正确洗脸|早上要用洗面奶洗脸吗？

早上要不要用洗面奶洗脸

根据肤质来判断

1、皮肤偏干:早晨起床之后，面部没有什么油腻感就无须用洗面奶，用温水冲洗面部就行。皮肤偏干的人，如果在面部干燥的情况下，还要去用洁面产品，那么皮肤会越来越干的。

2、皮肤偏油性或油性: 油脂分泌旺盛，早上起来脸上有油腻感或油光满面，尤其是早上需要使用洗面奶洗脸，如果不把脸洗干净会容易导致痘痘的生成;

3、油性皮肤、痘痘肌: 每天起床油光满面，脸上油脂和一些脏东西堆积混合在一起，不用洗面奶，清水很难彻底清除，:容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。早上最好使用洗面奶洗脸。

4、中性皮肤:早上洗脸最好结合当时的皮肤状态适当用清水洗脸，也可以选择温和的洗面奶，洗去晚上的油脂的同时，也能保持肌肤的水润。

5、干性或偏干性皮肤: 油脂分泌量少，早上起来后，脸仍然是干爽和相对干净的，不需要使用洗面奶，直接进行清水洁面即可。

6、皮肤敏感偏干:跟干皮一样，不要过度清洁。皮脂可以阻止水分、营养物质的流失，也可以阻挡外界的有害物质侵袭，比如细菌和紫外线。用温水冲洗面部就好。

7、皮肤敏感偏油:要用到敏感肌专用品牌的洁面产品。

8、敏感肌: 这种类型的皮肤是所有肤质中最脆弱8的，特别容易受到刺激，早上最好用清水或者使用温和的氨基酸洗面奶。

9、混合型的皮肤:早上可以用温和一点的洗面奶重点清洗T区，脸颊轻轻带过。

一般的面部清洁以早晚各一次为宜，夏天的午后可以增加一次，但之后必须及时补充水份及控油产品，以保“水油平衡”

在秋季由于天气干燥，灰尘较大，所以干性皮肤、敏感性皮肤在24小时内一般以2次为宜，经常化妆者以2-3次为宜，化妆前应洁面；油性皮肤、混合性皮肤一般以3次为宜，特殊情况下可进行3-4次（如化妆、油脂大者）。洗脸的时间一般安排在晨起和睡觉前，其他时间应随机应变。

干性皮肤洗脸法

干性皮肤的人在早晨或者平时洗脸时，应使用高档中性香皂或果蔬清洁剂，如奶油、橄榄油清洗剂等。洗脸水应先用热水洗后再用冷水清洗。晚上洗脸时，最好先在洗脸水中浸泡一些玫瑰花朵(如五条件也可不加)，再往玫瑰花洗脸水中加进1匙蜂蜜(约4毫升)，再用此水沾湿整个面部，然后用手轻拍至干燥为止。每晚反复二三次，便能使整个面部滋润。

洗脸用冷水还是热水好

热水还是冷水洗脸的确还是有点讲究的。简单的说，油性和混合肤质最好用温热水洗脸，热水使毛孔张开，更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。

如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是：用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟，T形部位着重按摩。

彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸。

曝晒后应用凉开水洗脸

根据皮肤性质

油性皮肤：洗脸时在“温热水”中滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。

干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚反复2－3次，能使面部滋润、光滑、细腻。

中性皮肤：晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。

衰老皮肤：早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐；也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。

注意事项：

热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去。

用热水洗脸有利去污，亦能暂时丰润皮肤，减轻皱纹，但经常使用热水皮肤易松弛。相反，用冷水洗脸，暂时效果虽然不及热水好，但冷水不会使皮肤松弛，有利青春常驻，而且能提高人体抗寒能力，有利于预防感冒，坚持冷水洗脸是“美人”健身的长远之计。

体弱者用冷水洗脸时难耐冷刺激，可将毛由浸水后再挤至半干擦脸，过一会儿再洗，皮肤就会适应。毛巾要柔软，肥皂要选中性，否则将会导致脸皮粗糙，降低皮肤的光泽和弹性。

干性皮肤的人早上不用洗面奶，可以用爽肤水和保湿乳吗？答案是肯定的。虽然洗面奶在清洁皮肤上有一定的效果，但对于干性皮肤来说，过度清洁反而容易造成皮肤干燥。因此，早上只使用爽肤水和保湿乳是比较适合干性皮肤的护理步骤。

我们要了解一下为什么早上不用洗面奶会更适合干性皮肤。洗面奶通常含有清洁成分，能够去除皮肤表面的污垢和油脂，但同时也会带走皮肤的天然油脂屏障。对于本来就容易缺水的干性皮肤来说，这样的清洁方式可能会导致更加严重的干燥问题。

