脸部全部整容要花多少钱

　　整形手术的价格是要看你具体要做多少个项目、在什么医院做，还有是否选择权威的主任医师来帮你主刀，这些都是决定价格的因素。面部整形的项目是很多的，如果整个大T区整形下来的话，费用就很多了。以下列出的则是较普遍的市场参考价：

　　局部抽脂：抽脂一个部位一次约2500元，术后需6周静养；

　　去眼袋：手术去眼袋分为内切和外切法两种。内切法适合于遗传性眼袋，参考价格为3000元，外切法适用于年龄因素造成的眼袋，参考价格为3500元。诊所间的差价较大，市场上，你还能找到1200元左右的报价，术后2天可拆除绷带；

　　美唇：丰唇或嘴唇变薄术皆可行，参考价2500元，术后需一周恢复期；

　　修鼻：可以是垫高局部、隆鼻尖或鼻翼收缩等。根据材料不同和所做的程度，参考价格为1000-3000元。如只垫高鼻梁部分或只隆鼻尖，参考价格为1200元左右，一周可以恢复；

　　除皱术：按面积收费，前额部的参考价格为3500元。对于细小皱纹，有一种微晶磨削术效果很好，价格是400元/平方厘米；

　　近视眼矫治：成功率非常高的波前像差引导术T-plasik参考价格为双眼5800元；完全波前像差引导的Superlasik参考价格为双眼8000元；

　　瓜子脸造型术：18000元。虽然动作稍大了点，但术后只需一两周恢复期；

　　瘦脸手术：3600元，术后一周左右即可恢复；

　　下巴加长术：2000元；

　　牙齿正畸：5000-7000元，也可选用陶瓷托槽，不影响美观，当然价格要贵上1000元左右；

　　双眼皮：1000元；

　　种睫毛：6000元；

　　人造酒窝：800元；

　　以上仅仅是参加价格，最后价格以你选择的医院报价为准。最后强调，不同年份费用也有不同，建议选择专业正规的医院，以上价格只是一个参考，并不能作为选择医院的标准。愿你越来越美！

据2018年05月09日相关报道，由于微整形市场门槛低利润高，不少缺乏从业资质的从业者仍开展微整形美容项目，导致微整形项目五花八门，且收费价格参差不齐。

在德城区一家正规的大型美容整形机构内，一位自称美容整形的资深顾问称，只是单纯的双眼皮手术就分为三种，其中最贵一种的价格甚至达到了26880元，并在业内称为‘妈妈赐予的眼睛’，以此形容手术的成功与自然的完美结合。

扩展资料：

整形项目的安全风险大

1、假体垫鼻尖

到目前为止假体垫鼻尖还没有受到整容界的认可，虽然能够雕刻出来精致完美的鼻尖，但是随着时间的延长，假体会慢慢的下坠，而且会顶住鼻尖持续性给其施加压力，当皮肤受到的压力加大时就会让此处的皮肤变得越来越薄以及红肿，甚至会让假体穿透。

2、磨骨或者削骨

一部分爱美的女性，因为自己脸部骨骼太大引起脸部大，会通过削骨的方式来拥有精致的小脸。削骨不当的话容易引起脸部下半部分的肌肉出现松弛或者下垂，因为肌肉主要是通过骨骼来支撑，肌肉附在骨骼上，削骨势必会影响其肌肉的附着情况。

人民网-这5种整形项目的安全风险大 一定要谨慎

人民网-微整形项目和价格让人“有点晕”

