什么是中年暗疮

　别以为暗疮是年青人特有的苦恼，年届40岁的成熟女士同样有机会在脸上「重现青春」。当然，这并非好事，如果你像 Grace 那样，前半生从来没有这个青春的烦恼，却在人到中年的今天，才被一脸暗疮所困扰，你最好快些看医生，弄清楚是身体哪个部分出了问题。须知道，美肤事小(相对来说)，内分泌紊乱事大！个案Grace 来看我的时候，已经为暗疮的问题四处求医很久。话说这位任职市务经理的中年女性，有一日上妆时，发觉额角和左脸出现了好些小粒，她于是用遮瑕膏将它们盖得天衣无缝。但当这个作业重复好几天后，她开始意识到有点不妥，于是跑去看西医。　　第一位医生给她处方了抗生素，服后令Grace 渡过了几个无眠的晚上，加上头晕、脾气暴躁得叫小秘书害怕，Grace 决定停药。　　但停药后，暗疮再呈恶，唯有再次求医。第二位医生给她处方避孕药，初服好像反应良好，一切受到控制。但吃药不久，问题又来了。这次是女人最害怕的问题-----增磅，兼易怒易发脾气，Grace 终于决定第二次停药。　　可是，灌了很多用金银花、白菊花、夏枯草、蒲公英等煎的清热解毒茶后，Grace 发觉她脸上的青春豆仍不断涌现，只是来势好像没有当初那么凶，但她总觉头晕，心想有些不妙。Grace心想，既然西医看不好，不如寻求中医的意见。吃药也要讲「底子」　　就在 Grace 的暗疮长到第37天的时候，我跟她第一次面对面倾谈。她告诉我以上的故事，并问了我很多问题：　　「医师，为甚么我少女时一颗暗疮的影子也找不到，偏偏40出头了，才来一脸青春暴潮？！」　　「为甚么其它病人吃避孕药有效？我吃了却只有副作用？」　　「医师，为甚么我喝了这许多清热解毒的凉茶，都医不好脸上的疮疮？」　　说来话长。Grace 第一次吃的抗生素，不错有消炎作用，但正如老人家说的「比较散」，不是人人受得。有些病人吃了，会像Grace 一样，会头晕、睡不安宁。至于避孕药，内含的雌激素确实可以控制荷尔蒙，但在Grace 这个年纪才来吃，不太适宜。　　很多人长暗疮时爱喝凉茶，也要看体质是否适合。Grace 喝后不适，一来是凉血解毒的东西，一般只攻清热，属性寒凉而欠滋阴，所以初喝确有功效，但时间一长，副作用就来了。戒口兼调理　　我告诉Grace：「年轻人出暗疮，只要戒口，不吃油腻、煎炸的东西就可以了，但以你这年纪，出暗疮就跟内分泌有关，主要问题是肝热阴虚，因此戒口之余，还得用药调理。」调理阴虚：用「增液汤」滋阴，材料包括：生地、天冬、麦冬、知母、玉竹、玄参、石斛。清肝消炎：用甘菊花、丹皮、地丁、紫草、白芍、蒲公英、黄柏等。固肾：酌加山萸肉、白莲须。　　戒口方面，特别要注意，别吃咖喱。别以为咖喱有辣有不辣，不辣咖喱就没问题。Grace 正是吃了咖喱惹祸！原因是味感不辣的咖喱，一样由很多香料组成，全都可壮阳火，引致阳火妄动，内脏失衡。总之，一切小心为上！

　　它们都是一样的，青春痘又称“痤疮”、“粉刺”、“暗疮”等，是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多因毛孔堵塞所致，若形成顶为白色的丘疹，就称为白头粉刺。白头粉刺也称为白头，是毛囊漏斗部被角质层细胞堆积、堵塞，角质物和皮脂充塞其中，形成白色角质物丘疹，表面有表皮覆盖，与外界不相通，成为封闭式粉刺。

　　1、减轻压力：长期处于紧张状态会使内分泌失去平衡，因此，适当的让自己放松，减轻自己的压力非常重要。

　　2、合理饮水：水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每天至少应该保证8杯水。千万不要养成口渴才喝水的坏习惯，因为口渴已经代表我们的身体极度缺水了。

