头发油腻掉发怎么办

一头飘逸的头发会显得整个人都神清气爽的，而且非常的漂亮好看，会给人留下深刻的印象。但是想象总是好的，现实这样的头发是比较少的，其实护理头发的方式有很多，可以改善一个人的发质。可以根据不同人的发质情况采取不同的方式。头发油腻掉发怎么办？

头发油腻掉发怎么办

很多的人觉得头发比较油腻，所以就会天天洗头，其实这样做是不对的。洗头发的次数太多，头发上的营养都被吸取了，以至于头发会比较的干燥，而且容易脱头发。所以建议三天左右洗一次头发。像是肥皂还有劣质洗头膏对头发也是不好的，要选择温和性的洗发水，要使用护发素保养头发。其实头发也是很怕阳光的，所以防止在眼光下长时间的晒着。

吃什么可以增强发质

其实好的饮食习惯对头发也是很好的，因为头发的生长和营养，还有一个人的身体健康都是很有关联的。平时可以吃一些含有维生素的食物，还要注意补充植物蛋白，可以吃一些豆类食物，还有海带，木耳，水果，黑芝麻，蜂蜜，核桃等等，对头发都是很好的。

其实头发的质量和先天遗传因素有着很大的关系，当然后期的保养也是尤为重要的。头发油腻掉发怎么办？这个时候不可以总是洗头发，护发素也是不可缺少的。如果头发质量不好的话，可以多给头发做保养，平时不要太操劳，要吃一些对头发生长有益的食物。

造成脱发的原因与头发养分有关，与精力紧张也有很大关系，可查血微量元素，平时不要常处于精力紧张状态。生活压力过大精神紧张也会使头发出油掉发。要在生活工作之余学会放松，可以参加一些娱乐活动或者出去旅游，放松一下心情，这样就不会有头发出油掉发的现象了。

如果是病理性的脱发，如雄激素源性脱发、斑秃等等需要到医院进行治疗。常规治疗方法具体如下：

1、外用药物：涂2%或者5%的米诺地尔溶液，也可以涂激素类药水或药膏，刺激毛囊生长，因为激素对炎症存在抑制作用，抑制炎症以后头发可以再生；

2、口服药物：口服抑制雄激素的药物，比如非那雄胺，可以对抗雄激素脱氢酶，减轻雄激素对毛囊受体的炎症刺激作用，毛囊炎症减轻，毛发可以再生；

3、植发：将后枕后部的头发移植到前额和头顶。

如果想治疗脱发，推荐咨询雍禾植发。雍禾植发作为中国毛发健康领域的领军企业，现发展成为囊括脱发门诊、药物治疗、史云逊健发中心、雍禾植发、哈发达假发研发生产中心的毛发医疗综合体形成“诊断、治疗、养固、植发、假发”于一体的一站式医学毛发管理服务体系，雍享梦之队提供高端私人订制毛发服务，做到术前术后5+5安心无忧保障。点击免费获取植发报价

头发油腻又脱发首先要判断疾病的类型，如果是

男性的雄激素性脱发，可用控油的香波治疗，也

可用联苯苄唑的溶液、EVA软胶囊治疗。

如果头发油腻的同时出现脱发，以前通常认为是

脂溢性脱发，但是现在医学上没有脂溢性脱发的

诊断。脱发一般要根据临床表现、性别等来判断

，可能是雄激素性脱发，也可能是休止期脱发，

或是其他的一些脱发。

头皮是皮脂溢出的部位，所以有些病人会出现头

皮油腻，就是头油多，比如早上洗头后，到了晚

上就会出现头油特别多，这种情况需要用控油的

药物来进行处理，可用控油的香波，比如酮康唑

洗剂，主要成分是酮康唑，可以起到抗增脂的作

用，一般用后可控制头皮出油。头油多可能容易

出现炎症，加重脱发，所以，脂溢性皮炎会加重

脱发。

男性如果头油多，伴有脱发，通常是以雄激素脱

发为主，可通过用控油的香波来治疗，比如酮康

唑洗剂；还可用联苯苄唑的溶液治疗；头油特别

多时，可阶段地服用EVA软胶囊，从而起到控油

的作用，头油减少后，头皮的炎症就会减轻脱

发就会减少，促进头发生长。

因为饮食、环境、烫染等原因，我们的头发也出现了很多问题，干枯、分叉、头屑、油腻，掉发。特别是对于头发油腻，我们似乎束手无策，早上洗的头发，可能到晚上头顶和刘海就非常油了，天天洗的话会造成发尾干枯，而头顶却越洗越油，严重的还会出现掉发现象。头发油腻掉发我们该怎么办呢？

