脑门头痛，今天下午开始头痛，以前没有发生过

指导意见：

你好考虑头痛最常见的症状,如感冒、鼻窦炎、脑血管痉挛神经性头痛等所以要找到原因指导下的治疗平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量， 注意生活 规律,戒烟酒防止受凉感冒等,如有不适请积极就医，遵从医嘱，以免耽误病情。祝 你早日康复原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，，脑血管病，颈椎病，中耳炎，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发

思维紊乱要调整心态，注意休息，多锻炼身体，注意饮食规律，更要检查是否患有精神疾病。思维紊乱是一种不能自主控制自己的思想，可以在意识清晰时出现也可以在意识混乱时出现。许多疾病都可以引起，比如精神分裂症，癔想症等等。情况严重者，建议及时就医。

思维紊乱的调整方法：

1、调整心态：在平时的生活中一定要放松心情，这是很重要的。工作或者学习压力过大，导致每天高度紧张的情绪，是会造成思绪紊乱的重要原因。要往长远上看，不要自寻烦恼，调整自己的心态，积极乐观的去迎接生活。

2、注意休息：睡眠不足，天天熬夜，睡眠质量不好都会导致精神状态的不佳。每天按时睡觉，休息时间尽量不少于8个小时，规律作息，可以很好地缓解症状。

3、多锻炼身体：当人锻炼到达一定程度的时候会刺激兴奋激素的分泌，可以让人的大脑更加清晰。每天散步，跑步，骑自行车都可以很好地达到效果，使自己更加轻松。

4、注意饮食规律：要注意饮食上的调节，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

5、检查是否患有精神疾病：一些疾病也会引起思维紊乱，如精神分裂症，癔想症等等。如果症状很严重的话，建议到医院进行检查，明确病因。

前卤门 qián lǔ mén

前囟门是婴幼儿在头顶的前半部中央的菱形状的十字骨缝合交界，它是头颅上最大的骨缝交点，一般初生儿约有二至四公分的长宽度，因为此处并无骨块存在，所以摸起来很柔软。

头球

前额正面项球

头球

前额正面坚硬平坦，触球面积大，它处于头的正前方和两眼上方，便于在顶球时观察来球周围情况，使击球准确有力。

(1)原地顶球技术动作方法：顶球时先选好站位，使身体正对来球方向，两脚前后开立，膝关节微屈，重心在后，两眼注视来球，判断好来球的速度，做好准备工作，两腿前后开立腰部前挺，胸部上提、下颌平收、两臂自然张开，上体后倾、身体重心放在右脚上，顶球时后脚迅速蹬地，上体由后向前摆动，在即将触击球的刹那，两腿迅速用力蹬伸，以腰腹和颈部的快速摆动主动迎击来球。击球时，劲部肌肉保持紧张，两眼注视出球方向。[2]

(2)跳起顶球：

①原地双脚起跳顶球：身体正对来球，两脚左右开立约15～20厘米，脚尖稍内转，膝关节微屈，上体稍前倾，两臂屈肘后伸，身体重心平均落在两脚上，两眼注视来球。起跳时，两臂由后向前上方振臂，同时弓身，提胸、收下颌、两脚积极用力蹬伸，在跳起上升过程中挺胸展腹，两臂自然张开，两眼注视来球，当跳起最高点准备顶球时，身体成背弓，当球运行到身体垂直部位前的刹那，快速收腹，折体前摆并且甩头，用前额正面将球顶出，顶球后两腿自然屈膝，屈踝落地。

②单脚起跳顶球：可做3～5步助跑，在助跑过程中判断来球运行路线和起跳方向，起跳时，有利脚迅速蹬地，另一腿屈膝上摆，两臂自然上提，使身体向上跃起，成原地顶球预备姿势。

顶球的动作要求与跳起顶球基本相同，落地时双脚同时落地。[2]

③鱼跃顶球：在顶离体较远的平直球时，为了急取时间射门或解救门前危前，可以运用鱼跃顶球的方法。动作方法是判断好来球的路线和选择好顶球点后，以单脚或双脚蹬地，身体呈水平状态前跃出，两臂微屈稍前伸，两眼注视来球，利用身体向前跃起的冲力，以前额骨正面顶球。顶球后，身体成背弓形两臂屈肘前伸两手着地，接着以胸部、腹部和大腿依次着地。[2]

前额侧面顶球

前额侧面顶球的部位是前额的两侧。这个部位虽亦坚硬，但不平坦，面积亦小，又在两眼的侧前方，顶球时摆体用力方向又与来球方向不是迎而相遇，出球力量较小。故在击球时间，出球方向方面都难于额骨正面顶球。其优点是动作突然，能变换出球方向，特别是前锋队员在门前得边锋传中球射门时威力更大。[2]

(1)原地顶球：顶球前与出球方向同侧腿向前跨出一步，两膝微屈，身体重心放在后脚上，上体和头稍向异侧倾斜并转体约45°，两眼斜视来球，两臂自然张开。顶球时，后脚蹬地，上体和头向出球方向迅速扭转，屈体甩头，在与出球方向同侧肩的前上方，用额骨侧面顶球。

(2)跳起顶球：一般用单脚起跳。起跳动作与前额骨正面顶球的单脚起跳动作相同。在跳起上升的过程中，上体侧屈，侧对来球。在跳到最高点顶球时，急速转体、甩头，用额骨侧面将球顶出。顶球后，两膝微屈缓和落地。