柠檬草精油的功效与用法

柠檬草精油的功效与用法

柠檬草精油是什么呢？它指的是以柠檬草作为主基础，通过低温萃取方式而打造的精油，随着大家的生活条件越来越好，有很多人都会在家中常备柠檬草精油，今天小编就跟大家详细说一说柠檬草精油的功效与用法。

柠檬草精油的功效与用法

第一，它具有着刺激神经、促进血液循环的效果。第二，在其中所含有的柠檬醛、尤加利等诸多的物质则能很好对抗蚊虫的叮咬，第三，它还具有抗菌杀毒的能力，第四，它还能起到催乳、通乳的作用。

那么，到底应该怎么做呢？想要让它进一步刺激神经，可以将它涂抹在太阳穴的位置，又或者在香薰灯中滴两滴柠檬草精油，让它慢慢被挥发到空气中，想要让它对抗蚊虫叮咬，只需要取一定量柠檬草精油，之后将它涂抹在容易被蚊虫叮咬的，裸露在衣服外面的四肢位置，想要利用它达到催乳的效果，就滴两三滴到手掌中，搓热了之后将它涂抹在乳房上。

之所以今天小编会跟大家详细分享柠檬草精油的功效与用法，主要的目的是为了能让大家按照正确方式来用，最后将它的作用最大释放出来，看到更好养生保健效果。

柠檬草又称柠檬香茅，因其有抗癌，抗菌、镇痛、消炎等功效也被称“平民的乳香”，其用途广泛。最常用的是肌肉韧带引起的疼痛，对筋络和肌腱扭伤很有帮助。能杀灭幽门螺旋菌，可用于胃十二指肠溃疡。是一支便宜、效果好、用途多的精油。

产地：印度

萃取方法：叶子蒸馏

主要成分：醛类80%

使用方法：熏香、涂抹、内服

涂抹等级：S,敏感性皮肤和小朋友需要稀释

作用人体系统：免疫系统、肌肉关节骨骼系统

特性：镇痛、抗菌、抗癌、消炎、防腐、防虫、滋补、血管扩张

缓解问题：空气污染、缓解腕隧道症候群、控制胆固醇、肌肉痉挛、膀胱炎、利尿、治疗肩周炎、胃炎、葛瑞夫茨病、桥本氏病、切口疝气、改善视力、控制乳糖不耐症、做淋巴引流、缓解静脉曲张、软组织修复、韧带修复、伤口修复、视网膜加强

注意事项：6岁以下儿童不宜口服,连续涂抹有可能严重刺激皮肤

适合调和：罗勒、快乐鼠尾草、尤加利、天竺葵、茶树、迷迭香

主 要 用 途

癌症和肿瘤

滴入胶囊内服。

调节血压和胆固醇

滴入胶囊内服。

甲状腺功能亢进或减退

滴入胶囊内服。

泌尿道感染和结石

滴入胶囊内服，或稀释后局部涂抹于腹部。

消化道问题、幽门螺旋菌

与薄荷混合，稀释后涂抹于腹部，或滴入胶囊内服。

关节，肌腱和韧带疼痛局部涂抹于患处。

昆虫，寄生虫

将10-15滴精油与分馏椰子油一起滴入喷雾瓶中，局部涂抹，或3-6滴熏香。

烹饪：可以加到菜肴中增添风味。

香港脚局部涂抹于患处。

Max 顺 口 溜

平民乳香柠檬草,产在印度称香茅。

增进视力抗发炎,补肾抗癌能利尿。

缓解肌肉骨骼痛,韧带修复效率高。

稀释涂抹防过敏,用途众多效果好。

檬檬草含有高量柠檬醛，为主要活性成分，可安抚消化道功能、舒缓胃部不适、去味防臭、驱逐蚊虫、修复面疱，有结缔组织专家之称，对于筋络及肌腱扭伤特别有帮助。

柠檬草精油因其对循环系统的效用，可改善运动表现（从肺脏携带大量含氧细胞至身体需氧的各处，尤其是运动相关的组织），运动后对于肌肉的舒缓也很有效。

柠檬草可驱赶不适与睡意，心理上，则可振奋精神带来活力，也对注意力集中与思路清晰有用。此精油会温暖肌肤，敏感性肌肤建议稀释后使用。

柠檬草单方精油是由其叶子经蒸馏萃取而成，其具有强大的抗菌以及杀菌力，非常好的舒缓肌肉疼痛效果，能帮助病体痊愈，激励消化系统的肌肉，因节食或缺乏运动而松垮的肌肤有紧实的效果。适用于任何人群。

