双下巴吸脂的注意事项是什么？

介绍两个方法：按摩（虽有效，但不长久）和下巴吸脂（有效，且不易反弹）

简单、神奇的方法针对双下巴调整

，看看以下对比图。

类似的对比图还有很多，话不多说，看看这个动作有多简单。

首先在按摩前先涂抹乳液或者精油，不然单纯按摩的话容易伤到皮肤。第一个动作，竖起两个大拇指按住下颔骨后方，然后沿着下颔骨下方，缓慢向下巴方向推移。这个动作每天推6组，每组时长1分钟。

第二个动作更简单，将嘴巴张到最大，然后仰头到最大限度。之后闭上嘴巴，继续保持仰头姿势，感受脖子拉伸的感觉。这个时候把下巴往上神，拉伸感会更强烈。这个动作每天做6组，每组保持30秒。

算下来，这个方法每天只要10分钟，但是肯定是要重复很多天的，就可以消掉双下巴并让下颌边缘更清晰，大家可以尝试一下。但是有个缺点就是容易反弹。

重点来了

，没错，就是现在非常火的一个整形项目--面部吸脂

吸脂呢是可以局部处理的，所以做面部吸脂，就可以单独吸下巴。

下巴吸脂呢，不仅可以有效的消除双下巴等问题还能清晰脸部线条，术后脸型更加立体美观。很多女性怕耽误自身的工作因为一直处在犹豫当中，

那下巴吸脂后要多久能恢复呢

关于双下巴吸脂后一般

多久可以恢复

这个问题，双下巴吸脂手术的恢复期不是一个固定值。手术后的恢复时间一般是由手术方法和个人体质、后期的恢复情况来决定的，所以恢复时间是不固定的。根据大多数求美者的手术情况，

一般一周左右即可拆线

，后期需佩戴弹力带，

三个月左右即可恢复。

吸脂双下巴在术后应注意什么事项呢

1为避免手术后感染，下巴吸脂术后禁止食用海鲜及辛辣食物

2一个月内不应吃过硬的食品，也不适合大笑

3双下巴吸脂术后可戴弹力套3~6个月塑性，根据局部状况随时调整弹力套的压力。3-4天后更换成下颌颈弹力带进行局部压迫塑性

4由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体。若渗透，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。

5吸脂术后3-5天不能沐浴，不要让伤口沾上水，以避免污染伤口。

6术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息，可进行日常活动；脑力劳动或轻体力劳动者，可照常工作，无须休息。

7局部进行加压包扎，吸脂消除双下巴后头2天需换药。

脂肪抽吸后皮肤的感觉功能异常，不易察觉皮肤的热损伤，吸脂术后应谨慎采用产生热能的物理治疗。

一般来说在做自体脂肪填充下巴之后的前两天，下巴往往会出现比较明显的胀，不过完全不需要担心，一般在之后的一周以内胀会开始逐渐的消退，一般顺利的话半个月后伤口就会完全好。但是在好之前一定不能按压或者碰撞到下巴伤口处，也要避免进行一些比较剧烈的运动，因为运动时产生的震动也是会导致下巴的变形，从而影响到伤口完全恢复以后的效果。一般情况顺利的话半个月下巴伤口会充分的恢复，就能看到出现效果的下巴了，但是伤口的恢复速度跟个人的体质也是有很大关系的，如果在之后的一个月伤口还没能恢复的话，就要去寻求医生的帮助了。

　　随着生活水平的不断提高，很多人由于下巴部位的脂肪堆积，使得下巴不够美观，如今可以选择吸脂的方式来将双下巴去除。在吸脂去双下巴的时候，如果爱美者贪图一时便宜选择一些不正规的整形医院，可能会导致术后出现失败的情况，而对于失败的情况修复，大家可以选择这种有效的方式来修复。修复的时间一般是在吸脂手术之后的半年再次进行，以免太早手术影响爱美者确立良好的手术方案。

