皮肤变薄了，什么原因，怎么办？

一、面部皮肤薄的原因如下：

1、很多爱美女士经常出入美容院做各种皮肤护理，在护理中为了追求美白、祛斑等效果而大量使用含有果酸激素等成分的产品或长期大量使用去除角质及磨砂的产品等这些是造成面部角质层薄的原因。

2、很多人为了解除面部的瑕疵如斑、痣或红血丝等，使用一些美容仪器治疗—如激光、彩光、光子嫩肤等仪器。这些治疗方法都违背了皮肤新陈代谢的自然规律，严重损伤了角质层，造成面部角质层薄。

3、日常护理的外用的化妆品有些可能含有刺激性成分，如激素、果酸。酒精、重金属等成分，也会损伤皮肤，造成面部角质层薄。

4、由于皮肤过敏或其他疾病而使用一些外用抗敏药膏，这些虽能在短时间内快速缓解症状，但这类药膏多含有激素。激素会刺激皮肤，长期使用也会造成面部角质层薄。

二、改善办法：

1、角质层薄的患者不可过度清洁皮肤 不要使用皂基含量过于丰富的清洁类产品。过度清洁会造成对角质层有保护作用的皮脂大量流失，引起肌肤干燥、粗糙、角质层变薄，让肌肤变得更脆弱敏感。想要改善角质层薄就要注意了。

2、改善角质层薄就要使用温和、无负担的，带有一定防晒系数的面霜，但防晒指数不可太高，保护肌肤免受紫外线的刺激。可随季节转换，调整防晒系数。

3、角质层薄需要深层保湿 选择改善角质层的保湿产品，它不仅能够润湿和营养肌肤，还有利于保证表皮间良好的黏附，这点对于表皮的保护非常重要。

4、随时镇静舒缓肌肤 肌肤出现泛红、发热、干涩时，随时用角质层薄的肌肤适用的矿泉喷雾，舒缓镇定肌肤。改善角质层薄，但记得别让水珠持久停留在肌肤上，这样反而会带走肌肤内部的水分。喷雾仅需要在肌肤逗留30 秒，用纸巾轻轻印干即可。

5、选用专业产品 挑选专业的护肤品，改善角质层薄要最大程度地降低因酒精、香料、不当添加剂造成的对肌肤的伤害，这些成分不仅不安全，而且会对皮肤产生很大的刺激，加重角质层薄症状。

6、戒吃刺激性食物和酒精饮品对改善角质层薄的帮助非常大。 刺激性的食物，包括辛辣食物或咖啡饮品，都会造成皮肤泛红现象的加重。同时，酒精会使全身的血管扩张，当然也包括皮肤的毛细血管，如果你的肌肤本身的屏障功能不够健康，就会难以控制地发红，并很难消退。长期大量的而喝酒，最终会让脆弱的毛细血管无法恢复而破裂。

扩展资料

面部角质层位于皮肤的最外层，是人体天然的屏障，对人体起着极其重要的作用。角质层虽然非常薄，只有百分之一毫米的厚度，却掌管着皮肤的新陈代谢和保卫工作。

面部角质层就像皮肤的一道天然防护层，角质层变薄会使皮肤的免疫力降低，当皮肤免疫力降低，轻微的刺激如紫外线、花粉、粉尘等都会造成皮肤过敏，严重者症状加重且长期反复发作。角质层薄的皮肤防御紫外光的能力就会大大减弱，很容易形成色斑；另外，角质层薄很容易出现红血丝。

-面部角质层

皮肤薄是先天的，一般干性皮肤的脸就容易薄，你看很多油性皮肤都不会有这种情况。建议有三，你可以尝试：

一、不要去角质。不要去美容院或者自行在家里用磨砂膏去角质，其实皮肤薄主要是角质层薄，所以不能再用力的搓了。

二、不要用较热的水洗脸。不要用热水洗脸洗澡。这样的话去油脂的效果会很明显，但是干性皮肤本来出油量就少，这么一洗，油脂没有了，保护层也就没有了。

三、冰敷。把化妆水放在冰箱里，每天敷一敷，而不是随便涂一涂，镇定皮肤的效果非常好。雅漾有一种矿泉水，直接可以喷在脸上的，你也可以用上面的方法敷，去红血丝的效果真是超赞。

