晚上不吃饭,已经连续7天了,可是晚上竟然不饿???怎么回事??这样减肥好么。

晚上不吃饭,已经连续7天了,可是晚上竟然不饿???怎么回事??这样减肥好么。,第1张

一般早上6-9点之间可能吃早餐,中午11-14点应该吃午餐,正常的晚餐时间大概在17-20点。那么,这样看来,如果没有晚餐,就算中午吃了很多很多,午餐消化吸收大约在傍晚18点就完成了。那就等于说,到第二天的早上早餐之前,我们至少10个小时处于空腹状态。如果刚好这一天中午胃口不是很好,吃得也不多,所以下午15点胃里的食物就消化得差不多了,这样的话,我们的身体就将有14个小时属于空腹状态。这么长时间的空腹,虽然可以使机体为了得到更多的能量供给生命活动而开始消耗体内的积蓄的能源即脂肪,来提供机体正常的生命活动。但是我们的机体也就从而主动进入饥饿状态。在饥饿状态下,一旦有食物摄入,其热量将更容易也更充分地被转化为脂肪储存。

终上所述,其实不吃晚饭是可以减肥的,但效果并不是很明显,而且反弹也很厉害,长时间的饿肚子,也会使胃不堪重负而产生病变。建议您:减肥期间晚餐以低热量高纤维的蔬菜水果为食材多吃蔬菜,即可起到减少热量摄入减轻体重,同时保持机体生命活动所需能量的正常供给。最后要进行适量的运动,有助于燃烧脂肪。希望能帮到你。

长期不吃东西就会发生低血糖,但不是低血糖导致的不吃饭,既然都到医院了我建议您就给你妈妈好好查查吧,如果没事我建议你先让她吃点粥慢慢的再加食物,为防止低血糖随身装上水果糖感觉不舒服马上含上

狗狗不吃东西:狗狗是不是趴在地上不想动,检查狗狗有没鼻涕,有没感冒生病了,这个也是很大关系的。

此外,挑食引起的,如果之前给它吃过人吃的东西,可以考虑这个原因。寄生虫引起的,如果说以前都吃的好好的,莫名其妙就食欲不好了,并且有背毛粗乱或者消瘦的情况,寄生虫的可能性很大。常吃生冷肉类食物的狗狗特别易有寄生虫,建议定期驱虫加以防止。

某些体疾病引起的厌食,大多数疾病,包括传染病,都会造成吃的越来越少,然后慢慢的就什么都不吃了。

这样的情况一般还有些其他症状,具体还要看情况,严重的话需要去医院输液。

要晚上控制不吃东西,刚开始不能一下子什么都不吃,要慢慢来培养良好的习惯。先是少吃饭,多吃水果或牛奶,隔一段时间,就可以控制到不吃饭,只吃水果和牛奶。

然后再慢慢只吃水果不喝牛奶,直到晚上肚子不会感觉到肚饿,自然就不吃东西了。如果是不吃饭,那就尽量不要让自己往餐桌上坐吧。晚饭还是少吃一点吧,少吃比不吃强。

少吃饭方法:

1、换一个很小很小的碗盛饭,如果有炒菜之类的,也给自己单独准备一个盘子,把你这一顿的量提前规划出来。(量化目标比单纯的少吃,吃多少这样的模糊目标更能激励自己。

2、在节食的时候每口食物都在嘴巴里嚼25下,就在心里默数。

3、吃三口就去称体重(为了让自己顺利的离开餐桌,请把体重秤放在餐厅以外又相对比较方便的区域。最好是放在一个对你相对有吸引力的地方。譬如把秤放到客厅,那样称完体重就可以看电视了)。

4、称完体重就不要再回到餐桌上了,吃过的碗也尽量不要去碰,不然会忍不住再端起来的。最好等大家都吃完了,你再去收拾自己的碗筷。那样想吃饭的欲望就没有那么严重了。

抑制食欲

提高代谢

排水利尿

这些药物都有

但是都是违禁品

也就是说都是损害身体健康的

这些都可以暂时的迅速降低体重

但是是以损害健康

和恶性反弹为代价的

建议通过合理饮食和合理运动减肥

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