每天都用凉水洗脸有什么好处?

先热后冷的洗脸法会造成毛细血管快速扩张和收缩，加重红血丝和敏感现象，对脸上的皮肤刺激很大。一般这种方法只适用于身体皮肤紧致。脸上的皮肤终日暴露在外，会受到风吹日晒和人为的种种污染。面部对于冷热交替是很难承受的，而且很容易导致头痛。面部清洁的正确方法是：每天早晚两次，用接近人体温度的温水洗脸，选择适合自己的清洁产品，活水冲洗8遍，最后用毛巾吸干，涂抹适合自己的护肤产品。

每天洗脸的时候，姑娘们有没有考虑过这样一个问题，是用冷水洗脸还是用热水洗脸？而很多时候，很多女生都会用错水洗脸，导致皮肤越来越差! 因此，今天meimei要教大家用正确的水洗脸，让我们的皮肤变得更好才是最重要的。

现在的冬天空气很冷，在洗脸的时候为了让自己变得更舒服，很多人都会选择用热水来洗脸，虽然这样是可以让人感觉很温暖，但是你不知道，热水会让你脸上用来保护健康的方法出油，让皮肤变得敏感，容易造成干燥脱皮，甚至发痒。

既然热水不适合洗脸，那么用冷水洗脸对皮肤有好处吗？有这种想法的人也是大错特错，因为冷水不能溶解脸上的污垢和灰尘，导致毛孔堵塞、粉刺和闭口粉刺等一系列问题。

那么，什么样的水洗脸才是最合适的呢？其实，懂得保护皮肤的女生都知道，平时最好用温水洗脸，因为温水可以把脸上多余的污垢和灰尘溶解干净，让皮肤的清洁工作做得更好，而且温水还具有保湿的作用，可以让你的皮肤在洗脸后变得十分钟润，不容易干燥。

看完以上几点，相信大家都会知道如何用合适的水来洗脸，才能让效果达到最佳，当然，好的洗脸方法，我们还需要搭配好的洗脸产品，才能让护肤的效果变得更好。

从上面说的能看出来，冷水或者过热的水洗脸都不合适，敏感肌皮肤易泛红，稍热一点的水一刺激就红了，所以，可以选择稍低于体温的水，大约32-34度的水是较合适的，还有，最好用烧开的温凉水哦（热水对冷水还是有很多细菌的）~

最后，每个人的热感不一样的，甚至手和脸感觉的温度都不一样，脸部皮肤比较敏感，提醒大家：洗脸之前，如果手试着温度还可以，那上脸可能会有点热哦

应该从壶中向杯中倒入075kg凉开水。解答此题的关键有两点：（1）若不计热量损失，说明热平衡，即吸热等于放热；（2）计算过程注意单位换算，1千克=1000克。

多日以来高挂30多度的广东终于降温了，连续数月“抗日”防暑工作，终于可以缓缓了。20-25℃正是南方最舒适的温度，但已经跌破20℃的北方的小伙伴记得穿秋裤哦！注意生活中的温度，可以让生活变得更方便。

舒适：22-25℃让人精神焕发的最佳工作温度科学研究表明在22摄氏度下，工作效率会降低，但高于25摄氏度又会犯困。所以要适当调节办公室的空调温度，避免过高或过低。32-35℃洗脸的最佳温度洗脸水的温度应比体温低一些。

32-35度之间。这个温度，南方某些地区自来水就能够达到，但北方则需要加热自来水才可以。注意，洗脸最好使用流水。如果自家没条件令自来水的温度达到所需温度，也可以采用水盆，但一定要换新水多冲洗几次。

否则对肌肤健康不利。35-38℃最佳饮水温度这一温度最接近人体体温。对于热饮来说，冲蜂蜜水的最佳温度为50℃；热牛奶、热汤等在60℃时味道最好。无论如何，饮水和进食食物的温度，都绝对不要超过60℃。对于冷饮来说，汽水在5℃时最可口。

1、洗脸用的水一般常温水即可，也可以选择稍微凉一点的水，凉水可以收缩毛孔。这个要根据自己的喜欢，掌握的度要适当。将洗面奶在手上挤大约一元硬币大小的量，蘸点凉水打成沫状，均匀涂在脸上。

