冬天掉头发特别多，怎么办？

每天掉发100根以下是正常的，如果超过这个数量那就是不正常的，一年四季中，秋冬季节是最容易掉发的，跟气候和人的精神状态都有关系，对于秋冬季节脱发，有以下几个建议，希望有帮助：

☆秋冬季节天气干燥，头皮容易缺乏营养，可以在发根处擦点缮丝缘丝木精华液，这个可以滋养头皮，还能生新发防脱；

☆尽量少的戴帽子，保持头发毛孔通畅；

☆饮食上注意清淡，不要熬夜；

调整身体机能，给头发良好的生长环境。

　　秋冬季由于较春夏更干燥，是一年里脱发最多的季节。人的皮脂腺分泌夏天比较旺盛，所以毛发比较滋润，而秋天头皮容易干燥，毛发容易变脆、干枯、折断。如果人体此时缺少维生素等营养毛发的足量摄入，更容易发生脱发现象。

　　对于秋冬预防掉发，可以在生活中注意做到以下几点：

　　1、不建议减肥，特别是节食减肥。

　　盲目使用节食方法减肥，会使头发缺乏充足的营养补给，头发也因此枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。

　　2、做菜不要放太多盐，少吃甜食。

　　因为盐分可导致人体内水的潴留进而影响头发生长，同时滋养细菌，诱发头皮油脂堆积。而过多的糖分在体内可使皮脂增多，诱发头发脂溢性皮炎，继而大量脱发。

　　3、饮食调理 固发防脱。

　　夏天营养不够好，入秋就适当增加营养，多食鱼、肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食品，注意补充新鲜的水果、蔬菜等维生素含量高的食物。

　　另外多吃含硫氨酸的食品。氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质，可以提供毛发生长的必需营养。

　　4、过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而会造成毛发脱落。每周可食用2～3次鱼肉（切莫高温油炸），它富含脂肪酸，对头发生长好。如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。

头发难题遭受许多人的关心，特别是现在人工作压力增大非常容易就会发生脱发的现象，可是有人感到脱发受到了客观性条件的限制。转季一直脱发，该怎样改善呢？

可以采用的解决方法

由于季节转变带来了温度的改变及其空气相对湿度的变化，例如秋冬季时，空气相对湿度减少。气体变得更加干躁，环境温度也减少，这时候非常容易就会有头皮屑脱发的现象。而夏天时冒油又较多，所以会带来一些突发性难题。在换季的时候假如说感到自己脱发得话，首先留意自身头发清洗频次，由于清理频次很多的话就会拿走了头发的营养成分，可能会导致脱发。

从夏天到秋冬季时，可以适当降低自身头发清洗工作频率，那样的话就能够有效的防止脱发。此外的话就要注重自己的透气性能，秋冬季天冷。戴帽子可以适当保护好自己的头发，但是等到天气变热天，头顶戴帽得话就会危害头发的透气性能。此外得话一定要注意微量元素的减少，还可以在洗好头发以后适度的擦抹一些护发乳。

有效解决头发难题

如果你的头发出问题了，先不要慌张，改进一下自己日常日常生活习惯，看有没有好一点的缓解。要是没有缓解的话还可以去医院看一下，由于有一些人头发出问题，可能就是因为肌肤出现了一些发炎。所以也会导致头发毛囊出现生根不稳定的现象。另外就是能够减少自身染发烫发次数，避免一些化学剂对头发刺激，假如绝对是出现大面积脱发，并且头发毛囊都不见了，这时候就可以采用头发种植了。植发的技术性比较完善，并且确实能够让人感觉到，自身也有了一头浓密的秀发，在极端化的情形下是可以所采取的。