一天洗几次脸对皮肤最好？

一般来说，早晚各洗一次脸是最合适的，因为如果洗多的话，会将脸上的保护皮肤的油脂给洗掉的。

由于现在是炎炎的夏季，人们的皮肤容易出油和出汗，出于让皮肤变得更光洁更清爽的考虑，人们本能地都想频繁地洗脸，觉得只有脸上完全没有一点汗和油腻才是最舒服的，脸上的肌肤洗完以后非常紧绷，感觉特别舒适，心理上也得到了某种安慰。

其实这么做是不正确的，频繁地洗脸容易将皮肤自带的油脂保护层给破坏掉，而让皮肤自然的水油平衡遭到了破坏。

对于油性皮肤来说，其实早晚各洗一次，也是足够的，除非中午出油特别多的话，其实也可以喷一点保湿水来让皮肤喝水。

对于油性皮肤大家也总是会有一些误解，觉得油性皮肤特别爱出油，所以需要比一般的皮肤更多次地清洗才能够达到清洁的目的。但其实油性皮肤就是一种水油不平衡的状态下所产生的，皮肤之所以会过多地分泌油脂，就是因为缺乏水分。所以对于油性皮肤来讲，保湿是最重要的一步，上班族可以随身携带一瓶保湿喷雾，在觉得脸部油脂有些多的时候，就可以用保湿喷雾来给肌肤喝足水分。

干性皮肤同样也需要早晚两次的洗脸，虽然干性皮肤分泌油脂间少，但是早晚都会有脸上附着的粉尘和灰尘之类的，需要彻底清洁皮肤。

很多保养品牌都对针对不同的肌肤特质推出了洗面奶，洗面液或者是洗面香皂，大家可以根据自己皮肤的需要，酌情来选择。

记得在每次彻底清洁完皮肤以后，一定要做好相应的保湿工作。不管是用保湿喷雾还是水油平衡乳液，都是对皮肤屏障的保护。

清洁和保湿永远是护肤的两个最重要的步骤，现在越来越多的敏感性肌肤来讲，由于皮肤的角质层比较薄，保湿乳液或者保湿喷雾就成了让皮肤变得舒适的屏障。

一天洗脸两次就足够了，重度油性肌肤，在出油旺盛的时候可以增加一次。一天之内洗脸次数不宜过于频繁，频繁地洗脸反而会损害肌肤的屏障功能，长此以往会让肌肤变得更加敏感，外界一些细小的刺激可能就会增加面部肌肤的负担。

为什么频繁洗脸会让皮肤变敏感

“角质层”大家一定听说过，它在皮肤的最外面，起到一定的保护作用。每天都有老的角质细胞脱落，伴随新的角质细胞生出，总的数量是平衡稳定的。合理的清洁，可能带去一部分角质细胞，整体仍旧保持一定的平衡。如果每天又是卸又是擦又是洗又是搓的话呢，去掉的角质细胞变得数量过多，远远多于新生的，健康的平衡被打破，就会出现皮肤问题。

一天洗脸用几次洁面产品

建议在晚间清洁的时候使用洁面产品，一般晚间清洁是为了清洁面部的防晒、彩妆等，这个时候单纯用清水比较难清洁干净，会用洁面产品来清洁会更有效率。

而在早晨，一般只需要进行简单清洁就可以了。因为这个时候面部灰尘少，没有彩妆等，只是有一些轻微的出油和面部前一晚使用到的护肤品残余2，简单的温水清洁已经完全足够。

洗脸应该注意什么

只涂防晒 不应选两种洁面产品

很多女生就算平常只用了防晒霜，在洗脸的时候也使用了卸妆产品。其实，在这种情况下是完全没有必要用卸妆乳、卸妆水的。因为绝大多数防晒霜，都可以通过氨基酸洁面就能清洁干净。而如果是"遇水更强"的防晒霜，如“安热沙”，则使用卸妆水或者卸妆乳清洁，后续也不需要再用洗面奶了。

不要过度揉搓

洗脸除了注意要用温和的界面产品以温水洁面外，还要注意不要过度地摩擦肌肤。过度的摩擦肌肤会导致表皮角质蛋白和脂质的损伤， 从而破坏表皮屏障功能。

清洁完毕后 立即补水

每次洗完脸之后，最好是立即使用化妆水或者保湿喷雾进行简单的补水。由于每次洗脸就会在肌肤表面带走一些保湿因子和角质细胞，为了不让肌肤处于一个干燥的状态，就需要有救兵临时将失去还未生成的保湿因子补齐。因此，洗完脸之后最好是马上用化妆水，尽快做后续护肤程序。

(时间是一小时)

电脑护肤的保护措施：

第一， 上网之后记得洗脸。

第二，控制上网时间，尽量11点之前睡觉，因为睡眠是帮助美容的。

第三，每天适当的吃一点红枣之类的补血养颜食品。

做到这三点，你的皮肤就会大有改善。

1、 容易损伤皮肤，影响美容。

电脑屏幕产生的辐射量虽然很小，但日积月累仍会损伤皮肤，容易产生脸部色斑，眼睛周围肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈、皮肤粗糙干燥，发黄发黑，出油，粉刺，毛孔粗，眼干涩，并不断加重。

面部皮肤长期承受电脑的辐射，真皮层中的胶原蛋白遭到破坏，皮肤失去弹性、加速老化，尤其夏季，办公室女士面对着办公室干冷的空调和电脑的辐射，更是雪上加霜，肌肤越来越脆弱。

2、导致眼睛严重疾病。

容易导致白内障、青光眼、失明症。

3、能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。

容易导致白血病、乳腺癌等病症

4、可能造成异常妊娠生产。

电磁辐射是伤害现代男人生理功能的主因；也是孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素。

5、影响人的心血管系统。

主要表现为心悸、失眠、部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等

6、电磁污染可能导致儿童智力残缺。

7、老年痴呆症和脑瘤的引发。

预防措施：

1、彻底清洁皮肤。

皮肤科专家建议，日常操作电脑时，用完电脑后一定要洗脸。因为长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤，这样将使所受辐射减轻70%以上。

电脑关机后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。 如果条件允许，中午洗把脸，再涂上无油清爽型的乳液会很舒服。

如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。洁肤后敷一片眼膜营养眼周皮肤。

2、正确的使用方式。

身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。 使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。

3、皮肤防护。

皮肤病医院专家建议电脑的频繁使用者尤其是女性，在上机前最好先涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底等。

用电脑前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉及隔离霜，以增加皮肤的抵抗力。至于隔离霜虽然对于隔离电脑辐射方面收效甚微，但是它能够隔离空气中的灰尘，自然在使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害