皮肤被晒伤了怎么办

没做好防晒措施的情况下，针对皮肤受损的加速愈合的方法有很多，下面一起来看看吧。

晒伤后基本处理：可以在被晒伤后泡个冷水澡，在冷水中浸泡15到20分钟，水温适宜不宜过冷，在未恢复期间要坚持每天泡。然后就是要保持身体水分充足，在晒伤期间，你可以每天喝15到2升的水。因为晒伤的皮肤，比较容易出现脱水的现象，所以想要促进皮肤快速地修复，就需要从内到外给身体补充水分。

可以服用非甾体抗炎成药，比如说布洛芬或阿司匹林，能够减少皮肤刺激、肿胀和发红症状。

也可以使用芦荟，它应该是最受欢迎的晒伤家庭疗法。它能帮助晒伤部位消炎，加快愈合过程。可以直接折断芦荟植物的叶子，把汁液涂在晒伤的皮肤上。如果没有芦荟植物，可以买一瓶纯正的芦荟凝胶，把凝胶放在冰箱里，变冷后涂抹到皮肤上效果会更好。

还可以把生土豆切成薄片，直接敷在晒伤部位，使皮肤不再感到刺痛，轻拍就行，不要揉擦。或者捣碎少许草莓涂上，草莓中含有的鞣酸，具有收敛作用，可以将被晒伤皮肤的刺痛感降到最低，减轻皮肤受到的刺激，从而加快受损皮肤的愈合。只需将两三颗草莓捣碎，捣成含有许多小颗粒的糊状物状态就够，把草莓糊直接涂在晒伤部位，五分钟后用水冲洗干净。

涂上牛奶也能对晒伤皮肤有修复作用。脱脂牛奶和希腊酸奶在涂在皮肤上后，会留下一层膜，它含有丰富的蛋白质，能够减轻对晒伤皮肤的刺激以衣发炎的症状。将干净的化妆棉用冷牛奶浸透后，轻轻擦在被晒伤的皮肤上或者直接敷在皮肤上，冷敷的时间在15到20分钟即可。

总结：

首先保持身体水分充足，然后可以用消炎药能加速损伤皮肤修复，也可以用芦荟、土豆、草莓或者牛奶等来帮助修复晒伤的皮肤。

皮肤晒伤怎么办

　皮肤晒伤怎么办，大家知道晒太阳可以补钙，而且很多人喜欢去享受阳光海岸的悠闲时光，这是很多人的梦想，其实过度晒太阳，是很容易造成晒伤的，那么皮肤晒伤怎么办呢？

皮肤晒伤怎么办1

　1、皮肤表面的降温。皮肤晒伤后会感到比较灼热，红肿，这是晒伤的基本反应，我们应该先对皮肤进行表面的降温，来缓解皮肤的疼痛感。

　可以用冷水来冰敷，降低皮肤的热度，避免深度损伤。用冷水冷却皮肤温度后，红肿和灼热的状态会有所缓解，皮肤的疼痛感减轻。

　2、及时补水。皮肤晒伤表面看上去红肿发热，实则皮肤已经处于缺水状态，过多的水分被阳光所蒸发，皮肤缺水就容易出现脱皮问题。这时候我们就要及时的补水来调整皮肤状态。

　在冷敷后及时地贴修复的补水面膜，通过肌肤毛孔的渗透，将面膜中的水分带入到皮肤内部，缓解深层缺水的状态，维持皮肤角质层的稳定，这样也能及时的修复受伤的肌肤。

　3、使用合适的修复产品。一些肌肤比较敏感的朋友，除了及时的补水和降温来缓解皮肤层损伤外，还应该采用合适自己肌肤的专业修复产品，来深度修复。

　在使用修复产品时，首先，应该看重肌肤的适用程度，不要选择不合适的产品造成肌肤的二次伤害。可以在睡前涂抹一些修复的化妆品液体，经过一晚上皮肤的渗透和吸收，能很大程度缓解皮肤表层的不适。

　4、及时就医。如果对晒伤的皮肤表面已经进行物理降温，皮肤依旧有灼烧感，表面发红发紫，甚至出现大面积脱皮，这时候建议及时就医。因为这种情况下，只有医用的药膏才能缓解晒伤皮肤的疼痛感。