化妆的话 中间打亮粉

鼻子的化妆在整个面部化妆中不占有主导地位，但对一些鼻部不够满意的女性来说，注意鼻部化妆有时可收到意想不到的效果。下面就是一些常用的化妆小技巧。

鼻子过大：

掩饰方法是整个面部化妆应采用柔和的色调，过于鲜艳的眼妆及口红会加深鼻大的印象。鼻的两侧抹稍暗的鼻影，从鼻根开始，渐渐涂染到鼻翼。

鼻子过短：

掩饰的方法是从离眉头35厘米的位置起，向鼻尖方向抹鼻影，并在眉头和眼角之间抹入阴影，鼻梁上明亮的底粉与鼻影相配，鼻子太短的感觉便会得到缓解。

鼻梁太宽：

掩饰方法是修饰时用眼影笔(最好是灰色的)在鼻梁两侧画上两条细细的直线，然后在鼻翼两侧施粉底，将粉底与鼻侧线一起轻轻揉开。

鼻子长度如果超过全脸的三分之一：

用咖啡色的鼻影从上往下抹，在鼻尖处也擦一些，鼻子看起来就会短一点。

鼻子的长度如果不到脸部的三分之一：

看起来就感觉很短，这时要用咖啡色鼻影由眉头沿着鼻子的两侧下涂，直到鼻子的末端，鼻子就会显得长一些。

鼻梁太低：

可用白色的粉底涂在鼻梁底处，鼻子两侧涂上咖啡色的鼻影，鼻子就会显得高而挺了。

鹰鼻：

要从鼻子的中央到鼻头都涂上深色的粉底，看起来会缓和不少。

鼻翼张得太大：

看起来不甚美观，修正方法是在两鼻翼部位涂上深色粉底。

用粉底来修正鼻子，是要让鼻子显得挺直而有立体感，但鼻影的深浅不要太分明，以免使人看出有明显的分界线。

试试用鼻梁增高器。！ 对鼻尖有一定增高效果。！ 即变挺些

隆鼻手术在1000元左右，早在80年前，人们就曾用凡士林、明矾、陶瓷、金、银、铂、赛璐珞、象牙，甚至黑海石、指甲、鸭胸骨、牙刷柄等，作为填充材料，做整复鞍鼻、隆鼻美容。上述材料或因刺激过大、排出率高；或因质脆易破碎；或因价格昂贵，来源困难等，均被放弃。本世纪20年代，液体石蜡作为填充剂，一度被广泛应用，并持续数十年，直至普遍报导该材料易引起石蜡瘤，才停止使用。近三四十年来随着化学工业的迅速发展，各种高分子材料相继问世，用于整形外科并取得了良效。但对于隆鼻美容术，因排出率较高，远期效果尚难定论，故许多医生主张用自体骨组织或软骨组织做隆鼻材料。但是受到骨组织的吸收及增加受术者痛苦的影响，应用同样受到了限制。临床应用表明，隆鼻所用材料，不论是自体或异体，活性或非活性，天然或化学合成，都有一定的优缺点，只有根据具体情况，酌情选用。

自体骨组织

自体骨组织隆鼻是隆鼻材料中应用较早的材料之一。其主要优点是，移植后易成活，不会发生排斥反应。隆鼻用的自体骨组织多取自于髂骨，亦有取自肋骨、胫骨、颅骨等。自体骨隆鼻，存在着骨组织弹性差，塑形困难等问题，故术后外观显得不十分自然，自体骨的取材不方便，骨源有限，切取还会造成受术者的第二次痛苦，甚至发生并发症等后果。远期还可发生骨吸收，造成外形态改变，受术者难于接受。目前已较少用于隆鼻美容术。但对于复杂的鼻畸形或严重鞍鼻的矫正，还是需要选用自体骨移植。

自体软骨组织

自体软骨组织是隆鼻术中较常用的自体组织。其主要特点是，不具有血管，容易成活。植入后对组织无刺激作用，可长期保持其原有体积及细胞形态，易削切成所需大小及形态，故隆鼻术后，外观形态自然，逼真。与自体骨组织隆鼻一样，自体软骨组织移植隆鼻，也有发生吸收变形的可能性。同时手术也造成除鼻部以外的创伤，对于无特殊畸形的受术者来说，是难以接受的。用于隆鼻美容的自体软骨，最常用的是肋软骨，其次有耳廓软骨、鼻中隔软骨。前者骨源丰宣，适用于畸形严重，需骨量大的，后者因骨源有限，而适用于轻度鞍鼻。

