头发几天洗一次最好

有些爱干净的朋友喜欢头发一天一洗，但是这样会使发质枯燥受损，失去水分和弹性，所以不建议。在夏天的时候可以两天洗一次头发，这样既能保持头发的洁净，也不会损伤发质。在冬天头发也可以两天一洗，这样可以保湿，有利于头皮及发丝健康保护。洗头发的时间不要超过十分钟，那样会洗掉头发里的水分及营养物质。

洗发误区

忌洗头前不梳头

很多人洗头前没有梳头的习惯，其实先将头发梳顺可以避免打结的问题，同时还能将隐藏在头皮上的污渍“揪”出来，可以将头发清洗的更干净。

忌直接抹洗发水

洗发水呈碱性，直接抹在头皮上就会刺激头皮细胞，长期如此便会引发炎症或脱发问题，最好将洗发水挤在手上，揉搓起泡以后再涂抹到发丝上。

忌水温过高

很多人觉得洗头时的水温高点比较舒服，而且能够更好的清除油污，但是水温过高极易损伤头皮细胞以及毛鳞片，甚至会刺激皮脂腺分泌油脂，加重头发出油的问题，建议选择与体温相近的水温。

忌头皮接触护发素

不少人会将护发素涂满整个头皮与头发上，甚至用热毛巾包裹，让护发素长时间停留在头发上，其实这是错误的做法。一般护发素不宜直接接触头皮，稍微涂抹在秀发部位并停留五分钟左右即可，头皮长时间接触护发素会有发炎的问题。

忌洗好不及时吹干

洗完头发最好及时吹干头发，这样可以避免头发吸附灰尘，应该先从发根吹起，同时要注意电吹风的温度和距离。

如何洗头能有一定效果减少掉发方法

1、冼头温度比较合适在40度上下了，比体温略微高一些只能。凉水洗发相对比较兴奋头发，将会造成掉发或是感冒。太烫的手洗头也会损害发囊。

2、要掌握好洗头时间，比较好的洗头时间是夜里9点，由于晚上10点后凌晨2点是头发_胞的再造期和活跃期。一般来说中午1点到夜里10点都比较适合冼头。

3、用浴房冼头时，人们站得挺直洗，更何况流水的冲击力将会造成头顶脱的发比别的位置比较多，因此更好的方式是头要低到心血管水准部位，这样能够缓和头皮受到的冲力，能促使头顶部血循环。

4、可以在洗头前先用木梳简单的梳理畅顺一下头皮，以便冼头的当时不易系结。

5、选择使用合适的生姜洗发水，先倒在手掌心，搓揉匀称出泡以后再清理头皮。假如立即把冼头倒在头发上很容易导致生物学残余，并且清理作用都不够理想(不利于起泡沫)。

6、冲整洁泡沫以后取适量的护发乳，将护发乳涂在发梢处，以提升头皮的延展性和保护膜。3-5分钟后清洗。以温水用心清洗头皮，因为清洗不清洁对发质的损害挺大的。

7、使用生姜洗发水冼头后可以优先擦水，在用电吹风吹至9成干。有很多人洗好头全是等头皮生态干，那样我觉得不是太好。人到洗好头皮时，头皮的毛鳞片是伸开的，伸开就代表敏感，某些浮尘、细菌、不干净的东西都是趁虚而入了，因此洗好头以后合适先加手巾擦至6、7成干，推动毛鳞片合闭，那样更有益于降低经常洗发液对头皮的损害。

8、对于生姜能够清除污物，疏通的毛囊，控制油脂分泌，防止皮脂在买囊内堆积，消除头皮紧绷，减轻头皮压力。

几天洗一次头，这与自体发质和工作环境以及季节有关，皮脂腺分泌过多形成的油性发质，应每天洗一次。中型发质的人最好选择一种特别温和的完全不含或只含少量洗涤剂但却能有效地补充水分的洗发水每两天洗一次效果最佳。

夏季两天起码要洗一次,冬季一般三到四天也要洗了,头部是人的中枢,有很多毛细血管勤洗可以加快脑部血液循环对身体是有好处的但睡觉前不要洗,早上起床后不能洗。

最好不要天天都洗，毕竟洗发液也是化学制品

1 几天洗一次头发最好 中医看法

1中医认为最好每星期洗三至四次头。 2在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。 有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。 天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

西医看法 1夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。

2有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

结论：无论是从中医、还是西医的角度来看，日常护发应该是2~3天洗一次，而如果因运动或工作大量出汗或处于比较

2 洗头前的准备工作

将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍! 洗发就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。 首先，将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水徐徐冲洗，勿使用太烫的热水，会导致头皮过度干燥。

3 润发、护发不能省

润丝精、护发素这两种产品其针对的功效迥然不同，润丝精着重保护，避免整烫吹风等化学作用产生的伤害，可天天使用，亦可着重于发尾的部分加强使用。 至于护发素是着重修缮的功能，修补受损发质，隔离紫外线的入侵，一周一次即可，由头皮至发梢，揉进头发各部位，再使用清水冲洗干净。洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。 深层清洁的的工作，可促进头皮活动，亦会使人精神奕奕，彻底将头发扫除干净。

4 吹发小贴士

吹整头发时，最适当的距离为10~15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，不妨试着反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型。

最好多久洗一次头呢？

一、油性发质

对于一些油性发质的人而言，在夏天的时候最好每天都能够洗一次头。主要是因为这些人的油脂分泌太旺盛了，如果有一天没有洗头的话，那么头发很有可能会粘在一起，给人一种非常不干净的感觉，如果是在冬季的话，那么就可以两天洗一次头，这样的话能够保持头部的卫生和健康，从而给人一种比较干净的感觉。但如果油性发质的人在冬天进行了剧烈运动，并且出了很多汗的话，那么也是有必要当天就洗头的。