　　做去双下巴失败修复恢复时间要多久

　　做吸脂去双下巴手术，由于手术方法较为多种，根据个人选择不同的手术方法，恢复时间也不同。一般5—7天开始消肿，拆线和恢复时间则需视具体的项目而定。

　　1、共振吸脂去掉双下巴：术后3—5天为拆线时间，术后1—6个月恢复正常。

　　2、超声吸脂去掉双下巴：术后无需拆线，术后1周左右恢复。

　　3、水动力吸脂去双下巴：术后无需拆线，1—2周内恢复。

　　4、注射器吸脂去双下巴：术后无需拆线，术后1—2周内完全恢复。

　　5、电动负压去双下巴：术后无需拆线，术后1—2周内恢复。

　　为了确保修复之后出现良好效果，建议爱美者选择一些正规的三甲医院，找一些经验丰富、手法娴熟的整形医生进行手术，术后还需要严格遵医嘱做好以上的护理事项，才能确保快速恢复，产生良好效果。

减双下巴最好靠运动，多做脸部运动有助于减双下巴，四指并拢指尖朝上，大拇指放在下巴颏下，指压时轻轻的往上一顶即可，每次练十分钟，一天两三次，还可以用痩立美配合瘦身，它是名副其实的瘦身之王，用的人很多值得尝试，每次吃饭要细嚼慢咽，要多吃蔬菜少吃肉，既消肿又美容润肤。上班坐着时要抬首挺胸，眼睛平视前方，每隔一小时站起来走动扭动全身，平时也要少玩手机，养成习惯很快就没双下巴了。

　　双下巴吸脂是一种非常有效的方法，目前也取得相当不错的疗效，但是很多人在选择这种方法的时候，也不知道有哪些注意事项，所以很难发挥具体的效果。大家如果想要采用双下巴吸脂的办法，改善下巴的形状，要在术后调整好自己的生活，也要花一段时间保护头部，在医生的指导下戴上头套。那么双下巴吸脂需要戴几天头套呢

　　双下巴吸脂手术之后，一般需要一个星期左右的时间保护头部，避免外力的损伤，也能促进下巴的更新，减少各种变形，或者是下巴不对称等问题。但是具体戴头套的时间要根据自己的恢复情况来决定，有些人恢复比较慢，可能是要戴两个星期才能够逐渐恢复。如果不是特别确定，可以先戴头套一个星期，看看恢复的情况。

　　双下巴吸脂恢复时间

　　术后会有肿胀，10天左右才能拆线。完全恢复需要2～3个月的时间。除此之外，在双下巴精细吸脂后，要保持口腔的干净，限制平时下巴的活动量，以预防过多的运动而使双下巴固定的位置移动。

　　双下巴吸脂术后恢复

　　在术后先冰敷3天，再改成温敷，每天必须至少早、中、晚用漱口水保持口腔卫生，前5天饮食以流质食物为主，手术后半年为骨头愈合期，尽量不要有托下巴的动作。严禁频繁地做托下巴的动作。

问题一：如何去双下巴 去掉双下巴下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。 还可以有效地预防颈纹产生。

你没看天天向上吧？有个健身教练朱晓辉教了大家一招，就是俩手掌合并手腕紧并然后伸直两只手的大拇指托住下巴，眼睛往上看一直看着屋顶就是让你头尽量的往上仰，坚持时间越久越好，可以减掉双下巴的，我就试过，工作没事就抬头看天花板，对颈椎也很好，你可以试试效果，1个月差不多就看出来了，其实我做就是为了让下巴更好看，我感觉下巴很有型了，很好看。

