蜂蜜柚子面膜有去斑做用吗

蜂蜜柚子茶做面膜的功效：长期用可以淡斑

美白祛斑

蜂蜜柚子茶中含有丰富的维生素C，这种物质对皮肤中的黑色素有一定的淡化作用，可以使皮肤变得比较白皙，淡化脸上的斑点。

润肤去皱

蜂蜜柚子茶中含有的天然润滑物质，可以使皮肤变得比较光滑，具有一定的润肤去皱的作用。适用于天天对着电脑、气色暗淡的女性。

　现代人越来越重视起吃出的美丽了，美容的方法有很多，而利用食物美容更是一种最好的美容方法，水果是女人的伴侣，水果不但好吃营养还能美容。水果里面含有的维生素是对付衰老的法宝，下面，我为大家整理了有关水果美容的相关知识，如水果美容面膜、水果美容食谱等，与大家一同分享。

　 一、6种常见的美容养颜水果

　1、猕猴桃：猕猴桃营养价值丰富，含有多种维生素，膳食纤维丰富，多吃对人体有保健、美容、抗癌、预防心脑血管疾病的功效，有“水果之王”、“维C之冠”的美誉。猕猴桃是低脂肪食品，对减肥、美容有很好的功效，更重要的是经常吃新鲜的猕猴桃能够除去雀斑和暗疮。

　2、橘子：橘子含果酸、维生素A、B、C可使皮肤抵抗力增强，这些营养物质能有效地为皮肤保湿，从而减少干燥，达到健肤美容的功效，主要表现在增强肌肤的弹性，抗面部细小皱纹，一天一到两个即可，要吃得太多易上火。

　3、苹果：大家都知道苹果含丰富的果胶、维生素，果胶能调节肠的蠕动，果胶内所含的纤维质有清除体内垃圾，排毒养颜的功效。不仅如此，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑和黑斑，保持皮肤细嫩红润，淡化黄褐斑的功效。

　4、樱桃： 樱桃的营养很丰富，含有铁、胡萝卜素、维生素较多，能起到补血补肾的作用，适合气血较虚的人吃，不仅如此，消化功能差的人在饭前吃樱桃还可以调理肠胃功能。维生素C能滋润营养肌肤，抵抗黑色素形成，使肌肤嫩白光滑。

　5、桃子：桃子中含有丰富的维生素，能增加肌肤的弹性，具有防止皱纹产生，修复假性细纹和细小皱纹的作用，不仅如此维生素C还具有抗击黑斑，抵制黑斑形成，防止色素沉着的作用哦。

　6、菠萝：菠萝中含有丰富的维生素B ，它能有效地滋养肌肤，为肌肤保湿，防止皮肤干裂，淡化色斑的功效。不仅如此，菠萝还可以增强肌体的免疫力哦，所以多吃点吧。

　 二、自制9款简单有效的水果美容面膜

　1、木瓜嫩肤青春面膜。木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙。方法：把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！

　2、草莓面膜。制法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。

　3、香蕉面膜。将香蕉去皮，然后捣烂成糊状即可。敷面，15—20分钟后洗去。长期坚持可使面部皮肤细嫩，清爽。特别适用于干性或敏感性皮肤。

　4、菠萝面膜。菠萝2片、海藻粉1大匙、甘油1小匙。方法：菠萝去皮，榨出菠萝汁。海藻粉里加入矿泉水搅拌后，再放入菠萝汁和甘油。

　5、西瓜面膜。西瓜皮一片、蜂蜜适量。制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。直接敷面约25分钟清洗。晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。

　6、柠檬面膜。柠檬汁适量、水50毫升、面粉3匙。将柠檬汁加水稀释，放入面粉，搅成糊状。取适量敷面，30分钟后洗去，每周两次。本面膜有美白皮肤的功效。

　7、蛋白柠檬面膜。柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2~3次。本面膜可使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。

　8、番茄草莓养颜面膜。鲜番茄1个，鲜草莓2个。制法：将番茄洗净，撕去外皮，草莓去蒂洗净，同时挤压成果汁即成，用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去。功效：茄莓面膜果汁富含维生素c、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

