脸上长痘痘，鼻子上长瞒虫黑头毛孔粗大，该怎么办阿。

一把脸洗干净，把脸用温水打湿，用少许的香皂在手上揉出沫后放在脸上轻揉，再用清水冲干净，用毛巾擦干，白天要觉得脸干就擦点乳液，要在南方也可以什么不擦，晚上睡觉用挤痘痘的针把黑头和痘痘里面的东西都挤出来，擦点VE，坚持脸部清洁很快你就好了

用牙膏是不能去黑头的，用牙膏反而会灼伤皮肤。牙膏的刺激性事非常大的，特别是那些含氟的牙膏，用了只会让皮肤变得越来越干燥，所以还是别用的好。去黑头的方法那么多，何必非要这么伤害自己呢，米团就可以的，就是效果比较慢。 其实最重要的就是平时要仔细的洗脸，坚持一段时间就可以和黑头说拜拜了。

你可以看看皮肤科

1平时的清洁工作很重要，每次清洁完可在鼻头出用收敛水，让毛孔变小。或用冰水敷一会儿，不过这比较刺激皮肤。如果条件允许的话，你洗脸前先用热毛巾敷在鼻子上，让鼻子上的毛孔变大，然后清洗。清洗完毕之后，再用收敛水或冰毛巾敷在鼻子上，让鼻子撒谎那个的毛孔缩小。。（毛孔也会热胀冷缩）

2鼻子的补水耶很重要，你鼻子平时应该蛮油的。不可用吸油面纸或纸巾擦拭，这样油会越擦越多的，只可清洗。

3也可去美容院用真空吸把毛孔内的黑头吸出来，不过除了吸黑头这个程序是家里做不到的，其他的过程在家里都可以做到

很多男士是不是因为有黑头而觉得很没脸见人呢？这次就来跟各位介绍几招，让你轻松解决掉黑头这个大难题。男士去黑头用什么好男士去黑头最有效的方法有哪些？

黑头到底是什么？

　　黑头其实就是角质栓塞的一种情况，毛孔中分泌的过剩油脂混杂着老废角质堵塞在毛孔里，经过氧化后变成硬化的油脂阻塞物，而阻塞物暴露在空气中的表面会呈现出黑色，所以我们俗称它黑头。由于T字部位油脂分泌旺盛，所以黑头通常出现在我们的额头、鼻子等T区。天气闷热会导致肌肤出油更多、毛孔张开，皮脂管道内的多余油脂更加容易被氧化、变硬而形成黑头，所以夏季黑头情况往往更加明显。

黑头传言

　　传言1：随着年龄增长，黑头就会慢慢减少

　　事实是：黑头的出现是个人肤质与外界环境因素结合造成的，假如不用心护理肌肤，任何年龄、任何肤质的人都有可能出现黑头。

　　传言2：只要认真洗脸就不会有黑头

　　事实是：黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于肌肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。所以，认真洗脸只能够预防黑头的形成，清除过剩油脂和角栓才是去除黑头的关键。

　　传言3：挤压可以去除黑头

　　事实是：适度的挤压可以算是去除黑头的方法之一，但是过分刺激反而会使肌肤油脂腺加速分泌，就像我们挤压一个油棕果一样，力度越大出油越多。而且，挤压还会给脆弱的肌肤带来毛孔粗大和疤痕的后果。

　　传言4：只要用对方法，就可以一次根除黑头

　　事实是：去黑头是一个长期的、需要耐心的工程，任何产品和方法都不能一蹴而就。众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，在这种代谢周期中，需要特别注意日常护理，并不断清除新生的黑头，持之以恒，草莓鼻才会被慢慢根治掉。

黑头攻坚战—快速清除黑头

战术1：拔除黑头

　　拔除黑头是一种物理解决方法，借助粘力将黑头从毛孔中拔出来，最常见的就是各种鼻贴。如何一次拔出尽可能多的黑头？诀窍是让毛孔自然张开，你可以在洗澡后进行，或者用毛巾热敷黑头部位，在毛孔张开且皮肤还没有完全干的时候把鼻贴贴上去，这样在撕下鼻贴的时候就能看到好多黑头被拔出来了。

　　缺点：对皮肤有拉扯，会导致毛孔口松弛，如果不及时收敛，黑头会更快出现，毛孔会变粗大。

　　战术2：导出黑头

　　利用市面上的黑头导出液将黑头乳化变软，使其容易从毛孔中排出。方法是先用热气蒸面，使毛孔打开，然后将沾满导出液的棉片包住鼻头，约10分钟后将棉片取下，就能看到一颗颗黑头浮了出来，这个时候，你用清洁海绵将黑头擦拭掉即可。

　　缺点：用后令皮肤干燥甚至脱皮，需要使用保湿产品。

　　注意！别让黑头变成黑洞！

　　不论是拔除还是导出黑头，都是在毛孔张开的情况下完成的，所以去黑头后一定记得用有收敛效果的爽肤水、精华收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。否则毛孔会变粗大，黑头也会更快长出来。

黑头持久战—长期阻绝黑头

　　战术1：认真洗脸

　　其实，如果你能够做到这一点，黑头起码会减少一半。一般来说，早晚两次清洁面部是必需的，在外出后、健身后也应及时洗脸，清洁灰尘和汗液。洗脸时先用温水全面打开皮肤毛孔，然后取适量洗面奶在手上揉出丰富泡沫，再用泡沫来清洁面部。清洁时间最少应在30秒钟，鼻子、额头等易出油部位应加强清洁。最好选择能够清除多余油脂、溶解角栓的洁面产品。

　　战术2：深层清洁

　　如果你能像去健身房一样定期连续使用深层清洁产品，黑头也会慢慢变少。深层清洁产品虽然不像鼻贴、导出液那样起效迅速，却能去除老废角质层，使堵在毛孔里面的油脂能够畅通地排出来。例如一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分，能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中；而一些深层清洁油能够温和地溶解、清除毛孔深处的污垢，有效预防黑头的生成。

　　注意！杜绝黑头贵在坚持！

　　不论是洗脸还是做个深层清洁面膜，都不能让你马上看到黑头减少，如果你就此放弃，那永远也摆脱不了草莓鼻。持之以恒的日常护理能够巩固速效去黑头的效果，更能够从根源上解决黑头反复的问题。

还有哪些生活习惯有助于减少黑头？

　　1减少紫外线照射及面对电脑的时间。

　　2少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜果蔬。

　　3多喝白开水和绿茶，尽量远离烟酒。

　　4作息规律，保证足够的睡眠。