01皮肤疗效

调节皮肤，对毛孔粗大很有效果，具有清除粉刺和平衡粉刺和平衡油性肤质的功效卓著。治疗香港脚和霉菌感染。

02身体疗效

身体全面的滋补品，能帮助病体痊愈，治疗大肠炎、消化不良和肠胃炎，

强劲的抗菌能力能预防接触性传染疾病，对喉咙痛、喉炎与发烧特别有用。

对肌肉痉挛，疼痛的功效绝佳，对因节食或缺乏运动而松垮的肌肤有紧实的效果，可纾解疲惫的双腿。

其杀菌抗感染特性，净化空气，有效驱虫，使动物身上的跳骚、害虫远离。

帮助打开胃口，并帮助结肠炎，消化不良和胃肠炎的治疗。

健胸催乳，紧实肌肉，紧实松垮的皮肤。增进哺乳母亲的乳汁分泌。除臭，驱蚊虫。

03心理疗效

是身体重获活力的作用，让头脑清醒，消除疲劳。激励自己，鼓起勇气追求面对并忠实自己得到感觉。柠檬香茅帮助改善嗜睡和无精打采的状态。

使用方法

A  可用于芳香调理；

T  可用于局部涂抹；

I  可用于内服；

S  可稀释后用于幼儿及敏感肌肤上；

可调和精油与柑橘类精油、花香调精油、马郁兰、迷迭香、生姜、乳香均能完美搭配。

小妙方

外用时最好以基底油稀释, 以免刺激敏感肌肤，外出时在皮肤上涂抹或喷雾

1、舒缓不适：柠檬草2滴+椰子油2滴+熏衣草2滴+罗勒2滴混合后直接涂抹。少量效果比大量好。

2、肌肉按摩用油：柠檬草3滴+罗勒4滴+快乐鼠尾草5滴+椰子油8滴。

柠檬草精油可以驱除蚊虫, 是不怕盯复方中的重要精油成分

自制天然精油防蚊液（不怕叮复方、柠檬草首选）

方案一：

不怕叮复方20滴

柠檬草单方10滴

15ml喷瓶加满水

方案二：防小黑蚊配方

15ml喷瓶，不怕叮10滴 柠檬草10滴，丁香5滴加满水。

小黑蚊不喜欢丁香。

不喜欢丁香就加广霍香。

丁香像进牙医诊所

广霍香像进中医诊所。

使用方法：

可随身携带，使用时摇匀喷洒保护部位。大人，小孩，登山，露营，郊外都适用！！

特别对婴幼儿和孕妇可做最佳最天然的防护，若长时间在户外，记得每4-6小时就喷洒一次！防护更彻底!!~~

不知道你的皮肤类型，最好是中性偏油，这样就恭喜你选对了一款适合自己的精油（品牌我不加以评论）！

因为柠檬能清洁毛孔，你的皮肤情况肯定会因油烟堵塞毛孔清洁不净而出现痘痘。还能整体提亮肤色，增加血氧。

具体使用：

调配：10ml葡萄籽或荷荷芭+2滴柠檬（正品的精油都有安全塞，倒立时呈滴状流出）然后存放在深色玻璃瓶里，用的时候取少量，2ml按摩全脸一次足够。

回答问题：

1按摩完可以不洗脸，如果你觉得吸收得充分，抹上面霜或者不抹都行。

2、最好别用超市卖的橄榄油做基础油，因为是精制的，有浓厚的味道。而且橄榄油其实适合男性皮肤，除非你也是油性皮肤，毛孔很大？

3、按摩差不多5分钟就足够，全脸按摩啊，别局部。

补充：有光敏反应，白天日光中的紫外线容易激发其中的成分，导致引起脸部过敏，最好晚上用。灯光不受影响。

还可以滴加在面膜里用，一次的量2滴都可以哦，一定要搅匀。

人们听到香茅精油会想到柠檬吗？其实柠檬草和柠檬是没有任何关系的。它们是两码事。今天，一起了解香茅精油。下面我们来看看香茅有什么护肤功效。

柠檬精油有什么护肤功效？

香茅和柠檬关系不大，只是因为闻起来有柠檬的味道，所以叫香茅精油，或者柠檬香茅精油。柠檬精油对平衡油脂分泌，调节皮肤新陈代谢，收缩毛孔有特效。

柠檬精油对皮肤的影响

1香茅精油可以让人头脑清醒，消除疲劳，有助于缓解因时差等原因引起的身体不适。

2香茅精油可以调理肌肤，对毛孔有很大的帮助，帮助肌肤清除痘痘，平衡油性肌肤。对脚气等霉菌感染也有很好的效果。泡脚时，在热水中滴入几滴柠檬草精油，可以达到活血通络的目的。

