20+女生年度保养好物！

过了25岁就要更注重保养啦，以下是我经常用到的，分享给大家

倍轻松肩部按摩仪

这个是用过的肩部按摩的一些东西里最有力的一个

首先说颜值真的非常高，皮质的表面还防水

再就是这几个小爪爪，两个大的卡脖子，小的按摩斜方肌

打开开关后会直接加热，还可以调节温度，力度和按摩方式

可以挂在身上，工作的时候用就很方便

充电口是type-c接口，比较符合现在大多数的线

反正夸累了，确实好用，有时候我还拿来按摩小腿

真的是超实用的懒人神器哈哈哈哈

艾灸贴

有次早上起来脖子特别teng，天啊，落枕了

那真的是疼到怀疑人生，结果被同事安利了这个

意外的好用，刚开始以为是以前用的那种贴

没想到他这里面是艾草的，还有艾草精油

香香的，轻松一撕贴上脖子热热的，粗略算了下

才差不多一个小时脖子就好了舒服一整天，

这么好的东西一定要推荐给姐妹们

颈椎枕

这个枕头长得一般，但是用起来绝了！

符合颈椎的曲线，平时上班对着电脑姿势不好

一天下来脖子很难受

躺在这个枕头上感觉脖子完全被拖住了，还有一种拉伸感

买过乳胶枕记忆棉枕都没有这种效果

我这款还可以加热，睡觉的时候定时加热

和蒸汽眼罩一起用，头前脑后都安排！

花王蒸汽眼罩

让我看看谁还不保护自己的眼睛，谁不想要星星眼

真的很好用哇姐妹们！给家人也买过很多盒了

搞活动的时候差不多3块多一片

是很均匀的温热，睡前缓解眼疲劳

再放首音乐，一会会就睡着了

买过一些所谓平替都有各自的缺点

有的发热不均匀，有的太热，有的时间太短

综合下来花王比较好用，就是有点小贵

筋膜枪

男朋友这个大力士在用的，其实什么牌子不重要

关键是配件要多，功率要大，这样按的才到位

小的一般是方便携带，但是大的有一说一确实马力更足，有5档力度可调，适合比较吃劲的小伙伴

平时放家里睡觉前用个十几分钟，效果很好，尤其是当天锻炼过。

头发梳

养生要从头做起，每天梳头一百下

可以配合护发精油一起使用哈哈

这种梳子的主要特点是梳头发不疼，很容易把头发梳开，对打结发质非常友好

上面大的适合家用，梳子的尾巴还有个清理梳子的片片

小的随身携带，出去旅游很小一只很方便

卡诗夜间养份修护霜 编号:44018691

规格：125ml

夜间养份修护霜内的丝质蛋白,带出效能特高的修

饰功能,达到修护粗发的理想功效疗程藉著先进的护发科

技,把没有光泽和了无生气发丝变得顺服和易打理含纯白

无垢的渗透感,让发比浸没于轻柔和无限舒适之中

发丝恍如重生一样,重拾柔软和散发闪亮光芒

女生可以长期坚持的好习惯

1、强迫自己储蓄，不要做月光族。

教大家一个最狠的省钱办法，买东西钱，灵魂三问:不买这个会影响自己的生活吗，以后不买会影响吗，买个便宜的会影响吗

2、舍得花钱和时间投资自己。

下班以后，可以回去学习一门外语，或者做做手工，别每天回去就是玩手机，浪费的不是时间，而是你的青春，不要等自己没时间的时候，才想起来学习。

3、尝试新的事物，并且选择一两个去学习，告诉自己用心去做就好。

4、找到自己的兴趣点,并把它当成终身事业去发展《小狗钱钱》里说:大部分的人都认为工作是艰苦的，是一种负担。只有做自己真正喜欢的事情，才可能真正获得成功。

5、坚持阅读，每周读1本书，每年就能读52本书。阅读不仅能加强你的知识储备，还能培养你的气质和谈吐。

6、不要在朋友圈里，“炫耀"物质的东西。

7、不要花太多的时间在没有产出的事情上，比如,刷视频，玩游戏，追剧等。要把更多的时间花费在有产出的事情上，比如︰看书,学习新技能，健身。

8、少喝碳酸饮料，少吃油炸食品。

9、无聊的时候用纪录片和TED演讲来代替短视频。

10、每周对自己的工作和学习进行一次复盘，一定坚持这样去做，会给你的学习和工作带来很大的帮助。

11、保持独立思考，遇事尽量不要情绪化。

12、每天坚持防晒，涂身体乳，一定要坚持。

13、出门的时候，记得带上卫生纸，既方便了自己，也有可能帮助别人。

