我十五岁，额头就有了细纹，额头的皮肤很松弛，谁能告诉我些方法，能使额头部分皮肤变紧的，谢谢了

你跟我以前一样，我一开始也急死了，其实没关系，十五岁皮肤恢复能力还是很好的，首先尽量不要抬眉毛往上看，还有低着头洗头，很容易长抬头纹，其次，就算再潮湿的季节额头上也要涂乳液，会淡化因干燥产生的细纹，还有多扎扎马尾，把前面头发全都往后扎的那种，有助于恢复紧致，对女生来说，抬头纹是很要命的事，建议你最好别用去皱产品，你的皮肤在自然生长阶段，用了反而不好，只要平时多注意，养成好习惯，多服用维生素，你额头的皮肤就会紧回来，我也是这样过来的，我都23了，你肯定也没问题的。

紧致皮肤的保养方法一般都提拉下巴以及舒展脸部等方法来消除皮肤的皱纹等。

紧致脸庞按摩手法1：提拉下巴

用整个掌心和指腹包覆的力量，先以右手从左耳下进行包覆，然后沿着下巴缓慢地滑至下巴右侧。接着再以左手从右耳下进行包覆，同样沿着下巴缓慢地滑至下巴左侧，如此交替做这个动作三到五个回合。这个动作可以改善下面松弛的肌肤，使其变得更为紧致。

紧致脸庞按摩手法2：:逆向按揉

方法是沿着发际线从太阳穴往下巴方向，做逆向的上下锯齿状的移动按摩。在这里按摩动作要尽量缓慢些。

紧致脸庞按摩手法3：:舒展脸部

以食指、中指和无名指指腹从鼻翼往旁边轻推至太阳穴三次，接着再包住脸部十到十五秒左右，这方法在紧致肌肤的同时还能放松镇静肌肤。

紧致脸庞按摩手法4：:按揉额头

从太阳穴开始往额头中央方向，以上下锯齿的移动按摩法轻轻做按摩动作。和第一步一样，动作要缓慢。

紧致脸庞按摩手法5：按揉脸部

首先把四个手指轻放在下巴的中央位置，然后从下巴开始往耳部下方、从嘴角开始往耳部中央、以及从鼻翼开始往太阳穴，用上下锯齿状的移动按摩手法轻轻做按摩动作。注意，动作同样要缓慢。

以上就是紧致皮肤的方法，希望女性朋友可以在生活中好好利用一下，特别是一些中老年人。我们在生活中都有看到一些女性朋友年龄比较大了，但是她们的皮肤仍然保养的不错，主要是因为她们在生活中采用紧致皮肤的保养方法。

怎么才能让皮肤变紧致

　怎么才能让皮肤变紧致，皮肤松弛是一个很严重的皮肤问题，不但会让人看起来特别的显老，而且还很容易导致皱纹和细纹的出现。接下来我给大家分享怎么才能让皮肤变紧致。

怎么才能让皮肤变紧致1

　 吃含有胶原蛋白的食物：

　皮肤之所以会变得松弛而且没有弹性，是因为胶原蛋白流失严重导致的。所以平时要多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮等等。另外还要保持营养均衡，这样能够让皮肤的代谢能力变得正常。

　从而预防皮肤被过度撑开失去弹性，导致松弛的发生。另外也不要因为减肥而节食，这样会使得皮肤吸收不到足够的营养，从而在皮下形成空洞，使皮肤松弛并且凹陷。

　 冷热刺激：

　在洗脸的时候先用热水洗脸，然后再用冷水洗脸，通过热胀冷缩可以让皮肤变得更加紧致。在用热水洗脸的时候水温不能够太高，稍稍高于体温就可以了，要不然很有可能会损坏肌肤的保护膜，从而让皮肤变得紧绷干燥。

　 刮痧：

　想要让面部肌肤变得更加紧致，首先要改变全身肌肤的状态，刮痧就是不错的方式。刮痧可以让整个身体的血液循环变得更加流畅，从而使得营养能够正常运输到皮肤当中，使皮肤变得紧致，而且红润。

