20岁皮肤松弛怎么办？？谁有好的方法推荐个。。

皮肤松弛需要补充胶原蛋白了的，我也出现过脸部皮肤松弛的情况，经朋友介绍服用奘灵胶原素，效果很不错，他有补水、抗皱、紧肤、美白、祛斑、保湿、增强骨质密度等功能于一体，美肤功效与普通胶原蛋白相比事半功倍，适合各种肤质和年龄段的人群长期服用，希望对你有所帮助

延缓衰老防止皮肤松弛的要点：

　　1、勿过度去角质：

　　过度的去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障，遭受不良环境的侵害。同时皮肤会变干变敏感，容易产生皮肤松弛。因此去角质一周做一次是最好。

　　2、补充胶原蛋白：

　　多吃富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，猪脚等食物富含大量的胶原蛋白。可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。

　　3、注意防晒：

　　90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，容易形成光老化 ，并且造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作。

　　4、均衡饮食：

　　暴饮暴食都会使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成被过度撑开失去原有弹性而松弛;而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。

　　5、良好的表情习惯：

　　偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张。从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。

　　6、保持皮肤清洁干净：

　　面部油污、灰尘太重，带妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。

先补水吧，你这个年龄，皮肤松弛，先清洁，补水保湿，很多人都说，皮肤很多问题，都是缺水，所以主要还是从最基本的补水开始，我用温碧泉，补水还不错，当然看个人，我用过好多产品，我是过敏体质，不好弄，你去试试吧，别人说好的不一定适合你，还要要保证睡眠，饮食健康，食疗也是有必要，煲汤是最好的，猪脚花生，鸡爪木瓜汤等等，这些都是补充营养，祝你越来越漂亮

随着人年纪的增长，面部的皮肤或者身体部位的皮肤，都有可能会出现逐渐松弛的现象，这是正常的生理的现象，它是皮肤老化的表现，有以下几种情况：

1、20岁是比较青春的年纪，如果出现松弛首先要判断是不是真正的松弛，如果感觉最近一段时间可能有学业或者工作的压力，不断的进行熬夜，睡眠不充足，会觉得面部的皮肤状态不是十分理想，可能会和之前相比较有一些松弛，可能颜色会有一些晦暗，还会有些脱屑和敏感的情况，应该要尽量的注意好保养、规律的作息、充足的睡眠、均衡的饮食，再适当的给皮肤相应的护理，比如注意清洁、使用合理的润肤的产品、不定期地使用面膜来进行贴敷、避免阳光的暴晒、合理的使用防晒剂。

2、如果不是正常的面部的松弛，比如有一些患者有特殊性的疾病，造成了皮肤的异常的松弛状态，可能是弹力纤维的断裂或者变性造成的，这种疾病的状态是需要由医生来给你判断的，也有可能并不是从20岁开始，而是从更年轻的时候就逐渐出现的。

3、如果一旦面部的松弛非常明显，还有一种情况是没有注意控制体重，最近体重的增长非常的迅速，皮肤也有可能会呈现比较软软趴趴的、弹性并不是十分良好的状态，这就提示应该注意加强体育锻炼，使肌肤能更加紧致、弹性、健康。