你说敷面膜后容易发红，那么就尽量采用补水且温和的来做，之前冰一冰会更好。

口服胶原蛋白液可以改善肤质，H2O、Fancl都有

有几种方法可以解决角质层薄的问题

一：不要让肌肤经受突然的过冷或是过热的刺激。也就是说不要用冷水或是过热的水洗脸。不要在天气很冷或是很热的时间出门。

二：不要在洗 脸时搓脸，尽量不要用毛巾擦脸而是用毛巾沾干脸部。

三：在很冷的天出门，一定要涂一层较厚的凡士林油，这样可以隔离寒冷空气

四：每天用几分钟时间，用你的信指和中指在脸上进行轮弹，就象弹钢琴那样，这样可以促进表层细胞的活性，增加角质层的厚度。

希望你也能拥有姣好的肌肤

对于皮肤的角质层比较薄的话，注意平常不要使用去角质层的产品，这样对皮肤的伤害是很大的，注意平常的皮肤的补水工作；

日常生活中注意皮肤的补水保湿的工作，一定要加强皮肤的补水保湿，使用护肤品的时候一定有好使用适合自己的肤质的护肤品，这样坚持下去才能更好的改善皮肤的肤质；

日常生活中多加注意饮水，多吃水果和新鲜蔬菜，平时的话可以试着补充一些胶原蛋白保养皮肤，能够起到很好的延缓衰老、美白、保湿、修复皱纹的效果都不错的哦。

皮肤薄的人需要更加细心地护理自己的肌肤，因为皮肤薄容易受到外界的刺激，容易产生过敏反应。那么，怎样才能更好地护理皮肤薄呢？

首先，要选择温和的洁面产品，不要选择过于刺激的洁面产品，避免对皮肤造成伤害。其次，要注意保湿，因为皮肤薄容易失水，所以要选择保湿效果好的产品，避免皮肤过于干燥。此外，还要避免使用过于刺激的化妆品，以免对皮肤造成伤害。

对于皮肤薄的人来说，选择适合自己的护肤品非常重要。素见敏感肌修护乳是一款非常适合皮肤薄的人使用的产品。这款乳液含有丰富的保湿成分，可以有效地滋润皮肤，改善皮肤干燥的问题。此外，这款乳液还含有多种植物精华，可以有效地修护受损的肌肤，减少过敏反应的发生。因此，这款产品受到了非常多的消费者喜爱。

如果你的皮肤也比较薄，容易受到外界的刺激，那么不妨试试素见敏感肌修护乳。相信这款产品可以帮助你改善皮肤的问题，让你的肌肤变得更加健康、光滑。

除了使用适合自己的护肤品外，还有一些其他的护肤小技巧可以帮助皮肤薄的人改善肌肤问题。比如说，要避免经常使用热水洗脸，因为热水会破坏皮肤的保护层，使皮肤更加脆弱。此外，还要避免吃过于辛辣的食物，以免对皮肤造成伤害。

总之，皮肤薄的人需要更加细心地护理自己的肌肤，选择适合自己的护肤品非常重要。如果你还没有找到适合自己的护肤品，不妨试试素见敏感肌修护乳，相信它会让你的肌肤变得更加健康、光滑。

推荐产品： 素见敏感肌修护乳，适合皮肤薄的人使用。这款乳液含有丰富的保湿成分，可以有效地滋润皮肤，改善皮肤干燥的问题。此外，这款乳液还含有多种植物精华，可以有效地修护受损的肌肤，减少过敏反应的发生。因此，这款产品受到了非常多的消费者喜爱。