脸上出油多怎么改善

脸上出油多怎么改善

脸上出油多怎么改善，随着炎热的夏天的到来，我们皮肤油脂分泌也变得很旺盛，一天下来我们经常会觉得脸上油腻腻的，出油会导致脸部毛孔粗大，那么脸上出油多怎么改善呢？

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1、清洁用品的清洁力不宜过强不要以为因为出油过多而是用清洁力强的清洁用哦，因为过度的除油会导致水油不平衡，反而除油更严重哦。应该选择同时拥有清洁和镇定效果的清洁产品，这样不仅能维持肌肤的水油平衡还能达到毛孔柔软和畅通哦。

2、乳液增加肌肤保水能力其实不要以为脸上出油就是不缺水哦。控油最主要的方法不是去油，而且减少油脂分泌连同补充水分兼顾的进行哦。这样才能保湿水油平衡，才是真正控油的最佳方法。因此选择保湿又清爽的凝乳状乳液、乳霜是对于维持肌肤水油平衡的最好方法哦。

3、定期做深层清洁面膜由于夏天气温升高导致油脂出现增加，油脂会堵塞毛孔，所以定期做毛孔深层面膜。这样不仅能祛除过多的老废角质、油脂，而且还可以减少痘痘与黑头粉刺的产生哦。加上做敷完面膜立即补上日常的护理，可使营养和所需的成分更容易进入肌肤底层哦。

4、做好防晒防护夏日阳光猛烈凶狠，如果不做防晒就很容易产生许多肌肤问题哦。因为阳光中的紫外线不仅会造成干燥、缺水的状况，还会造成痘痘、斑点、色素沉淀等等的一连串肌肤问题，最新防晒对策就是让防晒和妆前保养合为一体，简简单单1个步骤，就即能做到抗紫外线、保湿与抗氧化，重点是擦起来质地不黏腻，清爽舒服，一点都不会觉得闷热，完全符合懒美人的简单保养法。

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误区一：频繁洗脸去油光

频繁洗脸以为通过增加洗脸的次数可以改善油光现象，结果却是越洗越油。这是因为我们的肌肤本身有着一定调控“水油平衡”的功能，当肌肤过度清洁，大量的油脂被清洗掉之后，皮脂腺就会分泌出更多的油脂来补充流失的油脂，导致越洗越油的尴尬状态。

误区二：过分依赖收缩水

含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但秋冬天用可能会让皮肤更为干燥。如果油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

误区三：避开含油保养品

好多人以为油性皮肤的人就不不要滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，避免用稠厚的乳霜或乳液，改用液体、精华或凝胶质地的配方。

误区四：只控油不补水

有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油不补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。

误区五：不停使用保湿喷雾

不要被保湿喷雾的“保湿”所误导，其实保湿喷雾中并不含有锁水保湿成分。在脸上不断地使用保湿喷雾虽能感受到皮肤短暂性的清凉和湿润，但当水分蒸发时反而会带走肌肤表面水分，而使肌肤更加干燥。只在皮肤感觉特别干燥时使用。

误区六：T字区缺乏护理

T字区一直都是油光泛滥的重灾区，尤其是在腻腻的夏天。如果缺少护理，就不仅是油光泛滥的问题，毛孔粗大、黑头频现、红肿等问题都会随之而来。可以选用含更多的抑油及控油成分的T字区专用护理品。

夏天脸出油怎么办

1、分区使用护肤品

大部分人脸上出油都集中在T字部位，在全脸使用一样的护肤品的做法其实是错误的，应该分别对待。如果你是T字部位出油比较严重，那么就在这个部位使用较为清爽控油的护肤品，而其他部分就要使用比较补水的。这样，才不会导致出油部位更油，干燥部位更干的情况。

2、加强补水

脸上出油很大一个原因就是内干。肌肤内部太过干燥，因此就会分泌油脂来保护肌肤。如果你一味的控油，只有让肌肤越来越干，从而分泌更多的油脂，正确的做法是加强补水。选择护肤品要强调补水功效，同时又是要清爽对肌肤没有负担的。补水面膜也是一个不错的选择。

