淘米水可以洗头发吗？如何用淘米水洗头发？

淘米水就是大家平时在做饭的时候洗米的水，一般的人可能都会直接将淘米水倒掉，实际上淘米水是有价值的，很多女性会用淘米水来洗脸，经常用淘米水洗脸，你会发现皮肤真的有变好很多，那淘米水可以洗头发吗？如何用淘米水洗头发？

1、淘米水可以洗头发吗

淘米水可以用来洗头发，淘米水中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，很多人会用淘米水洗脸，其实，用淘米水洗头发也具有很好的护发功效，没有尝试过的不妨一试。

2、淘米水洗头发的作用

1，淘米水中含有维生素B，可以帮助头发生成黑色素，改善枯黄发质；

2，大米中含有丰富的蛋白质和氨基酸，经常用淘米水洗头发可以为头发补充营养，很多人喜欢烫发、染发，头发的情况比较糟糕，用淘米水洗后可以抚平毛躁、自然顺滑。

3、如何用淘米水洗头发

淘米时，将第二遍水留下，装置在容器中，自然发酵，洗头发时直接将头部放在其中清洗，过半个小时后用洗发水进行二次清洁，然后涂抹护发素，大概一个月，会看到发质明显变化。

4、要用洗发水清洗

很多少数民族女性，洗完淘米水不会再进行头部清洁了，她们的生活环境较为纯净，发质也相对较好，洗完头发后不需要做后续保养，而生活在都市的女性，有烫染损伤头发的情况出现，在用完洗发水后还需要用护发素做后续滋养。

5、淘米水的药用价值

淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现pH值为55左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。

研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。用淘米水加食盐煮开后，外洗或外擦皮肤，对皮肤有比较温和的清洁作用，而且可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原微生物的生长，防止皮肤搔痒。

另外，头一两道淘米水会呈现pH值为55左右的弱酸性，洗过两次后，pH值约为72左右，这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的洗净力适中，质地温和，没有副作用。

最好是糯米的淘米水，把它放置三四天，洗头的时候先把头打湿，再把淘米水涂上去按摩，淘米水的味道会不好闻，你可以再用柠檬泡的水冲洗头发，可以起护发的作用，而且还有股清香。

用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，其实用淘米水洗东西大家并不陌生，很多人都试过用淘米水洗碗洗肉什么的，又干净又环保，而且还去油去污，这是因为淘米水中有很多的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附脏东西，所以特别能去污；不过还有一点大家可能不太清楚的，就是为什么长期使用淘米水洗头发，头发不容易变白呢？这是因为淘米水中含有非常丰富的B族维生素，而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑了；还有人可能会问了，为什么一定要用糯米的淘米水，而且为什么一定要发酵变酸呢？这样因为傣家人非常喜欢吃糯米，而且在中国的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，不过，在北方生活的人，您用大米来做淘米水也是可以代替的；再有一个非常关键的步骤就是发酵的过程，一定要让它发酵变酸，因为发酵变酸以后洗头发的淘米水就成弱酸性了，而这弱酸性的淘米水对头发是具有保护作用的。如果是碱性的话是会伤头发了，用淘米水洗头发还要把它放在那发酵变酸，需要好几天的时候，觉得非常的麻烦。还有一个小窍门，那就是在淘米水中滴几滴醋，这样就能够起到不错的保养的效果了，这样一来拥有一头美丽的头发也就不难了。

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把淘米水放到一个大瓶子或者大盆子里，等他发酵，用这种水及他的发酵物洗头，代替洗发水。

淘米水，是一种洗过米后的水。这种水呈酸性，pH值在55-6。因为洗掉了米表皮的营养，所以可以用来浇灌植物，会有不错的效果;而且淘米水的水分子可以很好的分离油垢、清洗碗筷、去除案板异味、洗掉菜刀上的铁锈等。

