明星怎么样保养皮肤秘诀

吴小生：明星保养的秘诀，关之琳：出了燕窝我一般不吃其他补品

我是吴小生，关注我，学习更多燕窝知识！

近日，一条李湘塞满山珍海味的冰箱的新闻又让燕窝上了热搜。燕窝作为一种美颜和滋养的补品，一直受到女性明星的追捧。李嘉欣和刘嘉玲哪个不吃燕窝？关之林曾经说过：“每天早上除了半碗不加糖的燕窝，我是不怎么吃补品的。”精通燕窝养生法的人会选择燕窝作为早餐，空腹吃饭燕窝吸收最好。

　　因为当我们平时吃饭时，消化系统会分泌多种消化液，其中含有不同的消化酶，例如那些消化淀粉的酶，那些消化脂肪的酶以及那些消化蛋白质的酶。每吃一种食物时，消化酶就会分泌出来。足以分解人体食物中的营养成分，吸收效果比较好。相反，如果同时吃多种食物，则消化酶来不及分解，吸收作用会相对减弱。

　　建议仅在吃燕窝的情况下空腹用餐，但这不针对每一种补品，因为不同的食物具有不同的含量和功能。其中一些不能空腹食用，这可能会导致身体不适。燕窝注意事项，燕窝注意食物的分配，“以清配清，以柔配柔”，将其放入炖锅中，然后在水热火上慢慢煮。通常，在燕窝期间不要吃辛辣和油腻的食物，并且不要吸烟。

　　而且燕窝不能一次食用过多，因为燕窝本身是一种高蛋白物质，人体吸收3-5g燕窝，如果超过限量吃了也不会有效果。如果条件允许，则每天或隔天一次，燕窝性平，性平的优点是它不像人参那么浓烈，不会上火。燕窝可以从根本上改善体质，但需要坚持不懈。因此，与一周一次只吃十几克相比，我建议一次只吃一半，坚持饮食以体会燕窝的滋养效果。

更多有关燕窝的问题可以在评论区留言，吴小生会及时回复大家！最后吴小生祝大家远离疾病，有个健康的好身体！

皮肤过敏了怎么办？这是许多人都会遇到的问题。当我们的皮肤对外界刺激物产生过敏反应时，我们应该采取一些措施来缓解症状并治疗过敏。

如果你发现自己的皮肤出现红肿、瘙痒等过敏症状，不要慌张。第一步是迅速确认导致过敏的原因，并尽量避免进一步接触。可能引起过敏的原因有很多，如食物、药物、化妆品、花粉等等。当你确定了过敏原后，尽量避免再次接触，以防止过敏反应加重。

在舒缓皮肤过敏症状方面，温和的护肤方法是非常重要的。使用温水清洁受到过敏影响的区域，不要用力搓揉或者使用刺激性的洗面奶。选择一款温和且适合敏感肌肤的清洁产品，可以帮助减轻红肿和瘙痒感。

接下来，为了舒缓皮肤过敏引起的局部红肿和瘙痒，可以尝试使用温敷。将柔软的毛巾浸湿于温水中，轻轻敷在过敏部位。温水有助于舒缓瘙痒感，并帮助皮肤恢复正常。但要注意，不要用过热的水进行温敷，以免对皮肤造成进一步伤害。

在皮肤过敏期间，保持皮肤的充足水分也非常重要。选择一款温和的保湿产品，涂抹在干燥的皮肤上，有助于缓解过敏引起的干燥和紧绷感。避免使用含有刺激性成分的化妆品或护肤品，以免加重过敏反应。

如果你的皮肤过敏情况较为严重或持续时间较长，建议及时就医求助。专业的皮肤科医生会根据你的具体情况给出更专业的建议和治疗方案。他们可能会建议使用药物来缓解过敏反应，例如抗组胺药物、激素类药物等。但是，请务必按照医生的指导使用，并避免滥用药物。