3、做好隔离

上班族因为长时间面对着电脑，所以出油会比一般人更多。因此，如果脸上出油厉害，就要减少面对电脑的时间，同时要做好隔离防护措施。使用隔离霜，并且数个小时要补涂。当感觉出油的时候可以喷一喷保湿喷雾，然后用纸巾轻轻按压，尽量避免使用吸油纸。控油散粉对于脸上出油也很有效果哦，在隔离上可以使用散粉、蜜粉。

4、每周深层清洁

爱出油的肌肤，每周要做一次深层清洁，这样肌肤出油状况就会有所改善。深层清洁面膜纸膜、或者清洁泥膜都是不错的选择。做完深层清洁面膜记得要补水和收缩毛孔。记住，做深层清洁不宜过多，一周一到两次就可以了。

5、饮食和作息要规律

脸上出油厉害，跟你的饮食和作息不规律也有关系。经常吃油炸、辛辣、上火的人出油会比别人严重，因此应该尽量避免吃以上食物，多吃水果和蔬菜、多喝水补充体内水分。熬夜也会让肌肤出油严重、暗沉发黄，所以平时还是养成早睡的习惯吧，不要再熬夜了！

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1、给肌肤喝饱水

脸上油腻其实就意味着皮肤缺水了，这个时候补水是非常重要的，洗完脸后多拍打几层爽肤水。先用棉片蘸后将全脸擦一遍然后再将爽肤水倒在手心上直接拍打面部，知道完全吸收，如此反复几拍打几次，让肌肤喝饱水后，在涂一层保湿乳液锁水即可改善面部出油的症状了。

2、使用苹果吸油

材料：苹果2个。

做法：先将苹果冷淡后榨汁，沾湿化妆棉后附在面部油脂分泌旺盛的部位如T字部位、鼻翼、下巴等处，约10分钟后清洗。

功效：可以吸收脸上过多分泌的油脂。

3、珍珠绿茶面膜

材料：绿茶粉、珍珠粉、蜂蜜各适量。

做法：先将一小把绿茶粉倒入碗中，再将约1克的珍珠粉倒入，并同时加入适量的分泌，然后开始用力搅拌。

将搅拌好的混合液均匀的涂抹在脸上，约10分钟后用清水洗去，可有效地控油美白。

4、蛋白绿豆镇定面膜

用一个鸡蛋的蛋白，加适量的绿豆粉和少量的滑石粉，将其混合到适当的粘稠度，敷在脸上约15分钟，然后用温水洗净即可。

可达到美白，镇定去痘痘，控油的功效，特别适宜脸上出油多的人使用。

5、珍珠粉滋养面膜

取3勺珍珠粉和一粒碾碎的维生素E，然后用纯净水调成糊状，敷在脸上约20分钟后洗净。

该面膜能够达到去油美白的效果，同时对皮肤有很多好的滋养效果。在晚上临睡前厚厚的涂抹一层珍珠粉在T字取，可以有效控制该部位油脂分泌。

6、小贴士

面部油脂分泌多同样也反映了体内的不洁，但体内热毒较重时脸上的油脂就会分泌旺盛。这时需要从饮食上进行调节，以排毒控油。如多喝开水，多吃黄瓜、菠萝、西瓜、绿豆、薏米、海带等可以清热解毒的食物。

同样还要预防便秘，及时排毒，保持肠道畅通是防止脸上油脂分泌过多的重要手段。

脸上总是出油究竟怎么办

　脸上总是出油究竟怎么办，生活中有很多的人都有脸上容易出油的烦恼，导致脸上容易出油的原因有很多，一般是因为清洁不当或者是因为熬夜，下面我为大家解答脸上总是出油究竟怎么办。