首先找个有盖子的容器，我把每天淘米头2-3遍的淘米水倒在容器里，一般第二天的时候就已经有沉淀了，轻轻倒掉一些上面的清水（在倒的过程中沉淀会浮起，所以我只是倒掉一部分的清水），这样可以使淘米水的浓度增加，接着再在容器中加入当天新鲜的淘米水，第二天同样再到掉一些清水，然后再加入淘米水，如此反复，这样3，4天后，容器中的淘米水就有3，4天前的，2天前的，还有新鲜的，这些都是混在一起的。这样的淘米水，已经是有一点儿发酵了的，甚至可以闻到一点的酸味（毕竟最老的已经放了3，4天了）。

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到了洗头的时候，把这些水倒在脸盆里，注意容器底部的沉淀，一定也要倒入盆中。因为我的头发长，尽管掉了一半了，相比其他人的头发，还是比较多，这些淘米水的分量不够我把头发打湿，而且淘米水还是冷的。所以我会在这些淘米水中加入一些热水，搅拌均匀，淘米水不能太烫，温的就行。然后在加一点儿醋，就可以洗了。洗之前最好先把头发梳一下。洗得过程中，用手轻轻搓揉头发，手指按摩头皮，保证淘米水把整个头发，头皮都洗到，如果头发偏油，洗的时间可以稍微长一点，就像用淘米水洗碗一样，如果碗很油，我就会先把碗在淘米水中多浸一会儿，然后油就很容易洗掉了。觉得头发洗的差不多了，倒掉淘米水，换干净的温水把头发洗干净，1次2次足以洗净了。

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然后是护发了，这个我是按照刀美兰的方法作的，干净的温水中加入一个柠檬汁的量，头发在里面泡一会儿，就变软了，而且头发上还有柠檬的清香，然后再用清水洗净，洗头就算完成了。我嫌挤柠檬汁麻烦，用的是100%的纯柠檬汁，里面没有任何添加剂的那种，这个比新鲜柠檬便宜，用的次数也多。洗完后不要用吹风机，用毛巾擦擦，然后自然风干。头发湿的时候不要梳头，等到快干的时候再梳，也可以减少掉发数量。

END

注意事项

刚开始的几次，发稍干枯明显有所改善，头发变的有光泽，发根，头皮过几天后还是会出油，刚洗完头，头皮屑没有马上出现，一两天后出现，不过数量减少。因为知道这种方法不可能立马见效，所以只有坚持。隔2天后再用淘米水洗头，连续几次后（2-3周的样子），我期待的效果终于出现了，头发不油了，恢复了以前的中性发质，发稍干枯分叉的地方极不明显，几乎看不到了，其实分叉还在那儿，我并没有剪掉，只是因为头发有光泽滑顺了，分叉就看不到了。头皮屑4，5天都不会出来，头皮也不痒了，我试着连续7天没有洗头，头发依然顺滑且不起油，头皮屑第6天开始有点儿出来，但是不多，且浮在头发表面，用梳子梳几下就没有了。每天头发掉十几二十根的样子，最重要的是，我额头前面开始长出了细细小小的头发，只有长头发了，才不怕掉头发啊。现在，我是2周洗3次头的样子，估计天热出汗多的时候会1周2次的样子吧。

淘米水洗头的方法：将淘米水装于密闭容器，放上1～2天，让它自然发酵，然后用来漂洗头发，注意不要用洗发水。这样洗出来的头发会变得又黑又粗。

1、因为头皮适应于偏酸性的环境，而新鲜的淘米水呈碱性，所以需要先使淘米水发酵，将淘米水装于密闭容器自然发酵1~2天，待到出现一定的味道后，再直接用来洗头发，不需要用洗发露。

2、淘米水本就含有各种蛋白质和氨基酸，而发酵后更是容易使蛋白质分解为氨基酸，所以淘米水的营养更容易被头发吸收而且不伤头皮。

3、用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，傣族姑娘洗头发从来不用洗发水，而是用糯米的淘米水，且要发酵，她们洗发时还用名为埋码的叶子，它有一股特别的清香。

