脚出汗是什么原因

脚出汗是什么原因

你的脚会出汗吗？有些人多走路或跑步后脚汗出得很多，汗液总是会把鞋袜都给弄湿也怪难受的。让我们来总结一下脚汗较多的原因吧！

脚出汗是什么原因

大致有这样几方面：有些人的足部汗腺比较丰富，特别会出汗，这也往往与遗传因素有关。因为遗传基因中的皮脂腺发达，所以易造成脚多汗的原因，心里总是会感到阴影。为什么自己的脚会出汗呢？

平时我们的脚是会有出汗的情况，正常的出汗是正常的。但如果脚出汗过多，那就是一种不明原因的功能性局部异常多汗。脚多汗又称“脚多汗症”或者“足多汗症”。

人体汗腺分泌和交感神经有着紧密的关系，而脚汗症即是因为不明原因的交感神经过度紧张，一旦如果过于紧张、兴奋、压力或夏天高温就会使汗液增多，而且还可由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液。而中医认为，脚多汗是因脾胃功能失调引起的，一般分为虚实两种类型。脾胃虚弱的人还可能会伴有口干舌燥、心烦不安等情况出现。

脚出汗就是指的是正常人群中的汗脚，主要是人的交感神经兴奋促使毛孔开放，然后进行汗液的排泄，至于便秘问题，建议你饮食及生活习惯上调节一下，多吃一些膳食纤维多的食物，然后多喝水。有些是支配汗腺敏感神经的，所以每当行走、跑步，甚至精神紧张、情绪激动时，交感神经便处于高度兴奋状态，人体的汗腺也随之大量分泌汗液。

还有一部分的原因是因为鞋子选的不对，一些鞋子的胶底做的太过于厚，有时候让人穿的不透气，致使分泌的汗水不能及时蒸发散失。所以也会让脚出汗。

不论是什么年龄阶段的人都很容易出脚汗，每当行走或跑步、甚至精神紧张、情绪激动时人们的脚下就会出汗，还有一些人是因为穿的鞋不透气而导致出汗，其实这都是因为分泌的汗水不能及时蒸发散失才造成的，这就让许多人比较困扰，那么为什么脚老是出汗

脚汗是多方面原因造成的。首先，人的手心、脚心是小汗腺分布密度最大的部位，脚心每平方厘米有620个汗腺，而人体其他部位每平方厘米仅有140~340个。

因此，在剧烈运动、穿旅游鞋长时间走路之后，脚汗会增多;情绪激动使交感神经冲动增加，乙酰胆碱分泌量增多也可引起出汗增多;再有支配汗腺分泌汗液的神经紧张性增加，使它对于正常强度的神经刺激发生强烈的出汗反应。此外，有些全身性疾病，如甲亢、肥胖、糖尿病以及感染性高热等或进食辛辣食物和一些遗传因素也可以引起全身多汗。

出汗多一般不会对身体造成危害，但由于会产生特殊难闻的异味，而对人的心理会产生严重影响。

另外，汗脚患者常常合并“脚气”。一旦患上“脚气”，足部到夏天就会出现瘙痒、起疱、糜烂，甚至引发下肢“丹毒”。

因此，平时，我们应该注意一些生活细节，应对汗脚：

1在家尽量不穿袜子，光脚穿拖鞋;

2穿通风透气的鞋和吸湿排汗袜子，尽量不长时间穿纯棉袜;

3剧烈运动之后，及时用温水洗脚;

4每天用温热水或淡盐水泡脚10～15分钟;

5尽量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神经过度兴奋。

对于脚汗特别严重的，还可以用一些抑制汗腺分泌的药水，每天浸泡1次，每次15～20分钟：如05%的醋酸铝溶液、5%的鞣酸溶液、明矾溶液，或外擦25%的三氯化铝液或5%福尔马林液等。

以上这些就是脚下出汗的原因，造成脚部出汗的原因有多种，脚气是人们生活中的常见病。一旦发病，病人往往感到奇痒难忍，所以如果您出现了症状，就要及时的预防，按照正确的方法去应对，如果比较严重的话，就要去医院及时就诊，以确保身体的健康

医院 综合内科

脚底和手心老出汗是因为体质偏阴虚，而肝肾有很大的火气，这就导致了这种情况的发生。脚底和手心老出汗是怎么回事？这主要是因为大家在平时的生活中承担了很大的压力，休息时间不够，所以才会出现这个症状的，这个问题要重视起来的。



手出汗与身体其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。

手心手脚连接身体，通络全身，有众多的神经系统，如果脚底和手心老出汗是身体的某一个部位出现了问题。第一，与环境有关，当周围温度过高时，自然会出汗；第二，如果出汗量正常，那不必担心，是正常的生理代谢。如果出汗量过多，那就是身体某个部位出现异常了；第三，考虑是个人情绪导致的，比如处于兴奋状态，或者慌乱状态；最后一点，是从中医的角度来考虑的，那就是脾胃功能失调引起的。

如果是脚底和手心老出汗，那么大家在饮食方面要做到不偏食，不挑食，保持一个乐观的态度，平时可以适当的增加一些运动量，多吃一些蔬菜和水果，只有做到了以上这些，大家才可以慢慢地调理好自己的身体，到时候就会对脚底和手心老出汗这种症状有很好的治愈效果。