同种异体组织

同种异体组织隆鼻，是指用新鲜尸体的骨与软骨组织，经过特殊处理后，作为隆鼻材料，进行隆鼻。隆鼻后异体骨与软骨，仅起暂时性机械支持作用，最终为自体骨取代，由于同种异体组织的来源困难，数量及质量难以保证，而逐渐弃用。

异种组织

目前用于隆鼻术的异种组织主要是：牛鼻中隔软骨、牛肋软骨及小牛胸骨，经特殊处理后，可用于人体的隆鼻术。其优点是，材料来源方便，丰富，易塑形。其缺点是虽经特殊处理，但个别还存在较弱的抗原性，有发生排异反应的可能性：存在着不同程度的吸收，故远期效果不甚满意。由于要经特殊处理后，方可用于人体，故在普遍应用方面，存在难度。目前隆鼻应用异种组织者还是较少的。

生物组织代用品

随着科技的发展及化学合成工业的进步，适用于人体的生物组织代用品已成为现实。组织代用品的进步，都会为美容整形外科发展起到推动作用。进入70年代，常用的生物组织代用品中常见的有：液体硅胶、象牙、造牙材料、固体硅胶、人工骨材料及膨体聚四氟乙烯。液体硅胶在我国，于70年代末和80年代初期广泛应用，液体硅胶注射隆鼻，经临床观察证明，术后可引起鼻部发生持久红斑、肿胀、鼻梁皮肤坏死及肉牙肿，甚至毁损面容。且液体硅胶可向四周扩散浸润、渗透，无清楚界限而难于处理。美国已严令禁止使用。国内许多学者主张禁止使用或慎用。

象牙：象牙有很好的生物相容性，一般不会发生排斥反应，但因其坚硬，雕刻塑形较困难，以及动物的保护，而逐渐被放弃用于隆鼻。

造牙材料：应用于隆鼻的造牙材料为聚甲基丙烯酸、甲酯(PMMA)，是较早用于隆鼻的固体型生物组织代用品之一。有较好的生物相容性，用于隆鼻时需调合，极易污染。加术前不彻底清除污染，则易引起感染、疼痛及排斥反应等并发症，其假体制备较复杂，操作亦相对困难，目前已较少用。

固体硅胶：是目前景常用的隆鼻材料，为高分子硅化物。早在1972年就开始使用，经过二十多年的观察，尽管其并发症发生率可达5％-20％，但因其有良好的生物相容性，价格低廉，仍为目前临床首选的隆鼻材料之一。其主要缺点是，不能与机体建立起血液循环，形成组织连接，仅为纤维组织包绕，故可在组织薄弱处穿出皮肤，由于纤维包膜的挛缩，可造成硅胶假体的体表投影，而影响外观效果。

人工骨材料：主要是指羟基磷灰石。是人体骨组织的主要无机成分，因而其生物相容性良好，无毒、无致畸、致敏及致癌等副作用。目前已广泛用于口腔科及骨科。从80年代中期，用于隆鼻美容术，其操作简单，塑形容易，特别鼻梁低者，术后效果尤为满意。因其无支撑作用，故对鼻尖低者效果较差。

膨体聚四氟乙烯(ePTFE)：从医学角度，是目前最为理想的生物组织代用品。由于其良好的生物相容性及特有的微孔结构，无毒、无致癌、无致敏等副作用，而且人体组织细胞及血管可长入其微孔，形成组织连接，如同自体组织一样。用其隆鼻效果十分满意。ePTFE隆鼻材料，于1995年从美国引进国内，但其价格昂贵，影响了其普遍应用。

总之，隆鼻材料的选用，应根据自身条件、经济条件，结合医生的诊断及提示，方可做出决定。

大量资料显示，整形的市场价格差异极大。不同项目存在差价，需要住院修养的因为住院费用，整体价格相对较高。不同地域存在差价，国内的整形价格相对便宜，以城市的整体水平而言，北京最贵，广州最便宜。即使在同一诊所，同一项目，其差价也可能会是几百至几千元。这主要是材料造成的，比如隆鼻的硅胶，国产的进价才十几块钱，而进口硅胶加上关税之后要3000元。