　　3、适当运动：运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。机体一般有5种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的最大益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。

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解析:

痤疮(Ae)可以分为四类，开口粉刺(黑头)，闭口粉刺(白头)，脓疮和囊肿，从发生原理来说各有不同。

皮脂腺相信大家都是知道的，要明白痤疮(Ae)的发生原理，就少不了要和它打交道。一方面，皮脂腺不断向外分泌皮脂，另一方面，皮脂腺内部新陈代谢脱落的死细胞也随之被排出。当然，这是指正常情况下，如果皮肤的角质层出现了一些问题，应该及时脱落的死细胞却仍旧停留在角质层的话，就会导致角质化过度，随之带来的一个问题就是皮脂腺被堵塞，皮脂和皮脂腺内的死细胞不能及时地被排出，就只能堆积在皮脂腺内，于是就导致了粉刺的发生，无论是开口还是闭口的。

那么开口和闭口粉刺有什么区别呢？其实主要就是一个毛孔大小的问题，如果毛孔较大，那么堆积的皮脂和死细胞就会和外界的空气接触，发生氧化反应，变成了黑色，那就是黑头，也就是开口粉刺了。与此相反，如果毛孔较小，那么因为接触到的空气较少，粉刺就还保持原始的颜色，也就是白头，即闭口粉刺。从美观上来说，无疑黑头更加令人厌恶，因为黑色过于明显，但是我们也需要了解的就是，因为其是黑头，也就意味着与空气会发生接触，所以皮脂腺内的厌氧性细菌就不容易作怪，也不容易导致发炎，进而演变成脓疮。

脓疮可以是由白头或者黑头发炎后演变过来的，也可以是直接受到细菌的感染而导致发炎的。既然发炎，那么自然人体内的白细胞要发挥战斗的功效，而我们看到的白色的脓就是他们与细菌战斗的结果。如果严重的话，还会因为毛孔壁的破裂，导致堆积的皮脂、死细胞还有细菌扩散到附近的组织，那么我们看到的形状就会比较大了。

至于囊肿，原理和脓疮其实差不多，不过其发炎的位置比较深，往往在表皮层以下，我们看到的往往就是一个大个的突起。

以上便是各类暗疮产生的原理，我们需要明白的是油脂分泌多的人虽然有暗疮的可能会多一些，但并不是说只有皮肤油脂分泌旺盛的人才会患上暗疮，相反许多成年的暗疮患者，尤其是女性，皮肤油脂分泌往往并不旺盛。说到底，暗疮是一个油脂分泌和角质代谢的双重问题。

那么我们面对脸上的暗疮该怎么办呢？去医院，向有经验的皮肤科医生求援！当然，除此以外，配合一些含有特殊成分的护肤品，也可以起到辅助的功效—记住，暗疮是一种皮肤疾病，护肤品只能是辅助的角色。其实，对于受暗疮困扰的读者来说，除了注意选用有辅助作用的成分以外，更要注意的是避免护肤品中含有会 暗疮的成分，许多产品会做这方面的测试，如果含有的成分不会 暗疮，就会以Non-edogenic或者won't clog pores作为说明。如果在你使用的产品上没有看到上述的字样，也可以在下述网址zerozits/Articles/article6查阅，里面明了各类成分。较靠前的成分与致暗疮程度表对照，如果有高危的成分，就应当避免使用为宜了。

除了向皮肤科医生求助，使用合适的针对暗疮的护肤品辅助以外，平时澈托菹⑼嗟敝匾K淙灰话愕钠し艨埔缴磺康骱馐澄锘岽碳び椭置谟Φ北苊猓敲拦芪鞲笱У腜erricon教授，也就是 《 》 图书畅销榜图书 《The Perricone Prescription》 的作者则格外强调饮食的重要性，除了传统的多喝水，多吃含有维生素C、E这些抗氧化成分的食物以外，他还格外强调要控制高糖分食物的摄取，因为高糖分会大大增加暗疮的产生，尤其是发红发炎的症状。受到暗疮困扰的患者也许可以根据他的意见，结合diabetesabout/library/mendosagi/ngilists的糖分含量表，尽量选取低糖分的食物，从另一个角度来缓解暗疮的症状。