　夏天的阳光都是比较强烈的，紫外线对人体皮肤的伤害也是非常明显的，想要保护敏感的肌肤不被晒伤，夏天一定要注意防晒，做好肌肤防晒攻略，才能避免因为皮肤晒伤而出现各种皮肤问题。

皮肤晒伤怎么办2

　1，皮肤晒伤以后，大多数人过一周左右就可以恢复，由于每个人的皮肤敏感度不一样，所以恢复的时间有长有短。皮肤晒伤以后皮肤会出现红肿刺痛的感觉，这时皮肤的屏障能力下降，所以患者千万不要使用手去抓挠皮肤，防止引起细菌感染。可以进行冰敷，减轻瘙痒灼热感。

　2，皮肤晒伤以后需要补充大量的水，所以这时要是用温开水将脸部清洗干净，然后涂抹化妆水或者是贴补水面膜。这样能够快速的给皮肤补水，降低皮肤晒伤的情况。需要注意的是，在洗脸时，千万不要使用冷水洗脸，防止引起脸部过敏。

　3，皮肤晒伤以后，患者尽量不要外出，最好是待在阴凉的环境中，这样能够加快皮肤恢复。摔伤，轻微的患者可以使用芦荟胶进行治疗，如果晒伤的程度比较严重，那么需要及时的到医院检查治疗。千万不要私自涂抹晒伤药物，防止给皮肤造成伤害。

　注意夏季紫外线比较强烈，所以患者尽量不要外出，如果有急事的话可以打遮阳伞外出，这样能够防止皮肤晒伤，皮肤晒伤是非常难受的事情。

　严重的还会出现脱皮起水泡的现象，给患者的身体和心理都会造成伤害。在出现皮肤晒伤以后，要及时的`到医院检查治疗，在医生的指导下使用晒伤膏。

皮肤晒伤怎么办3

　 1、 给皮肤补水，敷补水面膜或涂抹芦荟胶，皮肤水分充足才能进行护肤美白；

　皮肤晒伤后首先要做的是给它进行镇定补水，而不是直接就将各种美白面霜厚厚涂抹，晒伤的皮肤脱水严重，毛孔粗大，这时候强行补充肌肤营养，皮肤不仅没法吸收，还可能会堵塞毛孔，从而闷痘，所以首先要做的就是给皮肤补水。

　皮肤清洁后，擦一点爽肤水，再来敷一片补水面膜，或者涂抹一层芦荟胶，让肌肤吸收水分，这样才能进行后续的美白步骤。

　 2、 晒伤处涂抹晒后修复乳，让皮肤恢复活性，防止黑色素沉淀；

　在给皮肤补水后，发现有晒伤、红肿的部位，需要涂抹晒后修复乳，这部分的皮肤也不要急于美白，应先让它进行修复，使皮肤恢复活性，如果对这部分皮肤护理不到位，只顾着美白，那么可能导致其黑色素沉着，只有先抑制黑色素，才能有效进行美白。

　 3、 多吃西红柿，它含有的番茄红素是天然的抗氧化剂，对晒后修复有一定效果；

　西红柿中含有丰富的番茄红素，它是可以吃的“天然防晒霜”。番茄红素是天然的抗氧化剂，能有效预防肌肤衰老，使细胞保持活性，对晒后修复有着一定效果。夏季烈日炎炎，多吃西红柿也能有效进行防晒。

　 4、补充维生素C，维C具有抗氧化效果，能还原色素，抑制黑色素生成。

　维生素C也具有抗氧化效果，可以多吃富含维C的水果，如猕猴桃、橙子等，也可以口服维生素片。另外，在护肤过程中，加入磨碎的维生素C片，也是有着一定美白效果的。

　比如在泥膏型面膜中加入一点维生素C，敷到脸上，能帮助皮肤还原色素，抑制黑色素生成，自然也就能对皮肤进行美白了。

皮肤晒伤怎么办4

　 脸被太阳晒伤怎么办

　 1、冰镇丝瓜水补水

　如果你的肌肤被晒伤后，变得格外的干裂，那么，这说明你的肌肤水分早已被晒干，此时，就要及时补水了，细心的美眉都会发现，用单纯的冷水擦拭效果并不大，因此，我们加入了一种天然锁水物质--丝瓜。