以下列出的则是较普遍的市场参考价，并列出部分美国价位供参考。

局部抽脂：抽脂一个部位一次约2500元。在美国，腹部除脂则为 2500-4000美元，术后需6周静养。上臂为5000美元；术后3周静养。

去眼袋：手术去眼袋分为内切和外切法两种。内切法适合于遗传性眼袋，参考价格为3000元。外切法适用于年龄因素造成的眼袋，参考价格为3500元。诊所间的差价较大，市场上，你还能找到1200元左右的报价。美国价位：1000-1500美元。术后2天可拆除绷带。

美唇：丰唇或嘴唇变薄术皆可行，参考价2500元。术后需一周恢复期。美国价位：500-1500美元。

修鼻：可以是垫高局部、隆鼻尖或鼻翼收缩等。根据材料不同和所做的程度，参考价格为1000-3000元。如只垫高鼻梁部分或只隆鼻尖，参考价格为1200元左右，一周可以恢复。同样项目的美国价位是500-1500美元。

除皱术：按面积收费，前额部的参考价格为3500元。对于细小皱纹，有一种微晶磨削术效果很好，价格是400元/平方厘米。

近视眼矫治：成功率非常高的波前像差引导术T-plasik参考价格为双眼5800元；完全波前像差引导的Superlasik参考价格为双眼8000元。

瓜子脸造型术：18000元。虽然动作稍大了点，但术后只需一两周恢复期，长假再加上你的年假就足够，还是值得考虑。

瘦脸手术：3600元。经口内入路的手术30-40 分钟即可完成，术后一周左右即可恢复。

下巴加长术：2000元。术后一周即可拆线。

牙齿正畸：5000-7000元，也可选用陶瓷托槽，不影响美观，当然价格要贵上1000元左右。

双眼皮：1000元。

种睫毛：6000元。

人造酒窝：800元。

好，以上是我收集的美容小手术费用清单，倾囊而出啦。如果哪一天，你发现了衰老的痕迹，花费多不过数千元，就可以悄悄搞掂——永葆青春的花费，其实一点也不贵。

◆整容前须知

1做任何决定之前，一定要咨询多家医院及多位医师。考察医师的方法很多，与你之间的沟通最重要。如果你要求什么，他都照单全收，很可能他不是一个称职的整形医生。好的整形医生，无论是脸部、身体还是口腔，他都会根据你的自身条件与你探讨将要实施的计划，并给出专业化的建议。

2如果眼袋不是很大，可用仪器进行物理治疗。S-RISA+眼部护理，隔日一次，10次一疗程，参考价格：2388元。

3如果是因皮肤干燥而形成的细小皱纹并不适宜手术去除。浅表皱纹或青春痘疤痕，选择光子嫩肤两个疗程即可有明显改善。这是一种非剥脱方式的治疗，仪器所释放的脉冲光的能量穿过表皮，使皮下的胶原组织增厚，从而去除皱纹。每次20分钟左右，要间隔3周，参考价格为 1000元左右。

4去除皱纹或脸部矫形除了手术，还可以选择目前非常流行的注射法。可靠的选择包括B-t-x，即肉毒素。将少量的B-t-x注射进前额或眉间，可以轻易地抹平岁月痕迹。在美国，参考价格为500-1000美元，不过，每隔4个月就要重新注射。另一种爱贝芙注射法，手术仅需2-5分钟，无需麻醉，不影响正常工作及生活。注射后，其中的胶原蛋白即刻发挥作用，皱纹立即消失。1-3个月后，另一主要成分PMMA刺激自身胶原蛋白增生，从而达到永久除皱的作用。

