服或者用温开水吞服03～06g的珍珠粉(由于珍珠粉碱性很重,食得过多对胃造成影响,会损害胃的健康，所以一定不要过多的服用珍珠粉)。坚持长期服用，可以达到促进睡眠，保持肌肤健康润泽的效果。

　　2牛奶法：早餐和临睡前将03～06g的珍珠粉倒入牛奶中，调均后饮用。牛奶可以中和一下珍珠粉的碱性，坚持长期服用同样可以达到促进睡眠，保持肌肤健康润泽的效果。

　　3珍珠绿茶：准备好珍珠粉2克，绿茶3克 ，将茶叶装入绢制小药袋中，将药袋和珍珠粉置于茶杯中，用沸水冲泡，制作一次可以反复冲泡3-4次，珍珠茶可以当当作茶水频饮，饮用时将珍珠粉一起吞下，每日一剂，每15剂为一疗程，间隔5日后继续下一疗程。这个珍珠绿茶可以改善皮肤多皱，养血安神、镇心定惊、美白肌肤，改善皮肤暗沉等效果，但是切记：孕妇忌服。

　　4珍珠蜂蜜茶：珍珠粉2克，蜂蜜30克，将珍珠粉与蜂蜜混合，搅拌均匀，温水冲泡，凉后饮。这个珍珠蜂蜜茶每日一次，15天为一个疗程，间隔6日继续下一个疗程。珍珠蜂蜜茶可以用于大便干结、颜面多斑、脸有色斑、皮肤干燥、颜面无华、失眠多梦、心悸怔忡、情绪不稳、头晕健忘及海滨、高山、南方地区较强日照区者。能够起到养颜益智、滑肠通便、润肤悦颜 的功效，但是切记：孕妇、大便泻泄者忌。

1、珍珠粉并不适合所有人服用

大家在服用珍珠粉以前，一定要知道珍珠粉是一种寒性很重的中药材，它并不适合所有人，那些寒性体质的人群是不能食用珍珠粉的，不然不但起到不保健作用，还会对身体形成多种伤害。因此建议大家在食用珍珠粉以前，最好让中医把脉，确定体质以后再去服用。

2、珍珠粉可以冲水喝

珍珠粉可以用来冲水喝，但是用量不要过大，每镒的服用量应该在零点三到零点五克之间，每天食用一次即可，食用以后能起到美白和安神以及解毒生股等多种功效。

3、珍珠粉不能与草酸一起食用

珍珠粉虽然可以直接食用，但是服用它时，一定要注意，不能食用一些含有草酸的食品，不然草酸会与珍珠粉中的钙质相遇，产生草酸钙，而草酸钙在人体内很难消化吸收，数量多了以后就会形成结石，危害人体健康。

用料  

优质大米    适量    

于都珍珠粉的做法  

将优质晚米浸泡12小时(也有人泡七天七夜)

再磨成浆，磨得越细越好

用一块白布垫在草木灰上，把浆过滤，待水滤干

将粉块晾晒，进行筛制

筛的技术有讲究，一人持大孔米筛将粉筛入下层孔小的糠筛，持糠筛者不停地旋转，粉在筛内象滚雪球似地逐渐增大

待有绿豆般大小时，倒入另一米筛中过筛，留在米筛的颗粒就是初成的珍珠粉

然后倒在白布上，用鹅毛轻轻拂开晾晒干燥

晒干就完事啦！珍珠粉到此大功告成！！！

烹饪技巧：烧开水后在慢慢倒入珍珠粉，边倒边用筷子搅拌（免得结团成糊），煮至3成熟（约10分钟），放入水中浸泡至里面不在干粉状态，兑如鸡鸭肉汤里就好了。

第一，珍珠末如何吃实际效果最好是呢

珍珠末的吃法口含珍珠末：将03克珍珠末倒进嘴中，压在舌底，含4—5分钟，随后用温开水清理口腔。长期服用，可有助于睡眠，维持皮肤身心健康盈润。真珠茶：将相等珍珠末和荼叶放进杯里，用开水冲调，以茶渍吞服珍珠末。有护肤、葆青春年少、美容貌的作用，适用一开始脆化的皮肤。用珍珠末烧菜：每一次烧菜、熬汤时，可在添加菜后放进03克珍珠末，长期服用，可养颜美容，但切勿煎炸。