收缩毛孔的柠檬精油配方

3滴柠檬精油+3滴香菜精油+20ml甜杏仁油。调和后，滴几滴精油在手心，混合适量乳液，在脸上轻轻按摩至吸收。当角质层代谢异常时，过多的角质堆积在毛囊和皮脂腺中，也是皮肤粗糙、毛孔粗大的原因之一。柠檬草精油的清洁收敛作用正好可以解决这个问题。

柠檬精油收缩毛孔的方法

1除此之外，柠檬草精油提炼的精油皂也很受市场欢迎。这款柠檬草精油香皂价格实惠，功效突出。用柠檬草精油香皂洗脸，能很好的改善缺水肌肤，让肌肤重新紧致有光泽。

2香茅精油芳香疗法。将柠檬草精油放入香薰炉中，用蜡烛加热，可以散发出独特的柠檬香味，使闻到的人感到轻松愉快，心情愉悦，宁静，充分调节自己不安的心情。柠檬精油香薰还可以使周围环境芳香，利用其强大的抗菌抗病毒能力，去除皮革制品、木制品或新装修的异味。

3柠檬草精油按摩。柠檬精油温和无刺激，伴有淡淡的柠檬香味。在手上滴几滴柠檬草精油，然后在肌肉疼痛或劳损处轻轻摩擦。能刺激神经，缓解肌肉疼痛，放松肌肉，消除乳酸。

薰衣草精油是最温和的单方精油，被称为万用精油。任何皮肤都可以使用，针对痘痘可直接点涂于皮肤上。可以在纯植物的面霜或者是基础油（10ml）加入2滴精油，充分调和均匀涂于面部。如果是祛痘或者是祛痘印可以将薰衣草精油滴在棉签上，点涂在痘痘或痘印上。

柠檬精油是光敏性精油，最好是晚上使用，3滴柠檬精油+3滴薄荷精油+1oml荷荷巴有顺时针按摩整个腹部可以解决便秘；3滴柠檬精油+2滴甜橙精油+1滴迷迭香精油用于熏香，集中注意力；单方的柠檬精油不可以直接用于皮肤，否者会灼伤皮肤。

柠檬精油用法：

1护肤品调配法：按一定比例调和基础油后直接使用（2ml基础油:1d单方精油）或滴入适量到面霜、爽肤水、按摩霜、面膜中使用；亦用于调配花水。

2按摩法：用于调配其它精油或基础油复配稀释做按摩使用；

3浸浴法：沐浴时滴入几滴精油，入浴浸泡，可松弛神经、消除疲劳、润滑肌肤；

4护发法：滴入1-2滴精油于单次使用的洗发水或护发素中，进行按摩以养发护发；

5熏香法：将几滴精油滴入熏香器具以加热散发，可净化环境、舒缓、放松精神。

薰衣草精油用法：

直接使用

用棉签沾取少量薰衣草精油，以点涂的方式涂抹在严重痘痘、痘印部位。

调和使用

方法1：将1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部。

方法2：将1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分钟，可改善痘痘肌肤，预防痘痘复发，淡化痘印。

精油是生活中很常见的护肤产品，正确使用精油可以有效起到护肤的作用，但是使用精油也有许多要注意的非党，那么使用精油对皮肤有哪些功效？用精油可以祛痘吗？精油的护肤功效非常不错，下面就来详细了解具体情况，以及精油的用法吧。

1、使用精油的好处

(1)精油能美白

精油能够帮助美白。精油中的植物精华能够帮助淡化皮肤表面的黑色素，点亮肌肤白皙光彩。

能美白的精油：柠檬精油、橙花精油、葡萄袖精油、佛手柑精油、胡萝卜籽精油、快乐鼠尾草精油、玫瑰精油、熏衣草精油等等。

推荐美白精油配方：胡萝卜籽精油1滴+玫瑰精油1滴+玫瑰籽油10毫升。

(2)精油能祛斑

精油能够帮助祛斑。精油渗透入肌肤能够改善肌肤营养，加快肌肤的新陈代谢，加快色素的分散溶解，从而抑制斑点，达到祛斑的目的。

能祛斑的精油：佛手柑精油、苦橙叶精油、天竺葵精油、檀香精油、胡萝卜籽精油、橙花精油、熏衣草精油、芹菜精油、花梨木精油、柠檬精油、杜松精油、马郁兰精油、丝柏精油、莱莉精油等等。

推荐祛斑精油配方：橙花精油2滴+柠檬精油2滴+苦橙叶精油2滴+玫瑰籽油10毫升。

(3)精油能祛痘

精油能够帮助祛痘。精油能够帮助调节肌肤的油脂分泌，避免油脂分泌过剩堵塞毛孔，防治痘痘。

能去痘痘的精油有：杜松精油、丝柏精油、熏衣草精油、洋甘菊精油、天竺葵精油、丁香精油、肉桂精油、月桂精油、没药精油、茶树精油、柠檬草精油、快乐鼠尾草精油、迷迭香精油、花梨木精油、檀香精油、尤加利精油、广藿香精油、柠檬精油、罗勒精油、依兰依兰精油等等。