　 防晒：

　阳光当中的紫外线对皮肤的伤害是非常大的，不但会使皮肤内部积存过多的黑色素，从而导致斑点的出现，还会形成光老化。不仅如此，紫外线还能够促使皮肤当中形成大量的自由基，从而使皮肤被过度氧化，导致皮肤失去弹性，使得皮肤变得松弛。因此平时要做好必要的防晒工作，不仅每次出门之前都要涂抹上防晒霜，而且还要带上遮阳帽或者打上遮阳伞

怎么才能让皮肤变紧致2

　多补充胶原蛋白 ：维他命c和胶原蛋白是保持我们皮肤紧致的必需品。例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等都含有丰富的胶原蛋白，可以通过食用来补充，但是也要注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，失去原有弹性而松弛。

　养成良好的表情习惯 ：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。而且爱大笑的女生也容易形成鱼尾纹哦，所以要养成良好的表情习惯，尽量不做夸张的表情。

　防晒：春天过半，夏天还会远吗毒辣辣的阳光，强烈的紫外线照射会对皮肤严重的伤害，然后造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。所以一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，平时出门记得还是要擦防晒霜，必要时戴帽子，墨镜。

　不要熬夜，熬夜是最伤害皮肤的。如果避免不了熬夜的话，要记得在熬夜前将脸洗干净，保持清爽，然后喷洒爽肤水或嫩肤霜保持皮肤的湿润度。另外还要多喝牛奶多吃水果特别是一些美容的水果要多吃，汤水也不例外，每天洗脸用30度的温水和冷水交替洗脸、

　做操：把头仰上把舌头往上唇的位置延伸，直到感觉脸部很酸为止一天做10-20个。可以保持脸部的皮肤紧致。把头仰上去直到感觉脖子位置的皮拉上去每天至少做10-20次，可以预防脖子位置的皮肤下垂

怎么才能让皮肤变紧致3

　 1、改善脸部肌肤

　简单的一盆清水，适当地加点“料”，就能让你的洗脸过程达到对症改善面部皮肤的效果，食盐、蜂蜜、醋、绿茶、大米，厨房里随手可取的材料，让你的洗脸水变得不一般。

　 2、适当去角质

　女性都爱在美容院做面部去角质，但过度的去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障，遭受不良环境的侵害，同时皮肤会变干变敏感，容易产生皮肤松弛。正常肌肤用磨砂或去角质膏类产品28天祛除角质一两次，如果是去角质化妆水或去角质面霜可以一周用两三次。

　 3、按摩提升紧致度

　脸部一旦出现松弛，除了涂抹紧致产品外，选用滋润的按摩产品加上适当的按摩可以刺激血液循环，进一步帮助紧致肌肤，使护理的效果事半功倍。每天只需在洗脸后花上3分钟，就可以让肌肤立即恢复紧致的外观！

　 4、拯救皮肤的胶原蛋白

　多吃些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡皮，另外小米粥上面的米油是最实惠的补充胶原蛋白的食物。

　 5、适当进行运动

　运动可以增强皮肤的弹性，和皮肤对外界的抵抗力。使皮肤紧致。

　 6、保持心情愉快

　自信的女人最美丽，适当健康饮食，绝对不吃油炸，烧烤的食物防止自由基的侵蚀。

　 7、控制肌肤衰老速度

　使用含高营养滋润成分、同时兼具收紧面部松弛功效的抗衰老精华，配合按摩促进吸收；另外，滋润、清爽而无刺激的毛孔紧致爽肤水也是必不可少的。

用手指多拍拍面部和额头,然后每天用先用温水洗脸然后在用冷水洗脸在多动动嘴巴按按太阳穴,用2个食指按鼻子周围从上往下按还有人中还要多注意睡眠和保持愉快的心情!

希望可以帮到你!