当皮肤过敏时，我们应该及时采取措施来缓解症状并治疗过敏。避免接触导致过敏的物质，使用温和的护肤方法清洁和保湿皮肤。如果情况较为严重，及时就医求助是明智的选择。记得要谨慎选择药物治疗，并按医生指导使用。希望你的皮肤过敏能尽快得到缓解！

问题一：脸上皮肤轻度过敏怎么办 你好，这是皮肤过敏的表现。过敏因素 皮肤导致机体免疫调节紊乱引起皮肤炎症反应。过敏的常见症状有：瘙痒、发红、起疙瘩、脱皮等等，严重时还会出现水肿，一定要引起重视。

在过敏期间，一定不要再吃一些辛辣，油腻，发物，海鲜类不利于皮肤修复的食物，不要去角质，不要使用化妆品。

保持皮肤清洁，避免抓破患处，可以适量服用维生素c，在患处涂抹一些俞敏丨利肤霜，高效温和，针对皮肤过敏改善效果不错。

戒掉一切会引起过敏的食物，并且还要切断自己的过敏源。

要保证脸部的水分，避免因干燥引起的过敏，避免过敏的日晒。

选用不含酒精不含 性物质的化妆品，有过敏史的尽量不要化浓妆，提高自身的免疫能力。

祝您早日恢复健康！

问题二：脸上皮肤容易过敏该怎么办？ 你往脸上涂防晒霜说明对化学成份过敏，感冒了对药物过敏这说明你是过敏体质者，可以吃点增强抵抗力的VC片，或者是经济允许的话可以补充葡萄籽，它可以抗辐射，抗过敏清除自由基，提高基体免疫力。

问题三：脸部皮肤过敏怎么办？谁有好的方法什么的啊？ 脸部皮肤过敏，你可以买一下雅漾的洁面乳

在者就是你的敏感肌肤需要释放一下，买一下丝塔芙的洗面奶调理一下！使皮肤二者更加循环！

问题四：脸上皮肤过敏起红点了怎么办 皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲，皮肤过 要是指当皮肤受到各种 如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。 皮肤过敏的发病原因皮肤过敏的发病原因包括内在因素,外在因素两大方面：内在因素就是本身具有过敏体质,这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等 。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。由于如此复杂的原因，使得皮肤过敏因众多的发病原因和诱发因素交织在一起而反复发作。 如何呵护皮肤过敏有效药物治疗： 一扑敏片一次两片，维生素C片一次两片．阿莫西林胶囊一次两个．可以一起同时服用．每四至六小时服用一次．一日三次效果很不错哦！两至四天之内搞定！！但不要吃一些：辛辣． 和上火等食物．注意多喝白开水因为水可以排出体内毒素。 - 二抗组胺药：临床根据病情可选用以下药物之一，或少数联合用药，如：氯苯那敏4mg，每日3次；赛庚啶2mg，每日2～3次；酮替芬1mg，每日2次；曲尼司特0．1g，每日3次；西替利嗪10mg，每日1次；阿伐斯汀8mg，每日2次；咪唑斯丁10mg，每日1次；氯雷他定10mg，每日1次；西咪替丁200mg，每日3次等。 - 三糖皮质激素：对急性期皮损较为广泛者予泼尼松15～20mg，早晨顿服；或曲安西龙12～16mg，早晨顿服；或予得宝松(每毫升含倍他米松二丙酸酯5mg和倍他米松磷酸二钠盐2mg)lml深部肌注。 - 天然治疗方法: 首先捡查什么物质引起过敏, 焦虑/紧张/情绪紊乱对病情影响很大, 无论是神经性皮炎还是过敏性皮炎,建议服用芦荟和蜂皇浆, 芦荟具有重要抗过敏作用, 蜂皇浆有调节内分泌功效, 可帮助大脑控制焦虑/烦燥等情绪 - 忌食辛辣温热食物： 辛辣温热食物能 机体这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、 芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。 多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B 6。 多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。 多休息，勿疲累，适度的运动。以上这些都有助於体内自然产生对抗过敏原的机制。