问题二：怎样可以去掉双下巴 去除双下巴的手术方法

镭射溶脂去除双下巴：

首先划出脂肪的部位，然后再上麻药开始第一步的溶脂工作，镭射波长会将划出的脂肪震碎，最后再用较细的管径抽出即可。通过雷射溶脂这种方法去除双下巴，安全性比较高，并且手术伤口很小，也就01公分左右。镭射去除双下巴的手术恢复期一般为一周左右，当时做完不会有什么异样的感觉，通常是隔天后才有点肿胀和淤青，但一周左右这些症状就基本消失了。要想恢复的更快，可以在术后多做 ，加强淋巴、血液循环，效果会更好。

吸脂去双下巴：

双下巴吸脂术是在在局麻下进行的，在颏下正中开一个三毫米的皮肤切口，然后在皮下脂肪层注入膨胀液，之后将脂肪吸出，手术可将下颌部至甲状软骨以上的上颈部之间 ，以及两侧下颌缘下的皮下脂肪一起吸出，恢复下颏与颈部之间，下颌缘与颈部之间自然的角度。

双下巴吸脂的切口一般位于颈下，只有针孔大小。浅层抽吸时，于内侧注意勿损伤颈前静脉，在外侧注意勿损伤颈外静脉，如有颈阔肌松弛，可作颈部除皱术，一般抽吸量不超200ml，手术快速，效果理想，术后不会影响正常的生活和工作。

双下巴吸脂术后近期不吃海鲜及辛辣食物。局部进行加压包扎，吸脂消除双下巴后头2天需换药。3-4天后更换成下颌颈弹力带进行局部压迫塑性。吸脂消除双下巴后6-7天拆线，局部加压塑性1-2月，吸脂消除双下巴的效果更好。术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息，可进行日常活动。

问题三：如何去除双下巴 早上洁面后，头向上微抬，用手背拍打下颚30下（轻重要适宜），然后头向左微倾45度，在用手背拍打下颚30下，同样头向右斜45度，用手背拍打下颚30下。 就按这个方法，早晚洁面后各一次，很有效的，我的双下巴就这样没有了！试试吧！！！ 查看原帖>>

问题四：如何消除双下巴 捏拿 去除双下巴

努力的捏拿、 ，充份的 、捏拿动作对于消除双下巴的皮下脂肪达到瘦脸非常有效喔!在你捏拿双下巴的时，可以增进双下巴的新陈代谢、让脂肪慢慢的消除。

推拿双下巴。进行下颚 前，先均匀涂抹一层 霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中指将下颚的皮下脂肪往下拉抬，并以剪夹方式 下颚尖端。

抓住皮下脂肪，向上推压。用力剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2―3次。摩擦提升双下巴。

利用左右手背。从脖子根处向下颚尖端推出 。有节奏地慢慢进行20―30次左右。

对于下颚松弛的情形颇为有益。以双手拇指，由下颚下方至耳下慢慢按压。特别是耳根下方为穴道集中处，请更仔细地进行。

生活中能够减肥的小动作还有很多，只要你细心观察，坚持锻炼，不仅轻松消除双下巴还可以保持苗条身才呦!

瘦面操 去除双下巴

1、学会运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，以延缓容貌衰老的进程，预防双下巴的产生。

在进行双下巴提升运动之前，可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，再将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域。涂完面膜就可以进行面部提升运动了。

仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

不运动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

2、通过做口部运动锻炼整个面部和下巴的肌肉，保持面部肌肉的张力，令肌肤更加紧致。

尽量张大嘴巴，说出英文元音a、e、i、o、u

鼓起双颊，将嘴里的气往左右两方挤动。

用力吸气，令双颊向下陷、整套动作重复2-3次。

这些动作简单易行，要经常做。可以每天张口发声运动脸部，也可在空闲时重复微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等表情数次。

3、做简单的颈部运动，有效去除双下巴和颈部的赘肉。

头尽量往下垂，然后尽量向后仰。

头往左倒，然后忘右倒。整套动作重复2-3次。

下巴、颈部脂肪较多者，宜每天做低头、扬头、侧转头等动作。初期，动作应做慢些、活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应以后再稍稍加大运动量。

舌头四步操 去除双下巴

去除双下巴其实可以很简单，不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，异常可以收到收紧颈部肌肤的成效，从而添加脸部脂肪负担。每天做十分钟的舌头瘦脸操，脸上赘肉扫光光，这是小脸的基本前提哦 !