很高兴为楼主解答! 1根据楼主描述，夏季导致皮肤外油内干。我认为应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的，不然您皮肤会越来越差~您只要按以下方法护肤，您皮肤一定会越来越水润,自然亮白pp的。 2脸上有斑的朋友请注意：若是晒斑是可以根除，若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不能根除的，因为在您血液中有这种斑元素，所以不能根除，只能淡化。劝您不要相信任何祛斑产品，这些产品只能淡化，不能根除。 3注意防晒(防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱，其实四个季节紫外线照射都一样)楼主注意：不要认为阴雨天紫外线照射会低，阴雨天的紫外线照射也很高，所以要采取防晒措施。在家不出门也有紫外线照射，室内紫外线照射强度比室外还高，因室内有各种电器的电辐射，所以防晒是一天最重要的事。（防晒霜您可选雅芳,防晒霜+晒后修复才35元,欧莱雅的也不错,防晒霜+晒后修复240元） 4注意皮肤清洁。每天洗两次脸早洗掉睡了一晚觉脸上油脂,晚重点是清洁皮肤~ 睡前一定要洗脸(用适合您皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,来提高皮肤弹性,对皮肤补水有较大作用洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤作用(洗脸正确方法:先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额、脖颈,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍。注:皮肤较敏感的应少洗两颊,两颊皮肤层较薄,清洗次数多了易过敏) 5请楼主不要用短时间就能美白的产品含铅汞多的产品最好不用,会有依赖性,用时间长了再换别的产品易会过敏若您使用的产品已经过敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么都别擦一周就见好! 6护肤品您可用雅芳,一套约在150元,价格可以,效果不错欧莱雅保湿系列一套350元,效果绝对好~粉底液您可以用优倩,一瓶50ml的才35元,面膜建议您用雅芳冰镇面膜,一瓶100ml16元,补水效果超强。 7眼霜一般建议25岁以后再用效果更好25岁以前用,皮肤暂不缺少那么多营养若确实想用可用雅芳植物的，一瓶40元。眼霜建议只晚上用就行,不然会因营养过剩起脂肪粒其它化妆品不要涂在眼周,涂在眼周易形成脂肪粒若您因以前使用不当起脂肪粒,那以后您只要注意,不要再使用营养过剩化妆品,就会随时间变化自然消失。25岁以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。涂眼霜正确方法：在眼周涂少许眼霜用无名指在眼周以逆时针方向打圈，进而提升眼部肌肉。若楼主只针对去眼袋、黑眼圈可不用眼霜,教您个最简单的方法：请您准备比眼睛大两圈的勺子(准备4-6个)在冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼上，您也可以去超市买瓶冰冻水放在眼睛上10分钟就有助缓解黑眼圈,效果不错(马上见效奥)若楼主要想彻底去除，需要您做眼部按摩：用双手无名指在眼周以逆时针方向画圈，然后点按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接乱按眼周就可以，总有点对的）建议楼主最好在晚上临睡觉之前喝一杯酸牛奶，有助帮助睡眠，提高睡眠质量，这样您就可以彻底和黑眼圈说886~ 8建议不要长时间化妆,化妆品会堵塞毛孔若化妆了,临睡前一定要用卸妆液卸妆,不然一但堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或因色素沉淀起色斑! 9去角质最好别用,会使您角质层越来越薄，皮肤越来越敏感。 10建议不要长时间食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸饮料或咖啡之类饮品,对皮肤没有好处,建议多喝白开水或绿豆汤既能美容排毒又能防止中暑。请不要多吃油炸食品、含铅量多的食物(松花蛋),这样也会因色素沉积而起色斑 11要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不明显,建议多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜时间长了,不用化妆皮肤自然会变好有的朋友常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要乱用,那样还会因使用不当而使皮肤过敏 12注意多休息,保证充足睡眠,美容觉在22:00至凌晨2点,这段时间是美容的最佳时期要您选择敷面膜的话,就在14:00-15:00或22:00-23:00吸收效果最好(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收面膜一般建议一周敷1-2次就行,不能天天敷) 13用化妆品步骤:洗面奶-水-乳液-霜-防晒\隔离(白)洗面奶-水-精华-霜-眼霜(夜) 14擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收 15建议楼主可以随身携带一款补水喷雾，随时给皮肤补水。 16保持好de心情也是美容的良方奥~ 17有条件的可以每周食用一次vc和ve 个人建议,希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆ 以上回答是黄百合蓝妖姬原创,请各位君子自重,复制盗用者检举

　25岁是女人最重要的转折点，也是最需要重视保养的时期，很多女人到了这个年纪就会出现脸部肌肤都失去弹性，从耳垂到下巴的面部线条开始变得松松垮垮。下面我带领你们去学习25岁女人保养秘诀吧!