5整形手术需要术后的保养和护理。有些整形医院提供术后的保养和身体护理这些美容项目，可以考虑。

6实施整形术前，你需要了解东方人美容的极限： 抽脂：一次最多3000CC 隆鼻：最多垫高4mm 丰胸：每侧最多增加330CC 双眼皮：最高只能割10mm 。

对于体重超标严重也就是肥胖的人而言，运动减肥的方式很难取得明显的效果，所以抽脂术就成了最有效的方法。由于抽脂术属于手术类，所以很多人都担忧其存在副作用，对此不妨了解一些相关知识。那么吸脂减肥的基本常识有哪些？抽脂减肥的科学原理是什么？

1、吸脂减肥的基本常识

一、基本常识

吸脂减肥属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是白书成通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。

在进行全身吸脂减肥前专家会与求美者进行详细沟通，根据求美者的自身情况合理设计手术方案。术中使用设备先进，采用逐层扫描方式，有层次地吸出多余脂肪，这种抽吸方式不会产生凹凸不平的现象。并且一次抽吸就能吸出80%以上脂肪，解决求美者因手术时间长所受的痛苦。术后吸脂效果自然，线条流畅，曲线完美。

二、简介

目前吸脂减肥术已成为世界上和我国施行最多的美容外科手术之一。北京丽都中心吸脂的方法有多种：高清晰逐层扫描式吸脂术、电子吸脂术、超声波吸脂术、电动机械吸脂术及注射器吸脂术等。使用较多的是超声和负压相结合的方法，这样可以避免单纯负压吸脂法脂肪吸出不太彻底的缺点。吸脂减肥术本身很安全，它经过30多年的发展，技术上已经非常成熟稳定。

吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。

1、吸脂瘦脸

正常的面颊应该是轻度的低凹。如果是因为肥胖造成了圆脸等情况可以通过面部吸脂手术去除多余的脂肪。整形医院采用的专业的脂肪探测仪，准确探测脂肪的分布，探测她们在皮下层的深度和位置。还有非常重要的就是我院的专家对于面部皮肤的解剖层次非常清楚,也很有经验。选择的是隐蔽的地方进针。针眼很小,只有一毫米，在恢复以后几乎看不到，让术后的面部皮肤柔润和光滑。

2、臀部吸脂

臀部储有一定脂肪，特别对于女性来说，臀部会更佳丰满。臀部是人体容易发生脂肪堆积的部位之一，过多的脂肪沉积，有损于形体美。臀部脂肪沉积的部位和多少各不一样。根据在臀部沉积部位和臀部形态的不同，可分为臀上型，脂肪集中于臀上部，显得突出；臀侧型，脂肪集中于臀两侧，使臀部向两侧突出；臀后型，使臀后部明显突出；均衡型，臀部沉积呈均匀分布。臀部不论哪一种脂肪沉积的类型，都是一种异常体态，缺乏美感。

臀部吸脂术是对臀部进行吸脂，达到美臀的效果。大多数的年轻人会选择这种手术方法，这种吸脂术大多通过肿胀吸脂来进行的，将臀部多余的脂肪吸除。臀部吸脂手术较少出现凹凸不平的现像，因为臀部的脂肪堆积，而吸脂手术的要求是均匀一致，注重臀部的曲线和过度，臀沟清晰，并且要让臀峰凸显出来。手术之后，仍需要用束身衣或者弹力绷带等辅助方式来塑型。

3、腰部吸脂

腰部吸脂手术是一种通过体表小口（针眼），采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。在手术前给予一定的镇静剂，术中用长效止痛药，术后镇痛效果可以维持24～72小时。腰腹部的吸脂手术是局部减肥手术，对全身情况干扰少。但是因为术后仍有一些轻微的反应和局部渗液，故1周内要避免重体力劳动。但是普通的工作还是没问题的。

三、概念说明

脂肪在人体中是一部分比较特殊的组织，它分布于皮下各个部位及腔内脏器旁。在13-14岁性发育成熟后，脂肪细胞的数目也就不再繁殖增加了，以后的胖瘦都是因为脂肪细胞体积的增大或缩小所致。由于不同的部位脂肪细胞增大率不同，往往导致一个人各个部位肥胖的程度不同。皮下脂肪通常分为三层：皮下固有脂肪层、浅层脂肪层、深层脂肪层。有的部位只有前两层，而没有深层脂肪，如小腿部。当人发胖时主要是浅层脂肪细胞的体积在增大，和其他层面的脂肪细胞体积可以相差很多倍。

