脸部防晒应该一次涂多少？

防晒霜太薄达不到防晒效果，太厚又会给肌肤带来负担，一般情况下其用量要多于面霜，至少有一元硬币大小，一瓶30毫升的防晒霜，在夏天应该一个多月就用完。一般的涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-25克，面部一次应该涂抹1-15克。

防晒霜的标准的用量是至少2mg/c㎡(每平方厘米2毫克)。当然，没有多少人会闲得去量一下自己的脸有多少个平方厘米。我们更经常用的比喻是挤到手心的防晒霜能有一块钱硬币大小，这个量和我们面部所需的量125ml大致相等。这个量涂起来，抹在脸上那是相当厚实。如果觉得麻烦也可以平常乳液或面霜用量的2~3倍为标准用防晒也可以。

另外， 脖子也需要！只要是衣服没有遮盖的部位，露出来的部位都需要。此处脖子再加一块钱硬币的量。

知道了防晒霜用多少量了，下面我再推荐一些我亲测好用的五款防晒给大家！！！

1、大宝清爽保湿防晒露

参考价：499元/75ml

推荐理由：纯化学防晒剂配方，平时可以用来身体防晒，便宜大碗，味道是熟悉的大宝味。乳白色的质地流动性很强，使用后的肌肤非常清爽，不会很黏腻;大宝清爽保湿防晒露的质地比水稍微浓稠，涂在肌肤上延展性好，触感光滑水润。

2、佰草集新清透修护防晒露

参考价：79元/40ml

推荐理由：

这款佰草集防晒霜小巧便于携带，包装好看。瓶身与盒子的设计很协调，**也适合防晒霜。整体设计简约中式美，与当下流行的国风相契合。圆润容易拿捏，哑光细腻的塑料质地。

佰草集防晒霜瓶口设计小小的 有助于控制用量，也说明液体比较稀的。很轻薄的水漾质感，容易推开。无刺激香味，不是特别敏感的都能够用。推开后，并没有像普通防晒霜那么泛白，而是比较自然的效果，有一点点提亮。一开始有点泛光的但五分钟后吸收了，就不会看着油腻。了。

3、碧柔水活防晒水润凝蜜

参考价：69元/50g

推荐理由：经历过好几次的更新迭代，最大的特色是涂抹“水感”，肤感清爽。这是得益于它以增稠剂为主的配方，但也因此会在涂抹后半段聚合物的成膜和水分挥发之后黏感比较强，有一种刚涂抹时巨水润，半干时又很黏的感觉。值得一提的是，它的防水防汗效果不错，夏天通勤足够。

4、mistine身体防晒霜 SPF50 PA+++

参考价：40元/75ml

推荐理由：挤出来是淡绿色的稀乳液质地，非常好推开，用下来很清爽，控油效果确实是挺好的，美白防晒霜挤出来是非常水润的质地，非常容易推开，而且保湿效果也不错，涂到脸上也不假白，防晒系数高50倍哦，还防水防汗出门不用担心晒伤，保持妆容不花妆，真的比普通的美白防晒霜好用太多了。

5、曼秀雷敦新碧小金帽防晒

参考价：59元/80g

推荐理由：这款防晒很水润，防晒效果很好，防晒值也是SPF50＋，全肤质都可以涂抹的一款防晒，质地轻薄，透气性非常好，所以夏季对皮肤很友好，丝毫不闷热，因为水润度比较强，一整天下来肌肤都是水水润润的。

这次测评推荐有点长，不过尽量保持客观，绝大多数都是我用过或者回购过的，抄作业也不会怎么错。但是每个人的肤质敏感度不一样，有可能上面的推荐不适用于每一个人，要结合自身情况选择呀。

市面上没有定量的防晒乳，挤出来是多少很难确定，所以大部分的人在使用防晒霜的时候都很随兴，其实多数人都是用量不够的。据专业人士介绍：“严格来说，经过计算，防晒霜要每平方公分两毫克，才算足够”。

这是一个很抽象的概念，一般人根本不知道怎么计算。如果是以一个成人女性，一整张脸加上脖子来计算的话，大约一次用量要擦1-125毫升，如果想要很严谨的话，可以去买个有刻度的茶匙来计量。若是大略的用量，建议一个手掌大的范围，应该要使用一颗黄豆的量，所以一张脸，大约要使用4颗黄豆的量。

依照这个用量来推算的话，一个30毫升容量的防晒霜，应该一个月就要用完。如果舍不得用，用量不够的话，达到的保护力也会不够，就相当于白涂了。

夏天来临，阳光越来越强烈，防晒成为了日常生活中必不可少的一项工作。而在选择防晒霜时，安热沙防晒霜成为了很多人的首选。那么，一次使用安热沙防晒霜需要涂多少呢？

首先，我们需要知道，防晒霜的SPF值是衡量其防晒效果的重要指标。SPF值越高，防晒效果也就越好。安热沙防晒霜的SPF值一般为30或50，建议选择适合自己肤质的SPF值。

其次，使用防晒霜的量也是关键。安热沙防晒霜的使用量一般为每次涂抹2毫升左右，相当于一支小拇指的长度。这个量可以涂抹在面部、颈部、手臂等暴露在阳光下的部位。

最后，需要注意的是，防晒霜并不是一次使用就可以保持一整天的防晒效果。建议在长时间暴露在阳光下，或者出汗后，需要重新涂抹防晒霜，以保持防晒效果。

总之，一次使用安热沙防晒霜需要涂抹2毫升左右，建议选择适合自己肤质的SPF值，并注意定时重新涂抹，以达到更好的防晒效果。