　9、苹果吸油面膜。苹果两个、化妆棉适量。做法：将冰冻的苹果榨汁，蘸湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位。吸油指数：。

　 三、5种水果美容祛痘法

　1、西红柿美容祛痘法：西红柿营养丰富且富含维他命C，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助，天天坚持可以祛斑美容。

　2、菠萝美容祛痘法：菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。在饭后食用菠萝，或饮用菠萝木瓜汁，是可以美白调节肤色的好办法。

　3、柚子美容祛痘法：每100克柚子含有约123毫克维他命C，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白。服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。

　4、草莓美容祛痘法：草莓属浆果，含糖量高达6%—10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。

　5、芦荟美容祛痘法：在日本，芦荟美容的应用几乎家喻户晓。芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物，它有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露，少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。

　 四、7款水果美容食谱大全

　1、酸奶苹果沙拉。酸奶150ml、苹果2个、奇异果1个、草莓50g、葡萄50g。做法：苹果洗净去核切成小块，奇异果去皮切成小块，草莓与葡萄切块，将调好的酸奶倒入水果中并且搅拌均匀，即成酸奶苹果沙拉。小贴士：酸奶要尽量选择低脂浓稠、味道香浓的，这样酸奶才能均匀地挂在苹果块上。

　2、凉拌苹果丝。脆苹果2个、大头菜200克、精盐1茶匙、白糖2茶匙。做法：苹果洗净、切丝，用盐略腌约莫5分钟，以冷开水洗净，捞起沥干水分备用；大头菜洗净、切丝，用冷开水泡10分钟后，捞起备用；将上述材料放进碟中，加入调味料拌匀即可食用。注意：大头菜需先用冷开水浸泡过，或是用滚水煮过后、冲凉，才不会太咸。

　3、芦荟猕猴桃冰沙。猕猴桃3个，白砂糖20克，白开水100ml，芦荟汁30克（可不加）。制作：猕猴桃选用软一些的，这样出来的成品甜度会比较高。猕猴桃去皮切成丁备用。搅拌机中加入猕猴桃丁，还有白糖。再加入白开水或者纯净水。搅拌至碎，放入密封容器中。冰箱冷冻5小时搅拌一次，如果隔夜，早上取出微化后再搅拌。搅拌出果碴即可。

　4、奇异蛋羹。猕猴桃果渣、鸡蛋1个、葡萄干适量、白糖少许。做法：将鸡蛋打散，和猕猴桃果渣混合均匀，果渣与蛋液的比例最好是1：1，做一人份的，只放一个鸡蛋，果渣的比例稍微高些，所以蒸出来的蛋羹比较稀一点；将葡萄干倒入混合均匀的果渣蛋液中（如果用的葡萄干甜度不高，就加一点糖），蒙上保鲜膜，保鲜膜上戳几个小洞，上锅蒸熟即可。

　5、薄荷柠檬冰爽茶。薄荷叶、柠檬、蜂蜜（可随意）、冰块。做法：薄荷叶用清水洗去浮灰，先用温水泡1小时；柠檬洗净切片；将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯，放入柠檬片；按照自己的口味加入适量蜂蜜（可以不加）调匀；放入冰块即可。

　6、柠檬大拌菜。柠檬一个、胡萝卜半根、紫洋葱半头、黄瓜一根、尖椒3根、细砂糖20克、橄榄油、海盐适量。做法：将柠檬表面的**表皮用擦子擦下；将擦下的柠檬皮屑放入糖中拌匀备用；将擦掉皮屑的柠檬压用刀刨成两半，用工具压榨出柠檬汁；将柠檬汁倒入皮屑砂糖中，混合搅拌均匀备用；蔬菜洗净控干水分切成细丝；将切好的蔬菜丝放入搅拌盆中，倒入少许橄榄油；用筷子搅拌，使橄榄油均匀包裹住每一根菜丝；倒入酸甜柠檬糖汁，拌匀；最后加入少许海盐调味，制作完成。