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　 一、脸上出油怎么办

　1、首先脸上爱出油，最好是可以从洁面上下手，在选择洁面产品的时候，最好是选择一些温和的洗面乳进行清洁，因为脸上出油，是因为皮肤极度的缺水而造成的情况。

　有一些人会使用一些含有皂角成分的洁面的产品，这类产品虽然去污能力是比较强的，但是洗完之后，会有一种很紧绷的感觉，会损坏皮肤的。

　2、对于洗脸的温度，也是很有讲究的，最好是温水和冷水进行交替着洗，一定要注意，不要使用过热的水，因为这样会减少肌肤的水分的，反而会加重出油的情况。

　3、用保湿爽肤水代替收缩水，因为大部分收缩水中含有究竟成分，无疑会加速油脂分泌，让肌肤变得很干燥。

　4、晚上做好补水工作，如敷面膜、涂抹晚霜等，需要注意的是，油质面霜是万万不能使用的，这会让肌肤越来越糟糕。

　 二、脸上出油是什么原因

　1、天生体质比较湿，就是我们习惯说得体内湿气重的人，脸上的皮肤会比较油。

　2、饮食辛辣、油腻会直接反映在脸上，比如夏天一到，各种烧烤大排档开始营业，这些食物虽然能让人食欲大振，但会影响人的肠胃健康，也让人脸上变得油污污的。

　3、良好的睡眠是让皮肤健康的重要方面，长期熬夜加班的人，皮肤往往会粗糙、暗淡，还容易出油。

　4、很多人出门必带吸油纸，认为这样可以让肌肤清爽，其实不然，当心脸上的油脂会越吸越多哦。

　5、平时不运动，油脂会以缓慢累积的方式遍布全身，当然，脸上的肌肤也不能幸免于难，脸上的油脂很可能是长期不运动所导致的。

　6、日常皮肤护理工作不到位，我们都知道，一到25岁，女人的皮肤就会处于逐渐老化的状态，所以日常的护肤工作是一定要跟上的。只是单一地用爽肤水、乳液并不能给肌肤深层次的滋润，建议一周做几次深层补水面膜。

　 三、脸上出油怎么调理

　 1、从护肤方面调理

　（1）夏天多用清爽补水的面膜，做完之后一定要洗，否则会让肌肤“难以呼吸”，达不到补水的效果。

　（2）夏天不要一味“吸油”，虽然脸上的'油脂很不受欢迎，但调理肌肤不是一下子就能实现的，需要一步一步来，如果你经常随身携带吸油纸，建议换成补水喷雾吧，这样更科学一点。

　 2、从生活习惯方面调理

　（1）做到早睡早起，这样才是健康的生活方式，不仅科学高效，而且能让人体的新陈代谢处于健康循环的状态，有百利而无一害。

　（2）做到不吸烟不酗酒，吸烟酗酒会让人的毛孔变得特别粗大，所以戒烟戒酒对肌肤的养护来说十分重要。

　（3）生命在于运动，相信人人都知道这个道理，但大城市生活节奏比较快，除了工作之外，很难抽出大量的时间来运动。其实，运动是无时无刻不存在的，比如说周末去公园散散步、傍晚去健身房做做操，一周三次左右即可，长期坚持的话，皮肤自然会有所好转。

　 3、从饮食方面调理

　（1）要想皮肤好，烟和酒一定要戒。

　（2）要多吃水果和蔬菜，能促进肠道蠕动，让皮肤更加健康。

　（3）可以吃一点冬瓜或者薏米，对皮肤有好处。

　（4）尽量少吃含油多，含糖多的食物。

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　 一、脸上出油的原因有哪些

　 1、皮肤缺水

　因为皮肤出油，就拼命使用去油产品，也不去看实际的皮肤状况就一昧的下定论，这样是不对的哦！并不是所有皮肤出油都是因为油性皮肤造成的，除了本身油性皮肤容易脸上出油之外，皮肤严重缺水也会出现“T”字部位出油的呢！所以，皮肤补水工作不能忽视，如果出现皮肤突然出油，先看看有没有缺水吧！

