科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
祛斑美白第一招：维C维E补起来长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。祛斑美白第二招：生姜酒精去斑
所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。祛斑美白第三招：柠檬冰糖水
取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显著。
——14岁开始化妆 更要格外重视对皮肤的保护， 现在流行在化妆的同时护肤， 这就要选好一些的化妆品， 当然BENEFIT这类的都很不错（比美宝莲，欧莱雅强很多）只是这个牌子的东西控油效果不好 如果你T区易出油的话不建议你用 他家的卸妆油千万不要用 超级烂 眼部的都卸不干净
——我的推荐：隔离霜，高档些的CHANEL，很轻薄 隔离彻底 保护皮肤；便宜些的the face shop或JILL STUART
粉底液，高档的CHANEL，安娜苏，MAC，选最轻薄的款型 这样看上去自然；便宜些的欧莱雅矿物粉底还不错（只用过过这一种）
——资生堂要买日本原产的就很赞 其他的不能保证
——一般品牌的粉底遮瑕都会有些防晒 如果觉得不够就只能在上粉底前上层防晒霜了，唇彩属安娜苏最棒，兰蔻也不错很滋润不会干，便宜的就是欧莱雅
差不多就这样，希望可以帮到你~~
1、Physician’s Formula 矿物质散粉-敏感肌专用
价格：14美元/82g（RMB 86元）
Physician’s Formula的创始是因为创始人的妻子是敏感肌肤，基本上用什么都过敏，于是他就为妻子创立了这个品牌。这款矿物质散粉，不含滑石粉，敏感肌肤用了也不会爆痘。另外，最值得推荐的地方就是控油力强，不！浮！粉！
2、GNC 芦荟胶-祛痘能手
价格：199美元/57g（RMB 12元）
这款芦荟胶含量高达99%（相当于整罐都是芦荟），堪称急救神器，不管是熬夜爆痘，还是吃辣上火的突发性爆痘，甚至是夏天晒伤，只要抹一点，第二天就能好！
3、Smith’s 润唇膏-堪比kiehl’s
价格：5美金/22g（RMB 30元）
不仅长得美，性价比也超高，堪比kiehl’s的经典润唇膏1号！最重要的是滋润效果一级棒，唇部蜕皮严重的妹纸，在睡前涂好，第二天早上就能完全解决，连唇纹都看不到，从此拥有婴儿般的嘟嘟唇~
4、Thayer玫瑰水-百年老品牌
价格：995美元/335ml（RMB 62元)
曾有人把几块化妆棉沾湿几款不同的花水型润肤水（都是好口碑的，包括sisley花水、Nuxe花水、Oshadhi花水等），放在干燥的空调室里，一天一夜过去，只有Thayers玫瑰水那块棉最湿润柔软！
5、Purpose 温和洁面露-回购率高过丝塔芙
价格：55美元/180ml（RMB 34元）
美国各大时尚杂志推荐的最温和洗面奶，在药妆店里比丝塔芙的回购率还要高！最适合敏感肌的妹纸们，温和似水，洗完脸，完全没有干涩感，皮肤润滑度直接上一个等级！
6、Aveeno每日保湿乳液-保湿圣品
价格:799美元/354ml（RMB 49元）
这款身体乳在美国的任何超市都能买得到，不仅滋润皮肤而且非常容易吸收，最重要的是：保！湿！一！整！天！对于因为常年呆在办公室导致皮肤干裂的白领们再合适不过了~
7、Queen Helene面膜-黑头克星
价格：612美元/225g（RMB 375元）
去黑头首选面膜，有淡淡的薄荷味，涂上脸后，在未完全干的时候擦掉，就可以清理出许多皮肤中的脏东西！因为不是撕拉型面膜，所以完全不用担心毛孔变大问题，不出一个月，黑头问题就可以全部解决！
