初学吉他，按和弦，左手手指总是按不紧，尤其食指，怎么办?

初学都是这样，坚持每天练，一个月以后就能按紧了，你现在手还疼大概练琴不会超过半个月吧，等左手指上磨出茧子再按弦就容易得多了，这是关键时期，我刚学时为了让手上快出茧子，上班时不能练就用银行卡的边压手指，现在才练一个月已经能用和弦加音弹《菊花台》了，在前天同事聚会上出尽了风头。我教同事弹，局长看到还和同事说这可不是现学就能学会的，我忍不住笑，心想其实我就是现学的。慢慢学吧，不要心急气躁的，我刚练的时候也没少和自己发脾气，现在想是多没必要呀，不要太急，左手按准了，先挨个弦试音，如果有杂音，一定是没按紧那就再好好按，直到按准了为止，然后再练右手分解，没那么难的，如果你有自信很快就能弹歌了。

人们在于重活或抬重物时，如果动作不协调、姿势不正

确等，往往会发生急性腰扭伤，即“闪腰”。这是由于腰部或骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过

其弹性限度所致的急性损伤。

急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。

此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都

可使疼痛加剧。

急性腰扭伤可按如下方法处理：

（1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉

痉挛。

（2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发

生渗血和加重水肿。

24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔

火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半

握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可用红花油、米

酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过

其弹性限度所致的急性损伤。

急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。

此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻

身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都

可使疼痛加剧。

急性腰扭伤可按如下方法处理：

（1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床

上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉

痉挛。

（2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发

生渗血和加重水肿。

24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔

火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半

握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可用红花油、米

酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。如疼痛剧烈应迅速到医院救诊。

手没力气握拳握不紧，建议要先去医院做检查，确定引起手无力的原因，对症治疗。临床上通常有两种可能，首先考虑是腱鞘炎引起来的，可以采用保守治疗，热敷烤电，中药熏洗，做局部的封闭，如果这些方法无效，则需要手术治疗，可以采取小针刀疗法。还有一种可能就是由于有风湿或者类风湿性关节炎引起来的，需要进行抗风湿治疗。同时也建议做个肌电图的检查。

双手无力握不紧拳头是什么原因

1、手没有力气握拳不紧可能是颈椎病压迫神经根，也可能是周围神经卡压或者低钾血症，都可能出现这样的现象。

2、要分清双手无力握不紧拳头到怎样的程度，病程持续多久，还有发展的形式，比如是刚开始一侧手无力，还是同时双侧手无力，是否还有一些其他的伴随症状。

手没力气握拳握不紧怎么办

1、应该到神经科进行就诊，医生全面了解病史，进行必要的神经科查体，甚至要做一些临床检查，比如肌电图的检查、头部核磁的检查、神经电生理的检查，经过客观的评价来判断是神经科疾病、亚健康状态引起或是全身性疾病引起，需要进行具体的分析。

2、考虑颈椎病可以完善颈椎的磁共振检查。

3、考虑周围神经卡压，可以完善肌电图检查。

4、考虑低钾血症要及时完善电解质测定。