为什么身上油性大？怎么使身上不出油？

（1）原因：因为身体的性激素分泌过旺。男人和女人的体内都分泌雄性激素和雌性激素,由于每个人体质不同吗，分泌的量的多少有所不同，如果内分泌失调了导致毛孔扩张,油性物质分泌过多。就会造成身上油性很大。

（2）解决方法：

1、要做到每天彻底清洁，油性皮肤首要面对的就是因为毛孔内油脂、灰等各种污垢导致毛孔变的粗大这个问题，所以将肌肤清洁干净是首要的护肤步骤，不过也不能够无节制的洗脸，要控制好次数，早晚两次是最好的，可以使用深层清理肌肤的洗面奶。

2、洗脸时，使用冷热水交替的方法 巧妙利用“热胀冷缩”的原理。在脸部皮肤清洗干净后，再用温水让肌肤的毛孔扩张，以此达到更深层的清洁干净毛孔，然后再用冰水来达到收缩毛孔的效果，将备好的化妆棉浸湿到冰水中，贴在脸上毛孔粗大的地方，可以很好的收缩毛孔。

3、补水也是关键。 油性肌肤的美眉们，帅哥们不仅毛孔粗大，肤色也是变得暗黄不均。由于脸部肌肤细胞油脂分泌过多，所以导致水油不平衡，不要一味的控油，要学会从补水开始，补水保湿可是保持肌肤年轻状态的最基本方法，使用收缩毛孔的收敛爽肤水，补水、控油、收缩毛孔完美融合。

4、建议可以口服一些维生素B6，减少油脂的分泌，其次，还需要因素控制，平时少吃一些辛辣刺激的食物，少吃油腻的食物和甜食。不要熬夜，平时可以多吃一些新鲜蔬菜水果。学会正确饮食。平时尽量不要选择油炸的烹饪方式，而是用清蒸、煮的方式做菜，注意控制好油、盐、糖的摄入量，不吃重口味的食物，多喝白开水。

5、学会洗澡。不要因为身上出油就频繁洗澡，要学会洗澡。除了夏天出汗每天洗澡以外，冬天两至三天洗一次澡足够。洗澡的时候不要每次都涂抹去油的产品，以免皮肤毛孔变得干燥粗大，导致更容易出油。

6、学会去除体内湿气。身体出油厉害，也就是身体分泌物比较多，比较容易出汗。有时候没有运动也会出汗出油，证明体内的湿气已经比较重了。要注意不要长期待在空调房间里，要注意保暖，平时吃一些去除湿气的食品，比如红豆、薏米等食物。

7、学会合理降血脂。身上出油厉害，可能是因为身体血脂比较高造成的。大家平时还是要注意积极锻炼身体，脂肪太厚容易出油，比如每天出去散步一个小时，保持健康的体型。

8、想办法改善身体的内分泌功能。如果身体内分泌功能失调，使得油脂不能很好的分解，通过体外分泌的形式表现出来，导致身上出油厉害。要保持充足的睡眠时间，早睡早起，不要熬夜玩电子产品，保持乐观的心态。

9、检查身体，听从医嘱治疗。身上出油厉害，长期这样下去会导致毛孔堵塞，身上皮肤发炎，出现红肿的症状。如果自己无法调节身体体质，还是去医院做一个彻底的检查比较好，听从医嘱积极治疗，改善身体亚健康状态。

扩展资料：

油性皮肤护理事项：

1补水保湿

补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作。

2彻底清洁

皮肤油性皮肤保养还要注意保持皮肤的清洁，油性皮肤的人一天洗脸至少二次。洗脸时，按部位清洗，先清洁额部头和鼻翼，然后是下巴和两颊。手法方向按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

3洗面奶的选择

油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁彻底。

4收缩水的选择

使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡，还可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮肤比较敏感，最好不要使用含有酒精的化妆水，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替。

参考资料：

油性皮肤--

问题一：为什么总感觉身上很油腻,洗不干净 油性皮肤及护理方法

一、油性皮肤的主要特点

油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素 的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

二、油性皮肤的护理方法

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。

洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地 ，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、 、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

三、油性皮肤的夏季护理

夏季油性皮肤的保养是最为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2―3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