8、St Ives杏子活力磨砂膏-去死皮神器
价格：449美元/170g（RMB 275元）
ST Ives 圣艾芙的东西一向便宜量大，这款磨砂膏不含任何化学成分，可以迅速去除污垢和死皮，对我们常常忽略的肘部非常有效，可以深层清洁皮肤~冲洗后，全身都是滑滑的！
9、Nutiva 有机椰子油-身体食物
价格：30美元/1500g（RMB 184元）
很多妹子喜欢用凡士林来保持滋润，但凡士林是会堵塞毛孔和锁住脏东西的。而有机椰子油是可以被身体当作食物吸收的！一大罐在秋天可以用两个月左右，非常滋润身体，洗澡后涂对睡觉还有安眠的功效。
10、Mederma 祛疤膏-祛疤第一名
价格：40美元/50g（RMB 245元）
Mederma 是用来改善疤痕 无论是新的或旧的手术,怀孕,外伤,烧伤和粉刺,都可以有助改善疤痕。 在美国很热买，是疤痕改善护肤品第一名！
11Clinique
去了美国你不买倩碧都觉得自己对不起自己，因为实在便宜得没道理。活动常常有，赠品也丰富。机场免税店的套装也相当的划算。
12BOBBI BROWN
别的不说，就他们家的明星产品眼胶在美国仅需20美金不到，但在国内得200多。
13BENEFIT
水蜜桃&蒲公英是Benefit的镇牌之宝，是多位艺人、彩妆师都推崇的明星产品。在美国购买Benefit比在国内购买省很多哦。
14The Bath&Body Works
美国的国民护肤品牌(以身体用品为主)。
买花香味的产品，比水果味儿的好N倍。木兰、樱花等等，只有你想不到的花，没有BBW做不出的香味。重点推荐SHIMMER LOTION。类似BENEFIT的铅笔盒，但是效果比铅笔盒好了很多。价钱便宜。150G只要10美金的售价相当公道。BBW的打折活动是常年的。超级划算！
15Kiehl’s
美国老牌化妆品厂商，很低调。看包装就知道。东西都是纯天然配方。它的一号护唇膏家喻户晓，一定要买一只。契尔氏在国内最著名的就是化妆水，玫瑰，小黄瓜，金盏花等等。
其中小黄瓜水价钱最便宜。
另外推荐契尔氏的当家明星产品，茄红素护肤系列，口碑在美国好到不行。适合26岁上下需要加入抗老元素的女性族群。
16 Origins
一般MACY’s里面就有单独开辟出来的区域。Origins也是美国纯天然的护肤品牌。大家熟知的泥娃娃面膜，“一举两得”洁面，“一饮而尽”补水面膜，奇迹舒缓面膜都是国内热卖的产品。
17NARS
NARS是彩妆品牌，当然NARS大家都知道最最出名的是腮红和眼影，这里就不多说了。如果你喜欢彩妆，这个品牌绝对不要错过。
注意事项:
1、美国买东西的具体地点
一般大家都是去大型的SHOPPING MALL，有几个大的Department Store，剩下的就是小的品牌专卖店。所有的品牌，不管卖衣服，卖包包，大商场，小专卖店都可以办自己品牌的信用卡的！这个卡购物可以直接打折。
以MACY’s为例，办一个MACYS的信用卡，头两天的购物马上立减20%。本来打折的还可以折上折。所以化妆品专柜都可以用！包括衣服，鞋子，包包。只要是这个百货公司里的东西全部都享受会员折扣。这点比国内好太多了。两天以后就是常年9折。(ps各个百货公司的打折制度不一样，但是基本常年9折是肯定的。区别在于头两天是否有额外的折扣。)
2、关于活动
美国的化妆品活动都是相当超值的，大家应该都知道。比如倩碧经常满25美金就送礼包。雅诗兰黛、兰蔻满29美金就有礼包。但是有时候你的消费远远大于这个金额，有时候甚至会超过好几个25美金，但是赠品只有一份，咋办？你可以跟BA商量，说你要给朋友带，她们都想要礼包。想break the shopping list。通常BA都会允许，由她来帮你break帐单成多份，你分几次付钱，这样就可以多领赠品礼包了。