　将丝瓜去皮去瓤，放入榨汁机内，倒入适量的清水，榨汁，取丝瓜水，然后放入冰箱内进行冰镇，待几个小时之后取出，分几次涂抹于被晒伤的肌肤处，可有效帮助肌肤锁住水分，去除干裂。

　 2、冷敷护理

　冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。一天敷3-4次，每次约半小时即可。

　还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

　 3、黄瓜汁涂抹

　用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

　 4、茶水热敷

　用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出

　对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显着。

　 5、冰镇菊花茶消肿

　如果你的肌肤被晒后，变得肿肿的，像个馒头脸，那该怎么办呢别急，有办法。取适量的菊花，泡茶，然后放入冰箱内进行冰镇，搁置几小时后取出，涂抹于被晒伤的肌肤处，可有效帮助被晒肌肤消除红肿，常常会被晒伤的美眉可以尝试哦!

　 6、乳液护理

　在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

晒伤后的皮肤如何修复

　晒伤后的皮肤如何修复，到了炎热的夏天，室外的温度非常高。夏日炎炎，很多人都有过被晒伤的经历，此时人的皮肤就容易短时间内就晒伤。下面分享晒伤后的皮肤如何修复。

晒伤后的皮肤如何修复1

　一、冰块冷敷。严重晒伤之后会导致皮肤灼烧和疼痛感，通过冷敷的方法能够有效的缓解病情。将一块冰放在毛巾里面包裹起来，然后直接敷在烫伤的部位，具有一定的冷却效果，能够有效的恢复晒伤引起的皮肤灼烧感。

　二、茶叶水呼唤出。严重晒伤了之后会导致局部皮肤肿胀和疼痛感，通过使用泡完的茶叶水擦拭患处能够有效的改善晒伤之后皮肤疼痛或者皮肤粗糙的现象，对于轻微皮肤晒伤的患者都有很好的治疗效果。

　三、黄瓜汁敷。我们都知道黄瓜具有一定的美容护肤的效果，很多人都会选择使用黄瓜片来做面膜，能够起到一定的补水和补充皮肤营养的作用。如果皮肤晒伤了可以选择黄瓜敷患处的方法来进行缓解，能够有效的促进皮肤组织再生，起到一定的补水和补充营养的作用。

　四、芦荟汁敷患处。通过使用芦荟汁来涂抹患处，能够有效的缓解皮肤晒伤之后引起的灼烧感，而且对皮肤组织有很好的修复效果。

　晒伤是非常常见的一种现象，如果夏季外出的时候穿着露胳膊和露后背的衣服，都会引起不同程度的晒伤，长时间在强光下劳作也会引起身上都会引起不同程度的晒伤，长时间在强光下劳作也会引起皮肤晒伤的危害，所以外出的时候最好应该穿长袖的衣裤或者涂抹防晒霜，能够避免皮肤晒伤的现象。

晒伤后的皮肤如何修复2

　 第一步、冷水降温

　人们在夏天如果皮肤晒伤，出现了皮肤发红，疼痛的症状，首要第一步就是进行面部皮肤的降温。在发现晒伤之后，可以用冷水洗脸，通过冷水洗脸的方法来降低脸部皮肤的温度，这样可以缓解皮肤发红，疼痛的症状。因此，人们在晒伤之后，需要先用冷水清洗脸部，保持脸部的湿润，同时帮助降温，缓解局部疼痛。

　 第二步、使用修复产品

　在夏天晒伤之后，人们需要采取有效的方式来修复损伤的皮肤。通过冷水洗脸之后，人们还需要涂抹上修复产品。使用修复产品可以帮助更好地镇静肌肤，里面含有的一些物质可以起到修复损伤细胞的作用，对人们晒伤的皮肤有改善效果。因此，人们在冷水洗脸之后，可以涂抹上修复产品，这样可以避免晒伤进一步加重。

