如何在家自制美白去斑面膜

自制面膜方法：

(1)银耳祛斑面膜

成分：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

制作：将以上共研成细末，并配面粉5克，用水调和。

用法：将其涂面，每次30分钟。

功效：滋养肌肤，茯苓能祛斑，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症的女性慎用。

(2)绿豆祛斑面膜

成分：绿豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。

制作：将中药材磨成粉，混合绿豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。

用法：30分钟然后洗去，一周1—2次。

用法：消炎止痘，美白肌肤。

(3)花粉面膜

材料：花粉5克、鸡蛋清1个、柠檬汁20毫升、鲜奶20毫升

做法：在超市货药铺购买菊花、松花、粟米花、稞麦花的花粉，然后将这些花粉各取一小匙，大约5克左右，放到调制面膜的容器中。如果是干性皮肤的MM。就加入家用鸡蛋清混合调制，如果是油性皮肤的MM，那就加入柠檬汁混合搅拌，其他皮肤的MM，就用牛奶混合调匀即可。然后将调好的面膜涂敷在脸上，20-30分钟后用清水洗净即可。

功效：这款面膜有有很多的营养物质，可以去除色斑、黄褐斑和老年斑。既能祛斑又能营养皮肤。

祛斑必须是在安全和健康的前提下进行，不然为了祛斑造成的肌肤损伤更加严重，也是不可取的。更不是科学的祛斑方式。

在现在的社会人们讲究时尚漂亮，如何让自己变的美丽漂亮对爱美人士来说很重要的，现在的人都在追求美丽的外在美，而且这是一个追逐潮流的新时代，拥有一个光滑白皙无瑕多的皮肤是一个女性最值得骄傲的

1、生活不规律

2、紫外线照射

皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生色素颗粒，保护人体免受伤害，但是肌肤在紫外线的照射下，会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点，同时紫外线的照射会让本来的色素加深，斑点就更加的严重了。

3、内分泌失调

女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到色素的产生。

4、遗传因素

长斑的重要原因是常染色体的遗传。最常见的就是淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。

5、血气不足

女人长斑多是因血虚引起。中医认为，滋养皮肤是血的重要功能之一。血可以滋润皮肤，血气充盈则面色红润，血虚容易出现面色蜡黄、肌肤干燥、面部黄褐斑等。

功效：番茄含有的茄红素可有效保护皮肤细胞，具有出色的美白祛斑功效。2、土豆片敷脸

土豆是比较常见的一种食材，是一种比较好吃的食物，同时它也是一个可以祛斑的哦。将土豆切成薄薄的片，敷在斑点处，经常做，需要坚持，能看到很好的效果。3、金盏花叶汁祛斑

取适量的金盏花叶，然后将其捣碎，用金盏花叶汁来涂抹在脸上，静待10分钟后用温水洗干净。长期坚持使用可以有效去除脸部的雀斑，还可以洁白皮肤。4、苹果敷脸祛斑

葛粉祛斑有一定的效果。黄褐斑也叫肝斑，是面部黄褐色色素沉着导致，多见于女性。葛根粉是一种中药，同时也是一种保健食品，其中含有异黄酮的成分，可以帮助调节人体内分泌功能，促进体内血液循环，加快人体的新陈代谢能力，在一定程度上减少色素沉着，所以葛根粉对去黄褐斑有一定的帮助，对于其他色斑、痘痘也有一定的改善作用。

吃葛粉祛斑的具体时间因人而异。葛根粉有一定的祛斑作用，但是因为每个人的体质不同，斑点的深浅、对药物的吸收程度也各有不同，所以无法明确具体见效时间，通常使用葛根粉祛斑，初生斑点或斑点较浅者，一般在1个月左右就可见到效果。

不做防晒，让紫外线肆虐肌肤

不做防晒，让皮肤接受光线照射。肉眼可见的结果就是皮肤越来越黑，很多人都认为只是皮肤变黑而已，但事实不仅仅这样！紫外线会激活黑细胞，快速分裂，形成黑色素变成色斑！黑色素沉淀后，形成色斑，导致皮肤变黑变黄！好不容易让斑点淡化了，紫外线一照淡化的黄褐斑由浮现了，没长斑的位置也慢慢长斑啦！你不做防晒，黄褐斑越来越多，活该！

