喝干红葡萄酒一天应喝多少？

任何干红都含千分之四的糖,干红是酿造时不另外添加葡萄糖的意思，干红本身是也含有葡萄糖的。

酒精度12%,糖友每顿饭应不超过3两为宜有降血脂,血黏稠度之功效

但酒精热量较高，一般建议糖尿病人还是要尽量少喝。

干红是葡萄酒一种，具体干红葡萄酒就是指糖量小于或等于40g/L的红葡萄酒。

按不同糖分 红葡萄酒还有干红，半干，甜红等等，白葡萄酒也有干白，半干白，甜白。

每天喝100ml左右的红酒比较好。

1 肝脏不好可以喝干红吗

不能喝。

因为喝进去体内的酒精主要在肝脏代谢，而过氧化氢酶的代谢会损伤肝脏，所以肝脏不好的人不可以喝干红，如因应酬需要饮酒，需严格控制饮酒量，一天最多不可超过150克，一旦超出界限，将对肝脏造成负担，从而进一步损坏肝功能，出现比较严重的后果，对于肝脏不好的人，最好的做法就是尽快戒酒。

2 一天喝多少红酒不伤肝

不喝最好。

因为无论哪一种酒，适度饮酒量都是以酒精摄入量为准，而不同的红酒其酒精量不同，每个人对酒精的敏感度也有所差异，故不能具体的说喝多少酒不伤肝，最保险的做法就是不喝酒。

不过世界卫生组织国际协作研究指出，正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克，具体的计算酒精摄入量可套用以下的公式：摄入的酒精量(克数)=饮酒量(毫升数)×含酒精的浓度(%)×08。例如，一次喝52度(52%)的白酒100毫升，摄入的酒精量就为416克(100×52%×08)。但是，这个安全剂量并不是“铁板一块”，如女性和本身就有肝炎的患者对酒精的敏感度更高，即使低于以上的安全剂量也会伤身体。

3 为什么干红那么难喝

由于在橡木桶中陈酿的时间过长导致单宁含量丰富，加上干红的含糖量很低，干型红葡萄酒的酒体结构失衡，让喝的人感觉得到涩感，牙齿发酸。

一般喝不惯的干红的人，会觉得干红比较难喝，但人类的味蕾会形成习惯，如喝多了，习惯了这个味道，反而会觉得好喝。

4 干红难喝怎么让它好喝

很多人觉得干红难喝，就在里面加一些碳酸饮料来调味，如可乐、雪碧等，但这样反而会破坏干红原有的品质，一般正确的喝法是不加任何添加物质饮用，也不要添加冰块，采取以下做法饮用为宜：

1、干红葡萄酒在室温(20℃左右)下饮用即可，无须冰镇，最好在开启后倒入酒杯放一会儿，待酒液呼吸空气后再用；若是干白葡萄则冰镇(8-12℃)后再饮用口味更佳。

2、干红的味道很受温度影响，因此要尽量减少手部与酒瓶的接触。拿酒时要用拇指顶着瓶底，四指指尖轻压瓶身使之平衡，这样可以让温度高的手心远离酒瓶。

3、干红放置久了总会有一些沉淀在瓶底，这些沉淀会影响酒的口感，因此倒酒时要均匀用力，让酒柔和地倒出，不要摇起瓶底的沉淀，一般倒完后，瓶底要留下大概两厘米高的酒不喝。

4、摇酒可以把干红未完全“醒”来的酒味充分散发，让酒更醇厚，同时也可以把红酒的香味大限度地挥洒出来，香气四溢。

每天喝酒的量有一个换算公式：

普通人一般每次摄取酒精的安全剂量为30-35克

饮酒量（毫升数）= 摄入的酒精量（克数）/（酒精浓度%x08）

（提示：葡萄酒的酒精度是以体积计算的，所以质量要除以密度，得到相应的体积）

举例说明，酒精度为14%的葡萄酒

30/(014×08)=248ml

35/(014×08)=312ml

它的一次饮用的安全量应该在248-312毫升之间。

每天最宜的则是女士每天喝200毫升葡萄酒、男性喝300毫升葡萄酒为宜一瓶葡萄酒750ml，男性可以分三次喝完（一次就是250ml），女性分四次喝完 （一次就是187ml）

应用在实际生活中

夫妻三天可以喝两瓶（刚好1500ml） ，少喝是没有坏处的，所以也可以两天一瓶当然，这些只是个平均值，根据每个人的健康状况和体质不同，每个人每天可以喝多少葡萄酒的安全饮酒剂量会在这个数值的基础上上下浮动

当然，如果你毛细血管比较细，本身体质就不适合喝酒，就得以低于30克的量来计算了。

我空间里有关于葡萄酒的日志：

http://hibaiducom/yonghengmoming/item/9b6a29ce8ce3e22b47d5c05e

首先是红酒，红酒是由葡萄酿造而成，抗氧化物质很强，尤其是葡糖含有的营养物质有美颜抗衰的作用。特别是女人没事喝点葡萄酒，不仅皮肤变得年轻漂亮了，晚上睡觉也能睡得香了。还有坚持喝红酒，可以促进脂肪燃烧，帮助人们减肥，减少热量摄取，保持一个健康的身材。

而且，红酒的酒精度数很低，每天少喝一点，不会增加身体负担，酒精自己也会快点排出体外。但是，对于少喝一点的标准，人们并不是很清楚，其实少喝一点的量是红酒杯的四分之一。红酒最好是在晚上睡觉前1个小时喝，这样对身体起到的效果最好，而且第二天身体也不会难受反而会精力充沛。