　 第三步、贴面膜

　当人们出现晒伤之后，通常局部会有明显的疼痛感。此时，人们需要通过有效的补水措施来帮助皮肤组织修复。因此，人们在夜间睡觉前可以使用修复型的面膜。而且水润型的修复面膜还可以起到补水的作用，皮肤失水干燥、发红的情况就会得到改善。因此，人们在发现皮肤晒伤之后，可以贴面膜来缓解局部的不良症状。

　 第四步、饮食调理

　在出现皮肤晒伤之后，人们如果想要修复皮肤，单纯通过皮肤的护肤保养还不足够，还需要通过合理的饮食来提高皮肤抵抗力，这样对皮肤晒伤也有帮助。人们可以多进食西红柿这种食物，西红柿作为生活中常见的一种蔬菜，里面含有较多的番茄红素。这种物质可以提高皮肤对紫外线的抵抗力，对晒伤之后皮肤的修复有帮助。因此，建议人们在皮肤上之后可以多吃吃西红柿。

晒伤后的皮肤如何修复3

　 1、晒伤后皮肤轻微发红该如何修复：

　轻微晒伤，立即用化妆水棉片敷面。不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿，并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白护肤品保养品。

　 2、晒伤后肌肤发热该如何修复：

　发热的时候一般都会比较敏感，注意使用具镇静效果的化妆水进行敷面，最好使用适合自己肤质的化妆水进行冰敷。将化妆水放入冰箱冷却，是冰敷时的好方法。也可使用含化妆水的敷面膜代替化妆水。

　 3、晒伤后又发热又疼痛该如何修复：

　这已经是接近轻微烫伤的重度灼伤。惟一的方法就是用冰水敷面，不要抹任何其他东西，将冰块放入手中后再用纱布沾湿冰水敷脸，不断地沾湿、冰敷，让肌肤感到冰凉。

　 4、茶水热敷

　茶用棉签涂在皮肤上烫伤，这种方法可以减少皮肤烫伤引起的灼伤感，同时也很好地滋养皮肤。茶叶中的鞣酸有很好的收敛作用。它可以消肿和修复轻度晒伤。如果晒伤的皮肤面积较大，也可以把茶放在脸盆里，然后把晒伤的皮肤泡在茶里几分钟，效果会很好。

　 5、美容黄瓜汁

　黄瓜片被捣碎，然后涂在晒伤的皮肤上。感觉特别凉爽，晒伤后的灼热感自然缓解。黄瓜汁富含维生素C，维生素C具有良好的再生能力，也能迅速补充皮肤失水，减少晒伤后皮肤脱皮现象，10分钟后，一定要记得用清水冲洗。

　 6、冷敷

　在冰箱或冷水中放一条干净的毛巾，轻轻地扭一下水，涂在皮肤晒伤处，立即减轻晒伤引起的疼痛。一天涂三到四次，大约半小时。

　7、涂抹芦荟汁

　取一小块芦荟，取出芦荟肉里面，捣碎，敷在晒伤的皮肤上，大家都知道芦荟的修复效果，皮肤有痘的也可以经常用来敷脸用芦荟。

在炎热的夏季，在室外不做好防晒措施，很容易就会被晒伤，皮肤出现红肿，肌肤很难受，需要及时的做好修复的工作，在晒后注意皮肤的护理，缓解被晒伤皮肤的不适感，那么肌肤晒伤后该怎么办？皮肤晒伤了怎么处理？下面为大家介绍。

1、皮肤晒伤了如何处理

1、皮肤晒伤了怎么办——补水面膜急救

晒伤的程度不同，使用的措施也不同，如果只是变红而没有疼痛的感觉，那么只需要敷几贴补水的面膜即可，快速补充肌肤流失的水分，让细胞变得充盈，如果肌肤已经感到红肿疼痛，那么应立刻涂上一层香油，香油有消肿止痛的功效，还可以滋润肌肤。

2、皮肤晒伤了怎么办——冷敷

冷敷可有效舒缓晒伤的肌肤，轻度晒伤的情况下，只需用化妆棉浸泡化妆水，交替着敷即可修复晒伤的肌肤，如果严重晒伤，那么最好将化妆水放入冰箱冷藏十几分钟，再取出敷脸，效果会更好，敷的时候最好半小时，一天两到三次。