爽肤水在早上使用可以帮助调节皮肤的pH值，并为后续保湿乳提供一个更好的吸收环境。选择一款适合干性皮肤的爽肤水，最好含有保湿成分，如玻尿酸、甘油等，能够帮助皮肤补水并锁住水分。

保湿乳是干性皮肤早上必不可少的护肤步骤之一。保湿乳能够为干燥的皮肤提供足够的水分和营养，形成一层保护膜，防止水分流失。选择一款质地轻薄、易吸收的保湿乳，并在使用时按摩轻拍至完全吸收。

对于干性皮肤的人来说，早上不用洗面奶，只使用爽肤水和保湿乳是比较合适的护理方式。在选择产品时要根据自己的肌肤特点和需求来选购，以达到更好的保湿效果。记得每天持续坚持这样的护理步骤，才能让干性皮肤远离干燥问题，焕发出健康光彩！

　我们每天都要洗脸，洗脸是我们生活中必不可少的事情。那么大家是否知道正确的洗脸步骤呢？

　 正确洗脸的6个步骤

　洗脸看似简单，但认知误区却不少。事实上，如果洗脸方法正确，不仅有洁面的效果，还能预防女性皱纹和衰老。

　 第一步：用温水湿润脸部

　冷水洗脸虽然有一定的好处，但也要看是在什么季节中。但是如果用温水的话，就不要在乎季节的问题。冷水洗脸洗的不是很干净，太热的水会对皮肤造成损害，所以建议大家都用温水洗脸，既能保证面部毛孔充分张开，又能是皮肤的保湿油不会大量丢失。

　 第二步：使洁面乳充分起沫

　洁面乳的量不宜过多，一角硬币大小即可。先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。

　 第三步：轻轻按摩15下

　把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

　 第四步：冲掉洁面乳

　有一些女性怕残留，用毛巾用力地擦掉脸上的洁面乳，这不利于娇嫩的皮肤。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

　 第五步：检查发际

　然后，照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

　 第六步：用冷水撩洗20下

　最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的`全过程。

　 洗脸不对引发问题

　 皱纹

　如果用过热的水洗脸，容易导致皮肤松弛，毛孔增大，产生皱纹;清洁强度太大会导致皮肤油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化，惹来皱纹;洗完脸后让水分残留在脸上自然风干，自然蒸发会带走皮肤的热量和水分，使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，也会很容易出现皱纹。

　 痘痘

　我们喜欢用低温的水洗脸，这种温度不高不低，很容易就会使皮肤的毛孔紧闭，面部的污垢就会堆积起来，从而在脸上长出了一个个小豆豆。同时，如果洗面奶选择的不正确，也会引发面对油脂堆积，引发长痘痘的现象。

　 皮肤粗糙

　不当的清洁产品和洗脸方式，会伤害皮肤角质层，惹来毛孔粗大、皮肤粗糙。

　 皮肤过敏

　用毛巾洗脸，毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。

　现在很多人的面部肌肤都不怎么好，也有很多人很在乎自己的面部肌肤，狂用洗面奶、化妆品。但是，如果能够每天都按照上面说的方法进行洗脸，那么很快你就会察觉到，自己的面部肌肤正在往好的方向慢慢改善，皮肤越来越细腻。

　 洗脸小窍门

　1、洗脸用指腹轻揉脸部就好，不要用力搓揉。

　2、洗完脸抬起头照个镜子，看看自己脸部的“死角”有否清洗干净(如：头与脖子相接处、T字部位及发根处)。

　3、即使是油性肌肤，一天洗脸两次就足够了，最多不要超过3次。

　4、洗完脸不要任由它自然风干，这样会造成皮肤缺水。

　5、螨虫和细菌在毛巾上会形成重复感染，所以洗脸用的毛巾要经常更换。经常用开水烫洗，尽量多在太阳下晒。

　6、在清洁过后，必要的护肤水、营养水、爽肤水、收缩水以及膏霜类护肤品对于男性皮肤的保养也是非常必要的。它们对于平衡皮肤的酸碱度，收缩毛孔，补充皮肤的营养和水分，增加皮肤的抵抗力，减缓皮肤的色素沉着有着不可小看的作用。

　 洗脸小常识

　 洗脸次数不宜多

　换季的气候容易让人变得皮肤干燥紧绷，如果还频繁地洗脸，就容易让脸上的水分一点点流失，所以最好减少洗脸的次数，而各种皮肤每天洗脸的次数有所不同。

　干性肌肤，本来就属于油脂量较少的肤质，若洗脸的次数过多，皮肤会更干燥，因此在早上起床洗脸时，只要用清水直接洗就好，晚上因脸较脏，再用洗面奶洗即可。油性肌肤的人，常油光满面。