四、科学原理

抽脂减肥是利用负压将多余的脂肪抽吸出来，关键的手术器械很像一根放大了的针，将针在皮肤上扎一个绿豆粒大小的“眼”，均匀地将皮下脂肪的第二、三层中绝大部分的脂肪抽吸出来，手术时运用肿胀灌注技术，使抽吸的脂肪既要有一定的量，又不对身体造成其他的负面影响。术后精细地缝合豆粒样的“针眼”，几乎完全看不出手术的痕迹，手术部位的皮肤柔软、平整、无疤痕，手术效果令人满意。

自从1977年法国医师易路斯发明抽脂减肥术以来，这种手术一直在发展。抽脂术之所以能流行，是因为它的有效性及有选择性。有效性是指抽脂术可以直接取出体内多余的脂肪细胞，而不会再有复发或反弹。以往的减肥方法只是将包括脂肪、肌肉在内的组织脱水，而减轻体重，一旦组织重新得到水分后，一切就恢复了原样。如同拍皮球一样，用力越大，球就反弹得越高，脱水的量大，组织对水的需要量也就增大，所以有时会造成越减越胖的怪现象。抽脂术的有选择性是指在你认为脂肪过多的部位进行抽吸，而不会影响其他部位的形态。有时减肥方法是不分部位的，为了减少腰腹部和臀部的脂肪堆积，却把并不丰满的乳房也减得松弛下垂了，从而达不到美化体形的目的。抽脂术则可以扬长避短，在乳房外观没有变化的情况下，使腰腹部变细了，臀部变小了，也就显示出乳房的高度来了。

五、减肥原则

1、和整形医生一起制定详细的吸脂计划

脂肪抽吸的结果虽然是使人体某个部位的体积缩小、脂肪层变薄，但必须和身体其他部位保持协调，不是想吸多少就多少，想吸哪里就吸哪里。吸脂前，吸脂受术者应该与整形医生详细交流、讨论，制定全面而细致的吸脂计划，做到“心中有底”。

2、吸脂宜“少量多次”

实施脂肪抽吸应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面积脂肪抽吸的创伤大，痛苦大，恢复慢，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。另外，大面积脂肪抽吸对整形医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，即使不出现生命安全问题，也会因疲劳导致抽xj确度降低，进而影响手术效果。一般地说，一次抽吸不宜超过4个部位。但凡宣称能大量抽吸脂肪、抽吸部位不限的医疗机构，绝对不可信。

3、并非所有部位的脂肪都能吸人体的某些部位是不能进行吸脂的如小腿前外侧、前臂。这些部位以肌肉为主，脂肪量少，即使做了脂肪抽吸，效果也不会好，且容易导致神经、血管损伤。另外，人体还有一些部位是必须谨慎进行吸脂的，如颜面部及小腿。操作不慎或经验不足，很容易导致这些部位发生皮肤坏死、不平整等问题，导致终身遗憾。

4、选择权威的整形外科医生实施吸脂手术

由于整形医生的技术和经验直接关系到吸脂手术的效果，比如，经验丰富的整形医生在进行吸脂时，会保留一定的脂肪层来确保手术后平整和皮肤安全；为避免手术后皮肤不平整及术中损伤神经血管等问题，他们对抽吸部位的解剖层次非常熟悉，并尽可能做到像“剥洋葱”一样，一层一层进行抽吸；为减少创伤，减轻手术后淤血、肿胀程度，他们的操作会尽量轻巧。吸脂手术者应想办法寻找到一位技术好、经验丰富的好医生做手术。