1更换洗发水

当你使用一款洗发水后出现头痒、头屑、掉发等一些头皮症状时，一定要停止使用。对于头发爱油的人来说，应该选择无硅油洗发水，不仅能去油，还能使洗后的头发更蓬松。告诉大家一个小技巧，如果你不知道该选择什么样的洗发水，可以买那些透明质地的洗发水。同时，还要经常更换洗发水的品牌。

2正确洗头发

对于头发油腻的人来说并不是头发洗的越勤越好，一般来说一周最多洗2到3次，如果你是严重的脂溢性头皮，则可以每天洗。为了彻底清洁头发和头皮，建议使用起泡瓶，制造丰富的泡沫之后再挤在头发上。通过指腹按摩充分按摩头皮，头发最好洗5到10分钟。

3正确吹头发

很多人觉得吹风机伤头发，因此选择直接风干头发。这种做法不仅容易着凉，对于头发油腻的人来说，风干后的头发毫无生气，非常不美观。建议用干毛巾将头发上的水挤压干，保证发丝不滴水时，再用吹风机吹。可以选择倒吹，让头发更蓬松。吹到8成干的时候就可以停止了，以免让头皮干燥，分泌太多油脂。

4增强肝功能

人体过度分泌油脂，往往是肝功能不强导致的。晚上可以用生姜水泡脚，水一定要热，泡到微微出汗即可。在饮食上也要清淡，避免摄入过多油腻的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。

5头发防油妙招

如果你的刘海油了，但是发尾又还好，正要和小伙伴逛街、约会怎么办呢？可以在你的包里随身准备一点爽身粉，直接抹在刘海上，然后稍微拨弄一下就好了。爽身粉本身就是水溶性和油溶性的，因此不会堵塞毛孔，可以在必要时候救急哦。

头发出油多很容易导致头皮毛囊堵塞，头皮油腻不透气，久而久之，头发就不能健康的生长，还会导致头发细软，可以从以下几方面来改善：

☆洗发水中可加入适量的食盐，可以缓解头皮油腻；

☆头发出油较多中医上认为是肝火较旺，可以每晚热水泡脚，这样可以减轻吃出油；

☆头发细软的人体内一般缺铁，饮食上多吃含铁质多的食物，如菠菜、卷心菜、黑木耳等

头油多还掉头发属于脂溢性脱发。解决办法：

方法1选用木梳或牛角梳。不要用尼龙做的梳子梳头，因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳或牛角梳 ，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

方法2勤洗头。洗头的间隔最好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。

方法3选对洗发剂。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂脂溢清洗液，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用一种洗发剂。

方法4戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。

方法5节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。

方法6提防电脑。长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。

方法7消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

最后，保证充足的睡眠等细节，也是必不可少的。

脂溢性脱发以往称早秃，男性型秃发，雄性秃发，弥漫性秃发，普通性脱发等，其病与遗传，雄性素，皮脂溢出相关。症状为头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此；有时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。

　　1、利用周末晚上或空余时间，泡脚20分钟左右，水温40度左右为宜，一周泡脚3次就可以了，因为一般头发较油的朋友肝火都比较旺，人体脚内有很多肝经的穴位，可以起到很好的平衡作用。

　　2、使用防脱生发产品可以有效的解决油腻脱发问题，这里推荐这款防脱生发产品，通过其独特的“一洗一抹”防脱生发模式，改善头部生态环境，修复受损毛囊，平衡雄性激素分泌，补充头发生长所需营养，从而快速实现去油、止脱、生发的多重目的，从根本上解决脱发问题。

　　3、早晨起床，先用十指轻轻的敲击头皮各部分一共36下，接着将十指当梳子轻轻的梳理我们的头发也是总共36下，这样做的好处就是可以起到按摩我们头皮，促进头发血液循环，减少皮脂腺体分泌物。

　　4、头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油的，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的。

　　5、不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂。

　　6、用一个带喷嘴的小瓶，将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到(还干着的)发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉，从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。

油性头发也称"油发"，是皮脂分泌旺盛所致。这种头发具有较镪的抗侵蚀能力，但弹性不够。由于头油多，不利于毛发生长，时间久了易导致脂溢性脱发。油性头发应采取如下方法进行护理。

（1）要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。

（2）生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。

（3）注意饮食平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。

（4）洗头用温水，避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。

（5）避免留长发，宜剪短发，以保证头皮多接触空气。