推荐祛痘精油配方：快乐鼠尾草精油2滴+薰衣草精油1滴+月见草油10毫升。

(4)精油能紧致毛孔

精油能够帮助紧致毛孔。精油能够渗透深层毛孔，帮助排出毛孔内的毒素、油脂，净化毛孔的同时起到收敛作用，让肌肤变得细腻光洁。

能紧致毛孔的精油：月桂精油、安息香精油、丝柏精油、天竺葵精油、杜松精油、柠檬精油、熏衣草精油、迷迭香精油、玫瑰精油、苦橙叶精油、檀香精油、罗勒精油、依兰依兰精油、橙花精油等等。

推荐能紧致毛孔的精油配方：丝柏精油1滴+天竺葵精油2滴+月见草油10毫升。

(5)精油能消除暗沉

精油能够帮助消除肌肤暗沉。精油能够帮助消除皮肤内堆积的黑色素，使肌肤恢复洁白光泽，同时精油又能够帮助维持肌肤的正常新陈代谢。

能消除暗沉的精油有：薰衣草精油、天竺葵精油、迷迭香精油、檀香精油、洋甘菊精油、茶树精油、香桃木精油等等。

推荐能消除暗沉的精油配方：油性肌肤：薰衣草精油3滴+天竺葵精油1滴+迷迭香精油1滴；干性肌肤：乳香精油3滴+檀香精油2滴+玫瑰草精油2滴；敏感肌肤：洋甘菊精油2滴+薰衣草精油2滴。

(6)精油能深层滋养

精油能够深层滋养肌肤。精油分子小，能够快速渗透肌肤深处，从内滋养肌肤。特别是秋冬较为干燥的季节，使用精油护肤能够有效对抗秋冬干燥和寒冷。

能深层滋养的精油有：佛手柑精油、茉莉精油、柠檬精油、丝柏精油、乳香精油、洋甘菊精油、天竺葵精油、茴香精油等等。

推荐深层滋养精油配方：快乐鼠尾草精油1滴+檀香精油1滴+乳香精油2滴+纯净水100毫升。

(7)精油能对抗皱纹

精油能够帮助对抗皱纹。精油能够防止肌肤老化，活化细胞，促进细胞再生，从而有效帮助柔嫩肌肤，舒缓皱纹。

能对抗皱纹的精油有：乳香精油、玫瑰精油、依兰依兰精油、檀香精油、快乐鼠尾草精油、薰衣草精油、广霍香精油、安息香精油、天竺葵精油、茴香精油、薄荷精油等等。

推荐对抗皱纹精油配方：檀香精油2滴+玫瑰精油1滴+天竺葵精油2滴+甜杏仁油20毫升。

(8)精油能香体

精油能够帮助香体。每一种精油都具有独特的芳香气味。特别是从花瓣中提取的精油成分更是芳香四溢。

具有香体功效的精油有：茉莉精油、玫瑰精油、薰衣草精油、檀香精油等等。

推荐香体配方：茉莉精油5滴+玫瑰精油3滴或檀香精油4滴+薰衣草精油4滴。

2、精油按摩的好处

1、精油按摩可以减肥

因为透过按摩与穴位的刺激，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效。运用精油按摩的方法，可使身体肌肉更为紧致窈窕，赶走恼人的虚胖身材。

2、脸部按摩可以达到美容疗效

可以促进肌肤的血液循环，促使细胞再生，恢复肌肤的弹性。另外，利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易堆积，避免各种阻塞现象，避免肌肤出现老化现象。

3、头部按摩疗效

若运用精油按摩头皮，可滋养头皮细胞，有效改善发质，舒缓压力。现代人每天忙于工作与生活，绝大多数的人被压力逼得喘不过气，因此，舒缓比美丽和健康还来得重要。

4、精油按摩，消灭胃火

用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩。取其中一种或两种精油共4滴，与一茶匙身体乳液混合，将混合乳液涂抹在手心，在腹部以顺时针方向缓慢画圈按摩。然后用毛巾包裹一个装满温水的瓶子，侧身躺在床上。

5、全身按摩

精油可以透过按摩进入皮肤细胞，然后进入血管与全身的组织中。精油的香气同时也对我们的情绪有莫大影响，精油的香气会进入脑中的脑叶系统，那里是人类无意识和情绪领域的大门，透过精油的嗅吸，大脑会产生愉快的感觉。香气容易帮助情绪释放，有助于舒缓全身的压力。