5、重视吸脂术后护理和康复

吸脂受术者必须明确：吸脂手术只是整个治疗的一小部分，手术后护理和康复对保障安全和手术效果具有同样非常重要的作用。比如，术后引流顺畅可加快手术区域的消肿；按时更换敷料可防止感染；正确使用弹力绷带3个月，可有效防止皮肤松弛等；使用红外线理疗，可促进手术区域瘢痕的软化等。吸脂受术者在考察整形美容机构是否正规时，应注意询问其术后护理和康复服务情况。

2、锻炼瘦腿怎么做

抬腿运动

在家随时可以锻炼的运动方法，利用手臂支撑，双腿交错抬起，没只腿一次大概10次左右即可。当然在抬腿的同时，臀部也要跟随腿部一并抬起，这样还针对臀部塑形有效果。

利用瑜伽球锻炼双腿的紧实程度

瑜伽球很容易可以买到，或者区健身房也可以做的运动，无论是平躺还是侧躺，将瑜伽球夹在双腿中间，做反复抬起运动，一次性20下即可。

提臀的同时锻炼大腿紧实度

再加一遍听着音乐或看着电视就能做的运动，侧躺在瑜伽垫上，将腿部屈膝90度，另一只腿则伸直。

其实针对瘦腿的方法很简单，你只需要每天坚持做，如果条件不允许，在办公室也可以做到瘦腿锻炼，一把椅子搭配简单的动作即可。

单腿下蹲

下蹲减肥操也是一个瘦腿运动不错的方法，同时还能改善下半身肥胖的体质。不过注意在下蹲的过程中，可以对腿部进行不同的站姿，脚尖略微内侧内站可以紧缩腿部外侧的肌肉，腿部因有酸胀感从而促进脂肪燃烧起来，但需要长期坚持下去才有很好的效果。

利用每天为自己制定的瘦腿时间之外，在平衡膳食基础上，减肥者应选用热量低的食物，可以吃一些肉蛋奶大豆类，蔬菜水果类。实践证明，同种类的食物所含的热量各不相同，减肥者在膳食安排中应尽量选择热量低的食物。因此，减肥者要在日常饮食中注意选择食用。

脸部抽脂能变瘦的。一般采取脸部吸脂后，一周左右即可看到效果了。一般术后可以明显的感觉到脸蛋变小变瘦了，但是术后3天左右会有明显的肿胀和淤青，因此显得效果不大，但是5-7天肿胀消除后，就可以见到效果咯。五官的轮廓也更加清晰，容貌更加出众。想要变美，可以了解一下深圳军科医疗美容。点击获取适合您的美学设计方案

面部吸脂的恢复时间是比较快的，一般手术完成后就能看到脸蛋变瘦的效果。面部吸脂后会有一定的肿胀期，一般7天就会消肿，手术后一个月要戴弹力面罩，以获得更好的塑形效果。面部吸脂三个月后效果最理想。

深圳军科医疗美容门诊部与韩国整形美容协会、世界抗衰老医学会等学术机构紧密合作,并与国内外十余家医疗美容科研机构建立了长期战略伙伴关系,在面部年轻化方面也拥有的技术,以“面部中轴线”黄金美学为标准,以面部数字测量技术为依托，对眼、鼻、下颏综合设计，一次手术提升面部美感度,打造年轻气质形象。经过多年的沉淀与成长,深圳军科医疗美容门诊部拥有多项专利技术,更始终以安全医美作为出发点,坚持使用有合法资质的产品、设备与材料,并按照标准配备了团队和专业护理团队,致力于提供安全、美丽、艺术的高品质医疗服务。

　　美丽迷人的女性，必然具有一副好身材。而腿是好身材构造的必然因素，它的美观与否直接影响人的外貌。对包括大腿和小腿，它们的长度、比例，因人而异。就如同数学里的黄金分割一样，腿部也有它自身的比例要求。而腿部肥胖恰恰会破坏它的比例构成。为此，有很多人选择腿部吸脂，的方法瘦腿。当然，瘦腿需要规范化，并不是越瘦越好，它需要符合身体的比例，有的人臀部比较丰满，就不能让腿部过瘦，有的人臀部扁平，就可以适当的减少腿部的脂肪含量。这些需要根据个人的身体情况来进行选择。那么，腿部抽脂大致要花多少钱呢？