问题二：身上很油，怎样才能洗干净？ 用香皂吧，沐浴露去油的效果还是差些

问题三：身上弄起了火锅油怎么洗得干净 我们的衣物经常会沾到油污，有的油污直接可以擦洗掉，有些因为布料的不同几乎很难去除。去油也是有专门的去油洗涤剂，比如说洗衣液，再比如说去油剂，但是今天我给大家介绍的是牙膏也可以去油污哦。

很多时候有油污的衣服我们水洗都洗不干净，必须用干洗机来洗的原因就是因为油脂不溶于水的特性。”油渍有两种一种是动物油一种是植物油。基本上我们遇到的比较多的就是动植物油。

去除动植物油最常用的有两种方法，一是利用碱性物质与油污发生皂化反应，油污变成水溶性皂化物除去；二是利用表面活性剂，分子中同时具有亲水的极性基团与亲油的非极性基团，能大大降低水的表面张力及液界面张力，达到去油效果。

牙膏之所以能去掉油污，是因为牙膏的主要成分是表面活性剂，可降低水溶液的表面张力，使覆盖在织物表面的油膜卷缩成小颗粒状，再借助摩擦力和水流冲击力，使小油珠从织物表面脱离，达到去除油污的目的。

油渍 ①衣服上的油渍可用松香水、香蕉水，汽油等来擦洗，然后放人3％的盐水里浸几分钟，再用清水漂洗。 ②丝绸饰品如果沾上油渍，可用丙酮溶液轻轻搓洗即可。 ③深色衣服上的油渍，用残茶叶搓洗能去污。 ④少许牙膏拌上洗衣粉混合搓洗衣服上的油污，油渍可除。 ⑤取少许面粉，调成糊状，涂在衣服的油渍正反面，在太阳下晒干，揭去面壳，即可清除油渍。

问题四：面好多油，难洗干净，什么可以洗掉油 洗涤净可以洗掉好多油。

问题五：汽油弄在身上了，要怎么洗掉？ 1、将衣服的污染部分浸川大约60℃的热水中，片刻后取出，撒上少量碱粉及等量洗衣粉，用手搓洗。而后，用清水漂洗，然后后再用洗衣粉洗一遍。

2、将肥皂切碎用开水冲化后，将衣服放在肥皂液中搓洗。

3、取少许面粉用冷水调成糊，涂在油污的正反面，晒干揭去面粉，油渍就会除掉。4、用绿豆粉厚涂于油迹处，然后用电熨斗烫一会儿，油渍也可去掉。

5、用洗头液浸透污处，再将白醋加水稀释，用刷子蘸上溶液轻轻擦洗，污垢可除。

6、用布条浸酒精轻轻擦拭污处即可去掉。

7、 将污渍用冷水浸湿后，涂些牙膏，抹少量肥皂轻轻搓揉，如有痕迹，再用酒精擦拭即可。

问题六：洗澡怎样把身体上洗干净。？？比如如何去除身体背上的油子，？？ 如果身体油性重，大可能是肝脏拍毒功能下降；你需要吃些护肝养肝的东西（网绩可查）和多锻炼（如晨跑）！

再一个，先用肥皂洗，冲完再搓，再冲，然后用少量沐浴露清洗，或许会短暂有效！

问题七：我的身体爱出油,衣服都显油腻用什么东西洗才能洗干净 你好，很高兴认识你

你这种情况是身体里面缺维生素b,可以补充一下

问题八：衣服上沾了很多油点，怎么洗比较干净 看是什么油了。 食用油就用洗洁精或洗衣液，浸泡下洗，效果更好。

问题九：学汽修身上每天都有很多油怎样洗才能洗的干净 如果是服装上的油渍，可用洗涤剂配1-2克/升的烧碱，先浸泡十多分钟，再搓洗。随后用肥皂再搓洗。直接使用去油效果好的洗涤剂建议用蓝月亮。

问题十：我是油性皮肤身上老是招灰特别难洗干净用什么可以洗干净还快呢 身上太油，感觉洗不干净，最便捷的方法就是在洗澡的时候，先打一遍香皂，冲干净之后在搓澡，就会干净好多了，你试试看，希望对你有帮助哦