2、先清洗脑门，用手指肚沿一侧轻轻划圈洗向另一侧，因为眼睛上方的皮肤的毛孔的方向是这样的，所以一定要划着圈洗，这样才能更好的清理毛孔中的垃圾。

3、眼皮和鼻子可以用手指按揉清洗，注意不要将洗面奶的液体流入眼中。力度要适当，力度使自己感觉舒服才好。

4、清洗脸部的时候，要从脸下部外侧往上向里侧划着圈清洗，这样清洗可以提紧脸部皮肤，使皮肤更加紧实。也可以起到瘦脸的作用。

5、脖子处的清洗和脸部相同，一样要逆向清洗，也同样可以提紧皮肤。

冷水洗脸好还是热水洗脸好，要根据不同的情况去决定。具体情况如下：

1、冷水洗脸。

如果没有皮肤问题，一般情况下可以选择不同温度的水洗脸，如果用冷水洗脸的话，可以保护皮肤的屏障功能，同时也有一定的清洁作用。

2、热水洗脸。

如果脸上出油比较厉害，有可能是因为油脂分泌旺盛导致的这种现象，也有可能是因为平时清洁不到位以及经常吃一些油性的食物，所以才会导致脸上出油过多，这时候可以用温水洗脸，这样可以更好的打开毛孔，清除毛孔里面的垃圾，然后再用凉水洗脸来收缩毛孔。

洗脸的注意事项：

1、过量洗脸。

虽然彻底清洁肌肤十分重要，但亦不可过量洗脸。当你洗脸时，水及洁脸产品会令你肌肤失去天然的油分，会令你的肌肤暗哑出现细纹，正确的洗脸次数是每日最多两次，分别是早上起床和晚上睡觉前就已经足够。

2、洗脸时间过长。

除了不可过量洗脸，洗脸时间亦切勿过长，每次洗脸最佳的时间是两分钟内，不必每次洗脸都使用洁脸产品，如果使用了洁脸产品，要尽快清洗彻底，防止产品停留在脸上。

3、错选洁脸产品。

错选洁脸产品绝对会让你的肌肤愈来愈差，因此要选择合适自己肌肤性质的洁脸产品十分重要，例如若你是敏感性肌肤，应选择较温和而没有泡的洁脸产品。

4、过度去角质

去角质会令肌肤表层变弱，每星期只应去角质一次。若然肌肤出现干燥，泛红的情况就应停止去角质一段时间。

5、洗脸水温过热。

洗睑的水温要合适，最好用不冷不热的温水。脸部肌肤较细嫩，若用以洗脸的水温过高除了会令肌肤失去天然油分，亦会令脸部血管扩张，引起泛红，爆微丝血管的情况。

用冷水洗脸，干皮的皮肤适合用冷水洗脸，用冷水洗脸其实也是有讲究的，因为不是所有的肤质适合使用冷水进行洗脸，不同的肤质，所使用的是什么样的水来清洗脸部，也是不一样的。那么到底该如何正确使用什么样的程度的水进行洗脸呢，小伙伴们可以继续往下阅读了解。

不同肤质的脸部清洗的适用水是什么

1、干皮用冷水：对于干性皮肤的人，往往更适合用冷水洗脸，干性皮肤本身油脂分泌就不多，用冷水洗脸，才不会将油脂全部洗去，这样就不会使皮肤更加干燥，因此适合用冷水洗脸。

2、油皮混皮用热水：油性皮肤以及混合性皮肤的人，面部油脂分泌比较多，用热水洗脸，才可以对面部的清洁达到很好的效果，所以对于这类肤质的人，最好选择用热水洗脸。

3、敏感肤质用温水：对于敏感肤质的人，凉水或热水对面部的刺激都比较大，因此最好的选择是用比较温的水，既可很好的清洁面部，又可对面部皮肤做到很好的保护。

4、很多人洗完脸之后没有擦脸的习惯，就直接风干使脸部水分蒸发，这样会使脸部的热量以及水分都丢失，脸部的毛细血管发生收缩，血流就会减慢，各种营养物质就会减少，从而脸部就会变得很干燥。

用冷水洗脸的好处和坏处

用冷水洗脸，可让皮肤保持长久的紧致和光滑，且可让皮肤的毛细血管收缩，让皮肤更紧致，改善皮肤松弛的情况，还能够增强皮肤的营养，促进皮脂分泌，让皮肤显得更有弹性，但是长时间使用冷水洗脸可能会造成面部干燥问题，因为毛细血管和毛孔的收缩导致护肤品的水分很难补充到皮肤里无法达到水油平衡，所以会让皮肤越来越干。

　　根据皮肤的性质来选择水温。皮肤分为油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤及敏感性皮肤。

　1、油性皮肤：建议用热水洗脸，温度以35度左右为宜，这个温度可以有效的将脸部毛孔处的混合了污垢的油脂清洗干净，而又不会因为水温过高烫伤皮肤。

　2、干性皮肤：建议用温度较低的冷水洗脸，由于干性皮肤分泌油脂较少，如果选择用热水洗脸容易伤害脸部的皮质层，从而使皮肤越来越干燥。这里要强调一下，用冷水并不是温度超低的水，尤其是在寒冷的冬季，水温以脸部皮肤舒适为最佳。

　3、混合性皮肤：所谓混合性皮肤就是“T区”为油性，其他部分为干性皮肤，这种皮肤我们当然不会同时用冷水和热水清洗了，这种皮肤选择温水为宜。

　4、敏感性皮肤：敏感性皮肤不建议用热水清洗，水温建议在36至37度为最佳。