3、皮肤晒伤了怎么办——西瓜治疗

西瓜有清热解暑的功效，而且对晒伤有很好的疗效，将西瓜皮切成薄片，轻涂在晒伤的皮肤上面，每5分钟更换一次，坚持一周，即可修复晒伤的肌肤，将西瓜皮冰镇后再敷，效果更好。

4、皮肤晒伤了怎么办——美白保湿

在肌肤晒伤修复的期间，其实不适合做美白护理，具有美白成分的护肤品对肌肤有一定的刺激，所以，在晒伤期间只需做补水保湿护理，要美白也要等肌肤完全恢复了再做。

2、皮肤晒伤修复小妙招

1、芦荟舒缓面膜

将芦荟去皮，将里面的汁液挤出涂抹在肌肤上，待自然干透再洗干净。

功效：芦荟有修复的功能，可镇静修复受损细胞，而且当肌肤晒伤出现肿痛时，涂上芦荟汁可立刻止痛，并带来清凉感。

2、维他命E润肤膏

将维他命E丸挑破，挤出液体加入润肤霜中拌匀，然后涂在晒伤的肌肤上即可。

功效：维生素E可加速受损皮肤复原，并减少疤痕，加入润肤霜，可令效果加倍。

皮肤在夏季被晒伤后，一定要及时修复，否则你就会变成黑巧克力了哦！

3、皮肤灼伤急救法宝

1、避免化妆：晒伤后的皮肤已发炎，涂上化妆品会使它再受到刺激，康复速度反而会减慢。

2、19%盐水急救法：使用浓度为19%的盐水（将一汤勺食盐溶解在一升水中）敷在伤处，效果惊人。

3、新鲜酸奶敷在伤口处也比较有效。

4、阿司匹林能有效促进皮肤的修复过程。

5、注意洗澡：清洁时应使用冷水和低过敏香皂，不要刮伤皮肤，如果是淋浴，则要避免让水柱直接喷到受伤皮肤上。

6、穿轻松衣服：不要穿任何会刺激皮肤的衣服，毛料和合成衣料应暂时避免，直到痊愈为止。

4、皮肤疼痛急救法宝

1、氢化可的松镇痛：1%氢化可的松乳液对减轻晒伤疼痛有所帮助，疼痛部位每天涂3～4次，不要洗掉，不要连续使用超过三天。第一次涂抹时配合冷敷效果会更好。

2、芦荟止痛：当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟汁可立即收到降热、清凉之效。

3、薰衣草香熏油：准备熏衣草香薰油5滴、15毫升底油，先把熏衣草香薰油及底油混合，然后早晚各一次将之涂在受伤皮肤上。此香薰疗法不但可以舒缓晒伤痛楚，加速受损肌肤康复，更可滋润皮肤。

4、茶水治晒伤：茶水最适合用来做紧急晒伤处理，用棉球蘸茶水轻拍在被晒红处，如此可安抚皮肤，减轻灼痛感。如果晒伤面积太大，也可让晒伤处浸在茶水中，效果会更显著！

5、防晒需注意

1、防晒重点部位

隆起的部位像是鼻子和面颊最容易遭到紫外线曝晒了，能够在鼻尖上特别点一点防晒乳液，还有脸部侧面随着表情的变化是最容易被阳光映照的中央，一定要增强防晒。

2、外出前涂抹防晒霜

防晒霜并不是立即就可以发挥作用，那是因为防晒剂被皮肤吸收、转化需要一段时间，所以含化学防晒物质的防晒产品。

3、涂抹防晒剂要拍

涂抹防晒霜是拍的，取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。

4、OL们防晒后要卸妆

OL们防晒后一定要每天卸妆。因为防晒剂本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妆油“以油溶油”，才能最有效、最温和地卸除干净。如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发痘痘。

5、OL防晒也要“防水”

即使是防水型的防晒霜，确切的意思也只是“耐水”，可在一定程度上保持遇水后的功效稳定性，但在擦汗之后，还是应及时补涂防晒霜。

6、选择低SPF指数防晒霜

SPF指数是皮肤抵挡紫外线UVB的时间倍数，一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟。所以并不是这个防晒指数越高，防晒效果就越好。