　　目前，腿抽脂约为4000-22000元，报价不一是因：

　　1与腿部吸脂的方法有关。腿部吸脂的方法很多，如激光溶脂瘦腿、射频溶脂瘦腿、超声吸脂瘦腿、水动力吸脂瘦腿等，患者选择不同的方法其价格也不一样。

　　2与求美者自身情况相关。求美者自身腿部肥胖部位的状况以及治疗需求、治疗次数等不同，所需要的治疗费用也不同。

　　3与医院选择有关。大型正规整形医院拥有先进的手术设备、一流的诊疗环境以及一大批实力强劲的专家，其价格会比小型医院高。

相信大家对于手术瘦脸有了初步的了解，小编还是建议您，如果想要选择手术瘦脸，一定选择正规整形机构去咨询

1、瘦脸方法介绍

面部吸脂：主要适用于面部脂肪较多者、有双下巴、面部皮肤软组织轻度松弛下垂者以及两颊过宽、双侧不对称的求美者。而瘦脸针主要作用于肌肉组织，常用于解决咬肌肥厚、国字脸等症状。

瘦脸针：对于单纯咬肌肥大的爱美者，用瘦脸针更加适合。面部抽脂手术更加适合面部脂肪堆积、下颌角宽大或者综合型的爱美者。面部脂肪抽吸术是通过皮肤一个微小切口通过一定比例的肿胀，利用吸引器械将皮下积存过多的脂肪刮吸出来，从而改善和美化形体的一个手术方法。那么两种瘦脸方法有什么区别呢？

2、瘦脸的方法对比

面部吸脂和瘦脸针瘦脸是两种完全不同的瘦脸方法，针对不同原因造成面部肥胖的求美者选择不同瘦脸方法，瘦脸针瘦脸是针对咬肌肥大的求美者瘦脸比较有效。而吸脂瘦脸是单纯针对面部脂肪堆积过多可以选择面部吸脂瘦脸，当然这个要具体等待确定是哪种原因造成面部肥胖才能确定使用哪种方法。

表示两种瘦脸方法各有千秋，瘦脸针瘦脸是通过阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到瘦脸的功效，通常注射完瘦脸针效果是渐渐出现的，注射后约两周内开始出现效果，脸蛋越看越小，注射瘦脸针对人体副作用很小的。但是效果并不是永久的，效果一定时间消失后需要再行注射才能维持。

而吸脂瘦脸是通过对特定部位脂肪吸出的方法瘦脸，术后第二天就可以看到效果，但是需要一天消肿，三天后就可以进行沐浴，不需要担心伤口恢复情况。但是需要医院具备先进的医疗设备，而且还需要技术要十分精湛，吸脂瘦脸是可以永久瘦脸，做一次就可以得到永久效果。

　　每个人都渴望自己拥有美丽的容貌，拥有好看的五官，拥有一个漂亮的面部轮廓曲线。一个肥胖的人，身体多处堆满脂肪，不仅仅是身材的不完美，面部也会让人看出来，非常臃肿笨拙，对于面部的曲线美也会有着极大的影响。脸大影响一个的美观，大脸庞显胖，让不少求美者感到烦恼，当下，人们的审美观越来越高的。如今的美丽面容对脸型有很高的要求，认为小巧精致的脸蛋才是一个人美丽的关键。有许多人采用按摩的方法，或者是通过节食运动，吃减肥药，有部分人想要通过减肥来瘦脸等等，最终发现效果并不佳，而且停用以后有反弹的迹象。现在通过吸脂来瘦脸是一个比较好的方式。那么脸部吸脂费用大概在4000-8000元左右。

　　术后加压包扎，第二天换药，术后5-7天拆线，术后应有安静舒适的环境休养。避免负重从而加重伤口肿胀。手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，以免损伤手术部位。术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊。保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭。术后15天之内尽量避免手术部位沾水，手术后伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。不要急于吃去痛片，因为阿斯匹林类药物会加重伤口出血。