一、注意饮食！少吃油炸食品！

二、保证睡眠时间！

以上两点是靠自我约束能力！

下面是护肤：

越是油性皮肤越会严重缺水！水油不平衡！补水是最最关键的！每天喝白开水这个道理谁都懂！就看你坚不坚持！

皮肤护理的正确步骤：水（最好两次，第一次使用化妆棉，全当二次清洁，第二次用手拍一层就行）接下来是乳液，选择清爽型的！然后是隔离霜！最后是粉底！ 晚上一定要先使用卸妆产品后再使用是洗面奶清洗！洗脸是保持皮肤良好状态最最重的一个步骤！如果脸洗不干净，你用再好的护肤品也起不到好的作用！

你好：

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，

　　一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。

洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁t字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行，洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品，晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能，每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到彻底清洁皮肤毛孔的目的。

脸黑的话：取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量vc，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。

夏季的时候我们总是比较讨厌自己的皮肤出油，但是不论是油性皮肤还是干性皮肤，在夏季的时候多数人都会有出油的症状，而油性皮肤的人可能在冬天的时候都会有出油的症状，所以一般大家都希望有什么好的护肤方法控油。那么，一般男性油性皮肤怎么护理呢？

1、彻底清洁洗脸

在油性肌肤的保养过程中，彻底清洁最关键的一步，男性要针对自己的肤质，选择合适的清洁能力强的护肤产品，彻底清洗脸上的多余污垢和油脂。外出回家，运动后都要记得马上洗脸，身上最好携带吸油纸，湿纸巾等简单有效的清洁产品。

2、T区是重点保护区

人的T字部位是产生油污的重灾区，这个部位的清洁工作尤其要重视，才能保皮肤的清爽。每天洗脸时用洗面奶重点在额头，两侧鼻翼和下巴轻轻按摩，以旋转方式从下至上，从内向外按摩，尤其在毛孔粗大部位更要深层清洁，洗出油脂。

3、做好补水工作

男性应该选择清爽无油配方的保湿产品，油性肌肤需要的水分远大过于油脂，因此适度补充肌肤水分，却不增加油脂负担，保证滋润皮肤又不太湿润，是男性选择保养品最要注意的。

4、爽肤水收敛毛孔

洗完脸后，皮肤处于水分易蒸发且缺乏保护的状态，使用紧肤水收缩脸部毛孔，让肌肤油脂不再分泌过剩，紧肤水可以渗透内部使肌肤变得饱满，避免水分蒸发，收敛皮脂分泌，还可以达到预防痘痘的效果。

5、正确使用面膜

男性不用避忌使用面膜，使用去除多余污垢的面膜可以使肌肤变得更加清爽舒适，尤其是油性皮肤更应该使用，面目不但有助去除毛孔内的眉头粉刺，对于面部痤疮的预防更是有效果。

6、定期去角质

每天例行的清洁面部只能去除部分浮在表皮上的死细胞，男人应该定期给肌肤做个大扫除，每周用去角质霜或者磨砂膏进行认真的清洁，彻底清除表皮过剩油脂和老化的角质细胞，皮肤才会变得更加干净有光泽。

7、生活作息要规律

生活作息规律，少熬夜，多运动对身体代谢循环，控制脸部出油量是有帮助的，同时还要合理控制饮食，远离油炸食物，高脂肪食物，减少油脂摄入；此外抽烟也是伤害皮肤的罪魁祸首，如果男性朋友不想让肌肤变得干燥，毛孔粗大，油光满面，就要少抽烟。

8、冬季护肤常识

1、中性皮肤

中性皮肤是属于肤质最好的一种皮肤，也是很多人渴望拥有的肤质。这种肤质的人群在冬季只需要用温水洗脸配上吃些奶类食品即可。水温过高会导致皮肤松弛，水温过低都会导致皮肤干燥。奶类食品可以补充脂肪，增加皮肤弹性；另外多吃新鲜蔬果可以让皮肤细嫩柔软。

2、干性皮肤

干性皮肤的敏感度非常高，冬天应该使用和室温接近的水洗脸。在饮食上注意多补充富含维生素A的食物，例如动物肝脏等，可以有效预防皮肤干裂脱屑，让皮肤保持滋润。另外也要注意培养饮茶的习惯，注意给身体补充水分。