　 2、天气原因

　夏天天气炎热，在这个季节除了本身是油性皮肤的人非常容易皮肤出油之外，连一些中性皮肤和干性皮肤的人也非常容易出油，这个时候，我们要做好防晒和控油的双重工作。

　因为天气原因而造成皮肤出油，只能对皮肤多多进行清洁，使用一些去油的护肤品。

　 3、生活不规律、作息紊乱

　生活黑白颠倒，作息时间混乱，长时间下去，对身体会造成损害，而最开始则会从你的脸上表现出来，脸部皮肤出油、长色斑、泛黄等等。这时，除了使用一些清爽去油护肤品之外，还要改善自己的休息时间，保持健康的生活习惯。

　 4、护肤品使用不当

　在选购护肤品时，一定要注意与自己的肤质、年龄相当，一昧的追求品牌效果是不正确的，并且过度使用去油的产品，只会造成越演越烈的情况出现。皮肤出油，使用去油的产品只能一定程度的缓解情况，注意要水油平衡，否则情况仍旧不能改善。

　 5、饮食不当

　在饮食方面，如果经常食用一些刺激性食物，容易导致上火、长痘等等，而且会伴有皮肤出油的现象。所以，我们在饮食上，要少吃一些辛辣、油炸、重口味的一些食物，可以多食用一些排毒的食物来减少自己的垃圾，改善体质的同时，也能改善自己的肤质。

　 二、脸上出油怎么办

　1、睡觉对于皮肤的重要性不言而喻，有时候睡个美容觉，比做什么面膜都有效。

　2、少吃刺激性食物。刺激性食物不仅仅是指辛辣食物，咖啡、油炸鸡翅、烤串、香烟、烈酒，都能毁掉你天生的好皮肤。

　3、每个月都做1、2次去角质工作，如果皮肤老出油的话，可以加多次数。

　4、阳光对皮肤有好处，但太强力的阳光对皮肤只有反作用，就是皮肤会变得更油，而且更容易变老。所以出门涂个防晒霜或者有防晒指数的隔离霜，是非常有必要的。

　5、一定要坚持大量喝水以补充水分。

　6、要少用油性化妆品，以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞，最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。

　7、洁面后，用一点盐放在手心里，用水溶化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

　8、用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，待毛孔立即缩小后，再使用控油品，效果加倍。

　9、随身携带喷雾以补充水份。

　10、用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

　11、洗脸时在水里加一些日本清酒，可以起到控油效果。

　12、鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

　13、将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。

　14、取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。

　15、把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。

　16、将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。

　17、先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此类推，最后一天擦1次。

　18、尽量待在凉快的环境中，这是一个重要前提，人体皮肤所处的温度每上升1度，油脂分泌量就会增加10%，这是一个很恐怖的数字。

　19、洗脸次数一天2~3次为宜，夏天洗脸宜用冷水，洗脸产品用中性或稍微偏碱性的可以加强去油力度。

　20、平时多吃一些富含维生素B6的水果，如香蕉、鱼类等可以减少油脂的分泌。

　21、不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。

　22、含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

脸部出油特别厉害怎么办

脸部出油特别厉害怎么办，面部出油是现在大家在护肤中普遍遇到的一个问题，即使现在的秋冬季节，仍然很多人每天都看起来满面油光，出油问题始终很严重，下面分享脸部出油特别厉害怎么办

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1、保持皮肤水油平衡

皮肤出油有比较多的原因，其中一个比较重要的原因就是皮肤的水油不平衡，一般来说，油性皮肤是比较容易缺水的。而缺水的话就容易影响皮肤的皮肤保护层，所以平时维持皮肤水油平衡是非常重要的，如果想要很好的维持皮肤水油平衡，那么就要对皮肤进行补水。一般来说，可以通过敷公主家面膜的方法进行皮肤补水，公主家面膜有效密集补水，深入肌底，从根部锁住水分，使肌肤长效保湿。平时要多喝水，每天至少要喝八杯水，这样就可以补充身体所流失的水分，对身体好处是比较多的。

2、定期清洁皮肤

一般来说，如果皮肤比较油腻的话，是很容易出现面部出油，长出痘痘，所以女性朋友平时一定要认真清洗皮肤。一般女性朋友在晚上可以用卸妆水先卸掉脸上的妆容，再使用公主家洁面凝胶，每天早上和晚上都用一次公主家洁面凝胶来清洗皮肤，这样的话，油污就可以被很好的`清洗干净，对皮肤也有比较不错的控油效果，有效改善皮肤出油的情况。