　7、芒果百合果蔬拌。百合2个，芒果1个，黄瓜1根，圆白菜适量、色拉酱、原味番茄酱各适量。做法：百合剥去外层的枯瓣，洗净；芒果去皮去核切1公分见方的小块；黄瓜去皮，切与芒果同等大小的块；圆白菜洗净用手撕成1公分见方的小片。将加工好的所有材料混合，放入密封盒中，放入冰箱中冷藏三十分钟。取一小碗，放入同等份量的色拉酱与番茄酱，充分拌匀。吃时将酱料倒入混合果蔬中，充分拌匀即可。

蜂蜜柚子茶做法

材料

柚子，冰糖，蜂蜜

做法

1用温盐水把柚子泡五分钟，反复揉洗，把柚子皮刮下来，里面的白色物质很苦，不太喜欢太苦的尽量刮得薄一些。

2把刮下的柚子皮泡在温盐水中可以再揉洗几遍，能去一些苦味。柚子果肉分离出来，可以用料理机搅碎，也可以用手挤碎弄散，这样做出来会有果肉的口感。

3柚子皮切小细丝，越细越好。把柚子肉和柚子皮细丝放到无油的煮锅里，加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化，再小火煮一小时左右。直到粘稠。

4煮好晾凉，五六十度时把蜂蜜加入拌匀，凉后装瓶放入冰箱冷藏。吃的时候用温水冲着喝就可以。味道清香，并没有那么苦。

女人怎样喝蜂蜜最健康

导读：蜂蜜的作用是不言而喻的，好多人都知道，营养丰富不说，对身体还有美容的效果都不错。

一、常见蜂蜜的种类

冬 蜜：调理肠胃，养气润肺。

桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。

龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。

柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。

荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。

党参蜜：养气补血，静心安身。

枸记蜜：明目清肝，滋阴壮阳。

枣花蜜：补血和脾，养胃疗损。

黄莲蜜：清热解毒，消炎祛火，润肠通便。

人参蜜：通经活血，养颜安神。

枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。

蜂巢蜜：消炎止痛，治疗炎症。

蜂蜜醋：消食除腻，降低血脂。

玫瑰蜜：健脾护肝，理气解毒，适合月经不调，肝胃气痛。

二、蜂蜜在健康方面的作用

1、恢复疲劳，尤其是熬夜后

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

用法：中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3、润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

4、解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

5、让兴奋的神经安眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

6、治疗偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

7安抚皮肤

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

8、保护狂野的心

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。

三、喝蜂蜜水的时间

清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘，养皮肤的功效，因此，便秘者可适当饮用蜂蜜水，但不宜长期饮用。

另外，据分析，蜂蜜含有丰富的镁，能调节心理、消除紧张、减轻压力，对女性很有帮助；同时它富含的B族维生素，具有舒缓安眠的作用，因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。

当然，睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。

四、蜂蜜美容法

蜂蜜内服或外用蜂蜜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。

直接食用美容法：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。

直接涂抹美容法：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。

蜂蜜面膜美容法

蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

五、自制蜂蜜清凉饮料

天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖，可不经消化直接被吸收，有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜，有不同的天然芳香味，主要成分大致相同，但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下：

柠檬蜂蜜饮料：1杯凉开水加1匙柠檬蜜，搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸，含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效，可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩，防止雀斑。

西西果蜂蜜饮料：西西果又名印度枣，含维生素C是柑桔的7-10倍，能健全人体的毛细血管，防止血管出血，对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高，能健脾健胃、治贫血、虚损。

　你知道美白淡斑可以喝哪些养生茶吗美白淡斑养生茶对肌肤恢复白皙有不少的好处。下面，我来为你介绍的美白淡斑养生茶配方。

　美白淡斑可以喝哪些养生茶

　美白淡斑养生茶配方一、蜂蜜柚子茶

　材料：柚子700g，蜂蜜，冰糖适量。

　做法：

　1在温水里加些盐，将柚皮在里面浸泡一会，然后用牙刷将表面刷新干净。

　2、用小刀将柚子的外皮削下来，削的时候一定要薄，尽量只削**的部分，白色部分可根据自己的口味取舍，之后将柚子肉掰散备用。

　3、将柚子皮切成丝，切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好;放到盐水里腌1小时,然后用力揉搓，使柚子皮中的苦味析出，再用清水浸泡半小时，然后用舌头品尝一下，如果还觉得苦继续重复以上的过程。