3、油性皮肤

皮容易出油的人每天两次洗脸都要注意彻底清洁，早上用冷水晚上用热水。少吃油腻类食物，如奶油、油炸食品。

4、混合型皮肤

注意T区控油，脸部其他部位保湿工作要做好。冬季洗脸不宜使用碱性洗面奶，最好选用无泡沫型洗面乳，T区去角质频率比两颊稍高，两颊补水可以使用比较滋润的日霜和晚霜。饮食上要注意平衡油脂、补充水分，多吃苹果、柑橘、草莓、西兰花，少食辛辣、和含有咖啡因的食物。

      很多**姐都认为自己是油性皮肤，且寻求油性皮肤保养的好方法！

      要知道什么是油性皮肤——油性皮肤是因人体皮脂腺分泌旺盛所产生的，皮肤中的皮脂腺特性由遗传因子决定。临床上根据皮肤表面脂质量的多少，可将皮肤大致分为：油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤和混合皮肤等多种类型。

     一般油性皮肤者，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光；同时还易出现面部相应的皮肤疾病，如痤疮。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺过度分泌、减轻出油症状，是保持皮肤健康的关键。

 

油性皮肤怎么保养

关于油性皮肤怎么保养，一定要注意以下几点。

　　一、注意收缩毛孔。

　　很多大油皮只注重清洁油脂，脸上这么干爽怎么来，却疏忽了最重要的步骤，收敛毛孔，其实市场上卖的收敛水也只是让肌肤的细胞水分饱和，细胞体积变大，进而达到收缩毛孔的效果，当然不管是什么类型的爽肤水，能起到收敛毛孔的效果就好，毕竟毛孔越粗大，油脂分泌越多。对于油性皮肤，更建议使用杀菌抗炎功效的爽肤水了。

 

　　二注意饮食清淡

　　要约束自身的饮食习惯，天天吃油辣的火锅和天天清粥淡饭的人皮肤油脂的分泌量肯定不同。油性皮肤的体内湿气普遍偏重，经常吃祛除体内湿气的食物调理身体，会帮助减少油脂分泌。比如干炒红小豆熬成汤，可以有效祛除体内湿气。

 

　　三使用补水、控油类型的有机护肤品。

　　控油你可能会想到酒精，毕竟很多含有酒精成分的护肤品确实清爽不油腻，酒精易挥发，这也是为什么一些控油类产品长时间使用皮肤会变得干燥、蜕皮，酒精也属于刺激性成分，很容易导致油皮转换成敏感肌。

　　油性皮肤属于多油少水类型的肤质，所以补水最关键，尽量选择清爽类型的护肤品，护肤品太过于油腻，不容易吸收，反而会堵塞毛孔，引发痘痘问题，这一点大油皮们应该都懂。

　　所以油性皮肤选择护肤品的原则就是不含酒精等人工化合成分+清爽补水。有人讲，那就用清爽型的敏感肌专用护肤品好了!喂喂喂请问你把有机护肤品放在哪里如果把敏感肌专用护肤品比作寡淡的白米粥，那有机护肤品就是加了海参鲍鱼的………粥!

 

　　假象如果每天给你的大油皮“吃”白米粥，总有一天，你的肌肤会变得毫无光泽，没有颜色。

　　假象如果每天给你的大油皮“吃”加了海参鲍鱼的粥，一段时间之后，你的肌肤状态自然是最健康最红润的。

　　讨论完了粥里加什么材料，再来讨论一下是“稀饭”、“黏粥”的问题。

 

　　虽然有机护肤品基本不挑肤质，但还是有侧重性的，我就是一个大油皮，比较喜欢100 % pure家的有机护肤品，但是我也是踩过很多雷的，比如100 % pure莼域家的海洋焕能润泽修护精华液，质地属于半粘稠状，有淡淡的海洋的味道，由于主要原料是来自深海的有机巨藻，补水能力很强，适合缺水性的皮肤使用，尤其适合缺水性敏感肌，我在使用的时候确实觉得皮肤既清爽有水润，所以又继续拔草了他家的维生素晚霜，淡淡的橘子清香确实很让人着迷，emmm，可是这突如其来的粘腻感让我猝不及防，直接丢给大干皮的我妈使用，我妈破天荒的给了五星好评，还称自己的斑淡了一点，看来拔草有机护肤品也是要谨慎的!张雨绮曾经在小红书推荐过的Honey girl的面霜，很多人跟风购买之后，直吐槽质地像糊在脸上的油腻子。

