腿比较长，小腿比较细，但没有腰，上半身很短的女生周末搭配服装啊？

其实你这样的身材很好搭配衣服

腿长是好事啊

但如果嫌自己的太细的话可以穿比较宽松的运动型的裤子

但不是那种布的料的哦

而是麻或棉料的

我觉得背靠背的裤裤很适合女孩子穿

比较赞。上身嫌短的话可以穿有直条纹图案的上衣

起到纵向拉伸的效果

不能穿横条纹的哦，这样会显得又短又宽。夏天到了

个人觉得基于你的身材上身穿亮色的紧身短袖

下身穿热裤

再穿黑色到膝的丝袜

再帆布鞋

也是一种很能体现你身材美的一个显青春显活力的穿着打扮方式。多看看关于穿着类的女性杂志

多看看网上的女性网站

都是对你的穿着很有帮助的哦

　　增高运动锻炼方法与技巧

　　增高运动

　　1，拉伸。2，骑座位调高了的自行车。3，悬挂。4，踢腿。5，跳跃。6，冲刺跑。7，游泳。8，跳绳。

　　一 悬挂运动

　　很简单,也就是随便找类似单杠的东西做悬挂,我选择的是宿舍床的边缘,如果觉得手握着太痛可以裹着厚的布或者衣服之类的

　　每次十秒以上,上不封顶,前提是要注意你的手腕是否能承受得了,注意安全

　　而且要确保你握着的悬挂点够牢固,我不希望任何人因为这个而受伤

　　二 10分钟快速下踢腿

　　也就是类似散打里面那种踢腿,重点是快速,踢出角度小于60度,每只脚20下

　　三 5分钟高抬腿

　　类似唱戏武生那种高踢腿,两只脚交替踢

　　四 25分钟的拉伸运动

　　在搬运贴里面的拉伸运动里,任选5种,每种5分钟

　　最好5种运动里是涵盖了腰部,腿部的拉伸

　　一周六天的增高计划示例：

　　每天25到30分钟的拉伸运动：挑五种不同的拉伸运动专心做。每天至少有一个躺着的拉伸运动，一个站着的拉伸运动，一个扭转的拉伸运动。这样会对你的脊柱起到多方位的作用。每星期至少换三到五种拉伸运动。内个拉伸运动中间休息3到5秒。

　　每天15到20分钟的踢腿运动。拿出10到15分钟做猛踢，再拿出剩余的时间做直腿踢。根据上面踢腿部分文章说的要求进行休息。

　　5分钟的悬挂，根据自身的感受安排休息，要休息到你有足够的力量下次悬挂10秒钟以上。15到30分钟的其他运动。骑自行车优先，然后是跳跃，如果你能做到每周六天每天骑自行车20分钟，你可以把踢腿部分换到这部分里来。把骑自行车作为固定的运动。自己混搭这部分时间的运动，别太无聊太煎熬了，这样你才能保持激情，毅力和付出。

　　以引体向上为主要训练目标，提高无氧耐力为次要目标

　　每周进行3次引体向上训练

　　第一次为10分钟 EMOM (every minuteontheminute )每分钟做一个单位。第一周为1，第二周为2，第三周为3

　　计时:每分钟做1个，做10分钟。看你的耐力水平，如果觉得可以承受，那么再做多一组。

　　第二次训练，以跑+俯卧撑+引体为组合。可以分开依次完成，也可以循环在一起完成。

　　第三次训练，为慢速引体向上，吊上去，顶峰收缩2秒，离心收缩4秒下来。

　　最后再推荐一本书

　　How To Get Taller ExerciseGuide(长高的秘密)微盘上有PDF版

18岁的男孩还是有长高的空间的，要注意了抓好末班车。

1、饮食注意少吃含激素的食物如：外面的猪肉、鸡肉等、碳酸饮料

2、充足的睡眠，晚上千万别熬夜！生长激素受昼夜节律的影响，睡眠状态下分泌明显增加。

3、青春期时候，别手*！容易早熟、造成发育期减短，未老先衰！

4、多运动，多做纵向运动如：篮球、纵跳的

5、饮食：多吃牛羊肉、少吃猪肉，你看欧美人的饮食结构，猪肉我不怎么喜欢吃，配合牛奶、鱼肉、蔬菜等。

希望可以帮助到你

可以穿些长点的衣服来修释呀。像是今年特别流行的雪纺型的。但是注意别穿那种高腰设计的，还有就是高跟鞋穿着就不合适了，若真想穿5厘米左右挺适合少女的。七分裤这些也能修释。平时穿衣时尽量把注意力延伸到胯部，这样也是会了修释过短的上身。

还有，上身短，下身长是挺标准的身材的。O(∩_∩)O~~~

挺好的啊。长的很好。瘦可能是因为一直在长个子吧，等随着年纪增长就好了。我上学的时候有一个男同学就是这样的，不过现在都挺好的。年轻长个子时都是这样的。腿长挺好的啊。有腿短太胖的人还羡慕你呢。

首先回答你的问题

把你的上身变长是不大可能的 可以在服饰上加以改善。

可以穿一些宽大的或者长版的衣服外套之类的。

尤其现在冬天，更合适一些。

其次，我觉得你没必要刻意的去掩饰这样的身材。

只要不是病态的，下身长的人其实也有独特的魅力

男人最主要的是气质。 需自信。

愿你一切顺利。

打篮球

为什么打篮球是排第一呢？因为，打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。在短短的时间内可以长1,2公分。男女都很实用。

游泳

为什么游泳是排第二呢？因为，游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高是非常有利的。尤其是发育期间，经常游泳的，身高一般都不会矮。游泳能完全放开四肢。让其自由健康的成长。

跳绳

要是你觉得打篮球麻烦。那就直接跳绳，这样可以不知不觉中长高

睡姿要规范

高个子一般睡觉都是笔直一条线的睡觉，很少喜欢弯曲的睡觉。一般弯曲的睡觉也是长大后得事情。

早晚睡前一杯牛奶。

千万别让肩膀被压迫

不能让肩膀被压，比如书包，比如背重的东西。这个长身体的孩子最有感觉了。老是被压，后来就在这么吃都长不高的。

定期参加户外运动

要均衡营养