茯苓怎么喝能祛斑

茯苓在中国的传统医学中的药用历史已有二千多年了，《神农本草经》中把茯苓列为上品，相传唐宋八大家还专门写了《服茯苓赋并引》一文，可见茯苓粉女性美容是经过历史验证的，下面我们就一起来看一看茯苓怎么做能祛斑吧！

茯苓能不能祛斑？

茯苓可以祛斑。茯苓具有利水、渗湿、健脾、宁心的功效，常用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症，不仅是一种保健药物，还具有的祛斑、祛痘和美白滋润肌肤等美容功效，并且还可以瘦身。关于茯苓祛斑的功效我国古医家早有记载，古医家认为白茯苓可以很好地去除消除老年斑、黄褐斑以及妇女产后黑斑，常与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤，又能淡化斑点。

茯苓蜂蜜面膜

材料白茯苓粉15克，白蜂蜜30克。

做法将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成，晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。

功效营养肌肤，消除老年斑黄褐斑。

绿豆三白面膜

材料绿豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨1茶匙，蜂蜜或牛奶适量。

做法绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶，夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和，每次20到30分种，每周可做2～3次

秘诀去豆，去印，不过注意皮肤不同、天气不同时蜂蜜、牛奶的用法。

茯苓银耳面膜

材料白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳粉5克

做法将白芷粉和白茯苓粉、银耳粉调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去，连用1个月以上。

功效营养皮肤，淡化色素斑。

茯苓美白面膜

材料茯苓粉末2茶匙，蜜糖1汤匙，柠檬汁2滴。

做法混合材料，敷面10分钟后用清水洗去。

功效美白，改善肤色晦暗及黄褐斑。

快速去除痘印及色斑，教你几个小方法

如何快速去除痘印及色斑

方法一：茄子汁淡斑

　　准备一个新鲜的茄子，洗干净之后切成小块，用榨汁机榨成茄子汁，每天洁面之后，取适量的的茄子汁涂抹在脸上，每日坚持涂抹一次，两个月之后就可以看到明显的淡斑效果。

　　方法二：黄瓜祛斑

　　黄瓜洗干净，切成薄片，每天晚上洁面之后，用黄瓜片擦脸部的肌肤，特别是有斑点的地方，都是需要着重涂擦的，这个方法要长期坚持，能够效淡化斑点，特别是黄褐斑，效果更明显。

　　方法三：醋水洗脸

　　每天洗脸时，都可以在水中滴入几滴醋，用浓度较低的醋水洗脸，可以有效的减少色素沉着，长期坚持使用可美白肌肤，还能有效淡化色斑。

　　方法四：茯苓蜂蜜祛斑

　　将白茯苓研成粉，加入蜂蜜搅拌均匀，之后均匀的涂抹在脸上，敷大概15分钟左右的时间就可以洗干净了，每周坚持使用3-5次即可，一段时间后就可明显看到脸上的色斑淡化不少，而且肌肤也变得细腻光滑。

　　方法五：西红柿蜂蜜祛斑

　　准备两个新鲜的西红柿，将西红柿洗干净榨成汁，加入几勺蜂蜜调匀，每日洁面后涂抹在脸上，大概20分钟后洗干净，连续使用一个月，即可有效分解脸上的黑色素，去除脸上的斑点。

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。