如何快速去除颈纹？

女性可能平时会比较注重脸部的护理，为了防止脸上出现皱纹会用很多方法来保养自己的皮肤，但是有一些地方可能会忽略，比如说颈部，很多人突然会发现自己的颈部有很多皱纹，而且很显老，那如何快速去除颈纹？女性如何保养颈部？

1、去颈纹的方法

1按摩

颈部一直是我们比较容易忽视的地方，由于年龄的增长，颈部会出现缺水现象，还有每天的低头动作，很容易造成颈纹。

可以配合护颈霜按摩颈部，坚持一段时间后，颈部的细纹就会变淡。

2敲打胃经

敲打胃经不仅可以去除颈纹，还有利于脾胃健康。具体方法为：无需敲打整个胃经，只需重点敲打足三里这个穴位就好。

3排毒

可通过脸部按摩，促进血液循环，带走面部的毒素，减少毒素在颈部和下巴处的堆积，这对于颈部保养很有好处。

4搭配围巾

女性一般都喜欢佩戴一些饰品在颈部装饰自己，夏季戴项链，冬季戴围巾。其实冬季戴围巾不仅可以装饰，还能避免颈部遭受寒风的侵袭，对于颈部保养很有好处。

2、颈部的护理

（1）颈部清洁

颈部不注意清洁的话会导致颈纹的加重。清洁时切忌用力搓揉，不然会使颈纹加深。可以用清洁型的洗面奶来清洗颈部，并在给身体去角质或面部去角质的同时也要给颈部一起去角质，去掉死皮，让肌肤焕发新生命。以螺旋的方式由下往上按摩，颈部靠近耳后的部分，也要彻底清洁，每周1-2次，可以预防颈纹，让颈部有光泽。

（2）给颈部做好保湿

皮肤细胞过于干燥，就会造成肌肤的老化，干纹细纹也就会随之出现，颈部也一样。特别是干燥的秋季冬季，油脂分泌不旺盛，再加上我们穿的高领衣服和围围巾，就会对颈部肌肤造成摩擦，使脖子肌肤更加缺水！所以建议MM们也要给颈部肌肤涂上补水保湿产品哦。

（3）锻炼颈部肌肉

颈部要支撑头部的重量，如果颈部肌肉衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹。所以建议大家在坐的时候要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。这个动作也十分适合OL妹纸，常常做可以减少颈纹，舒缓颈部疲劳哦！

（4）按摩颈部肌肤

晚上沐浴后可以用护肤霜或者精油按摩颈部肌肤。从下向上，用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。

如何去除颈纹？

一、颈纹产生的原因

①表皮细胞衰老，变得没有活力，细胞代谢不旺，水分减少，胞体塌陷。

②胶原蛋白减少，结缔组织的萎缩。

③假性颈纹，因颈部皮肤干燥、长时间低头、肥胖等。

④长期受到紫外线的照射。

⑤基因遗传。

二、颈纹的程度

1 级:无可见的褶皱，间有细小的纹线。

2级:可见轻微凹痕的浅皱褶，纹线细小。

3级:皱褶较深，纹线清晰，伸颈时消失

4级:皱褶深且长，纹线清晰，伸颈时仍可见。

5级:皱褶极深且长，有垂坠状皱褶。

三、如何去除颈纹

①1-2级颈纹，坚持使用具有保湿功效的产品，少低头。

②3级及以上颈纹，坚持使用A醇可以淡化，但不能完全消除。

③多做颈部拉伸运动。

四、如何预防颈纹

①加强颈部的保湿。

②减少低头，多做颈部拉伸运动。

③脖子的防晒也不能忘记。

④尽量不要在颈部喷香水。

给颈部做面膜、画圈按摩、睡觉不用枕头、定期为颈部去除老废角质、消除颈纹操等等方法来去颈纹。预防和去除颈部皱纹，要像做面部保养一样，每周最好做1-2次颈膜。

脖子颈纹去除方法：

1、画圈按摩早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，从下向上，用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。按摩时最好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一起按摩，效果更好。

2、睡觉不用枕头高枕导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生。建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。

3、锻炼颈部肌肉颈部要支撑头部的重量，颈部肌肉若衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹。所以建议大家在坐的时候要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。

4、前后弯曲端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按住前额，肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向天花板，暂停，数到10。双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。反复6-8组。

5、颈部也需要防晒霜平日颈部也需要涂上润肤霜及防晒品。紫外线是直接造成衰老的罪魁祸首，紫外线会引起或加剧色斑，老化，再细致周到的保养，如果缺少了日光防护，效果也会大打折扣。因此，许多皮肤专家建议，将防晒当成第二本能。