4、用淘米水洗头之前先找一个干净的大容器，容器里装入适量淘米水，然后每隔一两天倒掉容器上层的清水并加入新鲜的淘米水，这样一周以后就可以得到一盆发酵完毕的淘米水。因为每次都会有淘米水的沉淀产生，所以也只是倒掉清水，这样做能够增加淘米水的浓度。

问题一：淘米水如何洗头？对头发有什么好处？ 淘米水洗头的方法：

1、首先找个有盖子的容器，把每天淘米头2-3遍的淘米水倒在容器里，一般第二天的时候就已经有沉淀了，轻轻倒掉一些上面的清水，这样可以使淘米水的浓度增加，接着再在容器中加入当天新鲜的淘米水，第二天同样再到掉一些清水，然后再加入淘米水，如此反复，这样3，4天后，容器中的淘米水就有3，4天前的，2天前的，还有新鲜的，这些都是混在一起的。这样的淘米水，已经是有一点儿发酵了的，甚至可以闻到一点的酸味。

2、到了洗头的时候，把这些水倒在脸盆里，注意容器底部的沉淀，一定也要倒入盆中。在这些淘米水中加入一些热水，搅拌均匀，淘米水不能太烫，温的就行。然后在加一点儿醋，就可以洗了。洗之前最好先把头发梳一下。洗得过程中，用手轻轻搓揉头发，手指 头皮，保证淘米水把整个头发，头皮都洗到，如果头发偏油，洗的时间可以稍微长一点。觉得头发洗的差不多了，倒掉淘米水，换干净的温水把头发洗干净，1次2次足以洗净了。

3、然后是护发了，干净的温水中加入一个柠檬汁的量，头发在里面泡一会儿，就变软了，而且头发上还有柠檬的清香，然后再用清水洗净，洗头就算完成了。洗完后不要用吹风机，用毛巾擦擦，然后自然风干。头发湿的时候不要梳头，等到快干的时候再梳，也可以减少掉发数量。

淘米水洗头的好处：1、白米中“水溶性维生素”及“矿物质”，会留在淘米水中，其中以维生素B群的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑 素；

2、米的外皮含有较丰富的蛋白质和氨基酸，淘米水用发酵的方法处理又会使蛋白质分解为氨基酸，所以营养还是蛮丰富的。

问题二：用淘米水洗头发的正确方法 首先找个有盖子的容器，我把每天淘米头2-3遍的淘米水倒在容器里，一般第二天的时候就已经有沉淀了，轻轻倒掉一些上面的清水（在倒的过程中沉淀会浮起，所以我只是倒掉一部分的清水），这样可以使淘米水的浓度增加，接着再在容器中加入当天新鲜的淘米水，第二天同样再到掉一些清水，然后再加入淘米水，如此反复，这样3，4天后，容器中的淘米水就有3，4天前的，2天前的，还有新鲜的，这些都是混在一起的。这样的淘米水，已经是有一点儿发酵了的，甚至可以闻到一点的酸味（毕竟最老的已经放了3，4天了）。

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到了洗头的时候，把这些水倒在脸盆里，注意容器底部的沉淀，一定也要倒入盆中。因为我的头发长，尽管掉了一半了，相比其他人的头发，还是比较多，这些淘米水的分量不够我把头发打湿，而且淘米水还是冷的。所以我会在这些淘米水中加入一些热水，搅拌均匀，淘米水不能太烫，温的就行。然后在加一点儿醋，就可以洗了。洗之前最好先把头发梳一下。洗得过程中，用手轻轻搓揉头发，手指 头皮，保证淘米水把整个头发，头皮都洗到，如果头发偏油，洗的时间可以稍微长一点，就像用淘米水洗碗一样，如果碗很油，我就会先把碗在淘米水中多浸一会儿，然后油就很容易洗掉了。觉得头发洗的差不多了，倒掉淘米水，换干净的温水把头发洗干净，1次2次足以洗净了。