在美国买东西，想要什么小样就开口跟BA要，只要她们有，也会直接给你的。
Nordstrom：这个百货公司档次比Macy’s好不少，商品也相对高档一些。能买到一些比较贵的牌子。MAC，BB，契尔氏全都能在这里找到。
Lord & Taylor: 也是不错的选择，品牌高档，可以买到很好的鞋子啊衣服之类的，但是打折活动不如Macy’s那么频繁。
SEPHORA：牌子最多最全，各类产品价格是全美统一定价价，和一般百货公司以及官网都没有差别。
除了Shopping Mall以外，就要属OUTLETS东西便宜了，这些地方大部分是以买品牌衣服，鞋子和配饰为主。偶然也有化妆品超市，就很便宜了，类似于机场的免税店，以套装为主。东西品质没有问题。如果你要去这样的outlets，可以专门找找化妆品超市。
美国机场几乎都有免税店，包括国内登机楼。但是大的品牌彩妆一般都在国际，小的品牌彩妆在国内机场。
商场价格和套装类型每个机场不一样。
一般商场如果没有什么特别好的活动，机场免税店就一定不能错过。彩妆，护肤品，香水等可谓是应有尽有。
我也是干性皮肤，所以MM可以参考下，都是好用不贵的
·洁面乳 欧来雅
2·柔肤水水之印
3·乳液（水之印
4·隔离露（植村秀
5·防晒露 近江
6·粉底液（RMK）
7·粉饼或散粉（娇兰金钻）
8·睫毛膏（KISSME）
正确的化妆的步骤
1清洁皮肤：洁净的皮肤是化好妆的基础，在清洁皮肤同时可适当加些按摩指法和力度，舒张皮肤张力，以适合皮肤与化妆品的亲和力。可以用洗面奶、清洁霜等清洁类化妆品清洁皮肤。
2修眉：修除多余的眉毛，修整其眉型。有擢眉法和剃眉法二种。
3涂拍化妆水：用消毒棉花蘸化妆水涂抹于皮肤并用手轻拍使其渗透。
4营养霜或乳液护理：可以用营养霜和乳液滋润皮肤。
5涂粉底：主要为改善肤色和皮肤的质感，使皮肤细腻洁净。
6施粉：用透明粉蜜或粉底同色固定蜜粉固定粉底。以减少粉底在皮肤上的油光感。并防止妆面脱落和走形。
7画眉：眉是眼睛的门户，眉的描画应与眼形和脸对称。
8画眼线：应该与眼形和脸对称。
9眼部化妆：分两步，一是画眼影，二是涂染睫毛油。
10画鼻影：选择与妆色协调的影色，点在鼻梁两侧上下晕染。
11涂腮红：腮红可使人健康精神，并可弥补脸形的不足，腮红的颜色应与口红、眼影色相协调。
12画唇：先用唇线笔或羊毛唇笔描画轮廓，再涂抹与妆色相协调的唇膏和上光油。
13修妆：在整体妆面完成后，化妆师站远一点，观察妆的整体效果。主要是看妆形、妆色是否协调；左右是否对称；底色是否均匀；如果不足加以修改。
1欧莱雅眼唇卸装液欧莱雅l'oreal细肤毛孔紧致收缩水
参考价格：81元
容量：200ml
2露得清的毛孔细致面膜和细白面膜（5片，90元
精华液充足，省省第2天喷点化妆水还可以用第2次。赞！)
露得清的深层控油洗面乳tb上128元：用了一点都不干，非常干净，洗后皮肤很光滑，柔软。
美丽加芬红酒面膜（120ml，70元，屈臣氏有售）
3依云喷雾（50ml，20元；400ml，45元。这个不用多说了吧，“地球人都知道！”赞！）
4the
body
shop
ve眼霜
（15ml，90元，适合秋冬用，补水去小细纹、黑眼圈的效果都很棒，优于接骨木花
眼胶。赞！）
bodyshop
teatree
oil
茶树精油
59元：有豆豆的时候用的，只需要一滴就能抹完全脸，需要配合
bodyshop茶树爽肤水。对防止豆豆很有效果，不愧是大s推荐的好东东。
缺点是味道不好闻，内置滴管，倒的时候量不好控制
（注：the
body
shop可是英国王妃黛安娜最爱的品牌哦，都是纯天然的东东。）
5za盈润活肤化妆水88：很适合夏天用~不油腻很清爽
za
