头皮屑特别多怎么回事?

头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。　　头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。

　　生理性头皮屑

　　一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。

　　另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。

　　头皮屑发生的原因

　　皮屑芽孢菌的影响

　　皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵

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，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

　　头皮细胞功能失调

　　头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。

　　其它原因如下：

　　1、洗发精没冲净。

　　2、使用脱脂力过强的不良洗发精。

　　3、头皮上的皮脂过多。

　　4、饮食不当、饮酒、及刺激性食物。

　　5、自律神经容易紧张。

　　6、睡眠不足、疲劳。

　　7、胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。

　　8、使用不良美发用品。

　　9、内分泌不正常因素。

　　10、季节转换。

冬天头屑多头皮痒怎么办？

寒冷的冬天，很多人都会面临头皮屑问题，不仅头皮瘙痒难受，还十分影响美观。一旦穿上黑色衣服，白花花的头皮屑掉落在肩上，实属尴尬！那么我们该如何解决这个问题呢？

首先，了解头皮屑产生的原因。

冬天头屑增多主要是因为季节变换以及冷空气等影响，我们的头皮和肌肤一样害怕寒冷刺激，低温，风大，干燥容易引起头皮干燥，皮脂分泌少，皮肤失去了外部的湿润保护，不仅令头发滋润不足，发丝干枯毛躁，还刺激了头屑的滋生，使头屑增多。再加上不良的生活习惯和清洁方式，更是加重了头皮屑的症状。

其次，再根据源头问题制定养护方案。

1 保持头皮环境的洁净清爽

头屑是我们头皮角质层正常新陈代谢的产物，通常每天产生的数量较少，肉眼不易发现，如果明显出现头皮屑增多，那就需要在洗头的时候选用专门的去屑洗发水，建议选择成分温和的洗发水。

注意在洗头的时候用温水洗头，不要用热水清洁，以免刺激头皮，加重头屑产生，也不要用指甲抓挠头皮，否则一旦导致头皮损伤可能引起感染，进而加重头屑头油等问题。只有保持头皮的洁净清爽，才能改善头皮屑问题！

2 均衡饮食，以清淡食物为主

一到冬天，相信很多人都喜欢吃麻辣火锅，热腾腾的食物进入肚子中，整个身体瞬间暖和起来！然而摄入过多辛辣刺激性食物，可能会加重头皮屑的产生。

为了避免出现这样的情况，建议保持清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，尤其是烧烤火锅烤串等高油高脂肪的食物！平时可以多吃水果蔬菜，对于改善头皮问题十分有帮助。

3 劳逸结合，舒缓压力

当一个人长期处于紧张、焦虑的状态下，容易影响头皮血液循环，加重头屑的情况。因此，要学会自我调节情绪，通过运动、散步等方式缓解紧张、焦虑的情绪。而且要提高睡眠质量，保证身体正常代谢，进而能够改善头皮屑问题。

最后，一定要坚持执行！只有长期坚持养护，才能保护头皮健康！

当我们的头皮环境健康时，头皮屑瘙痒等问题自然一扫而光！

头皮屑多是什么原因

头皮屑多的时候不仅影响美观而且还可能伴有头皮痒的情况，甚至有的人头屑多到不经意的一个甩头动作都可能使头屑飘落下来，头屑在空气中漂可不像飘雪一样浪漫，还是挺尴尬的，对我们的生活还是有一定的影响的。那大家知道头屑多是什么原因吗？去除头皮屑有什么方法呢？下面我们一起来看看吧，可能对你有帮助哦。

头皮屑多是什么原因

造成头皮屑多的原因有很多，使用到不适合的洗发水产品也是会造成头皮屑增多的，主要是这些洗发水产品的脱脂力太强了，对头皮是有一定的刺激性的这样是会引起头皮屑的，还有就是洗发水没有冲洗干净也会引起头皮屑的增多。不良的生活习惯也会导致增多，像长期熬夜晚睡、抽烟喝酒、吃辛辣刺激的食物等都会造成内分泌的紊乱，内分泌的絮乱也会导致头皮脂的分泌絮乱，这样一来头皮屑也就增多了。当然头皮脂分泌过多也会造成头皮屑的增多，头皮皮脂越多头上的病菌繁殖的就越快，这样头皮病菌和死细胞黏在一起自然就形成了头皮屑。当然头皮太过干燥，经常的拉扯、搔抓也会增加头皮屑的。

去除头皮屑有什么方法

首先要选择合适的洗发水来洗头，洗头的水最好是可以选择用温水洗头，太烫太冷的水都会刺激产生头屑，如果是头皮感染了细菌的就要选择有灭菌功能的洗发水，如果是头皮油脂分泌比较多的可以选择清爽型的洗发水。在作息上也要注意作息的规律，注意保证睡眠的充足、调节好自身的压力，因为这些和头皮健康是有很大的关系的，在饮食上也要注意不要吃或者少吃辛辣的食物，最好是不要抽烟喝酒，不然是会影响头皮对营养的吸收，说到营养，也要注意多补充维生素A、B6等，这对于减少头皮屑是有一定帮助的。

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头皮屑多的原因：

一、头皮癣。头皮癣的发生会导致头皮屑过多，而且经常会出现同样的现象，并且会让人的头发表面看上去有一层银白色的鳞屑覆盖，这多数是因为不良的生活习惯导致。

二、脂溢性皮炎。脂溢性皮炎是导致头皮痒并且头皮屑过多的主要原因之一，在发生脂溢性皮炎后患者的头发会比较干燥，而且头皮上经常会有油性分泌物，这种情况多数发生在成年人身上。

三、头屑芽孢菌。头屑芽孢菌是一种属于头皮上的真菌，这种真菌对头皮不会造成损害，但一旦身体的免疫力下降，就会让头皮的新陈代谢加快，会让头皮分泌过多的油脂而出现头皮屑。

四、生理性原因。头皮发痒头皮屑过多的现象并不只是病理性原因，有些是因为生理性导致，如季节转换，季节在转换的时候会导致自己身体的免疫力下降，容易让一些头皮上的真菌滋生而引发头皮屑。或者是身体营养不足，当身体营养不足时，就会让供应头发的营养跟着不足够，这样头发在新陈代谢的同时会因为得不到足够的营养而引发头皮疾病。

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