其次是啤酒，夏天喝着冰啤酒，吃着烧烤是标准搭配，不管是男人还是女人都喜欢这样搭配。啤酒的酒精度数比红酒高一点，比白酒低，但是啤酒是高嘌呤食物，对尿酸高的人伤害很大，所以啤酒不是人人都适合喝的。

而且，啤酒的酒精度数虽然低，但是因为人们通常在聚会的时候喝啤酒，所以每次都会喝很多。这样除了给身体增加负担，也会让酒精刺激血管收缩，更会增加体内酒精，不利于肝脏分解酒精。还有，有人反映，自己一喝完啤酒后就会上厕所小便，其他人都喝了好几瓶也没有上厕所的意思，所以不知道是好事还是坏事。其实，喝完啤酒就上厕所反而是一件好事，说明身体新陈代谢能力强，对酒精的过滤能力好，这样也能减少酒精对身体的伤害。

最后是白酒，白酒是所有酒里面酒精度数最高的，也是对身体伤害最大的。在中国招待客人必须要用最好的白酒，不过人们在喝白酒的时候，很少能说喝一点就不喝，基本上都是喝到酩酊大醉才会罢休。还有，酒精度数越高，越容易醉，对身体的伤害也很大，而人体能承受的酒精度数是409度。人们没事经常少喝一点，还可以促进血液循环，也能增加人体分泌尿激酶物质，对稀释血液有帮助。

那么，每天最多能喝多少酒？

不论男女，红酒是每天喝的量，不能超过红酒杯的一半，啤酒是大瓶装2瓶，白酒是不能超过3两。喝酒在这个范围里，对身体依然有伤害，但是伤害很小，几乎可以忽略不计，甚至还会给身体带来好处。

不过，酒精不是好东西，不管是什么酒都最好是要少喝，尤其是在外面的时候要少喝。毕竟开心的时候容易喝多了，喝醉的速度也很快，也会耽误你做正经事。但是，要在这三种酒里面选一种对身体好的酒，就是红酒，适合每天喝，也有利于健康长寿。

　无论是老人、孩子，女性朋友，都喜欢用红酒来庆祝，有些人为了保健的作用，每天都会饮用一点红酒。那么，红酒日常喝多少可以养生呢下面跟着我一起来了解一下吧。

红酒日常养生的摄入量

　中国营养学会建议成年正常男性酒精的适宜摄入量为最多25g，女性15g，相当于红酒男：250ml，女：150ml，作为保健功效每天100ml已经足够，无需太多。

　酒不是坏东西，无论是红酒、白酒，还是啤酒，酒本身并没有错，是有些人没把他用好，让自己变成了酒的奴隶，过量饮酒不仅仅是损害身体，也会有失道德，影响家庭的幸福，所以请限量饮酒，身体是自己的，要记住健康最重要。

红酒养生的好处

　1、保护心脏：法国研究者发现，每天喝1～3杯红葡萄酒可使心脏病的危险下降35%。

　2、促进睡眠：喝过酒的人基本都会有这样的感受，喝酒之后睡觉更容易些。尤其是容易失眠的人，感受更明显些，

　3、美容养颜：葡萄酒富含花青素，就是赋予酒颜色的物质，这种物质具有很好的抗氧化抗衰老的作用。

　4、抗动脉硬化：葡萄酒中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，有抗血栓、预防动脉硬化等功效。

　5、预防老年痴呆：研究发现，平时适量饮用葡萄酒的人，患老年痴呆的概率会降低。所以， 平时少量饮用葡萄酒，能够预防由动脉硬化引起的脑血管性痴呆症。

冬季喝红酒养生的注意事项

　1、秋冬季节气温偏低,是一年中最好的进补时节,人们多食用羊肉等富于滋补功效的食材。酒精度高、单宁味重的酒品与味道强烈的食物相得益彰,如干红类,适宜搭配牛羊肉等红肉类;淡雅的白酒类适宜搭配禽类、鱼类和海鲜。如果宴会提供了多种葡萄酒,应遵循“先白后红、先新后陈、先淡后醇、先干后甜”的原则。

　2、葡萄酒有养颜、抗衰老、防止心血管疾病等妙用,但通常葡萄酒的后劲很足,饮用时一次以不超过半支为宜。用餐期间应该尽量避免抽烟,一则烟的味道会干扰酒香,二则烟酒同进,会对人体的伤害加倍。

　3、品尝葡萄酒的温度很重要。一般说来,越浓的酒适宜饮用的温度越高,红酒大约在15℃-18℃,不需冰镇,白酒在6℃-10℃。酒温太冷,容易刺激肠胃。拿葡萄酒杯时,应持杯脚的部分,避免手的体温使酒的温度上升破坏口感。

　4、在储藏方面,葡萄酒理想的储藏温度通常在15℃-20℃左右,湿度在60%-70%之间,并保持自然通风。葡萄酒开启后最好尽快喝完,切勿将喝剩的残酒倒回瓶中。没有开启的葡萄酒以平卧水平放置为佳。应特别注意避光、防震。一些带着好酒赴约的人士,习惯于将酒放在座驾的后备厢中,这是一个不好的习惯,车尾频繁震动和发热,会导致葡萄酒变味、酒质腐坏。

　5、葡萄酒最适宜的饮用量与体力活动强弱相关。当体力活动较少时,最适宜饮用量为每天1-2杯;当体力活动较强时,最适宜饮用量为每天04-05升,并且酒后应饮用大量的水。总之请记住,葡萄酒虽好,但任何好东西也会过犹不及啊。