相反，SPF指数越高，含有的化学物质越多，对肌肤伤害也就越大。OL们想要自己的防晒功课做的完美，最好是选用低倍数的防晒霜，多次涂抹。

7、防晒要足量

假如说擦防晒品缺乏量的话，那么，就算做了防晒和没有做防晒并没有什么差异。据研讨发现，即便SPF50的高倍防晒，假如涂抹量低于规范的一半。

那就只要大约SPF4的防护效果，而人的皮肤的自然防护功用也在SPF4左右。乳霜质地的用量大约在2粒花生大小。

　如果皮肤晒伤了该如何去处理你知道吗有哪些正确的方法能缓解皮肤晒伤呢请阅读以下文章，跟着我一起来了解。

皮肤晒伤了的修复办法

　山茶麻油外敷法

　材料：干山茶花数朵，麻油适量。

　做法：将山茶花研成细末之后加入麻油混合均匀之后涂抹在晒伤的皮肤位置。

　效果：这样做能够帮助舒缓晒伤后肌肤的'疼痛感。

　西瓜皮贴面法

　材料：西瓜200克。

　做法：将西瓜切开去瓤留皮，然后将西瓜皮切成大块再切下白色部分，切成薄片使用。将西瓜皮贴在晒伤的部位，轻轻按压15分钟之后清水冲洗干净即可。

　效果：西瓜皮能够帮助清凉镇静，补水美白，防晒修复，适合晒伤后通红疼痛的肌肤使用。

　柠檬贴面法

　材料：柠檬1颗。

　做法：将柠檬皮削下来，直接贴在干净的脸上即可。

　效果：柠檬皮上附带的柠檬汁能够美白洁净肌肤，柠檬皮中含有天然精油能够放松肌肤，使用柠檬皮贴面能够使晒红疼痛的肌肤得到舒缓镇静。但是要注意为了减少酸性物质对于肌肤的刺激，敷面的时间要控制在5~10分钟，结束后清水冲洗干净。

　洋甘菊涂抹法

　材料：洋甘菊数朵。

　做法：将洋甘菊用温开水冲泡，等其慢慢变凉之后再使用无菌外用棉花蘸取洋甘菊茶水擦拭晒伤位置或直接敷在晒伤位置即可。

　效果：洋甘菊具有很好的镇静效果，特别适合晒伤之后发红、灼热的肌肤镇静消炎使用。

　芦荟外敷法

　材料：新鲜芦荟半片。

　做法：将芦荟叶放入热水中稍微烫过以杀菌，然后去皮取出透明胶状物，切成碎状之后用纱布包裹好芦荟胶状物敷在晒伤的肌肤上即可。

　效果：芦荟具有很好的消炎、降热、清凉的效果，晒伤之后皮

　肤出现发红、灼热、疼痛等不适都能够得到缓解，还能够加快皮肤恢复，防止进一步脱皮等。

　精油香薰法

　材料：薰衣草精油2滴。

　做法：将薰衣草精油滴入湿毛巾中敷在面部或其他晒伤的位置，每次5分钟，每天可以早晚各1次。

　效果：薰衣草精油能够帮助加快细胞的再生，晒伤发红实际上是肌肤角质层已经受到损伤，使用薰衣草精油能够加快其恢复，改善晒伤后发红疼痛。

　中药浸浴法

　材料：紫草30克，茜草、白芷、赤芍、苏木、南红花各15克。

　做法：将以上所有材料一起加入大约3000毫升水中煮沸15~20分钟，然后取药液，待药液温热时熏全身或浸浴。

　效果：能够帮助行气活血，化瘀消斑。晒后肌肤容易色素沉着，一般晒红之后1~2天之后会变黑，用此疗法能够帮助减少色素沉着。

　晒伤后注意养生

　第一、不要磨擦肌肤，因为角质已经受伤。所以毛巾用盖的就好，不要顺便擦拭。洗澡时也尽量避免使用沐浴剂、洗面乳之类的产品。

　第二、不要直接使用冰块，因为有可能导致冻伤。毛巾如果升温了，拿起来甩一甩再重新盖就好，或准备一小桶冰水随时重新泡毛巾就好;用毛巾包冰块会有执行上的困难(例如冰块掉出来、水一直滴……)。