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然后是护发了，这个我是按照刀美兰的方法作的，干净的温水中加入一个柠檬汁的量，头发在里面泡一会儿，就变软了，而且头发上还有柠檬的清香，然后再用清水洗净，洗头就算完成了。我嫌挤柠檬汁麻烦，用的是100%的纯柠檬汁，里面没有任何添加剂的那种，这个比新鲜柠檬便宜，用的次数也多。洗完后不要用吹风机，用毛巾擦擦，然后自然风干。头发湿的时候不要梳头，等到快干的时候再梳，也可以减少掉发数量。

END

注意事项

刚开始的几次，发稍干枯明显有所改善，头发变的有光泽，发根，头皮过几天后还是会出油，刚洗完头，头皮屑没有马上出现，一两天后出现，不过数量减少。因为知道这种方法不可能立马见效，所以只有坚持。隔2天后再用淘米水洗头，连续几次后（2-3周的样子），我期待的效果终于出现了，头发不油了，恢复了以前的中性发质，发稍干枯分叉的地方极不明显，几乎看不到了，其实分叉还在那儿，我并没有剪掉，只是因为头发有光泽滑顺了，分叉就看不到了。头皮屑4，5天都不会出来，头皮也不痒了，我试着连续7天没有洗头，头发依然顺滑且不起油，头皮屑第6天开始有点儿出来，但是不多，且浮在头发表面，用梳子梳几下就没有了。每天头发掉十几二十根的样子，最重要的是，我额头前面开始长出了细细小小的头发，只有长头发了，才不怕掉头发啊。现在，我是2周洗3次头的样子，估计天热出汗多的时候会1周2次的样子吧。

问题三：用发酵的淘米水洗头 一、淘米水洗头发的好处

用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，傣族姑娘洗头发从来不用洗发水，而是用糯米的淘米水，且要发酵。主要原因是新鲜的淘米水是偏碱性的，而发酵过的淘米水是偏酸性的，我们的头皮环境适宜于偏酸性。她们洗发时还用名为“埋码”的叶子，其有一股特别的清香。

淘米水的营养大概为：

1 白米中“水溶性维生素”及“矿物质”，会留在淘米水中，其中以维生素伐群的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑 素；

2米的外皮含有较丰富的蛋白质和氨基酸，淘米水用发酵的方法处理又会使蛋白质分解为氨基酸，所以营养还是蛮丰富的。

在中国的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，其实用粘性大米来做淘米水也是可以代替的。再有一个非常关键的步骤就是发酵的过程。发酵的原理就是厌氧性细菌生长。它们的生存环境应该保持无氧或低氧，温度适宜，必须找个密封罐密封起来，放在温暖的地方可以拿出去晒晒太阳。

如果是想生发或者促进头发长粗，生姜洗头效果也好！生姜切片，用水烫，然后把姜片用力挤压。但是生姜 性比较大，不要太频繁使用。

二、淘米水洗头发的正确方法

做饭时将淘米水留下，装在一个容器内，视室内温度情况，放上1―2天，让它自然发酵，然后用来直接漂洗头发(不用洗发水)。发酵后的淘米水会有一种馊味很正常，洗完后用清水冲洗两遍即可。这样洗出来的头发会变得又黑又粗。”“染发、烫发、用吹风机吹头发都会伤及发质，容易使头发干枯，故应尽量减少次数，并延长间隔时间。

问题四：用米水洗头发，怎么个洗法？ 直接洗，不用其他了。 米水洗头发有助于头发快速增长

问题五：如何正确用淘米水洗头发 要用当天的，不能变质；把淘米水兑成温水放进盆里就可以洗头发了，然后用清水再洗一遍就好了（别放洗发液啊）这个得坚持用，效果还不错

问题六：如何使用洗米水洗头。 发脂好，黑又滑

问题七：淘米水怎么发酵来洗头？？？ 做法：首先找个有盖子的容器，把每天淘米头2-3遍的淘米水倒在容器里，

一般第二天的时候就已经有沉淀了，轻轻倒掉一些上面的清水（在倒的过程中沉淀会浮起，所以只是倒掉一部分的清水），这样可以使淘米水的浓度增加，接着再在容器中加入当天新鲜的淘米水，