二、干性或中性发质

如果是中性或者是干性发质的人，在夏天的时候可以每三天或者是每两天洗一次，主要是因为发质较干的人如果经常洗头的话，很有可能会使得头发越来越干。但在夏天的时候进行了运动，并且出了比较多的汗，又或者是在灰尘比较多的地方待了一段时间。那就很必要在当天的时候就洗头，主要是因为这个时候头发上已经有非常多的细菌和油脂了。

三、经常脱发的人

对于经常脱发的人而言，在洗头的频率上要控制好，通常两三天洗一次头即可，主要是因为经常脱发的人在每次洗头的时候都会掉一大把一大把的头发，所以就要适当减少洗头的次数，这样的才能够使得自己的头发掉的少。在冬季时，如果早上洗头的话，注意要把头发吹干以后再出门，否则的话，很有可能会导致感冒或者湿气入体的情况。在冬季的时候，如果女性早晨洗头没有吹干就出门的话，那么， 很有可能会导致妇科疾病的出现，并且还会导致头痛，四肢酸痛等症状。

在冬季的时候有很多人都比较喜欢用很烫的水来洗头，其实这种做法是非常不好的。虽然说冬季的时候气温比较低，用烫烫的水来洗头能够更舒服，但这种方法很有可能会损害头皮，从而导致脱发严重的情况。而最合适洗头的温度，其实是和自己体温相似的温度。

关于头发几天洗一次比较好，应该根据头发的类型以及季节进行选择。如果是油性头发，可每天或者隔天洗一次。如果是干性头发，每周清洗一至两次即可。

但是到了夏天，因为皮脂分泌比较旺盛，洗头次数可以适当增加。尤其是在闷热的环境工作，出汗较多后应该及时清洗头皮以及头发。到了秋冬季节，由于容易干燥头发容易产生静电，应该减少洗发的次数。

头发发质的好坏与遗传、营养、睡眠、精神及系统性疾病等因素有直接的关系。有研究显示：天天洗发不仅不会损伤头发导致脱发、开叉和干枯，而且还可使断发的机会减少70％，更有利于头发的养护。欧美国家洗发频率为平均每周64次，日本为每周5次，我国香港为每天一次。

每天清洗头发，可以洗去头皮和头发上多余的油脂以及粘附在头发上的污垢和头皮屑，勤洗头发不仅不会引发头皮屑的增多，反而是控制头皮屑产生的最有效的方法之一。同时洗发过程本身也可以对头皮起到按摩作用，促进头皮的血液循环和头皮组织的新陈代谢，如皮脂的正常分泌，使发质润泽顺滑、光亮成型，对养发护发防脱发防早白都是有积极作用的。

许多人认为天天洗发会将头发上的油脂都洗掉了，头发就会发干发枯，其实头发的发干发枯与洗头的频率没有直接的关系，倒是选择了不合适自己发质的洗发剂后会造成这样的结果，譬如，本为干性发质的头发用了去油去污能力强的适合油性发质的洗发剂后，头发才会愈发干燥枯萎。下面，就洗头的频率，次数问题，回答一下。

油性发质：夏季每天1洗，冬季隔天1洗

油性发质的女性，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺。如果在夏季应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。如果在冬天可隔天洗一次。

干性发质的女性：一周1-2次

干性头发的清洗频率为一周1一2次为宜，洗发后，最好涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护，要用干性头发专用的洗发水，尽量不要用吹风机吹头。梳头、做发型不要用力拉头发，以免拉断或拉掉头发。

中性发质的女性：两至三天1次

清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。

如果觉得头发有些干燥或是变细变软的感觉则应减少洗发的次数，让头发缓一缓养一养。

还有，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。

洗头掉头发很厉害，怎么破

正常情况下，每人每日可脱落60～80根头发，梳头和洗头时常出现较多的脱发，这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落，因此无需过分紧张。那些头发，即便是不洗，自己也会掉，只不过掉的时候你没有发现而已。

什么洗发水对头发比较好

无论是洗头还是洗脸，洗发露、洗面奶都达不到深层清洁的目的的，再怎么按摩也没有用。下图是一个毛囊的示意图，可以看到毛囊有个大开口，但是里面是深而狭窄的，整体呈漏斗型。毛囊开口的直径也就是200μm左右，清洁成分灌不进去的。因此，不要迷信各种虚头巴脑的洗发水功效，更不要相信可以防脱生发、固发。

如果洗头的时候头发掉的非常多，自己要注意看是不是脱发，如果是脱发就需要及时的治疗，否则就会从容不迫的毁掉生活了。本宫回答完毕，应该很系统吧，现在正在一边教别人怎么治疗脱发，一边等着赞，等着好评，臣妾很需要啊！

那要看你的头发发质了

基本上来说,根据人体分泌的情况,一般冬天三到四天洗一次头,夏天两天洗一次是比较合适的,如果次数过于频繁,会使洗发水中的物质侵蚀发根,导致头发发质下降,脱落

如果你的头发偏于油性,除了建议你使用去油的洗发水外(推荐飘柔),洗发也可以冬天两到三天洗一次,夏天两天洗一次,以保证头发干爽,等到发质改变过来后,冬天再恢复到四天洗一次,夏天不变

如果你的头发偏于干性,则需要用一些润发油性的洗发水,同样也是冬天四天左右,夏天两天左右洗一次

如果感觉相隔时间长了,头发要脏的话,建议可以在每次洗发后,用一些护发素,可以减少头屑,保持头发清洁

头发容易掉的话,则需要增强发质,建议用淘米水洗头,这样可以有较好的效果