3、定期去角质

定期去除角质这是油性皮肤绝对不能忽视的工作，油性肌肤会分泌很多油脂，而且油脂非常容易吸附灰尘，并且角质也会堆积老化角质层，这些都是我们日常清洁时无法彻底清洁干净的，所以我们一定要借用去角质产品，做定期的脸部深层清洁，让肌肤保持干净。一般情况下每一周进行一次深层清洁就足够了，但是不能太频繁，容易刺激肌肤。

4、多锻炼

脸部出油是其实也属于排出有害物质的一种方式，女性朋友平时应该多进行一些体育运动，这样的话是很好的促进肌肤排出有害物质的。一般来说，运动之后会出很多的汗，这样的话皮肤油脂比较多的情况也会得到比较好的。

脸部容易出油的朋友们一定要注意脸部的清洁，但是也不要过度清洁，不建议使用清洁力度特别强的产品。除了这些，平时还要注意饮食方面，尽量少吃辛辣油腻的食物，这些食物容易加重皮肤出油问题。

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1、 清洁去油

既然满面油光，那么第一步肯定是要消除这种状态，去油脂做清洁是首要任务，虽然经常会有人科普说要用清洁力强，而且要做彻底清洁，但是我们这里不推荐，因为皮肤的基础护理，一款温和的洗面奶就可以满足，而过度的清洁，可能有点考验自己皮肤的抗压能力，所以，想要清洁的干净点，可以多挤一点洗面奶让泡沫浓一点就可以了。

2、 去角质、敷面膜

当面部油脂过多，角质层无法脱落就会堆积在皮肤上，影响皮肤的正常代谢，而且会显得皮肤比较暗沉，所以，去角质是有必要的，但无需太频繁，每周一次就可以了，这样既能起到养肤护肤的效果，而且皮肤也会变得格外的有光泽；

另一方面就是敷面膜做个皮肤补水保湿工作，尤其是油性皮肤，在清洁后，最好能敷个面膜保持皮肤的清爽。

3、 重点清洁，调理收敛毛孔

面部清洁，肯定要有重点关注区域，比如T区，一定是面部油脂的重灾区，这个部位不做好清洁，就会产生由点到面的影响，所以，每天做皮肤清洁的时候，重点做额头、鼻翼等部位护理工作，可以做半分钟左右的按摩，诱出皮肤的油脂舒缓皮肤毛孔，然后用温水洗干净；

洁面工作结束，那么就要及时的做好收敛毛孔，因为这个时候皮肤是最为舒缓、清爽的，也是皮肤水分散失最关键的时期，可以用紧肤水帮助收缩毛孔，避免油脂分泌过剩，同时也做好皮肤的补水保湿工作，从而达到紧致皮肤，同时让皮肤看起来更加的水润饱满。

4、 补水、规律生活

虽然有了以上的工作准备，但是补水保湿工作，始终是个重点，不管是水乳、面霜还是保湿露、凝胶，最好选用微油的护肤品，这样既能够保证皮肤的水润清爽，又不增加肌肤的负担，这样既能护肤，又能控油，一举两得；

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用控油洗面奶洗脸

现在针对油性皮肤的洗面奶真的有好多好多，基本上每个品牌洗面奶都推出了控油型，用洗面奶一洗顿时脸上的油脂去掉了，皮肤干干的，再补点水，不要太舒服。

保持室内的温度不要太高

前面说了洗面奶，其实洗面奶都是治标不治本的东西，而且就算你暂时洗掉了油脂，天气一热你脸上的油脂随着汗水，马上又出现了。对于白领来说，没有什么比自己满脸油更破坏形象了！脸上油多怎么办？降低空调的温度吧，油脂就会少很多。