第二，用珍珠末的忌讳据报道，

真珠的美容养颜作用的确非常值得青睐，但是它归属于凉性药物，仅有躁热身体素质的优秀人才合适口服珍珠末。在生活起居中，许多女士归属于虚寒体质，假如长期服用珍珠末，可能会造成消化不良、腹泻、四肢发冷、面色蜡黄等病症。此外，身体素质偏寒、胃寒和结石症病人，也不宜服食珍珠末。因此 在服食珍珠末前，一定要先辫别本身身体素质。真珠当药口服，务必历经中药炮制生产加工，将其碾磨为如小麦面粉一样的特细粉末状，不然可能对五脏六腑，非常是肠胃造成危害。将真珠碾磨成细粉，可推动肠胃消化吸收，提升治疗效果，并且是越密就越好。此外，珍珠末不适合与草酸类食材(如西兰花)同食，以防引起结石。因为珍珠末性凉，因此 女士在月经期宜停止使用，孕妇及脾胃虚弱者应谨慎使用。过敏性体质者，尤其是早已发觉对真珠过敏症状，应忌用。

龙南珍珠汤是江西龙南著名的传统小吃，属于客家菜。香味袭人，清爽可口，而且是对人体有滋养功能的绿色食品，因此大受人们欢迎。在客家人的集散地———江西省龙南县，有着浓厚的客家文化，客家围屋、客家服饰、客家山歌……源远流长，耐人寻味。同时，龙南的客家风味小吃也琳琅满目，令人垂涎三尺。 

珍珠汤的原料非常简单，是龙南农村里家家户户都有的番薯，烹调出来诱人胃口大开，但制作珍珠汤的过程却并非一件易事。首先，用碾压机将番薯碾成粉状，再用一个大盆子装入薯粉，冲入些许开水捣成团状；其次，把成团的薯粉放入圆底锅中摊开（不烧火），用手顺时针将薯团轻压在锅上不停地在锅中旋转，使薯团慢慢分解成为一颗颗细小的像珍珠一样的薯粉颗粒，人们称为“珍珠米”；然后，由于颗粒大小不匀，须用米筛过滤出均匀的珍珠米，偏大的珍珠米再放入锅中重复上一道程序，使每颗珍珠米大小均匀。这样，珍珠米便制作成功了。接下来，就要进行烹调了。 

珍珠汤的烹调技艺也是有一定讲究的，先在锅中放一勺水，待水煮沸以后，将珍珠米逐步分批撒入锅中，不能一次性倒入，不然珍珠米会因耐不住高温而成一团糊状。当珍珠米被煮熟全部漂浮在水面上时，用漏勺捞起，倒掉剩余的开水，再重新烧一锅开水，放入珍珠米，加入油、盐、葱等调料，即可盛起放入碗中，一碗珍珠汤便烹调而成了。煮好的珍珠汤热气腾腾，只见珠丸累累，闪闪发光，芳草香花点缀其间，幽香袭人。再吃上一口，备觉肠胃舒适，脑清目明。

一、内服： 调节内分泌、营造体内平衡环境，养颜嫩肤，清火去痘，助睡安眠，去皱除斑，常服能令肌肤白皙柔嫩。 1 含服法：早餐和临睡前舌下含服或用温开水吞服03～06g（12调羹）的珍珠粉。作用：长期服用，可促进睡眠，保持肌肤健康润泽。 2 牛奶法：早餐和临睡前将03～06g（1-2调羹）的珍珠粉倒入牛奶中，调均后饮用。 3 珍珠茶 珍珠、茶叶各等份，用沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜功效，适用于开始老化的皮肤。 二、外敷： 自然增白，调整肤色，营养肌肤，清爽柔润。 1 粉饼法 每天早上，清洁脸部后涂上日常护肤霜。用粉扑蘸取适量珍珠粉均匀扑于面部，保持即可。 2 珍珠粉定妆法 倒适量珍珠粉，均匀地抹在已化妆的脸上，10分钟后，用化妆扫将脸上的珍珠粉刷去。 作用：使脸部化妆保持持久，而且使肌肤白嫩，富有质感。 3 美白法每次将少量珍珠粉与润肤霜或防晒霜调和。用五点法敷于面部美白又营养。 4 去痘法临睡前，彻底清洁皮肤。在长青春痘处抹上水和珍珠粉，以盖住痘痘为准，保留至清晨。 5 面膜法 注意事项 不宜服用珍珠粉的人群： 血压极低者、使用洋地黄类药物者、肾功能不全者、胃酸缺乏型胃病者、缺铁性贫血者、膀胱癌患者应当慎用珍珠粉。儿童使用珍珠粉应当在医师指导下进行，因为珍珠粉含钙量很高，儿童补钙过量，会造成骨质过早钙化，影响身高。 还有的人由于体质问题外用珍珠粉，可能会过敏。