问题五：脸上皮肤过敏怎么办，最有效直接的办法是什么？ 如果你细心一些，就会发现每次过敏都是在季节更替的时候，因为你属于季节性皮肤过敏，这样过敏的出现，是皮肤角质层薄，抵御不互季节变化，环境与温度变化的 ，现在建议你在日常生活中，要用温水洗脸，不吃 性的食物，使用防止脸上皮肤过敏的护肤品，在治疗过敏的同时，还能为皮肤补水，提供营养。

想了解脸上皮肤过敏怎么办，可以了解“3+1”止敏修护解决法案。

问题六：脸上皮肤过敏了，皮肤太干了怎么办 皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲，皮肤过 要是指当皮肤受到各种 如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。皮肤过敏的发病原因皮肤过敏的发病原因包括内在因素,外在因素两大方面：内在因素就是本身具有过敏体质,这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。由于如此复杂的原因，使得皮肤过敏因众多的发病原因和诱发因素交织在一起而反复发作。1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生 的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织；过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会 皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成 的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的 相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到 。4、谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。5、“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。6、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。7、随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能 皮肤。8、睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。9、运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。 希望可以帮到你

问题七：我脸上皮肤过敏了，皮肤好干怎么办 建议您可以试试神农世家退红修复液，后期配合全能修复素让你皮肤更健康，具体可以到痘痘心语店了解。 成分：赤芍、薄荷、生地、矿石等。 功效：本品能温和修复受损细胞，增厚表皮，改善肌肤微血管扩张，用于使用化妆品后产生的面部潮红，过敏或是依赖性皮炎，毛囊炎及受损皮肤愈合后的退红修复、红血丝，疤痕退红修复等。

　肌肤过敏，通常可呈现分为几种形式，一种是感知症状，如刺痒、紧绷;一种是外显症状，如泛红，，红肿等，当然更严重的是两种症状都有。当这些敏感状况不期发生时，你该怎么办使用单一功效产品首先，暂时停用所有标示“药用”、含酸类成分、香料、酒精或是多功能诉求，如兼具美白及抗老去皱功效的保养及焕肤产品，而只使用单一功效的保湿产品，为肌肤补充水分，强化脆弱角质层。

　 注意水油平衡

　在选择保湿产品时，注意无论是保湿精华，或，都要力求质地水润轻薄易吸收。由于过敏并不只是会发生在偏干的肌肤上，所以注意油水平衡才是王道，能够为肌肤同时提供水分和磷脂质的，适合偏油性或混合肌，而干性肌肤则需要含有天然舒缓成分，如甘草成分的才好。

　 避免敏感时化浓妆

　大多数卸妆类产品会对肌肤产生刺激，让过敏加重，因此在敏感发时，注意尽量不要化浓妆，同时使用纯植物成分的。如果手上有婴儿油，因为其不含乳化成分，也可以做到防敏卸妆。

　 防晒很重要

　在肌肤产生敏感时，更要注意做好日常防护工作。紫外线会降低肌肤的保水度，进而让过敏恶化。为了避免过敏加剧，每天出门前都要使用SPF25/PA++ 以上的物理性防晒而非化学性防晒品，涂抹时要注意足量而且覆盖均匀。如果能搭配防紫外线的遮阳伞、或太阳镜，更能增强防晒力!

　 膏状SOS

　具有舒缓修复功效的，可以帮助肌肤迅速摆脱敏感症状。这类中往往含有镇定成分，如天然植物萃取物、海洋水或温泉水成分，在补水保湿的同时，放松你的肌肤，让肌肤新陈代谢正常化，强化肌肤的自我修护能力。另外，的形式也十分重要，膏状的'清洁式最佳，因为撕拉式面膜会在去除的过程中因用力过大而伤害表皮，导致刺激加重，而织布面膜则通常会添加安全剂量的防腐剂，对处于敏感状态下的脆弱肌肤更加不堪。