　第三、如果疼痛感严重，可以服用止痛药，或使用微量类固醇涂抹在晒伤部位上止痛。

　第四、要是大面积晒伤，疼痛不已，建议赶紧看医生较好。

　第五、别使用乳液、凡士林、油类保养品。乳液的乳化剂、助渗剂、防腐剂都可能渗入已受损的肌肤，反而造成疼痛;凡士林跟油会闷住肌肤无法排热。晒伤时以成分单纯的晒後凝胶较主要。

　第六、避免再度曝晒，如果需要再曝晒，建议以衣物、阳伞当防晒道具为佳;防晒乳液以物理性较适合。

　第七、脱皮时，让它自然掉落即可，不要去撕下来(虽然我知道很难，就像有粉刺一定会想挤一样)。

太阳晒伤如何处理

　太阳晒伤如何处理，夏天的时候，烈日炎炎的，这个时候皮肤是很容易被晒伤的，夏天的时候，天气异常的炎热，最害怕的一件事就是被晒伤。下面看看太阳晒伤如何处理及相关资料。

太阳晒伤如何处理1

　晒伤又称日光性皮炎，是正常皮肤暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和脱屑。晒伤后主要采用以下方法进行处理：

　一、冷敷，用温度比较低的3%硼酸溶液或生理盐水进行冷敷，一天数次，主要降低局部温度，减轻炎症反应。

　二、皮质类固醇激素，如果瘙痒感比较明显，可外用皮质类固醇激素。

　三、内用药物，早期可口服抗组织胺类药物，比如氯雷他定片，严重患者可以口服皮质类固醇激素，比如醋酸泼尼松片。

　太阳晒伤医学上叫做日光性皮炎，是由于皮肤对紫外线不耐受造成的皮肤损伤，是常见的夏季皮肤损伤，正确的处理方法包括口服药、湿敷以及饮食忌口，具体如下：

　1、口服抗组胺的药物：如扑尔敏、咪唑斯汀、依巴斯汀等，都会起到很好的效果；

　2、湿敷：如3%的硼酸溶液、冰镇的纯净水、冰牛奶，倒在小毛巾或者是纱布上敷在患处，都能够起到减少渗出、缓解红斑、降低皮温、减轻炎症的作用；

　3、饮食忌口：太阳晒伤之后皮肤会非常敏感，如牛羊肉、鱼虾、海鲜，辛辣食物以及酒等刺激性食物，暂时禁食，等病损痊愈之后，才可以恢复正常饮食。

　 处理方法一：发红疼痛

　可以使用硫磺皂来洗澡去痒杀菌，可涂抹新鲜芦荟，也可以擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用。

　 处理方法二：当肌肤脱皮起水泡时，就属于严重晒伤

　建议：避免摩擦肌肤，以免水泡破裂。肌肤严重晒伤时，应当找正规的医疗机构寻求医生帮助，由医生诊治后，根据医嘱正确处理晒伤肌肤。此外还要注意，在痊愈之前避免使用护肤品、化妆品。

　 处理方法三：冰敷法

　皮肤晒伤后赶紧回到室内，使用冰水敷在晒伤部位15分钟左右,最好是不断交替敷面,直至皮肤感到冰凉恢复原来的颜色和温度为止。

　处理方法四：当皮肤泛红发烫则说明此时皮肤已经轻微晒伤

　建议：用凉水清洁晒伤部位后，用冰镇过的晒后修复面膜/芦荟胶在晒伤部位敷15-20分钟。此外还要停用功效类产品，只用基础的补水保湿类护肤品即可，以免给脆弱的肌肤带来伤害。