　25岁的女人如何保养皮肤：肌肤 补水

　皮肤衰老，体内会缺少水分，身体会分泌油脂来保护皮肤，这样就会造成皮肤容易出油，长期皮肤缺水也是皱纹产生的原因。

　①早晨洗脸的时候，选择一款温和、清洁的 洗面奶 ，对于肌肤清洁 保湿 也是至关重要的，一支小小的玉竹皙白丝润洁面乳，柔和调理肌肤水分与油份平衡，令肌肤远离干燥、粗糙。

　 养生 之道网提醒，洗脸时候的水温也很关键，太烫的话会带走肌肤的水分，让脸上的皮肤变得紧绷。最佳的温度是比体温稍低的温度，然后立刻涂上保湿水和保湿 乳液 ，把水分都锁在里面。

　②保湿乳液是保养皮肤的要点之一，能够给皮肤表层加上一层保护膜，还具有锁水的功效，能帮助皮肤达到水油平衡。每天早晨和晚上洗脸完成之后，一定要用保湿乳液来涂抹脸部并且进行一些 按摩 。

　③早晨最好喝白开水，可很快使 血液 得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因 呼吸 、排汗、 泌尿 所丧失的水分。喝水不仅有益身体 健康 ，更可有效补充水分。

　④随身除了 护手霜 、润 唇膏 之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。

　⑤煲个滋润温润汤，汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。鱼类含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼能滋润皮肤。蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。

　⑥除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿 面膜 ，或者以睡眠面膜替代晚霜来使用。

　25岁的女人如何保养皮肤：胶原蛋白

　皮肤当中最主要的成分就是胶原蛋白了，胶原蛋白能够保持皮肤水分和弹性，超过25岁之后，皮肤里面的胶原蛋白已经没有年轻的时候那么充足了，开始慢慢的流失掉了。充分的补充胶原蛋白含量可以 美白 祛斑 ，对于脸上的皱纹和痘痘都可以很好的修复，同时如果你还存在 毛孔粗 大， 皮肤松弛 ，那么你更要使用胶原蛋白了。

　①平时要多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡皮。

　②小米粥上面的米油是最实惠的补充胶原蛋白的食物。

　③鱼鳞是一种更好的补充胶原蛋白的东西，可以把鱼鳞留下来做汤喝。

　④在晚上洗脸过后，先涂上保湿乳液后，还可以在睡觉之前补充一下含有胶原蛋白配方的 精华液 ，同时轻轻的按摩一下，效果是最好的，能够很好的补充胶原蛋白。

　25岁的女人如何保养皮肤：紫外防护

　外界的氧化和阳光对于皮肤的伤害是非常大的，再加上灰尘还容易堵塞毛孔，紫外线还会造成黑色素形成，因此脸上会出现 色斑 等现象，如今的城市空气污染这么严重，这么多空气当中的有害物质肯定会很大程度上伤害皮肤。

　①白天外出的时候一定要使用修护成分的 防晒 霜，帮助阻挡一部分紫外线和灰尘的伤害，保护皮肤。

　②平时爱 化妆 的女生在上妆的时候要使用一下BB霜，它具有防晒和隔离外界污染的双重功效。

　25岁的女人如何保养皮肤：运动按摩

　按摩是对付皱纹和皮肤松弛下垂的一个比较好的方法，可以加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润，配合 美容 产品效果更好。

　①额纹：双手指腹(拇指除外)，横着从额头中央滑向近耳发际。双手手掌依次从眉际滑至发际，这样反复做6-8次。

　②鱼尾纹：双手中指、食指指腹从眼头滑向眼尾，反复做6-8次。

　③唇边笑纹：双手中指、无名指指腹沿着笑纹向上滑至鼻翼，重复10-15次。