分内、外调理两部分进行：

《内》：1、多喝水，能促进新陈代谢，补充肌肤水分；

2、多吃蔬菜瓜果，补充维生素，有助肌肤活力；

3、每月定量食用猪蹄、鸡爪一类富含胶原蛋白的食物，及时补充胶原蛋白，为外部护理打下良好基础；

4、多运动，多排汗有益毛孔健康及皮肤弹性。

《外》：1、根据个人肤质选择正确的洁肤用品，保持皮肤清洁，同时这也有利于护肤品的吸收；

2、根据每日气候干湿变化，做好保湿或控油等护理工作；

3、定期去角质。

以上是个人一点生活小经验，希望有帮助。另外我觉得心态是最重要的，保持心态平和，对皮肤绝对有好处的。祝皮肤越来越好，越来越年轻漂亮！

如何才能让皮肤紧致

　如何才能让皮肤紧致，许多女性都希望自己的肌肤无论在什么时候都能紧致有弹性。但是随着年龄的增长肌肤不可避免会松弛。那么如何才能让皮肤紧致呢，下面来看看有哪些方法吧。

如何才能让皮肤紧致1

　1、运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　3、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　4、面部减肥操：有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备，进行3分钟的有氧运动：第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次;第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次;第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次;第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。

如何才能让皮肤紧致2

　 肌肤松弛下垂的主要表现

　1、法令纹加深。美眉们可以看一看自己的法令纹是不是比从前要深得多，如果是，那么，你颧骨两侧的肌肤已经开始松弛老化了，这就需要美眉们加以注意了。

　2、看起来总是无精打采。如果美眉们整个人看起来始终是无精打采的，就说明你的肌肤丝毫没有活力，脸部肌肤也开始下垂、走下坡路了，这也是肌肤松弛的表现之一。

　3、皱纹增多。美眉们如果面部肌肤的皱纹比以前增多了，那么，这也是皮肤松弛老化的表现。肌肤出现皱纹也就是细胞的老化和肌肤失去弹性与活力的表现。

　 改善面部肌肤松弛的三大方法

　 方法一：使用紧致面霜

　美眉们使用具有紧致效果的面霜可以改善面部肌肤松弛的现象，注意，这样的紧致肌肤的面霜分为日霜和晚霜，日霜与晚霜的护肤功能是有所不同的。日霜主要是用来修复肌肤的细纹、抵御阳光紫外线的辐射，以防止肌肤由于过度日晒而提前老化。而晚霜则是在夜间深层次的修复和紧致肌肤，它所含的营养也是更多的，可以促进肌肤的血液循环，在夜间肌肤休整的过程中，为肌肤不断提供养分，从而紧致肌肤。

　 方法二：做好防晒工作

　阳光紫外线辐射肌肤会严重损伤肌肤，进而导致肌肤松弛下垂和老化，因此，无论是春夏秋冬，肌肤都一定要做好防晒工作，在出门前务必要涂抹上防晒霜，外出后阳光强烈的时候要配戴遮阳伞和太阳镜，全面做好防晒工作，可以有效紧致肌肤，预防松弛和老化。

　 方法三：冷热水交替洗脸

　美眉们采用冷热水交替的方式来洗脸，可以帮助肌肤更好地紧致起来。在洗脸的时候，可以先用适量的热水来洗脸，注意不要太热，先将毛孔打开，然后再用冷水冲洗，这样可以收缩毛孔，进而美眉们可以再轻柔地拍打面部肌肤，用这样的方式来洗脸可以使面部肌肤更加紧致，预防肌肤松弛、下垂以及老化。

如何才能让皮肤紧致3

　 偏方一：五苓散

　五苓散是有泽泻、茯苓、猪苓、桂枝、白术五味中药来组成的。这个五苓散药店里就有卖的，按照说明书来吃就行了。如果自己煎熬的话，那么可以从药店卖这些中药材，要注意泽泻15克、茯苓12克、猪苓9克、桂枝15克、白术10克，用温水煎熬三次，饭后分三次服用就可以了，坚持服用一段时间肌肤紧致效果更好。

　 偏方二：薏米芪苓小豆汤

　紧致肌肤可以喝薏米芪苓小豆汤。可以准备30克的薏仁米、红豆、茯苓以及9克的桂枝和10克的生黄芪，然后和鸡汤一起炖煮2小时就可以服用了，一天三次来喝，每次喝200毫升。坚持服用十天面部会变得紧致。

　 偏方三：自制面膜

　1、奶油面膜：鲜牛奶50毫升，取4-5滴橄榄油，加入适量的面粉调成糊状，然后涂抹在脸上，保留20分钟，再用清水冲洗干净就可以了。这个方法可以让肌肤变得紧致，美白，细滑。