　 用温水洗脸

　换季的时候，最好用温水首先要说的是洗脸的水温。有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。

　其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　 使用性质温和的洗面奶

　夏天，皮肤出油过多，很多人喜欢用去脂力很强的泡沫洗面奶，但冬季皮肤油脂分泌减少，如果再用强效控油的洗面奶，会让皮肤更加干燥，所以应该选择性质温和一些的洗面奶，干性皮肤可以选择滋润一点的洗面奶。

　 清轻柔对待肌肤，轻轻打圈按摩

　洁面乳起泡后，用手往顺时针方向轻轻打圈按摩，动作要轻柔一些。按摩打圈才能将毛孔中的污垢清洁干净，动作如果过于粗暴，不仅容易拉扯肌肤，让肌肤出现细纹，还容易让皮肤越发干燥。

　T字部位皮脂分泌最密集，洗脸时可按摩多几次，眼部四周部分区域的皮肤非常脆弱，油性的皮脂也很少，比较容易干燥，洗脸时不能反复揉搓过分清洗。

　 不同肤质的不同洗脸原则

　由于气温转凉，脸上所分泌的油脂量会跟着减少，尤其干性肌肤，本来就属于油脂量较少的肤质，若洗脸的次数过多，皮肤会更干燥，因此在早上起床洗脸时，只要用清水直接洗就好，晚上因脸较脏，再用洗面奶洗即可。

　油性肌肤的人，常油光满面，因此，多数人一天都会洗上好几次脸，但秋冬时，油脂分泌实已不像夏天多，洗脸的次数也应降低，否则一样会使油脂量流失过多。

　 冷水洗脸

　可使面部和鼻腔内的血管收缩。等冷水的刺激消失后，这些血管又会迅速产生反射性的充血扩张，这一张一弛，被人誉为一种良好的“血管体操”，促进了面部的血液循环，改善了局部皮肤组织的营养，大大提高对寒冷的适应性。

　这种“血管体操”还能增强皮肤的弹性，增加皮肤的光泽润滑，减缓或消除面部皱纹，同时，冷水洗脸对大脑神经有较强的兴奋作用，可使人头脑更清醒、精神振奋、视力增强，对老年人更有好处;对神经衰弱，神经性头痛、头晕脑胀也很有好处。

　可通过冷水对面部及双手的刺激，增加机体的耐寒能力，对预防伤风感冒、气管炎等呼吸道疾病，防止面部及双手冻疮也有一定作用。所以，俗话说“冷水洗脸，美容保健”是有一定道理的。

　 用冷水洗脸的好处

　1冷水可以骤然收紧毛孔，既能改善面部血液循环。

　2可促进皮肤组织的营养结构，可使皮肤充满弹性，同时还可减少或消除脸部皱纹。

　3长期用冷水洗脸，还能锻炼人的耐寒能力，对感冒、鼻炎等预防，也有很好的功效。

干性皮肤使用温和的洁面乳洗脸比较好，干性皮肤由于干燥紧绷的原因，所以在清洁肌肤时一般不能选用清洁力过强的洁面乳，因为会刺激损伤肌肤。所以建议干性皮肤的选用一些比较温和的洁面乳来洗脸，最好是具有保湿锁水功能的洁面乳为佳。

干性皮肤即使挑选到了适合自己的洗面奶，但是使用不当也可能适得其反。因此，在使用洗面奶时，也要注意方法和方式：

1、水温要控制好，最好用温水。有人以为用热水洗脸可以打开毛孔，也有人认为用冷水洗脸可以收敛毛孔，这两种观点都不对，洗脸最好用温水。37℃左右的温水能充分湿润面部，既能张开毛孔，又防止保湿成分过分丢失。

2、洗面奶不要挤太多，使用时可轻轻按摩。洗面奶挤太多除了浪费并没有其他好处，一次的使用量1角钱硬币大小就可以了，首先用温水让洁面乳打起泡沫，把泡沫涂抹在脸上，轻轻按摩，但是不要用力揉搓，按摩完之后，就可以清洗干净了。

3、清洗洗面奶时可以用冷水。用双手捧起冷水向面部泼水，大约20下，同时用湿毛巾轻轻敷面，起收敛毛孔、促进血液循环的作用，同时检查下发际、耳后有没有残留洁面乳，如果有的话，必须用毛巾轻轻吸去残留的洁面乳，防止痘痘产生。