保湿平衡水
200ml/78元:可以随时补充水分，保持肌肤柔滑润泽
,使用方便，物有所值！
za
t区控油喷雾
50元左右:性价比高,控油效果好。
但不能喷太多，否则粘粘的。里面有些白色的控油粉末，用之前一定要摇匀
6kiehl's契尔氏小黄瓜水125ml（
特别为干性中性及敏感性皮肤而设
）。
契尔氏金盏花植物精华
契尔氏牛油果眼霜
7borghese
贝佳斯矿物营养火山泥浆面膜(粉泥)
borghese
贝佳斯强效眼膜
30片
borghese贝佳斯妍白矿物温泉眼霜10g
贝佳斯矿物眼部滋养精华（极为有效
，尤其针对眼部细纹或微笑纹！）
8倩碧clinique眼部护理水凝霜。
倩碧保湿洁肤水2号
400ml
320元。
倩碧洁面皂（带皂盒）160元。
倩碧润肤露－者哩配方125ml
460元。
倩碧液体洁面皂-温和型200ml
200元
9高丝雪肌精化妆水（药用美白）200ml
kose清肌晶肥皂
180元
10润肌精洗面奶130g
90
润肌精乳液150ml
138
润肌精化妆水
200ml
138
11biotherm
碧欧泉可可紧腹凝胶40ml(大s推荐瘦身)
矿泉爽肤洁面者喱
150ml
200
矿泉爽肤水
200ml
210
活泉水份露
（中性）
50ml
390
本人花了几天时间查的明星产品,希望对你有用,祝你越长越漂亮哦~!
最满意洗面奶：
1露得清
深层净化洗面乳
2cetaphil
洗面奶
3佰草集
平衡洁面乳
最满意洁面皂：
1dhc
纯榄滋养皂
2clinique
温和洁面皂
3清肌精
洁面皂
最满意去角质产品：
1za
去角质霜
2clarins
深层清洁去角质霜
3stives
圣艾芙
杏子磨砂膏
最满意化妆水：
1雪肌精
2契尔氏小黄瓜水
3clinique
2#水
最满意乳液：
1clinique
黄油
2sisley
全能乳液
3雪肌精乳液
最满意面霜：1clinique
水磁场
2vichy
深度锁水保湿霜
3clinique
宛若新生活肤霜
最满意防晒产品：
1cilinique
city
block
倩碧城市隔离
2sofina
very
very
uv
cut
milk
3佰草集
防晒喷乳
最满意精华素：
1雅诗兰黛
anr系列
2兰芝
水库精华
3biotherm
水元素精华
最满意眼霜：
1kiehl's
牛油果眼霜
2雅诗兰黛
anr晚间特润修护眼霜
3the
body
shop
ve润泽眼霜
最满意清洁/去痘面膜：
1贝佳斯
绿泥/白泥/粉泥
系列
2origins
clear
improvement
泥娃娃
清洁面膜
3the
body
shop
蜂蜜燕麦3
in
1调理面膜
最满意美白/去斑面膜：
1佰草集
新七白美白嫩肤面膜
2露得清
细白修护面膜
3juju
酒粕面膜
最满意补水/滋养面膜：
1origins
drink
up
一饮而尽
2sisley
花香面膜
3兰芝睡眠面膜
最满意按摩膏：
1婵真
调理霜
2kose
纯肌粹
按摩美容液
3雪肌精
美白按摩面膜
最满意护唇用品：
1kiehl’s
1#
2burt’s
bees
小蜜蜂
3曼秀雷敦
薄荷系列
最满意护手霜：
1jurlique
玫瑰手霜
2露得清
护手霜
3屈臣氏
骨胶原护手霜
最满意身体乳液：
1the
body
shop
系列
2clarins
纤体霜
3dove
牛奶乳肤乳
最满意喷雾：
1jurlique
玫瑰喷雾
2雅漾
活泉水喷雾
3法国依云
最满意卸妆产品：
1dhc
橄榄卸妆油
2欧莱雅
眼唇卸妆液
3za卸妆油
最满意妆前打底乳/霜：
1kesalan
patharan
water
defense
2兰芝
隔离霜
3benefit
猪油膏