　在炎热的夏季晒伤是很常见的事 ，但一定要注意处理方法的正确性，不要盲目的治疗，注意晒后补水等，严重的建议就医治疗，在医生的指导下慢慢的修复皮肤。

太阳晒伤如何处理2

　1、西瓜皮富含维生素C，对治疗皮肤晒伤很有效果，所以当我们被太阳晒伤后，可以用西瓜皮在晒伤的皮肤上轻轻反复擦拭，这样不但可以及时补充皮肤缺失的水份。

　还能够有效减轻皮肤晒伤后带来的疼痛感。或者是把西瓜皮切成薄薄的一片，敷在晒红的皮肤上，这样更有利于皮肤吸收瓜液，加快病情恢复。

　2、因为茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，不但能够减少组织肿胀，减少细胞渗出，而且对治疗轻微晒伤的皮肤也非常有效果。所以我们还可以煮一些茶水待凉后。

　用干净棉球蘸取轻轻拍打在晒伤的`皮肤上，每天多进行几次，可以有效安抚皮肤，减轻灼痛感。如果晒伤的面积比较大，还可以煮一些浓茶倒进脸盆中放凉，然后把晒伤的皮肤浸在水中泡几分钟， 这样效果会更显著。

　3、还有在洗澡时，可以在洗澡水中加入一杯糊状的燕麦粥，然后把晒伤的皮肤放进洗澡水浸泡15分钟，再用清水洗干净，这样可以起到止痒、消肿的作用。

　或者是家里面种有芦荟的话，可以摘一片芦荟叶子下来挤出里面的凝胶，然后加入一两滴薰衣草精油，把它们搅拌均匀，涂抹在晒伤的皮肤上，每天涂抹两到三次，坚持涂抹几天，对皮肤恢复非常有帮助。

　皮肤被太阳晒伤是很常见的一件事，因此大家也不用太担心，只要选择正确的方式进行处理，一般是不会出现什么大问题的。记住不要随意使用药物涂抹。

　以免药不对症，加重病情，如真的需要使用药物来治疗，一定要在医生的指导下进行使用。平时也要多喝水，注意休息，饮食清淡一些，避免摄入辛辣刺激的食物。适当进行一些活动，锻炼身体。提高身体免疫力。

　太阳晒伤后处理方法根据损伤轻重不同而不同，具体如下：

　1、轻度晒伤可以湿敷，如果在外面旅游没有条件，直接用凉开水，用毛巾浸透，稍微拧一下后敷在局部，10分钟换一下，敷半个小时，炎症就会消退，有条件可以用硼酸湿敷。

　如果损伤部位很红，可以用些烧伤膏，比如湿润烧伤膏或绿药膏，对日晒伤引起的皮肤发红、疼痛有很好的治疗效果，尤其是绿药膏含有利多卡因，止疼效果较好，但注意有麻药过敏的患者不能用；

　2、严重日晒伤引起皮肤起大疱要到医院就诊，医院把水疱液抽出来，然后局部湿敷，外涂烧伤膏。起大疱的皮肤要注意不能沾水，避免继发感染。

太阳晒伤如何处理3

　皮肤被晒伤一般是指在日晒后4到6小时之内开始出现反应，到了12到24小时后达到高峰，主要表现为日晒部位的皮肤出现明显的红斑、水肿，重者发生水疱、

　大疱，水疱内为淡**的浆液，同时有瘙痒、灼痛或刺痛感，如果晒伤部位太广，晒的太厉害，可形成水疱，并出现全身症状，如发烧、心慌、头痛、恶心、呕吐等。

　轻度的晒伤一般于一到二日内逐渐消退，并出现褪皮，色素沉着，有水泡糜烂的严重患者恢复需要一周左右，可以对皮肤晒伤后进行修复工作。

　第一，使用止痛药，如阿司匹林，可缓解轻度至重度晒伤的红肿、痒痛。

　第二，预防晒伤可在皮肤泛红前，服用阿司匹林。

　第三，湿敷，以冷水、脱脂牛奶、燕麦片来湿敷皮肤，可防止过痒和皮肤干燥。

　第四，泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患处，以免刺激皮肤。

　第五，使用温和的香皂，并彻底的冲洗干净。

　第六，使用新鲜芦荟直接涂在患处可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应。

　第七，多喝水。

　第八，饮食均衡且应清淡。

　第九，若腿被晒伤，且脚呈现浮肿，最好将腿抬高于心脏的位置，可减少不适感，若想晒黑皮肤，最好循序渐进，慢慢延长暴晒的时间。