 

油性皮肤怎么护理

 

　所以油性皮肤最好选择清爽型的有机补水护肤品，比如100 % pure 莼 域家的海洋系列的护肤品质地都偏清爽，而且用到的每一种有机植物都会起到调理肌肤的作用。毕竟油皮还是在坚持不懈的将自己往中性皮肤上靠拢的~

   希望窝的答案能够帮到你！

怎么解决油性皮肤问题

　怎么解决油性皮肤问题。爱美是女人的天性，油性皮肤会带来各种各样的问题，此时我们就需要寻找办法解决问题。接下来就由我带大家详细的了解怎么解决油性皮肤问题的相关内容。

怎么解决油性皮肤问题1

　1、 皮肤容易出油最主要的原因是清洁不够干净。洗脸之前，应首先将手洗干净，以免影响洗脸效果；用清水湿润脸部后，取少量活炭洗面奶放在手心搓匀，按摩整个脸部半分钟以上，彻底清理脸部油渍；用清水冲洗至少十次。但要注意洗脸不可过于频繁，否则适得其反。

　2、 注意皮肤补水和保湿。清洁皮肤时，可以活性炭洗面奶、补水洁面乳交叉使用；洗脸结束后，涂抹高水份保湿啫喱，轻拍几次脸部，加强效果。脸部有了足够水分，才不会产生过多油分。

　3、 注意饮食。少吃油炸食物，多吃蔬菜和水果，每天饮用不少于六杯水。

　4、 养成良好的生活习惯。不良的习惯会导致内分泌的紊乱，加快皮肤出油速度，因此要改正抽烟酗酒的不良嗜好，减少熬夜，充足睡眠，保持好心情。

　 注意事项：

　注意防晒。紫外线会伤害皮肤组织，从而加重皮肤出油。

怎么解决油性皮肤问题2

　 油皮正确洗脸法

　 第一步：用温水湿润脸部

　洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　 第二步：使洁面乳充分起沫

　无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

　 第三步：轻轻按摩15下

　把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。（记得按摩是要用打圈的方式哦

　 第四步：清洗洁面乳

　用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

　 第五步：检查发际

　清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

　 第六步：用冷水冲洗20下

　最后，用双手捧起冷水冲洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

怎么解决油性皮肤问题3

　 男士油性皮肤如何控油

　 1、远离香烟

　男士控油的第一步就是要远离香烟，我们知道香烟中含有一种叫尼古丁的有害物质，它是危害身体的主要物质，尼古丁会对中枢神经造成刺激，让人的肾上腺素保持在高浓度的水平，这样就会间接导致油脂分泌过旺，而且尼古丁还会破坏皮肤的毛细血管，影响血液循环，从而导致油脂排出体外的速度减慢，造成脸上油腻。所以吸烟的男士如果想要控油，要开始远离香烟了。

　 2、使用男士控油洗面奶

　男士爱出油，甚至引起长痘痘都是面部皮肤问题，想要快速解决这些问题，一瓶好用的控油洗面奶时必须要的，这类产品可以起到深层清洁的目的，帮助毛孔清除油脂和污垢，带给皮肤清爽的体验。

　 3、注意防晒

　防晒是很容易被男性忽视的大事，而且男性经常进行户外运动，由于男性不在乎美白防晒，所以大多不会采取防晒措施。但是强烈的日照也是造成面部油腻的原因，紫外线对皮肤的伤害会导致油脂的大量分泌，所以想要有效控油，还是要注意防晒的。

　 4、“好好洗脸”是控油第一步

　不习惯用洗面奶的男士，一出油便洗脸，其实如果洗得过度反而会越洗越油，一天洗脸二到三次就可以了，而用洗面奶的男士最好早晚各一次，并且要选择适合自己的、清洁力较强的洗颜产品。如果对得电脑多的话，最好在离开电脑之后都洗一次脸，防止辐射还能控油。另外洗脸的步骤也要注意，可能参照网上一些洗脸的方法来进行。