　2、蛋白面膜：将蛋白打发成泡沫状，然后等数分钟蛋白干涸凝固，皮肤变得紧绷了，那么就可以用柠檬水来涂抹，这样紧致肌肤效果会更好。

　3、菜花汁面膜：将菜花的汁液涂抹在肌肤上，等待15分钟左右就洗干净，经常这样做就可以让肌肤变得紧致。

　要想让面部紧致起来可以采取以上的的偏方，相信用了之后会有意想不到的紧致效果，而且这些紧实肌肤的方法操作起来特别简单，平时只需要根据自己的需求来操作，相信有一天就会发现你的脸部会变得紧致有光泽起来。

额头皮肤松弛有皱纹怎么办

　额头皮肤松弛有皱纹怎么办，随着我们年龄的增加，我们也都会出现各种各样的皮肤问题，尤其是皮肤松弛有皱纹的情况，是最让人困扰的，以下了解额头皮肤松弛有皱纹怎么办。

额头皮肤松弛有皱纹怎么办1

　当皱纹出现在皮肤松弛，额头时，通常可以通过注射玻尿酸来消除皱纹尿酸可以滋润、保湿和填充，当注射到皱纹，额头时，它可以消除和改善皮肤松弛的下垂症状，使皮肤更加精致和丰满。拍摄后24小时内，避免针眼淋湿，以免造成感染

　 额头皮肤松弛如何紧致

　补充胶原蛋白：为什么婴儿宝宝的皮肤那么光滑白嫩，到最后大部分都变得粗糙松弛。主要是因为人体内的胶原蛋白会随着年龄的增长而慢慢的减少，包括外界环境的影响和紫外线的辐射。所以啊，胶原蛋白是支持我们皮肤充满弹性的重要因素。

　我们在日常生活中可以选择吃一些猪蹄，牛筋等这些富含胶原蛋白的食物，或者购买一些含胶原蛋白的护肤品，渐渐的你脸上的皮肤就会变得又紧致又光滑。

　注意防晒：上面说到了紫外线的辐射，其实如果额头没有遮挡物的话，受到太阳光照射最多的就是我们的额头，极其容易使额头皮肤松弛和长皱纹。

　所以我们在日常生活中，一定要注意防晒。尤其是夏天，太阳光毒辣，出门前一定要带个帽子来遮挡紫外线，早早的防止皮肤松弛。

　按时补水：额头皮肤松弛包括我们其他皮肤的'松弛，都可以选择补水保湿。皮肤干燥长皱纹就是因为缺少水分。平时多用一些补水保湿和紧致皮肤的护肤品一起使用，也可以敷一敷面膜之类的，早晚都要保养。平常多吃点水果，多喝水排毒。

　热敷按摩：可以通过热敷的方式，然后再配以按摩的手法，同样可以得到紧致肌肤的作用。

　另外可以单独通过面部按摩也可以有效地提拉松弛的额头皮肤，先在面部涂一些补水的护肤品，然后用指腹慢慢地沿着松弛肌肤的方向横向的按压，要放松一点儿，这样会让肌肤更好的更快速地吸收护肤品中的营养物质。

　适当解压：如果我们每天都精神紧绷，愁眉苦脸的，或者是生活压力大的话，我们的皮肤也会松弛下垂，我们要学会放松心情，适当的娱乐一下，只有这样才能促进我们的额头饱满。不要整天想东想西的，这样对我们的身体健康是无益的。

　积极锻炼：锻炼有利于我们体能的油污和毒素排泄出来，以及体内细胞的更换。

　让我们的肌肤更加光滑紧致，也可以缓解心情。

额头皮肤松弛有皱纹怎么办2

　 额头皮肤松弛怎么办，有什么好的解决方法吗？

　首先，额头皮肤一旦松弛，就预示皮肤太干了，这就需要女人做好护肤工作，让皮肤喝饱水。尤其在平时，我们一定要做好脸部补水工作，尤其是额头部分，一定要多补水，多用些补水保湿效果好的化妆品，在这里建立女性朋友可以勤敷一些面膜。只要平时补水保湿工作做得好，额头皮肤松弛的问题就会减缓很多。

　其次，大家都知道脸部按摩必不可少，尤其是额头部分，大家平时工作忙，所以可以选择在晚上休息的时候，多做一下额头皮肤提拉运动，这样长期坚持下来，会大大延缓额头皮肤松弛的速度。