舌头四步操

1 把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位 ;

2 把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触 ;

3 做完舌头活动后把嘴里的唾液一点点吞下去 ;

4 把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。

问题五：怎样去掉双下巴？ 消除双下巴运动：

头往上抬以及吐舌的动作，来运动平时极少动的颌肌肉，加紧实度。次数：早晚各3次

动作：

1首先，站姿或坐姿皆可，背脊挺直，视线朝正前方。

2然后，慢慢地将头往上抬，仰望天花板。

3再伸出舌头朝上，维持此姿势约5秒，以锻炼下颌肌肉。

4仰面横躺在床上，并将头伸到床沿以外，然后再慢慢抬起、下落，反复进行10次。

5不移动肩膀，只将颈部尽可能地向前伸，坚持6秒，然后将下巴尽可能贴近颈部，将次动作保持6秒后放松下来，再重复多次。

伸舌头，这是令双下巴和脖子之间的皮肤保持了紧张的方法。

问题六：有什么办法可以去掉双下巴 怎样消除“双下巴”

A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

B、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

C 伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。

D 把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

ps:

指压法消除双下巴

一般只要稍胖的人都会出现双下巴，消瘦的人就没有这种情况。有人说，有双下巴才有威严、福相，但是年轻的女性都不愿如此，这已经是太胖了。

上班的人运动不足，而且最缺乏运动的是下巴，因此只要稍不注意就会形成双下巴。因为下巴非常容易贮存脂肪。由于下巴运动不足、肌肉松弛，下巴脂肪渐渐累积，严重者还会出现三重下巴。相信你注意歌唱家很少肥胖和有双下巴的吧！这是因为他们时常张口练声缘故。每天要大声提音练唱，这不但能预防双下巴，也能使脸部皮肤紧缩。

在饮食方面如果时常吃零食，也很容易形成双下巴。在用餐时，要尽量快嚼，使下巴有足够的运动量。下巴之所以会松弛，这是因为老化的缘故，最主要的是它水分减少的缘故。细胞附近的胶体会吸收水分，使肌肤美丽、娇嫩。胶体的亲水性越强，则越使下巴年轻不老化，相反的，如果胶体亲水性弱，则皮肤就很容易粗糙，很快就会出现双下巴。

双下巴可用运动， 来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。

消除双下巴的穴位及指压法

“人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。

采用上述方法，可逐渐除去脂肪。

问题七：怎么消除双下巴 非常爱美为您解答：由脂肪过多导致的双下巴多见40岁以上者，其主要作用机制是因重力作用而引起，尤以中老年以后因其皮肤的老化、皮下组织逐渐萎缩减少、皮肤过于松弛，又由于重力作用，而出现下垂的表现。并在皮下组织、颈阔肌及深层形成纤维组织带，呈现出类似于蹼的形状。这种情况在吞咽以及抬头时更为明显，形态上酷似\&quot水牛颈\"当然在青年和40岁以下的人形成双下巴的原因多是肥胖或家族遗传。一般肉嘟嘟的圆形脸，最容易出现双下巴。

