胶原蛋白和弹力蛋白？

弹力蛋白支撑紧致的，胶原蛋白填充饱满的，他俩以前搭配服用效果最好，我之前服用的日本进口鲣鱼弹性蛋白很不错，好像原料和优弹素是一样的，感觉皮肤紧致了很多，那家是专门卖进口原料分装的，纯度很高，比买品牌又优惠，155一盒，买3发4盒，吃了100天感觉很好，又复购了

方法一：口服保健品补充胶原蛋白。近几年口服的美容片大行其道，各种胶原蛋白药丸、饮品纷纷热卖。选购的重点是注意保健品中胶原蛋白的含量，此外，就吸收率而言，最昂贵的饮料大于次贵的粉末，吸收率最低的是与胶原蛋白相关的药丸。

方法二：外用保养品，UP胶原蛋白。很多保养品的说明书中都会出现“胶原蛋白”的字样，外用的保养品一般分为单纯补充胶原蛋白和刺激自主生成胶原蛋白两种，也有的将以上两者相结合。常见的成分有鱼子酱、海藻、鱼软骨、大豆、葛根、山毛榉树、橄榄叶等等。

方法三：医学美容、微整形UP胶原蛋白。所谓医学美容、微整形方式补充胶原蛋白主要有注射法和增生法。前者就是通过针筒把胶原蛋白直接注入真皮层，后者是通过保养是真皮层自己增生胶原蛋白。要注意的是前者一般属于微整形范畴，并不是终身的，一般可以保持1年左右，此后会被人体逐渐吸收代谢掉。

方法四：日常补充，坚持才是大道理。多多食用胶原蛋白含量较高的食物即可，比如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等，这些动物的皮和骨头富含丰富的胶质，但要注意食用不要过度，以免胆固醇过高。此外，优质的睡眠和胶原蛋白的产生也有关系。保证每晚10点到2点处于深度睡眠状态，能促进成长荷尔蒙的分泌量增加，从而活化细胞、增生胶原蛋白。

使用丸美弹力蛋白凝时紧致保养液的方法如下：

1 彻底清洁面部和手部，可以使用洁面乳或卸妆水进行清洁，清洁手部可使用手部消毒液或肥皂水。这是为了防止细菌感染，并使保养液更好地吸收。

2 使用化妆水平衡肌肤的PH值，并为肌肤补充水分。取适量化妆水倒在手中，用手掌轻轻拍打在脸部，直到完全吸收，可以促进保养液的吸收。

3 取适量丸美弹力蛋白凝时紧致保养液于手心。

4 将保养液涂抹在面部，轻轻按摩至吸收。也可以使用化妆棉或化妆刷涂抹，这样更加卫生和方便。

5 在使用保养液后，需要进行后续的保养步骤，如涂抹眼霜、面霜等。这样能够充分让肌肤吸收营养，提供更好的保养效果。

6 使用保养液的时间最好在晚上，因为夜间肌肤更加容易吸收养分，效果会更好。在白天如果需要涂抹，也要注意遮光，避免阳光照射导致皮肤受损。

请注意，合适的使用方法和步骤可以让保养效果达到最佳。以上信息仅供参考，如需了解更多信息，建议咨询专业人士。

　　解决方法：

　　1、面部皮肤松弛解决：冷热水交替洗脸

　　这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

　　2、面部皮肤松弛解决：肌肤紧致霜

　　面部紧皱，也是需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。

　　3、面部皮肤松弛解决：食物补充胶原蛋白

　　多补充维他命c和胶原蛋白。常喝一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等胶质含量高的食品。平时也要注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。