干性皮肤适合用哪种防晒霜？最好是spf30以上的，谢谢！

曼秀雷敦SPF130的抗晒乳液 49元

zaSPF30的防晒霜 88元

雅呵雅SPF25的防晒霜（这个是物理防晒） 140元

佰草集SPF30++的防晒乳液 125元

这几款是我个人觉得比较好用的防晒，当然资生堂的艳阳夏口碑很不错但是贵了点。偶是za家的忠实粉丝，无论护肤还是隔离，还是防晒za都是很滋润的，很适合干皮或者中性皮。

一、防晒

的确SPF值越大的防晒露，对皮肤的负担就越大。但是，你知道吗？？防晒露的SPF值不够，晒伤皮肤，令皮肤吸收的紫外线多也是不好的。

军训的话，通常是半天半天的，你要补涂的话，不方便也不现实。

我建议你选择物理性防晒粒子的防晒露。而且至少SPF30。最高的话，到SPF60就好了。市场上有SPF130的。。。。物理跟化学的防晒原理不同，解释太复杂，我懒得打了。

曼秀雷敦的新碧系列，算是物理性防晒中比较便宜的牌子，而且同时有美白成分建议这个用在脸部，身体的可以买国货，要不然一个夏天防晒霜都要穷。请选择防水抗汗类型的。

涂的时候至少要保证2MG/平方厘米，才能有效防晒。

二、事后

每晚请使用镇静作用防敏的化妆水。之前一定要卸妆。一定要，因为用了防晒。

面膜只要没有晒伤皮肤，可以在军训结束后2天左右（之前最好只使用镇静作用防敏的护肤品面膜也是）开始使用温和美白，附带镇静作用防敏的。

记住，那些快速白的产品对皮肤伤害是很大的，暴晒过的皮肤不能接受太大的刺激。

请在使用前咨询过，使用温和美白，附带镇静作用防敏的产品。

大概7天后可以使用刺激性较强的有去角质、更新细胞的美白产品。

三、饮食休息

每天多喝水。

回到家后，尽量几天内避免晒长时间太阳，让皮肤休息。

结束后，可以强化一下，每天喝几杯牛奶，酸奶，果汁。

果汁可以喝：西红柿最好，然后是黄瓜、柠檬、橙子、芦荟。