最满意粉底液品牌：
1chanel
系列
2mac
系列
3dior
系列
（因为种类实在太多，所以只针对了品牌投票）
最满意粉底霜：
1rmk
水凝粉霜
2cpb
光润粉霜（暂无图）
3covermark
纯中药修护粉底霜
最满意粉饼：
1dior
skin
凝脂粉饼
2chanel
净白光彩防晒粉饼
3ysl
珍珠焕彩两用粉饼
最满意散粉/蜜粉：
1dodo
红色恋人
版本较多，争议较大
2benefit
蒲公英粉
3娇兰
焕彩流星粉球
最满意遮瑕膏：1ysl
明彩笔
2mac
保湿遮瑕膏
3canmake
遮瑕膏
最满意高光产品：
1benefit
high
beam
淡粉高光修饰液
2bobbi
brown
星纱盘
最满意腮红：
1benefti
蒲公英粉
2stila
唇颊可丽饼
3majo
液体腮红
最满意眼线产品：
1bobbi
brown
眼线胶
2mac
眼线胶
3kate
眼线液
最满意眼影：
1pn
眼影膏
2mac
eye
shadow
3majo
恋爱魔镜
魔法眼影
最满意睫毛膏：
1美宝莲
胖子睫毛膏
2opera
睫毛膏
3as
纤长卷翘睫毛膏
最满意修眉用品：
1za
眉笔
2as
魔幻眉粉
3ipsa
修护眉彩
最满意唇膏品牌：
1as
安娜苏
2dior
魅惑唇膏
3el
靛彩丰润唇膏
最满意唇彩：
1chanel
cristalle
gloss
晶亮唇彩
2ysl
柔丽唇彩
3sana
水漾修护唇彩
最满意指甲油：
1as
安娜苏
魔幻指甲油
2opi
3za
1、饭后喝杯绿茶
“我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。”尼古拉斯博士说。另外，他建议饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。
2、以火麻油作为食用油
火麻油营养清香，长期食用有滋阴补虚、明目保肝、祛病益寿的功效；对高血脂、高血压、糖尿病、肠胃病有良好的预防作用；是医药界确认的主要长寿绿色食品之一。
3、绝对不要裸着脸上床
皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速度要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。 美容专家都认同晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。
4、多吃苹果保持皮肤年轻
5、随着皮肤的节奏行事
每一天、每一个星期、甚至每一个月，皮肤总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变，专家称这个现象为循环节奏。额头腺体分泌的循环节奏：其活力最低的时间约在下午四点钟左右，而分泌最高的时间则在中午一点钟左右。 在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后，用棉片沾着收敛水清洁一下额头；下午四点，喝杯下午茶后，顺手给额头补充点。
6、早上的第一杯排毒水
宿便一旦形成后，所积存的废物会逐渐变质为毒素，不仅造成腹部肿胀变形，最终还会发散至皮肤表面，在嘴巴四周长出非皮脂性的毒性痤疮。
因此，每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水，它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善！
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