1、红枣菊花粥

材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g

作用：红气色，润肤色，祛斑美容

做法：将红枣和粳米一起清洗干净，然后连同菊花一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味，直接食用即可，对于斑点的淡化是有一定的作用的；

2、银耳樱桃羹

材料：银耳50g，樱桃30g，桂花、冰糖适量

作用：补气养血，祛斑美白，驻颜抗衰老

做法：首先将银耳和冰糖一起煮大约十分钟，此时冰糖已经完全融化，之后再加入30g的樱桃以及准备好的桂花一起煮沸。待凉了以后就可以直接饮用了哦。

3、莲子薏米粥

材料：莲子30g，芡实30g，薏仁米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量

作用：抚平皱纹，祛斑美白，嫩肤滋润

做法：首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时，之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用，对于很多人说的怎么去除黄褐斑还是有着一定的作用的，不可忽视哦；

4、八宝甜蜜粥

原料：香粳米200克，大红枣10枚，赤小豆、莲子各20克，生山药30克，白扁豆15克，薏苡仁、芡实各10克。

做法：取一个干净沙锅，将除粳米外的原料倒入其中，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味调入冰糖适量，即成。

用法：早晚各服1碗，长期食用效果佳。

功效：八宝甜蜜粥具有补中益气、健脾除湿的功效。

1、可以吃一些银耳、燕窝、百合等食物。

2、可以用西红柿和玫瑰打成汁一起饮用可以起到美白的效果。

3、薏仁米也可以起到美白的作用。除了吃还可以用薏仁水做成面膜敷脸，可以起到美白保湿的作用。

4、可以用珍珠粉和蛋清一起搅拌敷于面部。

5、可以用锅将牛奶煮开，将面部向下悬空于牛奶锅的上方，用牛奶的蒸气熏蒸脸部。温暖的蒸汽可以使脸部的毛孔打开充分的吸收牛奶中的营养成分，起到美白的效果。

6、还可以用珍珠粉，牛奶和蜂蜜一起搅拌均匀，做成面膜用于面部同样可以起到很好的美白效果。

银耳又叫白木耳，因为营养美味，所以也是许多人最爱吃的滋补食品之一。而许多人在买银耳时都不知道如何挑选，有的人认为银耳应该买黄的好，而也有人认为买银耳要买白的好，那么黄银耳和白银耳有啥区别？到底怎么买才能买到好银耳？下面麟大大就为大家来一一解答。

银耳怎么挑选好坏？

1、看表面。优质的银耳一般干净无虫蛀，无黑点，无杂质，有光泽感，如果银耳有虫蛀、黑点、杂质或表面无光泽感，则为陈年劣质银耳；

2、看外形。高品质的新鲜银耳一般肉质肥厚，朵大均匀，而干燥后银耳大小会收缩变小，质地变硬脆，如果银耳大小不一，或干银耳质地偏软均为劣质银耳；

3、用手摸。好的新鲜银耳一般肉质松软，富有弹性，干燥后质地较硬脆，用手掰容易掰断，而劣质银耳一般湿的肉质发粘易烂，干的肉质掰不断，这种都不要买；

4、闻气味。新鲜的银耳有少量菌香味，类似蘑菇，但闻着没有异味，而干银耳闻着一般无气味，如果银耳闻着有异味，不管是干的还是湿的都不要买；

5、尝味道。高品质的干银耳放到嘴里嚼，有淡淡的甜味，而如果吃着有刺激性味道，一般是硫磺熏制的劣质银耳，不要买。

买银耳挑“白的好”还是“黄的好”？

买银耳既不能买纯白的，也不能买纯黄的，应该买白中略带黄的。理由如下：

1、越白的银耳越不对。因为银耳本身晒干后都会略微发黄的，如果是干银耳也雪白，一般是用硫磺熏制过的，这种的银耳不但营养被破坏而且还有毒性，不要买；

2、很黄的银耳也不对。因为新鲜的银耳晒干只有轻微泛黄，色泽并不会很黄，如果您买到的银耳色泽全黄，一般是放的太久的陈年老银耳，这种营养物质都损耗殆尽了，也不建议买。