　 随时备

　日常使用保湿来随时镇静肌肤，是缓解肌肤干燥和过敏症状的好办法。含有天然和洋甘菊成分的，帮助即时缓解敏感不适，而含有弱酸性成分的则具有修复再生功效，特别适合缺水性皮肤及敏弱肌肤使用。

　 解决脸部皮肤过敏方法

　皮肤出现过敏后一定要注意以下几点：

　1、立刻停用化妆品，因为皮肤过敏后其抵抗力是非常弱的，而化妆品中的一些高效成分是很容易对我们的皮肤产生刺激的。导致皮肤过敏情况加重。

　2、避免冷热环境的过快交替，冷热环境的过快交替会使皮肤受到强烈的刺激，产生发红发热的情况，严重的会有发痒的情况出生。

　3、避免使用酒精类护肤品，敏感肌肤一般会发生干燥紧绷的感觉，补水是很重要的，但注意一定不要选择含酒精类的护肤品，尤其是爽肤水，否则会刺激皮肤产生红热等不适症状。

　4、洗脸水不要过烫，否则会造成皮肤血液循环加快，导致出现发红，脸部发烫的情况。

　5、避免吃高蛋白的食物，例如海鲜之类的，大部分皮肤过敏人群都会在使用海鲜等食物时出现皮肤过敏情况，这种情况多发于敏感体质。

　 解决方法：

　皮肤过敏并不是一朝一夕就可以解决的，需要我们每天持之以恒的去坚持。下面是我日常生活中搜集的一些解决皮肤过敏的小经验：

　1、早晨用冷水洗脸：每天再上用冷水洗脸一次。

　说明：适当用冷水洗脸以增强皮肤的耐受能力，从而增强对外界刺激的耐受能力。不过要注意水温不要太低。否则皮肤会受不了。

　2、ve胶囊涂于面部：将ve胶囊刺破，均匀涂于面部。每天早晚各一次。

　说明：面部涂抹ve可加强皮肤的免疫功能，也可面部涂抹ve来增强皮肤组织功能并清除自由基对皮肤的破坏作用。

　3、用冰水敷于面部：可适当用冰水敷于面部，也可用毛巾浸湿包裹冰块。

　说明：冰水可对肌肤起到暂时的镇静作用，可用于缓解皮肤发热发红的情况。

　4、用维生素b2，维生素b6粉末加水涂于面部：可将b2，b6维生素片碎成粉末加水涂于面部。严重者可添加扑尔敏使用。

　说明：可有效缓解面部红热发痒的情况，严重者可适量添加扑尔敏。此种方法只可暂时致敏，不建议长期使用。

　5、选择草本药物成分的护肤品：效果类似于面部用药。可提高肌肤抵抗力。

　说明：现在有很多面部护理产品具有提高肌肤抵抗力的作用，例如雅漾，理肤泉，茚象泉等都非常适合敏感肌肤使用，不过药妆产品也是有区别的，例如雅漾类和茚象泉是有着本质区别的，雅漾是适用于敏感肌肤使用，而茚象泉则是可以提高皮肤抵抗力，解决皮肤过敏则，在选择时一定要注意这点。

敏感肌不是一种简单的皮肤过敏现象，一旦我们的皮肤变成了敏感肌，大家也不必过多担心，因为适合敏感肌使用的护肤品有很多，如果你们不知道怎么选择，接下来小编会给你们推荐几款好用且适合敏感肌的产品，不懂的千万不要作死的乱用一通，否则肌肤只会越来越差。

First Aid Beauty急救修复面霜

里面含有燕麦乳木果油以及镇定的桉树油，能缓解季节变化及化妆不当的发痒，皮屑。这个用起来要先在手心轻轻打圈发热，再按压上脸，第二天脸软软的，化妆会很服帖，冬天必备款。

