皮肤刺痛掉皮怎么办

　　1、出门必须用保温霜等。在出门前，一定要给自己的皮肤做一次最彻底的护理，做足了水分的保养，以及锁水的功能后，再出门。

　　2、出门也必须涂抹防晒霜，不管是哪一季，都要记得。而且请针对不同天的紫外线指数，来选择你的防晒霜，一般，中国的紫外线，会在篇中向高，建议你选择对抗此类的防晒霜。

　　3、摄入足够的水量。有些人不喜欢喝水，尤其是西北地区的人，所以，他们的皮肤容易出现干纹和死皮。记得，每天要摄入足够的水分，保持皮肤滋润。

　　4、保证充沛的睡眠，对于睡眠质量不好的人来讲，其皮肤的质量自然受到影响。因此，选择一个安静的环境，深度睡眠是非常好的一件事情。建议睡不着的时候，可以听音乐入睡。

1、冷敷来帮助降温

当皮肤被晒脱皮之后千万不能先涂抹护肤品，最主要的任务要先给皮肤进行降温，皮肤经过太阳暴晒之后出现脱皮，这说明已经严重受伤了，必须要先进行降温才开始进行恢。可以使用冰敷的方法来降温，把冰块用毛巾来包住，然后敷在被晒伤的皮肤表面上，每天敷3到4次，每次敷30分钟就可以了，通过冷敷不仅仅可以降低皮肤的温度，而且可以减轻因为晒伤而带来的疼痛感。

2、涂抹芦荟胶

晒伤的皮肤降温之后然后开始做修复的工作，可以涂抹芦荟胶来修复皮肤，因为芦荟胶是从天然植物里面萃取而成的，没有任何的毒副作用。芦荟胶里面含有多种元素有利于促进皮肤伤口的愈合，而且还可以消肿，同时还可以抑制黑色素的形成，保护皮肤。最好是早晚涂抹一次芦荟胶，使用前也可以先把芦荟胶放在冰箱里降温，效果会更好的。

3、涂抹黄瓜汁

黄瓜里面含有的水分非常的多，能够有效的为皮肤补充因为太阳暴晒而流失的水分，里面含有的维生素c能够抑制黑色素的形成，增强皮肤的再生和修复能力，防止皮肤脱皮。把新鲜的黄瓜去皮之后炸成汁，把晒脱皮的皮肤清洗干净之后用小刷子蘸取黄瓜汁，轻轻地涂抹皮肤上，20分钟之后用清水冲洗干净就可以了。

4、冰敷脱脂牛奶

脱脂牛奶不仅具有美白功效，并且里面含有大量的酵素成分，有利于消炎、消肿、舒缓皮肤，当皮肤受到暴晒导致的红肿脱皮时，可以使用牛奶来进行护理。把牛奶放在冰箱里面，冷藏过后再拿出来，把晒伤的皮肤用清水清洗干净，然后使用化妆棉侵泡牛奶，轻轻的贴在晒伤的皮肤上，20分钟左右用清水洗干净。

5、要注意清淡的饮食

皮肤被晒伤之后不仅仅从外护理也要注意内调，要多喝水，吃新鲜的蔬菜和水果，这样才可以增强皮肤里面的水分，缓解皮肤干燥的症状，同时蔬菜和水果里面含有丰富的维生素，有利于皮肤快速的恢复，促进伤口的愈合。

换季节皮肤起皮是一种常见的现象，可以通过以下方法来改善。

一、1皮肤起皮是一种比较常见的现象，常发生在秋冬季节，这是由于空气太干燥所致。如果脱皮的症状比较严重，可能会对皮肤造成损伤，甚至导致感染，应多补充水分，以及各种维生素，微量元素等。

2日常生活中要注意皮肤的保湿，首先要选择适合自己的护肤品，在换季前要注意每天保养好肌肤。

3另外还应该多吃一些滋润皮肤的食物，比如红枣银耳羹、莲藕汤、燕窝等。多吃蔬菜和水果，以补充营养，多喝热水，补充身体水分，避免吃辛辣，冷凉食物。

4使用化妆水进行快速的补水，每日清洁好肌肤后，取适量化妆水轻轻拍打于脸部。

如果脱皮严重还要让医生观察后进行治疗。

二、如何防治皮肤脱皮严重

1、在沐浴乳和身体乳的使用上

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洗澡选用温和的，最好是偏弱酸性的洗浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。并且要适量减少洗澡次数和缩短卫浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失，洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。

2、泡澡后

趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，

而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透，涂好护理皮肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果，皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。

三、平时生活中多参加体育运动，比如慢跑、散步等，多呼吸一下室外的空气，尤其是到了下雨的季节，下过雨之后空气清新，这个时候最适合外出做运动，可以帮助心脏增强携氧能力，增加心脏血液循环流动的速度，还能保证心情愉悦，防止出现脱皮的情况。

四、一定要注意平时的皮肤护理，避免使用一些对皮肤有刺激性的化妆品，在选择化妆品的过程中一定要先适用，当皮肤完全适应了化妆品之后才能长期使用，另外，对于油性皮肤来说平时可以使用一些控制皮肤出油的化妆品，同时还要注意多补水，增加对皮肤的保护作用。

总结：

我们大家在日常生活中应尽早了解换季皮肤脱皮的常见治疗办法，积极进行治疗，另外要根据皮肤种类的不同选择不同的化妆品，尽量去一些专业的化妆品店去选择，如果长期皮肤脱皮而且比较严重的情况下，要及时去医院进行检查，遵医嘱合理使用一些药物治疗，减轻皮肤脱皮症状。

1晒伤后停用一切化妆品，避免外界对皮肤的刺激，避免沾水，注意防晒。

2紧急处理：首先用冰袋冷敷，再用无菌09%氯化钠溶液沾湿的无菌纱布敷在伤处，保持晒后肌肤的水分补充。

3药物治疗：使用维生素A可增加皮肤抵抗力；维生素C具有抗氧化成分，能抑制黑色素的生成，增强皮肤的再生能力；维生素E有助于加速肌肤的复原和预防瘢痕的出现。

4饮食养体：多喝水、饮食均衡、以清淡为主；多吃维生素C含量多的食物。如猕猴桃、橙子、草莓、番茄等。晒伤期间不吃感光性食物：香菜、芹菜、九层塔。

扩展资料

加强防晒

晒伤后的皮肤处于受伤状态，尽可能不要直接接触阳光。

若要出门则需加强硬防晒，穿戴宽帽缘的遮阳帽、大镜框的太阳眼镜、防晒外套或冰袖，使用专业的遮阳伞等，都可以减少皮肤刺激。

尽量不要在上午10点至下午2点阳光强烈时外出。

参考链接：-Ⅰ度晒伤 -Ⅱ度晒伤