强化颈部

1抬头，拉长颈部，以稍感紧绷为宜。

2用双手手背，由下而上，交替竖向抚摩颈部，做15～30次，使皮肤微微发红、发热。

3用双手背，由脖颈中部开始，横向向外侧轻缓地抚摩，做15～30次，力度不宜过重。

收紧下颌

1食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌最宽处。

2当手指到下颌最宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。

3以上动作重复5～10次。

减轻眼袋和细纹

1食指和中指呈V形张开，一指贴于眉骨和眼球之间的皮肤上，另一指贴于下眼皮上。

2从前眼角开始，用指肚横向缓慢轻拉，直至发际，保持10秒钟。

3中指 到眼尾处时，应轻微向上提。

4重复以上动作5～10次。

日常运动

先从捏拿、 开始

1、若是有 霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方

2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按

将脂肪往上压

1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动

2、左右各3次。

用手背将赘肉往上推挤

1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤

2、重复25-30次

3、可以

特别部位

1、利用双手的大拇指做重点部位的按压

2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压

3、可以帮助下巴恢复紧实。

问题八：怎样可以快速去除双下巴？ 拥有一张小脸，在很多人眼里是美女的其中一个标准。而一个肥肥的下巴、双下巴，却能轻易地破坏掉你拥有小脸的梦想。那么，如果能够瘦下巴，消除双下巴的方法，那将是多么值得一试的事情啊。本文就给大家带来了两个瘦下巴、消除双下巴的方法。相信只要你坚持去做，总会有一天将那讨厌的下巴瘦下来。

第1步，首先站或坐好，背脊要挺直，同时目视前方。

第2步，接着慢慢把头往上抬，最后仰望天花板。

第2步，最后伸出舌头并朝上，维持这个姿势大约五秒钟。

注意：这个动作主要是为了锻炼下颏肌肉，建议早晚各做三次，当然做的越多效果就越好。

瘦下巴消除双下巴的方法二

第锭步，首先要在从下颚到颈部的地方涂抹上紧肤霜。

第2步，然后用食指和中指或拇指夹下巴的边缘，将皮下肌肉往上夹。

第3步，最后利用双手手背，把下颚多余的肌肉由下往上推。

注意：这个瘦脸方法三步做外为一回，每次建议做六回，同样是早晚各做三次。

双下巴主要原因就是下巴部位脂肪堆积比较严重，所以也可以通过整形美容中的吸脂手术来实现瘦下巴，“双下巴”是由于颈部脂肪堆积所惹起，医学上称为下颌脂肪袋。从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。

目前祛除双下巴最快速有效的办法是脂肪抽吸术，脂肪抽吸术能抽吸颈阔肌外脂肪垫，去除双下巴，普通抽吸量不超越200毫升，皮肤过度松弛的病人，术后可能有凹凸不平，痛性结节及皮肤松弛，普通1-2年逐步完整消弭，远期疗效较好，不需再次抽吸，也不会反弹。

建议你到正规的整形医院由经验丰富的整形专家为您操作整形手术，这样才能保证手术的安全和术后的效果。

问题九：女生怎样消除双下巴？ 锻炼下颚肌的练习：

下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛。通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。

1：脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟。

2：嘴唇和脸慢慢恢复原状。进行三次1的动作，一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作，这是有效进行练习的重点。先看图来确认下颚肌的位置，再慢慢做动作。锻炼广劲肌的练习：

广劲肌是颈部前侧的肌肉。通过锻炼广劲肌，可以拉伸你的颈部到胸口部位的肌肉。可以有效防止泄露年龄的颈部皱纹。

1：数3下，每秒一个动作。一边数一边慢慢地把头抬起来，脸向上。脸要在同一水平线上，脸要向上仰。保持住脸仰向上的姿势3～5秒钟。

2：数3下，一边数，脸慢慢地恢复到正向前方。搭配 帮你快速击退双下巴

洗澡时，防松全身的肌肉和神经，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上泊碧雅，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样 对于消除下巴肌肉的松弛和皱纹

问题十：怎样消除双下巴 因为，多余的脂肪堆积在下巴处

然后导致下巴圆肿，双下巴的形成主要是外层脂肪垫沉积过多形成

没事的时候多仰头，同时双手揉捏下巴处的肉

洗脸之后有条件泊碧雅辅助按捏下巴，坚持，时间长了就能看到变化