怀孕21周了这2天一直流鼻涕怎么办

吹空调感冒了吧，应该风寒感冒吧。可以这样做

1、可尝试用在保温杯中灌入50℃左右的白开水，然后将口鼻放在杯口呼吸热水的水蒸气，这个办法对孕妇感冒流鼻涕鼻塞有一定的帮助，对感冒咳嗽有痰的孕妇也有一定的帮助。

2、喝鸡汤。鸡汤中含有丰富的营养物质，具有清除呼吸道病毒的作用。孕妇喝鸡汤能减轻感冒流鼻涕、鼻塞等症状。鸡汤不及对孕妇感冒流鼻涕有效果，而且常喝鸡汤还能预防感冒的发生。所以鸡汤不应只在孕妇感冒流鼻涕时喝，孕妇自打怀孕后，就应该经常煲鸡汤来喝，这样可以增强孕妇的自然抵抗能力，预防感冒。

3、加强锻炼，提高机体抗病防御能力。早晨起床后可出门散散步，做孕妇操，按天气变化科学养生;及时增减衣服，防止感冒加重。

4、多吃蔬菜和水果，清淡少盐饮食，并避免疲劳保证充足的睡眠。孕期可多吃些富含维生素C、维生素E类食物如青菜西红柿橙子红枣豆类瘦肉乳类蛋类等可增强血管弹性改善鼻腔黏膜的血流;尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

女性朋友在怀孕后，身体免疫力和抵抗力会有所下降，毕竟这个时候孕妇身体中的所有营养成分都会通过脐带传输给宝宝，所以孕妇不能随便用药，那么孕妇感冒流鼻涕怎么办呢？下面一起来了解。

孕妇感冒流鼻涕怎么办

1鼻吸蒸气法

取一个水杯倒开水，用鼻子吸蒸汽，每次至少坚持5-8分钟，每天做6-8次，热蒸汽能起到疏通鼻腔的效果，能有效缓解鼻塞和流鼻涕的症状。

2补充维生素C

维生素C是天然的人体氧化垃圾清洁载体，孕期感冒流鼻涕，体内有很多细菌和垃圾代谢不出去，产生鼻涕刺激鼻粘膜，补充一些维生素C可以帮助孕妇身体增强代谢能力，可以吸附、代谢出体内淤积的细菌，抑制细菌的滋生，减少鼻涕的分泌，促进孕妇感冒痊愈。

3多喝水

4按迎香穴

迎香穴是感风之处，也是停风之处，如果平日多加按摩会增强孕妇抗病能力，做法是用食指按住鼻翼两侧的迎香穴，顺时针或者逆时针的方向各自按摩30次左右，按摩时会有酸胀感向额面放射。

5生吃大蒜片

大蒜有杀菌通气的作用，生的未经高温处理的大蒜有很好的抗氧化成分和杀菌成分。感冒流鼻涕的孕妇可以适当的吃一些生的大蒜切片，以此来缓解鼻腔分泌鼻涕，抑制孕妇鼻腔的细菌滋生，还有通气消毒的作用，可以促进孕妇感冒痊愈。

6吹热风

将电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风，每天数次，可以减缓孕妇感冒流鼻涕等症状，尤其孕妇感冒初期最有效。

孕妇在整个怀孕期间最害怕的就是出现感冒的情况了，因为在怀孕之后，我们是不能够随意的吃药的，所以说很多的孕妇都非常的讨厌这种现象。今天小编就来跟大家说一说，如何缓解这种情况。

一、多喝热水。

很多的女生一看见这四个字，可能就会觉得非常的讨厌，因为自己的老公或者是男朋友，总是会让我们多喝热水。但是我们要知道，在生病之后多喝热水确实是非常有作用的，特别是像一些女性在怀孕之后，因为不能够吃药，所以说自己的病可能就会拖很长的时间，多喝热水会让自己的心情感到更加的好一些。而且也会让自己的身体感觉到更加的舒适，像如果我们出现了咳嗽的情况，或者是出现了流鼻涕的情况，也是可以通过热水来自有效的改善。

二、注意休息。

除了多喝热水，我们一定要注意休息，孕妇在怀孕之后经常会因为身体出现的情况感觉到休息不好。在生病之后，我们一定要注意休息，可以喝一些鸡汤，鸡汤可以增强我们身体的抵抗力，也可以多吃一些蔬菜和水果，能够从一定的程度上缓解我们感冒流鼻涕的现象。流鼻涕的时候，我们的鼻子会更加的敏感，为了让自己感到更加的舒适，我们最好是去外面呼吸呼吸新鲜的空气，这样的话也会更加的舒适。

三、总结。

在怀孕之后也可以适当的去进行运动，这样的话也是可以增强自身的抵抗力，也能够预防疾病的入侵，并且在早晨的时候吃完饭可以进行散步。平时也可以去做一些孕妇操，这些都是有助于身体的健康，在天气变化的时候，可以多加一些衣服，这样的话也能够防止我们的感冒加重。