　 5、“降温”爽肤水更控油

　男士夏季用洗面奶洁面后，可以用含有薄荷、芦荟、洋甘菊等成分的爽肤水或是控油凝露，可以降低皮肤表面的温度，而使肌肤油分分泌得以减少。想要控油就不要嫌麻烦哦。

　 6、利用食物“吃掉”油脂

　很多男士脸部容易出油，也是因为作息时间不规律，熬夜或者是暴饮暴食都会导致脸部油腻。因此男士们最好作息时间要有规律，多喝水，多吃果蔬，还要多摄取一些富含维生素B6的水果，譬如香蕉或鱼类等，这样才能有效减少一些皮脂的分泌。

　 7、一天两次吸油纸

　很多男士贪方便的`话，会在包包放一包吸油纸，脸一出油就拿出来吸。但是吸油纸只是暂时吸去油脂，如果用得太勤反而会让油脂分泌得更快。我建议一天使用不要超过两张。表面有长效吸油粉末的吸油纸能够令皮肤表面长时间告别油腻，还能防止痘痘和炎症。

　 8、不要忘记补水

　油脂和水分好似天平的两端，如果水分够充足，油脂的分泌自然会减少。反之，干涸的皮肤会分泌更多的油脂来充当滋润防御的屏障。因此使用清爽的补水产品是控油的前提。

　 皮肤干燥起皮怎么办：

　1、多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等，在发现脸上掉皮起皮的情况下，记得，要多吃一些含水量较高的水果或者是蔬菜，尤其是绿色深绿色的蔬菜，其效果非常好。要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。

　2、别因为干燥就频繁洗手，预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净，尽量少沾水，就算洗手也最好用温热水，每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜，一边抹一边按摩。

　3、当你所处的环境的湿度，如果没有那么滋润的话，记得给环境加点儿水分。可以使用加湿器，或者放一盆热水让水蒸气散发。

　4、平日清洗衣物或碗筷时最好不要直接接触洗衣粉、洗涤灵等洗涤剂，碱性的香皂、洗手液等也要少用，戴手套是个不错的办法。

　5、注意补水，化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西都有用。拒绝用含酒精类的化妆品，有些女性用的化妆品里含有的酒精过多，会起到吸走脸部皮肤水分的作用，而且挥发也大。

　6、如果脱皮严重，要适当减少沐浴次数。如果很喜欢洗澡，也不必每次都用沐浴露，简单冲洗一下就可以了，洗澡后最好在皮肤特别干燥处涂抹一些油脂含量较高的护肤品，在洗澡的时候一定要用温热水，洗完之后避免对着空调或者干手器直吹，这么做的目的是让皮肤保持适当的温度，不会因为“过凉过热”而产生脱皮。洗完澡后，记得不要立刻就擦干，而是需要等待一至三分钟后，再擦干身上的水，这是因为过早擦干身上的水，分导致整体皮肤干燥的，尤其是脸部。

"改善油性皮肤可以从以下几个方面入手，首先是补水保湿。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分。皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤一定要注意及时补水，并做好保湿工作。其次是避免过度清洗，以免因清洗过多导致油脂反射性地分泌增多。第三是调节饮食和生活规律，饮食方面主要是尽量避免甜食，减少肉食，避免油炸及辛辣食物。避免熬夜，长期熬夜可导致内分泌紊乱，出现油脂分泌过旺。

油性皮肤并非疾病，因此谈不上治疗，主要是通过皮肤护理，减少出油。护理的主要措施有彻底清洁皮肤脂质、补水保湿、选择合适的洗面奶和收缩水等。

1彻底清洁皮肤

油性皮肤的人一天要至少洗脸两次。洗脸时，按部位清洗，先清洁额部头和鼻翼，然后是下巴和两颊。手法方向按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤，保证清洗结束后局部皮肤抚摸时无明显油腻感

2补水保湿

补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作。

3选择合适的洗面奶

最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸，水温最好在20℃左右，过热会使皮脂水分流失，过冷又无法清洁彻底。

4选择合适的收缩水

使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡，还可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮肤比较敏感，最好不要使用含有酒精的化妆水，可以用清凉的爽肤水或冰冻的蒸馏水。