皮肤经常起皮是怎么回事呢？

无论是油性皮肤还是干性皮肤其实最主要的问题就是缺水！

导致缺水的原因，除了气候变化之外，个人的因素主要是新陈代谢缓慢，导致角质堆积。

现代人因接触外在环境条件变差，饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响，常会使得新陈代谢速度减缓，不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，所搽的保养品，往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收。因此，我们要预防角质增厚。 肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，因此利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸。

同时，你可以参加体育运动，例如慢跑，加快自身的新陈代谢，而且出汗也对皮肤有效。

另外，你可以考虑1个礼拜去澡堂桑拿一次，洗完澡全身抹点甘油之类的保湿产品。

皮肤起皮一般是天气太干燥了引起的。

建议：

1、洗澡不要用太烫的水。冬天冷，很多人洗澡都喜欢用很烫很烫的热水洗澡，但如果你皮肤脱皮痒，就不适宜用太烫的热水洗澡哦，这样反而会使皮肤更加严重的。

2、洗澡后涂抹角质舒华膏在脱皮的地方。皮肤干燥脱皮，所以要在洗澡后，用毛巾擦干水分，然后涂上滋润的角质舒华膏，给肌肤滋润一下，有助于缓解皮肤的脱皮现象。

3、保持室内空气的湿度。冬天室内一直开暖气的话，空气也会显得很干燥，人的皮肤也会受不了的。所以，要适当增加室内的湿度，在室内放盆水、多种一些绿萝、装加湿器，都有助于缓解干燥的空气。

4、冬天睡衣要经常换洗，保持睡衣的干净。

5、垫睡的被单要保持透气。垫睡的被子，不适宜太厚，太厚的棉被，不透气的情况下，人睡上去，后背也很容易发痒脱皮的。

6、多补充水分，多喝一些滋补汤。冬天本来就天气干燥，也要多喝水，平时多喝一些滋补汤类，银耳汤、排骨汤、淮山汤、猪脚汤等等汤类，多喝一些。

皮肤起皮怎么回事

如何远离起皮卡粉的尴尬

起皮烦恼

一年四季春夏秋冬反反复复的出现皮肤干燥起皮现象总是让人感到苦恼，尤其是脸部皮肤干燥起皮，让你无颜示人，那么皮肤干燥起皮原

因是什么

引起皮肤起皮的外部原因

天气原因

刚经历了夏天高温暴晒突然转凉，皮肤还没有做好准备，缺水引起皮肤起皮的情况，所以要大量补水

身体内部缺水

当皮肤失去水分，则表皮细胞像干燥过度的纸一样边缘都卷起来，爱起皮，所以要多补水

紫外线

强烈的紫外线会伤害我们皮肤，造成起皮现象，所以要注意防晒

护肤品不适合

脸上起皮也有可能是目前所用的护肤品并不适合你的肤质，要对 美白 这个可能性进行排查

饮食不合理

不爱吃水果蔬菜，体内缺乏维生素等微量元素

肤质问题造成起皮

感谢肌肤或者敏感肌肤，遇到干燥的冬季，本来就干的肌肤便更加干燥，导致起皮

皮肤起皮解决方法

停止化妆

无论是本身激素性皮炎还是其他饮食导致起皮，建议先停止化妆，避免皮肤再次受到刺激

温和洁面

因为起皮的皮肤比较干燥，油脂分泌少，清洁力过强的洗面奶易刺激皮肤，会使皮肤受损加重

多喝水

每天坚持早晚喝两杯水，由内而外的补水才是最佳选择，虽然见效慢，但是好处多

修复皮肤

只有重建肌肤的正常生长环境，帮助肌肤锁住水分从根源上入手，有效修复皮肤

皮肤起皮饮食管理

胡萝卜

胡萝卜有滋润皮肤功效，含有丰富的B-胡萝卜素，能转化成维A，可使皮肤更加光泽有弹性

甘

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一，含有丰富的糖分和水分

橘子

橘子含有丰富的维A，维C和果酸，能增强皮肤抵抗力进而对抗皮肤干燥起皮问题

梨肉鲜嫩多汁，含有85%的水分，被称为天然“天然矿泉水”，使用梨能缓解干燥、生津润肺