第二天同样再到掉一些清水，然后再加入淘米水，如此反复，

这样3，4天后，容器中的淘米水就有3，4天前的，2天前的，还有新鲜的，这些都是混在一起的。这样的淘米水，已经是有一点儿发酵了的，甚至可以闻到一点的酸味（毕竟最老的已经放了3，4天了）。

到了洗头的时候，把这些水倒在脸盆里，注意容器底部的沉淀，一定也要倒入盆中。在这些淘米水中加入一些热水，搅拌均匀，淘米水不能太烫，温的就行。然后在加一点儿醋，就可以洗了。

发酵过的淘米水＋米醋（比例10：1）发酵时间一般为一周即可，越久味道越重。

洗法：每次洗发之前先给头部各穴位 二三十分钟，头皮发热后说明毛囊张开之后再洗；如果没有人帮 ，可以选择天然梳子（牛角梳，且勿买街边几块钱的那种，或桃木梳。因为这两种梳子较容易买得到）先梳一下（一定要梳到头平，不只是梳头发），直到头皮发热的感觉再洗；每次洗头约15分钟，边洗边给头部 ，洗完之后不用再冲水，只须用毛巾擦干即可；洗前也没有必要先用其它洗发水洗头，就用它来代替洗发水和水。

也没必要天天洗，三天一次就可以了。一两个月下来，效果看得见。当然，并不是有了效果以后就不用洗了，要坚持，有效果之后可以一个星期洗一次了!

如果觉得味道比较难闻，可以加少许香料。最好不加，因为香料是化学制剂，凡化学制剂对头发都会有影响，包括有些洗发水，为达到某些效果，加强了某些化学制剂，效果虽好，但也会有副作用，一两年是看不出，一二十年后就会后悔莫及！

现在说一下淘米水洗头的效果：刚开始的几次，发稍干枯明显有所改善，头发变的有光泽，发根，头皮过几天后还是会出油，刚洗完头，头皮屑没有马上出现，一两天后出现，不过数量减少。因为知道这种方法不可能立马见效，所以只有坚持。隔2天后再用淘米水洗头，连续几次后（2-3周的样子），效果终于出现了，头发不油了，恢复了以前的中性发质，发稍干枯分叉的地方极不明显，几乎看不到了，其实分叉还在那儿，只是因为头发有光泽滑顺了，分叉就看不到了。头皮屑4，5天都不会出来，头皮也不痒了，笔者试着连续7天没有洗头，头发依然顺滑且不起油，头皮屑第6天开始有点儿出来，但是不多，且浮在头发表面，用梳子梳几下就没有了。每天头发掉十几二十根的样子，最重要的是，额头前面开始长出了细细小小的头发，只有长头发了，才不怕掉头发啊。现在，我是2周洗3次头的样子，估计天热出汗多的时候会1周2次的样子吧。

在谈到有些朋友头发比较油的话，最好就不要再往淘米水中加水了，直接把淘米水加温，搅拌均匀就行。要是头发很油，就直接用淘米水洗头，不加水。而且频率稍多些，隔2天洗一次。

问题八：用淘米水洗头是不是直接就可以洗了有什么好处 用淘米水洗头，那飘柔 拉芳都要倒闭啦 ！

问题九：怎样正确使用淘米水洗头发 要用当天的，不能变质；把淘米水兑成温水放进盆里就可以洗头发了，然后用清水再洗一遍就好埂（别放洗发液啊）这个得坚持用，效果还不错

问题十：用淘米水洗头发后还需要洗发露吗 需护发