尽量饮食清淡

基本上每个皮肤不好的人饮食都是存在问题的，不是吃的过分咸辣，就是多油多脂，因此大家要尽量吃清淡的食物，多吃点水果蔬菜。如果脸上有色斑的人，老抽做的食物也不要吃。

尽量不熬夜

熬夜会破坏人体机能，影响肝脏休息，基本上熬夜的人都是一副样子：皮肤黯淡，满脸痘痘或者满脸出油，这是因为正常的人体休息周期被破坏了。长期以往，必定会生很严重的病。脸上油多怎么办？

女性朋友尽量保持生理期稳定

月经不调会在脸上体现出来，大家都知道，月经不调多由内分泌失调引起的，内分泌失调会引起长痘痘，长斑等等，油脂分泌异常也是常有的事情，如果你脸上出油厉害，又月经不调，可以考虑先调理月经。

脸上经常出油怎么快速解决

　脸上经常出油怎么快速解决，现在越来越多的人开始注重自己的皮肤问题，那么我们要怎么样有效的护肤呢，这个是很多人都会有问的问题，那么我们要怎么做呢，脸上经常出油怎么快速解决。

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　1、如果患者的脸部出油特别多，这个时候必须要多喝一些水，如果喝水量过少就会使得油脂过度的分泌，所以在平常一定要大量喝水，要补充充足的水分。选择护肤品的时候，

　也应该尽量避免使用油性的化妆品，因为这样会使得皮肤毛孔更加堵塞，最好选择一些水分含量较多，以及有湿润作用的护肤品。同时患者在日常生活当中，也要多吃一些水分含量较多的蔬果，比如说苹果、梨子等。

　2、皮肤总是出油的人也应该做好防晒工作，如果患者长时间在太阳底下暴晒，那么皮肤就会变得非常的油腻，并且整个人看起来会衰老很多，所以不管在哪个季节出门的时候，都需要涂抹防晒霜或者使用其他的防晒措施。

　3、在湿热的情况下，患者的皮肤毛孔会张开，这时完全可以使用热毛巾来擦脸，这样能够有效的促进脸部的血液循环，增加皮肤的新陈代谢，将皮肤内部的毒素排泄出来。脸部的T区最容易出油，平常可以适当的按摩这个部位，或者去专业的医疗机构，将里面的粉刺挤出来。

　现在应该知道脸上总是出油怎么办了吧，如果脸部总是出油，个人的外观形象肯定会受到影响，有这种情况发生之后，患者首先应该尽量多喝一些水，使用水分含量较多的护肤品。平常尽量不要在太阳底下暴晒，必须做好防晒工作。另外，也可以用热毛巾擦脸，或者去医院挤出脸部的粉刺。

脸上经常出油怎么快速解决2

　 脸上老出油怎么调理

　 战略1：夏天晚霜当冬天日霜用

　夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用!

　 战略2：用保湿爽肤水代替收缩水

　含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

　 战略3：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳

　为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。

　 战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜

　好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。

　 战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用

　深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

　 战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水

　夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分!

　 战略7：选择水质的防晒液

　夏天固然要防晒，冬天也要!不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。

脸上经常出油怎么快速解决3

　 脸上老是出油怎么办呢

　补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。

　食疗法：可以吃一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都可以解决。

　用水融化：轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

　急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。

　睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。 面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。

　精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。

　日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。

　中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

　解决脸上总爱出油的方法有很多，不一定非要用昂贵的化妆品来改善肌肤。所以当提及脸上总爱出油怎么办的问题时就不用烦恼了，可以按照上述的简单方法来操作，经常做一做，那么改变脸上爱出油的问题只是时间的长短和见效的快慢。

生活中很多人都备受出油的困扰，因为不少人的皮肤都存在有出油严重的情况，所以许多人都会从饮食等各方面来调理自己的身体。例如吃一些对皮肤好的食物，或者是采取一些控油的措施，那么脸上总出油怎么办？油性皮肤吃些什么好？

1、脸出油怎么办

1好好洗脸

脸上出油是必须做好脸部清洁工作的，早晚都要洗脸，如果出油状况不是很严重的话，每天最好用热水洗洗脸打开毛孔将油渍都清洁干净，然后用冷水收缩毛孔。出油很多的，需要用清洁力比较强的洁面产品，时不时也要去去角质，这样就能使皮肤健康清爽啦！