　4、将柚子肉和去除苦味的柚子皮放入锅里，加入清水。水的份量大约没过柚子肉和柚子皮就可以了，然后开大火加上盖子煮。

　5、当水煮沸了以后，柚皮金黄透亮即就可以了，加入冰糖，将火转成中小火。

　6、在煮的过程中，要不时地用勺子搅拌柚子肉，以免糊底，大约一个小时以后，就煮成粘稠状就行了。

　7、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。

　作用：蜂蜜柚子茶味道清香甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

　美白淡斑养生茶配方二、花果茶

　材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。

　做法：

　1、白果去壳、去衣，雪梨去皮切粒。

　2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可，加入牛奶，煮滚。

　3、待放凉后，加入蜂蜜饮用。

　作用：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑，同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用。

　以上推荐的两款养生茶，坚持饮用都有美白的作用。想要美白的妹子们还在等什么呢赶紧自己动手去制作养生茶，让自已白起来恢复魅力吧!

　美白淡斑养生茶配方三、梅花冰糖茶

　所需材料：5G白梅花，适量冰糖。

　制作步骤：备好一些白梅花，每次取5G放在茶杯中，再用沸水冲泡成茶，最后放入适量的冰糖调味即可。

　功效：梅花冰糖茶有祛除面部老年斑的效果。

　美白淡斑养生茶配方四、清香美颜茶

　所需材料：3G洋甘菊，3G苹果花,3G枸杞子，1片柠檬。

　制作步骤：首先想办法就爱那个洋甘菊和苹果花弄碎，之后将碎片与枸杞子用纱布包起来，做个一个茶包。之后将茶包放入杯中用沸水冲泡，让茶包在沸水中放三到五分钟，期间不要去搅动它。再者将柠檬片挤出汁液滴入放有茶包的杯子中，最后将整片柠檬放入杯中浸泡一会儿即可饮用。

　功效：苹果花和柠檬中含有不少的维生素C，能够美白肌肤。另外再加上能够加速分解黑色素的洋甘菊，能够更好地提升肌肤的美白效果。

　美白淡斑养生茶配方五、桃花橘皮茶

　所需材料：4G干桃花，5G冬瓜仁，45G橘皮。

　制作步骤：将干桃花、冬瓜仁和橘皮一同研磨成粉末，并且将三种粉末充分混合，每次取出1G用温水冲泡饮下，每天喝三次。

　功效：长期饮用桃花橘皮茶能滋润肌肤、祛除斑点，让你的肌肤又白又滑又嫩。

淡斑美白方法

　1、鸡蛋加醋美白祛斑

　将一枚新鲜鸡蛋洗干净后，放入500毫升优质醋中浸泡大概30天。当蛋壳溶解于醋液中之后，再取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌均匀后服用，每天喝一杯。只要坚持长期服用这种醋蛋液，就可以让皮肤变得光滑细腻。

　2、芦荟叶、黄瓜加珍珠粉纯天然美白祛斑

　首先准备三指宽二指长的芦荟叶，要那种面带斑点的哦，将其去刺后洗干净，接着再准备黄瓜、适量的面粉、一个鸡蛋清和两到三克珍珠粉。把芦荟和黄瓜一起放入榨汁机榨汁后倒入小碗，再放入蛋清、珍珠粉一适量面粉一起调成糊状。接着将脸清洗干净，把调好的面膜抹在脸上，等其完全干后再把脸洗干净，最后拍上柔肤水和护肤品就OK了。

　3、蜂蜜蛋白美白祛斑面膜

　准备一枚新鲜鸡蛋以及一小汤匙蜂蜜，并把它们一起搅拌均匀成面膜，在临睡前用干净的软刷子把这个面膜涂刷在面部，并进行适当的按摩，以及刺激皮肤细胞和促进血液循环。等面膜干后再用清水将脸清洗干净，每个星期可以做一到两次。

　4、纯天然的牛奶美白祛斑

　方法很简单，先准备一小杯鲜奶，并先用蒸气蒸脸。然后把化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上大概15分钟后取下来，最后用清水将脸上的牛奶洗干净即可。坚持以这种方法敷脸，能让你的肤色变得更加白净均匀哦。这些都是能让皮肤光滑的美白祛斑的方法。