面部不对称怎么办？

人们的外观大致上是左右对称的，但是并不是完全对称，以面部为例，如果以鼻子为对称轴所得到的一个整体的面部状况，其实是有些奇怪的。所有人都是这样，因为左右两边的脸并不是完全对称，因此，轻微的不对称并不会影响整体的颜值。但如果脸部严重不对称的话，也要通过一些手段来进行矫正，达到治疗的效果。导致面部不对称的原因有很多，主要是由于不良的生活习惯所导致的。

首先是平日的咀嚼习惯，在进食的过程当中，大部分人群都会有的一个坏习惯，那就是只用一边进行咀嚼。这种不正确的进食习惯会让其中一侧的咬肌肥大，而且让面部看起来非常不对称。对这样的情况进行改善，需要改变自己的进食习惯，两边咬肌所运用的频率应该相当。而咬肌过大的问题也可以通过医美的手段进行解决，通过瘦脸针的方式让面部的轮廓达到对称。

其次是睡姿对于面部的影响，如果长时间偏侧睡觉的话，也会导致面部轮廓的不对称，而且还有可能会影响睡眠质量，让皮肤出现法令纹这样的情况。一旦意识到自己形成了这种不正确的睡姿，就应该及时地进行更正，对睡姿进行调整之后，面部不对称的情况也会出现一定的改善。

最后一种情况就是由于牙齿排列不整齐所导致的，如果牙齿不整齐的话，其实对于外观的影响非常大。对于这样的情况可以通过牙齿矫正的方式来进行解决，不过所需要面对的治疗周期比较长，因此要有足够的耐心去应对。如果是非常严重的面部不对称，那么就需要通过正颌手术来对颌骨进行矫正。不过这样的方式所需要面对的手术风险是比较大的，在术前要与医生进行详细的沟通。

生活中很多人由于生活习惯或者饮食习惯的原因，在吃饭的时候习惯用一面的脸颊咀嚼食物，所以导致这边的咬肌比较发达，出来脸不对称的情况，非常影响美观，所以想要解决这种状况，那脸不对称要怎么矫正呢？怎样预防脸不对称的情况呢？

1、使用咬肌小的一边

“用进废退”用在脸部肌肉这块是恰当不过了，因为人们用一侧吃东西成了习惯，则习惯性这边的咬肌会比另一边发达，导致了左右脸的不对称。所以在异常生活冲要有意识的多运用咬肌较小的那边进行咬合，让左右脸匀称。

2、不要总侧身一边睡觉

睡觉的时候，如果始终选择一个朝向，比如喜欢右侧卧位，长年累月下来，也会引起右边脸颊比左边小。所以要时常变换姿势，时而左侧，时而右侧，这样才能不致于使一侧脸部经常被压迫。

3、手指按摩咬肌

闲暇时，用双手握拳，用第二手指关节顶住咬肌，轻轻的一圈一圈的按摩。

4、双手向上提拉

轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。就这简单而不耽误时间的小动作，每天按摩十分钟，可以有效地消除咬肌。

5、嘴部动作消咬肌

将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

6、脸不对称原因

1、单手托腮

单手托腮两边脸部的施力不平均，很容易造成骨骼歪斜喔。如果改不掉托腮的习惯，就将单手托腮换成萌萌哒的双手托咯，如果已经出现明显不对称，就将往下拉的那半张脸往上托吧。

2、翘腿

跟前面托腮的原理一样，习惯以同一脚翘腿而坐的人，长期保持这样的姿势容易让骨盆歪斜，进而造成脸部骨骼也受到影响。解决方法仿照前面，不重复啦！

3、侧睡

常常向着同一边侧睡也会让脸部骨骼因为不均匀的压力，造成歪斜。当然趴着虽然不知道会不会压迫到骨骼，但为了我们的“前面”着想，建议正面朝上的睡姿会比较好。如果不对称比较明显，睡觉的时候尽量换另一侧睡，如果不习惯，可以两边轮流睡，总比一直用同一边脸好。

4、同一边咀嚼

总是习惯用同一侧咀嚼食物的人也容易让脸部歪斜。比如吃东西的时候，尽量使用比较小的一边脸的侧咬肌，让其肌肉增多，看起来没有那么明显的差别。(虽然脸变大了那么一丢丢，但好歹对称了啊)

5、发型妆容修饰脸部

脸型不对称还可以通过发型和化妆来改变。可以挑选某些发型来适当地遮挡一下偏大的那边脸。除了发型，化妆的时候可以将偏小的那边脸打点亮粉，偏大的一边就打阴影，这样看起来就不那么明显啦。

　　导致左右脸不对称的原因有很多点，第一点下巴左右的大小不同就是一点，不过就算左右大小差不多，如果下巴本身扭曲或者歪斜也可能是原因所在。有时候可能跟下巴关节有关系。颧骨也一样，左右大小不一致则会显得脸庞不对称。甚至于能看到整张脸骨骼本身歪曲的现象。据研究脸的左右两侧完全相同的人只有数万分之一。由此看来从某种意义来讲应该说左右两边有所差异才算得上是正常现象。

　不同情况的矫正方法是不一样的。

　1、下颌骨两边突出的程度不一样，截骨是最好的选择；

　2、下颌角左右不一样大，脸型不对称，这个时候截骨完全不行，磨骨就是很不错的选择；

　3、颊脂垫不对称者，可以去颊脂垫；

　4、面部吸脂也可以相应的减少一些不对称的情况，这个方法适合面部脂肪过多脸型不对称的情况；

　5、注射瘦脸针适合咬肌肥大程度不一样引起的下颌角不对称。