如果买到硫磺银耳怎么办？怎么处理才能吃？

如果您买到的银耳气味难闻，色泽泛白，一般可以断定就是硫磺银耳了，这种银耳直接吃肯定是有毒性的，但是如果处理干净其实还是可以吃的，需要如下处理：

1、将硫磺银耳用温水浸泡1小时，中途半小时换一次水；

2、用面粉抓匀搓洗2遍，闻着没有异味即可食用。

原理：因为硫磺本身易溶于水，用温水浸泡可以很好的泡出银耳内的硫磺，另外因为面粉吸附性很强，用来抓洗银耳也可以很好的洗出硫磺，所以这样洗净无异味的银耳一般硫磺已经洗净，所以可以放心食用。

银耳能祛斑吗

银耳是一种很常见的食材，而且还能有很多的功效，能对人们的身体带来很好好处。有很多女性，在发现自己脸上有斑后，就非常的烦恼，希望能通过各种产品帮助自己祛斑，但是银耳作为一种能具备很高营养价值的食材，同样也能带来很好的祛斑效果，那么银耳能祛斑吗。

银耳能祛斑吗

可能现在很多人们都会针对银耳能祛斑十分的怀疑，其实银耳是能带来很好祛斑效果的。之所以脸上会有色斑，雀斑等，主要还是因为身体内代谢的废物，有一部分转化成了黑色素，这样脸上就出现了色斑雀斑等问题。而银耳中能含有丰富的维生素C，加上还能包含谷胱甘肽等，因此能有淡化黑色素的做与共，而且其中也是能包含丰富的蛋白质以及植物性胶质等物质，因此能对肌肤进行滋润，而且还能更好的祛斑，针对脸上有色斑的人们来说，也是可以通过银耳帮助自己更好的祛斑。

银耳能祛斑吗，银耳能可以带来很好祛斑效果的。对一些脸上有色斑雀斑的人群来说，在平时生活中，也可以通过食用银耳，帮助自己更好的祛斑。最重要的是，还需要长期坚持食用，只有这样，才能带来很好的淡斑效果。

　生活当中不少女人脸上会长斑，这对于个人的形象是有影响的，会使人看上去不美观，那么怎么才能祛斑呢祛斑的方法有哪些呢今天就为大家介绍一些可以祛斑的方法!下面大家就一起来看一看吧!

怎么能祛斑

　1、维生素E祛斑法

　维生素E祛斑法是一种可以有效祛斑的'方法，这种方法天然不刺激。

　(1)把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在斑点处。

　(2)每天3次。或每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。

　2、生姜祛斑法

　生姜祛斑法效果也是不错的，想要祛斑的朋友可以尝试，具体方法如下：

　(1)姜洗净、切成片或丝，用开水冲泡，加盖焖10分钟，再加蜂蜜1汤匙(约10～15毫升)搅匀;

　(2)每天饮用1杯，可明显减轻斑点现象。

　3、茯苓祛斑法

　取茯苓适量，将其研成细末，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

　坚持使用这种方法是可以祛斑的哦，想要祛斑千万不可以三天打鱼，两天晒网。

　4、银耳鹌鹑蛋祛斑法

　取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天1次。

　5、黑木耳粉祛斑法

　做法：取黑木耳适量，将其洗净、焙干为末，每日餐后热米汤送服3克。

　6、增白美容粉祛斑法

　(1)西瓜仁225克，桂花200克，橘皮100克，共研细末，饭后用米汤调服。

　(2)每日3次，每次1匙，尤适用于雀斑或面色蜡黄者。

　7、大蒜祛斑法

　大蒜切成薄片，贴在斑点处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。