2乖乖睡觉

脸上出油还有可能是睡眠不足导致的，整个身体要达到体内的平衡各种体外问题才能够有所改变，一天保持8小时左右的睡眠时间，尽量不要睡得太晚，让身体的各个器官得到休息，控制皮肤出油的组织才不会紊乱导致分泌过多的油脂呢！

3多多补水

出油的原因不一定是脸部缺水了，但是脸部缺水是会导致脸上出油的，所以为了杜绝外部因素对脸上出油的影响，要先从补水开始。补水其实很简单，每天多喝水就是在给脸部补水，身体的各个部位都会受益。除了喝水补水外，适当的做个补水面膜来给脸部做个充足的滋养，当然也是棒棒哒！

2、油性皮肤吃什么

1、海带

海带是一种碱性食品，经常食用海带不仅会增加人体对钙的吸收、补充碘元素，而且可减少脂肪在体内的积存。

2、胡萝卜

胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物，其中的维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺分泌，减少粉刺的形成。建议每天一杯胡萝卜汁加点橄榄油哦，或者清炒胡萝卜。

还可以用胡萝卜做成面膜：胡萝卜500克和面粉5克，先取鲜胡萝卜洗净，搅拌机捣碎，在捣碎的胡萝卜及其汁液中，加入面粉再捣成泥，把胡萝卜泥敷于面部，隔日一次，10分钟即可，这款面膜可以达到祛除青春痘、抗面部皱纹的功效。

3、冬菇

冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效，可以提高人体的免疫力和排毒能力。

4、绿豆

绿豆有清热、解毒、祛火的功效，在进食油腻、煎炸、热性的食物食用可以有效解除多种毒素。

5、黄瓜

黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

3、油性皮肤用什么面膜

使用深层清洁洗面奶

这种天气由于空气潮湿，所以脸上比平常更容易吸附灰尘，晚上回到家一定要认真的洗脸。脸上出油情况比较严重的，可以选择深层清洁的洗面奶，既能深层清洁毛孔，又可以起到控油的效果，这样毛孔里才不容易藏脏东西，也不容易撑大毛孔。清洁是护肤的重点，如果第一步没有做好的话，会影响后续保养品的吸收。

选择清爽型的护肤品

这种天气建议大家的护肤步骤从简，不要往脸上涂抹太多东西了，容易造成肌肤的负担。护肤品要选择清爽型的，太多油腻或者滋润的产品暂时不要用，否则出油情况会更加严重哦。小编建议大家可以选择那种水乳一体的产品，一瓶搞定所有需求，质地清爽不油腻，这样也不容易引发痘痘和粉刺。

饮食清淡

经常吃油腻或者辛辣的东西，也会使皮肤出油情况加重哦，所以大家饮食上也要注意，尽量清淡为主，多吃蔬菜水果，水分也一定要充足。像烧烤、油炸还有辣椒这些东西都不要吃了，这个时候还吃这些最容易引发痘痘，如果你不想“烂脸”那么就要忌口。

4、皮肤出油吃什么

(1)海带

海带是一种碱性食品，经常食用海带不仅会增加人体对钙的吸收、补充碘元素，而且可减少脂肪在体内的积存。

(2)胡萝卜

胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物，其中的维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺分泌，减少粉刺的形成。建议每天一杯胡萝卜汁加点橄榄油哦，或者清炒胡萝卜。

还可以用胡萝卜做成面膜：胡萝卜500克和面粉5克，先取鲜胡萝卜洗净，搅拌机捣碎，在捣碎的胡萝卜及其汁液中，加入面粉再捣成泥，把胡萝卜泥敷于面部，隔日一次，10分钟即可，这款面膜可以达到祛除青春痘、抗面部皱纹的功效。

(3)冬菇

冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效，可以提高人体的免疫力和排毒能力。

(4)绿豆

绿豆有清热、解毒、祛火的功效，在进食油腻、煎炸、热性的食物食用可以有效解除多种毒素。

(5)黄瓜

黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

(6)荔枝

荔枝味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。