素见修护乳

最值得入手的一款！问题肌肤必备！这是医科大学十几年的研发结果，20多种植物精华，都是采用一线大牌的原料供应商！皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都效果很显著。坚持用一段时间皮肤都会变得很细腻光滑透亮！这也是为什么很多美容博主都推荐家中常备一瓶！良心好货！无限囤货！

eltaMD氨基酸泡沫洁面乳

洁面乳的选择上也一定要慎重，既然已经是红血丝的敏感肌了，就不要再过度清洁皮肤。eltaMD氨基酸泡沫洁面乳所含成分和人体的肌肤比较接近，温和亲肤，用后不紧绷。洁面乳的泡沫很细密，淡淡的花果香，适合脸上有红血丝和敏感肌在内的任何肤质，孕妇也同样适用。

温漾精华水

最值得买的一款多效全能爽肤水，被美妆节目推荐过很多次，也有不少明星用过，对标国际一线品牌的优质配方和含量，价格却很划算。补水控油，平滑舒缓肌肤，嫩白提亮，增强皮肤屏障。实验表明坚持使用皮肤真的会变得又嫩又白又丝滑，大容量用起来不心疼，这个护肤效果真的让我很惊喜，好东西值得推荐。

Aubrey 天然玫瑰果薰衣草爽肤水

味道很好，是天然的清香，也很保湿，但是有点刺痛的感觉。听人说这是因为有机产品里没有防腐剂，时间久了，有化学变化，产生了微量的酒精。

茱莉蔻金盏花舒缓乳霜

一款富含金盏花和金缕梅的温和、无油乳霜。修复受损肌肤，舒缓敏感细，镇静肌肤，保护脆弱肌肤，令肌肤细致柔滑。金盏花舒缓乳霜的药用价值决定了它可以被放在每个药柜里。可以随时随地用来润泽肌肤，长效保护滋润，也是理想的晒后舒缓修复乳霜。

大家都知道红血丝就是我们本身角质层薄或者是用的一些去角质或者含酸的护肤品太多了，然后肌肤受到伤害以后，面部角质层薄弱导致毛细血管位置更容易接触和感知到外界环境变化，从而造成毛细血管扩展而引起的面部现象。这种现象一定要及时修护，不然会造成肌肤伤害形成色斑，肤色暗淡，更严重的会发展成黑斑。一起来看看修复红血丝好的护肤品排行榜，都非常好用。

雪花秀顺行泡沫洁面

草本味道感觉很舒心，而且非常非常温和，即使是敏感时期洗完脸也完全不会泛红不紧绷。揉搓以后泡沫相对没那么多，但是对于晨间也够了。

素见修护乳

特别推荐的一款！被很多护肤杂志称为“肌肤急救神仙膏”，特别温和！肌肤脆弱的一定要用，对皮肤发红瘙痒红血丝敏感肌效果都超级棒，医科大学十几年的研究，它的原料特别充足，竟然有20多种植物精华，但是价格却很平民，所以家里常备一瓶绝对没错。值得入手！

雅诗兰黛特润超导修护露

柔润的质地比一般的精华液绸一点，延展性很好，搭配指腹按摩能加速吸收，使用完肌肤会散发美美自然光泽，摸起来很水嫩，干纹和细纹现象都被修护，混在粉底液里一起上妆，妆容会超服贴。

初能舒缓面膜

必买款面膜！今年口碑最好的一款面膜，很多护肤师都点评推荐过！他的配方真的太良心了，采用一线大牌同级别的原料，真的是很多植物精华提取物，价格特别划算。温和无刺激，各种肌肤都可以用，真的能让皮肤变得细腻白皙，改善粗糙干燥。优秀的效果和良心的价格让这款多次卖断货！需要面膜的小伙伴可以入手了！

修丽可B5精华液

保湿非常好，两滴就可以涂满整个脸，还有提亮作用，一个多月下来觉得皮肤有变白皙。但建议等敏感状况好转皮肤吸收能力较好时再擦精华，利用率会更高。

羽西灵芝生机焕活调理液

运用中国传统的中医理论，原料采用的大部分都是灵芝、当归、银杏等天然药材性植物精粹。其明星产品灵芝生机焕活调理液2号能使肌肤快速吸收精华，不会给肌肤带来负担，闻起来还有一股灵芝的香味，让人十分安心。