　此外，要注重食疗美容。在平时大家一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，并且多吃一些胶原蛋白丰富的食物，不要经常性熬夜，做到劳逸结合，长此以往，也能对预防皮肤松弛产生一定的作用。

　 额头皮肤松弛有皱纹怎么办

　额头皮肤松弛有皱纹可以通过打肉毒的方法解决。脑门有皱纹非常多见，就是皱纹的发生部位可能跟面部表情有关系，比如抬头，老是抬着额头就会出现皱纹，时间长了可能就消退不掉，可以通过注射肉毒的方式，因为打了肉毒之后神经调节就被阻断，肌肉不能收缩，就不会产生表情纹，也就舒展开了，但是有周期，一般打完肉毒半年以后就代谢掉，需要重复。

　皮肤老化、皮肤松弛另一种情况就是天生结构异常，比如眉弓的地方很高，额头就会显得凹进去一块，可能通过填充的方式能有改善，局部做填充物，让结构异常鼓起来，但是有风险。

　如果是老化的原因，可以打激光，比如热拉提刺激胶原增生，老化能有改善，但是总的来说出现皱纹之后可能处理起来比较困难，也会有风险，一定要到有资质的医疗机构规范处理。

额头皮肤松弛有皱纹怎么办3

　 额头皮肤松弛需抵御紫外线

　 额头皮肤松弛需补水

　紧致皮肤失去弹性、日渐松弛大部分是因为皮肤缺少水分，所以无论是额头还是其他地方皮肤松弛首先要想到的就是补水保湿。平时尽量用补水保湿加紧致的护肤品搭配使用，早晚都要做好皮肤保养，有时间可以敷一敷面膜来帮助肌肤补充水分，还有尽量少抬眼向上看，避免抬头纹。

　 额头皮肤松弛需面部按摩

　面部按摩可以有效地提拉松弛的皮肤，在使用过补水紧致的面霜后，用指腹沿着松弛肌肤的方向横向的按压，放松肌肉，让肌肤更好的吸收护肤品中的营养物质，搭配按摩起到更好的效果。

　 额头皮肤松弛需适当减肥

　有些肥胖的人会通过节食来减肥，这样的减肥方法虽然瘦的比较快，但是也容易反弹，还会出现其他副作用，比如皮肤松弛、营养不良。减肥后支撑皮肤的脂肪快速减少，肌肉变松弛，导致皮肤失去了支撑而松弛。由于减肥时很少进食，所以身体也缺乏营养，皮肤得不到营养补充也会加速老化，导致皮肤松弛暗黄。所以减肥不可急于求成，营养补给也不可中断。

　 额头皮肤松弛需缓解压力

　生活中精神压力过大，思虑过多，夜不能寐，常常眉头紧锁，也可能导致皮肤受到影响而松弛下垂。所以为了修复肌肤问题，可以适当减轻压力，舒缓心情，忧思过多不仅会出现肌肤问题，对身体健康也没有好处。可以适当的进行锻炼，促进肌肤新陈代谢，也有助于排出油污和毒素，缓解额头皮肤松弛。

　 额头皮肤松弛需补充胶原蛋白

　人体中的胶原蛋白会随着年龄的增长而逐渐减少，也会因为紫外线照射和环境破坏等原因而受到损伤。胶原蛋白是支撑肌肤保持弹性的重要部分。

　所以额头皮肤松弛除了要补水保湿外还要多补充胶原蛋白，胶原蛋白的补充方式有很多，可以吃猪蹄、牛筋、肉皮之类胶原蛋白丰富的食物或者胶原蛋白产品，也可以使用含胶原蛋白的护肤品来由内到外的补充，皮肤中的胶原蛋白丰富皮肤也自然就恢复弹性光泽了。

　 额头皮肤松弛需抵御紫外线

　长时间的紫外线照射会导致肌肤氧化松弛，尤其是额头没有遮挡的话，受到阳光照射最多的部分就是额头，很容易造成松弛和皱纹。所以一定要把防晒工作做好做足，隔离防晒补水一个都不能少。出门时最好还能戴上一顶帽子遮挡额头上的紫外线。预防额头皮肤过早的松弛老化。