14、走路抬头，挺胸，千万不要驼背，走路的时候不要看手机。

15、坐着的时候,不要抖腿和翘二郎腿。

16、学会微笑，爱笑的女孩子运气不会太差。

17、断舍离，每周把屋子清理一下，及时把不需要的东西清理出去，让你轻装上阵面对生活的挑战。

18、不评价他人，要管住自己的嘴巴，评价他人可能会让人际关系变得非常糟糕。

19、按照自己的节奏去生活，不用去羡慕他人的生活，做好自己，朝着自己的目标前进。也不需要焦虑，每个人的时区都是不同的。

20、学会拒绝他人，不娶为了关系试图去讨好他人，对自己有负担的事情要学会拒绝。

21、要有提前思维，和别人约会，可以提前赶到，第二天要穿的衣服和东西，前天晚上要准备好。

22、朋友不需要太多，有几个贴心的就可以了。失败的低落，成功的喜悦有人可以和我们一起分享。

23、学会向他人学习，看到别人的优点，可以借鉴过来，发展成自己的，这会提升你的格局，同样也会让你快速成长。

24、看到对你有帮助的文章，可以给别人赞哈，哪怕是小小的赞，都是对我很大的鼓励，经常鼓励别人的人，也会收获心胸和欢喜。

25、答应帮别人保密的事情，要做到。

26、说话的时候，可以放慢速度，谈吐清楚。

27、女生的头发很重要,每天吃一勺黑芝麻，头发>会变得黑且多，被发量困扰的朋友一定要尝试。

28、少刷朋友圈，如果你也被朋友圈困扰，可以关掉它。

29、定期写日计划、周计划和月计划，做计划可以帮助我们，在繁忙的工作中能条理地完成其他事情。

30、学会写作表达自己，如何不知道怎么写作，可以学习他人的文章，也可以先从写日记开始。

31、工作和学习一段时间，感觉很疲劳的时候，要远眺。休息颈椎，一定要重视起来，健康很重要。

32、独居的女生，家里可以安装一个微型的摄像头，价格不贵，却能帮助你监控屋里的环境。

33、睡前可以花几分钟反思一下自己，包括学习、工作、生活、交际几个方面。做的好的，继续保持，做的不好的，想出解决的办法，并且提醒自己以后避免再犯。不出三个月，你的处世能力就会大大提升。

34、内衣要坚持手洗，并且要和其他的衣物分开洗。女孩子可以买专门的内衣清洗皂，杀菌效果更好，对女孩子身体伤害较轻。

35、尽量少吃外卖，学会做饭，经常吃外卖不仅对身体不好，而且会降低生活的幸福感。

36、关心自己的牙齿，每年记得去洗一次牙齿，避免自己得牙周病。

37、坚持运动，找一个你喜欢的运动,坚持下来,比如跑步，跳绳，俯卧撑等，坚持3个月，一定会有变化。

38、避免拖延症，感觉自己要拖延的时候，马上心里默念，我要学习，用意志改变自己的想法，然后马上去做。

39、做一个长期主义者，现在很多人都太想速成了，所以才会被割韭菜，什么ps速成，年入百万等。这些都是不靠谱的，任何的成功都是没有捷径的，只有坚持和努力。

40、保持低调，多点耐心,现在的委屈和嘲笑都不算什么，要背后努力，然后惊艳所有人。

41、远离那些嘲笑你的人,他们不敢有梦想，还怕他人有梦想，更怕他人实现梦想。所以不要太在意他人的看法，走好自己的路就行了。

42、完成任务的时候，记得奖励自己。

43、培养自己的小爱好，要给自己的情绪找一个出口，比如，学学吉他或者素描。

44、认真听取他人的建议，自己做的不好的地方要及时改正。

45、定期更换床单、被罩、枕巾，晒晒被子。

46、睡前，把闹钟放到离自己远的地方，不要把窗帘全拉上，起床的第1件事情把窗帘全拉开、铺床、洗漱。

47、学会控制自己的脾气，发脾气解决不了任何问题，还伤人伤己。当一个人能够克制自己的情绪的时候，说明他内心很强大，并且懂得理智思考。

48、吃完饭，可以到处走走，有助于消化，保持苗条身材，不想走的，可以靠墙站10分钟，避免长小肚子。

49、遇到喜欢的男孩子，一定要主动去追。不要觉得不好意思，幸福都是靠自己争取的。

50、拜访亲朋好友，手上可以带一点，比如水果，酒水、零食等等。哪怕是一点小心意，也会让对方觉得受到重视。

51、出去玩，上下车的时候，检查一下是否带好了随身物品。